Valori Nutrizionali Alimenti

Rape, lesse: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal22
Caloriekj92
Calorie in Rape, lesse
Grassig0.08
Carboidratig5.06
Proteineg0.71
Fibreg2
Zuccherig2.99
Acquag93.6
Cenerig0.55
Minerali
Calciomg33
Sodiomg16
Fosforomg26
Potassiomg177
Ferromg0.18
Magnesiomg9
Zincomg0.12
Ramemg0.002
Manganesemg0.071
Seleniomcg0.2
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU0
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.027
Riboflavina (Vit. B2)mg0.023
Niacina (Vit. B3)mg0.299
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.142
Piridossina (Vit. B6)mg0.067
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg9
Folato, DFEmcg_DFE9
Folati, totalimcg9
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg11.6
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.02
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0.1
Colina totale (Vit. J)mg8.7
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.005
Acidi grassi, polinsaturig0.042
Acidi grassi, saturig0.008
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
16:0g0.008
18:0g0.001
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0
18:1 indifferenziatog0.004
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.009
18:3 indifferenziatog0.032
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.05
Acido glutammicog0.102
Alaninag0.027
Argininag0.019
Cistinag0.004
Fenilalaninag0.014
Glicinag0.019
Isoleucinag0.029
Istidinag0.011
Leucinag0.026
Lisinag0.028
Metioninag0.009
Prolinag0.021
Serinag0.023
Tirosinag0.011
Treoninag0.02
Triptofanog0.007
Valinag0.023
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0