Valori Nutrizionali Alimenti

Broccoletti di rapa: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal22
Caloriekj92
Calorie in Broccoletti di rapa
Grassig0.49
Carboidratig2.85
Proteineg3.17
Fibreg2.7
Zuccherig0.38
Acquag92.55
Cenerig0.93
Minerali
Calciomg108
Sodiomg33
Fosforomg73
Potassiomg196
Ferromg2.14
Magnesiomg22
Zincomg0.77
Ramemg0.042
Manganesemg0.395
Seleniomcg1
Vitamine
Betainamg0.3
Vitamina A, IUIU2622
Vitamina A, RAEmcg_RAE131
Tiamina (Vit. B1)mg0.162
Riboflavina (Vit. B2)mg0.129
Niacina (Vit. B3)mg1.221
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.322
Piridossina (Vit. B6)mg0.171
Folato alimentaremcg83
Folati, totalimcg83
Acido ascorbico (Vit. C)mg20.2
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg1.62
Fillochinone (Vit. K)mcg224
Colina totale (Vit. J)mg18.3
Carotene, betamcg1573
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg1121
Tocoferolo betamg0.01
Tocoferolo gammamg0.16
Tocoferolo deltamg0
Zuccheri
Destrosiog0.1
Fruttosiog0.17
Galattosiog0
Lattosiog0
Maltosiog0
Saccarosiog0.11
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.026
Acidi grassi, polinsaturig0.13
Acidi grassi, saturig0.05
Grassi saturi
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
15:0g0
16:0g0.043
17:0g0
18:0g0.006
20:0g0
22:0g0
24:0g0
Grassi monoinsaturi
14:1g0
15:1g0
16:1 indifferenziatog0
17:1g0.017
18:1 indifferenziatog0.009
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.017
18:3 indifferenziatog0.113
18:4g0
20:2 n-6 c,cg0
20:3 indifferenziatog0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.36
Acido glutammicog0.549
Alaninag0.124
Argininag0.172
Cistinag0.039
Fenilalaninag0.128
Glicinag0.123
Isoleucinag0.104
Istidinag0.066
Leucinag0.17
Lisinag0.198
Metioninag0.048
Prolinag0.131
Serinag0.099
Tirosinag0.075
Treoninag0.106
Triptofanog0.043
Valinag0.153
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