Valori Nutrizionali Alimenti

Pomodori maturi, cotti: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 240 grammi

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Principali
Caloriekcal18
Caloriekj73
Calorie in Pomodori maturi, cotti
Grassig0.11
Carboidratig4.01
Proteineg0.95
Fibreg0.7
Zuccherig2.49
Acquag94.34
Cenerig0.6
Minerali
Calciomg11
Sodiomg11
Fosforomg28
Potassiomg218
Ferromg0.68
Magnesiomg9
Zincomg0.14
Ramemg0.075
Manganesemg0.105
Seleniomcg0.5
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU489
Vitamina A, RAEmcg_RAE24
Tiamina (Vit. B1)mg0.036
Riboflavina (Vit. B2)mg0.022
Niacina (Vit. B3)mg0.532
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.129
Piridossina (Vit. B6)mg0.079
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg13
Folato, DFEmcg_DFE13
Folati, totalimcg13
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg22.8
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.56
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg2.8
Colina totale (Vit. J)mg6.9
Carotene, betamcg293
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg3041
Luteina + zeaxantinamcg94
Tocoferolo betamg0.01
Tocoferolo gammamg0.21
Tocoferolo deltamg0.01
Zuccheri
Destrosiog1.18
Fruttosiog1.31
Galattosiog0
Lattosiog0
Maltosiog0
Saccarosiog0
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.016
Acidi grassi, polinsaturig0.044
Acidi grassi, saturig0.015
Colesterolomg0
Fitosterolimg9
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
16:0g0.011
18:0g0.004
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.001
18:1 indifferenziatog0.016
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.042
18:3 indifferenziatog0.002
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.148
Acido glutammicog0.393
Alaninag0.03
Argininag0.026
Cistinag0.014
Fenilalaninag0.028
Glicinag0.026
Isoleucinag0.026
Istidinag0.016
Leucinag0.039
Lisinag0.039
Metioninag0.009
Prolinag0.02
Serinag0.028
Tirosinag0.018
Treoninag0.027
Triptofanog0.008
Valinag0.027
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0