Valori Nutrizionali Alimenti

Rombo, cotto: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 filetto corrisponde a circa 159 grammi

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Principali
Caloriekcal122
Caloriekj510
Calorie in Rombo, cotto
Grassig3.78
Carboidratig0
Proteineg20.58
Fibreg0
Acquag70.45
Cenerig2.69
Minerali
Calciomg23
Sodiomg192
Fosforomg165
Potassiomg305
Ferromg0.46
Magnesiomg65
Zincomg0.28
Ramemg0.047
Manganesemg0.022
Seleniomcg46.8
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg12
Vitamina A, IUIU40
Vitamina A, RAEmcg_RAE12
Tiamina (Vit. B1)mg0.076
Riboflavina (Vit. B2)mg0.097
Niacina (Vit. B3)mg2.679
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.658
Piridossina (Vit. B6)mg0.242
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg9
Folato, DFEmcg_DFE9
Folati, totalimcg9
Cobalamina (Vit. B12)mcg2.54
Acido ascorbico (Vit. C)mg1.7
Zuccheri
Lipidi
Colesterolomg62
Grassi saturi
Grassi monoinsaturi
Grassi polinsaturi
Aminoacidi
Acido asparticog2.107
Acido glutammicog3.072
Alaninag1.244
Argininag1.231
Cistinag0.221
Fenilalaninag0.803
Glicinag0.988
Isoleucinag0.948
Istidinag0.606
Leucinag1.672
Lisinag1.89
Metioninag0.609
Prolinag0.728
Serinag0.84
Tirosinag0.695
Treoninag0.902
Triptofanog0.23
Valinag1.06
Altro