Valori Nutrizionali Alimenti

Nespole: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal47
Caloriekj197
Calorie in Nespole
Grassig0.2
Carboidratig12.14
Proteineg0.43
Fibreg1.7
Acquag86.73
Cenerig0.5
Minerali
Calciomg16
Sodiomg1
Fosforomg27
Potassiomg266
Ferromg0.28
Magnesiomg13
Zincomg0.05
Ramemg0.04
Manganesemg0.148
Seleniomcg0.6
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU1528
Vitamina A, RAEmcg_RAE76
Tiamina (Vit. B1)mg0.019
Riboflavina (Vit. B2)mg0.024
Niacina (Vit. B3)mg0.18
Piridossina (Vit. B6)mg0.1
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg14
Folato, DFEmcg_DFE14
Folati, totalimcg14
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg1
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.008
Acidi grassi, polinsaturig0.091
Acidi grassi, saturig0.04
Colesterolomg0
Fitosterolimg2
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0.001
14:0g0.001
16:0g0.032
18:0g0.004
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0
18:1 indifferenziatog0.008
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.077
18:3 indifferenziatog0.013
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.058
Acido glutammicog0.061
Alaninag0.024
Argininag0.014
Cistinag0.006
Fenilalaninag0.014
Glicinag0.02
Isoleucinag0.015
Istidinag0.007
Leucinag0.026
Lisinag0.023
Metioninag0.004
Prolinag0.027
Serinag0.02
Tirosinag0.013
Treoninag0.015
Triptofanog0.005
Valinag0.021
Altro
Alcol etilicog0