Valori Nutrizionali Alimenti

Lombo di maiale, senza osso, arrosto: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal192
Caloriekj805
Calorie in Lombo di maiale, senza osso, arrosto
Grassig8.82
Carboidratig0
Proteineg26.45
Fibreg0
Zuccherig0
Acquag63.76
Cenerig0.98
Minerali
Calciomg7
Sodiomg46
Fosforomg223
Potassiomg349
Ferromg0.64
Magnesiomg25
Zincomg2.11
Ramemg0.077
Manganesemg0.007
Seleniomcg34.9
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg1
Vitamina A, IUIU4
Betainamg2.8
Vitamina A, RAEmcg_RAE1
Tiamina (Vit. B1)mg0.547
Riboflavina (Vit. B2)mg0.232
Niacina (Vit. B3)mg7.104
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.674
Piridossina (Vit. B6)mg0.692
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg0
Folato, DFEmcg_DFE0
Folati, totalimcg0
Cobalamina (Vit. B12)mcg0.58
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg0.5
Vitamina D3mcg0.5
Colecalcifenolo (Vit. D)IU20
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.11
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0
Colina totale (Vit. J)mg75.5
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Tocoferolo betamg0
Tocoferolo gammamg0
Tocoferolo deltamg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig3.517
Acidi grassi, polinsaturig0.999
Acidi grassi, saturig2.839
Acidi grassi, transg0.079
Acidi grassi, trans-monoenoicig0.051
Acidi grassi, trans-polienoicog0.028
Colesterolomg80
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0.004
12:0g0.002
14:0g0.101
15:0g0.002
16:0g1.756
17:0g0.023
18:0g0.937
20:0g0.014
22:0g0
Grassi monoinsaturi
14:1g0.001
15:1g0
16:1 indifferenziatog0.191
17:1g0.006
18:1 cg3.212
18:1 indifferenziatog3.263
18:1 tg0.051
20:1g0.055
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.871
18:2 n-6 c,cg0.843
18:2 t,tg0.028
18:3 indifferenziatog0.037
18:3 n-3 c,c,cg0.036
18:3 n-6 c,c,cg0.001
18:4g0
20:2 n-6 c,cg0.032
20:3 indifferenziatog0.002
20:4 indifferenziatog0.056
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog2.587
Acido glutammicog4.223
Alaninag1.553
Argininag1.76
Cistinag0.305
Fenilalaninag1.112
Glicinag1.192
Idrossiprolinag0.068
Isoleucinag1.302
Istidinag1.142
Leucinag2.253
Lisinag2.453
Metioninag0.728
Prolinag1.069
Serinag1.144
Tirosinag1.007
Treoninag1.188
Triptofanog0.278
Valinag1.382
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0