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Frutta e succhi
Mirtilli blu, congelati, zuccherati
Principali
Calorie
kcal
81
Calorie
kj
338.904
Acqua
g
77.4
Proteine
g
0.4
Lipidi (Grassi)
g
0.13
Ceneri
g
0.12
Carboidrati (per differenza)
g
21.95
Fibre
g
2.2
Zuccheri
g
19.72
Minerali
Calcio, Ca
mg
6
Ferro, Fe
mg
0.39
Magnesio, Mg
mg
2
Fosforo, P
mg
7
Potassio, K
mg
60
Sodio, Na
mg
1
Zinco, Zn
mg
0.06
Rame, Cu
mg
0.039
Manganese, Mn
mg
0.262
Selenio, Se
mcg
0.2
Vitamine
Retinolo (Vit. A)
mcg
0
Vitamina A, IU
IU
49
Vitamina A, RAE
mcg_RAE
2
Tiamina (Vit. B1)
mg
0.02
Riboflavina (Vit. B2)
mg
0.052
Niacina (Vit. B3)
mg
0.253
Acido pantotenico
mg
0.125
Piridossina (Vit. B6)
mg
0.059
Cobalamina (Vit. B12)
mcg
0
Cobalamina aggiunta
mcg
0
Acido ascorbico (Vit. C)
mg
1
Alpha-tocoferolo (Vit. E)
mg
0.52
Alpha-tocoferolo aggiunta
mg
0
Fillochinone (Vit. K)
mcg
17.7
Folati, totali
mcg
7
Acido folico
mcg
0
Folato alimentare
mcg
7
Folato DFE
mcg_DFE
7
Lipidi
Acidi grassi, saturi
g
0.011
4:0
g
0
6:0
g
0
8:0
g
0
10:0
g
0
12:0
g
0
14:0
g
0
16:0
g
0.006
18:0
g
0.002
Acidi grassi, monoinsaturi
g
0.018
16:1 indifferenziato
g
0
18:1 indifferenziato
g
0.018
20:1
g
0
22:1 indifferenziato
g
0
Acidi grassi polinsaturi
g
0.057
18:2 indifferenziato
g
0.034
18:3 indifferenziato
g
0.023
18:4
g
0
20:4 indifferenziato
g
0
20:5 n-3
g
0
22:5 n-3
g
0
22:6 n-3
g
0
Colesterolo
mg
0
Aminoacidi
Triptofano
g
0.002
Treonina
g
0.011
Isoleucina
g
0.012
Lisina
g
0.007
Metionina
g
0.006
Cistina
g
0.004
Fenilanina
g
0.014
Tirosina
g
0.005
Valina
g
0.017
Arginina
g
0.02
Istidina
g
0.006
Alanina
g
0.017
Acido aspartico
g
0.031
Acido glutammico
g
0.049
Glicina
g
0.016
Prolina
g
0.015
Serina
g
0.012
Altro
Alcol etilico
g
0
Caffeina
mg
0
Teobromina
mg
0
Carotene, beta
mcg
30
Carotene, alfa
mcg
0
Criptoxantina, beta
mcg
0
Licopene
mcg
0
Luteina + zeaxantina
mcg
73
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