Valori Nutrizionali Alimenti

Lombo di maiale, senza osso, magro: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal127
Caloriekj530
Calorie in Lombo di maiale, senza osso, magro
Grassig3.42
Carboidratig0
Proteineg22.41
Fibreg0
Zuccherig0
Acquag72.93
Cenerig1.01
Minerali
Calciomg5
Sodiomg49
Fosforomg234
Potassiomg387
Ferromg0.51
Magnesiomg27
Zincomg1.59
Ramemg0.057
Manganesemg0.008
Seleniomcg34.5
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU0
Betainamg3.1
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.693
Riboflavina (Vit. B2)mg0.19
Niacina (Vit. B3)mg8.265
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.746
Piridossina (Vit. B6)mg0.756
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg0
Folato, DFEmcg_DFE0
Folati, totalimcg0
Cobalamina (Vit. B12)mcg0.51
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg0.3
Vitamina D3mcg0.3
Colecalcifenolo (Vit. D)IU13
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.13
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0
Colina totale (Vit. J)mg59.6
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Tocoferolo betamg0
Tocoferolo gammamg0.04
Tocoferolo deltamg0.01
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig1.546
Acidi grassi, polinsaturig0.366
Acidi grassi, saturig1.208
Acidi grassi, transg0.024
Acidi grassi, trans-monoenoicig0.017
Acidi grassi, trans-polienoicog0.007
Colesterolomg66
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0.001
12:0g0.001
14:0g0.044
15:0g0
16:0g0.772
17:0g0.004
18:0g0.384
20:0g0.002
22:0g0
Grassi monoinsaturi
14:1g0
15:1g0
16:1 indifferenziatog0.102
17:1g0
18:1 cg1.403
18:1 indifferenziatog1.421
18:1 tg0.017
20:1g0.023
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.3
18:2 n-6 c,cg0.293
18:2 t,tg0.007
18:3 indifferenziatog0.011
18:3 n-3 c,c,cg0.011
18:3 n-6 c,c,cg0
18:4g0
20:2 n-6 c,cg0.009
20:3 indifferenziatog0
20:4 indifferenziatog0.045
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog2.193
Acido glutammicog3.578
Alaninag1.316
Argininag1.491
Cistinag0.259
Fenilalaninag0.942
Glicinag1.01
Idrossiprolinag0.058
Isoleucinag1.103
Istidinag0.968
Leucinag1.91
Lisinag2.079
Metioninag0.617
Prolinag0.906
Serinag0.969
Tirosinag0.853
Treoninag1.006
Triptofanog0.236
Valinag1.171
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0