| Principali |
| Calorie | kcal | 123 |
| Calorie | kj | 514.632 |
| Acqua | g | 75.95 |
| Proteine | g | 18.51 |
| Lipidi (Grassi) | g | 4.9 |
| Ceneri | g | 1.06 |
| Carboidrati (per differenza) | g | 0 |
| Fibre | g | 0 |
| Minerali |
| Calcio, Ca | mg | 14 |
| Ferro, Fe | mg | 0.32 |
| Magnesio, Mg | mg | 42 |
| Fosforo, P | mg | 186 |
| Potassio, K | mg | 496 |
| Sodio, Na | mg | 29 |
| Zinco, Zn | mg | 0.51 |
| Rame, Cu | mg | 0.046 |
| Manganese, Mn | mg | 0.035 |
| Selenio, Se | mcg | 36.5 |
| Vitamine |
| Retinolo (Vit. A) | mcg | 30 |
| Vitamina A, IU | IU | 100 |
| Vitamina A, RAE | mcg_RAE | 30 |
| Tiamina (Vit. B1) | mg | 0.16 |
| Riboflavina (Vit. B2) | mg | 0.22 |
| Niacina (Vit. B3) | mg | 7 |
| Acido pantotenico | mg | 0.75 |
| Piridossina (Vit. B6) | mg | 0.4 |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | 3 |
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | 0 |
| Folati, totali | mcg | 5 |
| Acido folico | mcg | 0 |
| Folato alimentare | mcg | 5 |
| Folato DFE | mcg_DFE | 5 |
| Lipidi |
| Acidi grassi, saturi | g | 1.45 |
| 4:0 | g | 0 |
| 6:0 | g | 0 |
| 8:0 | g | 0 |
| 10:0 | g | 0 |
| 12:0 | g | 0 |
| 14:0 | g | 0.11 |
| 16:0 | g | 1.03 |
| 18:0 | g | 0.31 |
| Acidi grassi, monoinsaturi | g | 1.33 |
| 16:1 indifferenziato | g | 0.46 |
| 18:1 indifferenziato | g | 0.87 |
| 20:1 | g | 0 |
| 22:1 indifferenziato | g | 0 |
| Acidi grassi polinsaturi | g | 1.09 |
| 18:2 indifferenziato | g | 0.04 |
| 18:3 indifferenziato | g | 0.02 |
| 18:4 | g | 0.16 |
| 20:4 indifferenziato | g | 0.12 |
| 20:5 n-3 | g | 0.22 |
| 22:5 n-3 | g | 0.12 |
| 22:6 n-3 | g | 0.41 |
| Colesterolo | mg | 60 |
| Aminoacidi |
| Triptofano | g | 0.207 |
| Treonina | g | 0.812 |
| Isoleucina | g | 0.853 |
| Lisina | g | 1.7 |
| Metionina | g | 0.548 |
| Cistina | g | 0.198 |
| Fenilanina | g | 0.723 |
| Tirosina | g | 0.625 |
| Valina | g | 0.954 |
| Arginina | g | 1.108 |
| Istidina | g | 0.545 |
| Alanina | g | 1.12 |
| Acido aspartico | g | 1.896 |
| Acido glutammico | g | 2.764 |
| Glicina | g | 0.889 |
| Prolina | g | 0.655 |
| Serina | g | 0.755 |
| Altro |
| Alcol etilico | g | 0 |