Valori Nutrizionali Alimenti

Foglie di barbabietola, lesse e salate: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal27
Caloriekj113
Calorie in Foglie di barbabietola, lesse e salate
Grassig0.2
Carboidratig5.46
Proteineg2.57
Fibreg2.9
Zuccherig0.6
Acquag89.13
Cenerig2.64
Minerali
Calciomg114
Sodiomg477
Fosforomg41
Potassiomg909
Ferromg1.9
Magnesiomg68
Zincomg0.5
Ramemg0.251
Manganesemg0.514
Seleniomcg0.9
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Betainamg0.2
Vitamina A, IUIU7654
Vitamina A, RAEmcg_RAE383
Tiamina (Vit. B1)mg0.117
Riboflavina (Vit. B2)mg0.289
Niacina (Vit. B3)mg0.499
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.329
Piridossina (Vit. B6)mg0.132
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg14
Folato, DFEmcg_DFE14
Folati, totalimcg14
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg24.9
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg1.81
Fillochinone (Vit. K)mcg484
Colina totale (Vit. J)mg42.5
Carotene, betamcg4590
Carotene, alfamcg4
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg1819
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.038
Acidi grassi, polinsaturig0.07
Acidi grassi, saturig0.031
Colesterolomg0
Grassi saturi
16:0g0.03
18:0g0.001
Grassi monoinsaturi
18:1 indifferenziatog0.038
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.065
18:3 indifferenziatog0.006
Aminoacidi
Acido asparticog0.152
Acido glutammicog0.312
Alaninag0.095
Argininag0.073
Cistinag0.024
Fenilalaninag0.068
Glicinag0.094
Isoleucinag0.053
Istidinag0.039
Leucinag0.115
Lisinag0.075
Metioninag0.021
Prolinag0.061
Serinag0.082
Tirosinag0.061
Treoninag0.076
Triptofanog0.04
Valinag0.076
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