Valori Nutrizionali Alimenti

Pane d'avena, tostato: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 fetta corrisponde a circa 25 grammi

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Principali
Caloriekcal292
Caloriekj1222
Calorie in Pane d'avena, tostato
Grassig4.8
Carboidratig52.7
Proteineg9.2
Fibreg4.3
Zuccherig8.84
Acquag31.2
Cenerig2.1
Minerali
Calciomg72
Sodiomg651
Fosforomg137
Potassiomg154
Ferromg2.94
Magnesiomg41
Zincomg1.11
Ramemg0.227
Manganesemg1.022
Seleniomcg26.7
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg5
Vitamina A, IUIU15
Vitamina A, RAEmcg_RAE5
Tiamina (Vit. B1)mg0.347
Riboflavina (Vit. B2)mg0.235
Niacina (Vit. B3)mg3.068
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.241
Piridossina (Vit. B6)mg0.067
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg32
Folato alimentaremcg21
Folato, DFEmcg_DFE75
Folati, totalimcg53
Cobalamina (Vit. B12)mcg0.02
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0.3
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.53
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg1.7
Colina totale (Vit. J)mg15.9
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg75
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig1.715
Acidi grassi, polinsaturig1.85
Acidi grassi, saturig0.764
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0.006
14:0g0.007
16:0g0.573
18:0g0.161
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.025
18:1 indifferenziatog1.69
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog1.742
18:3 indifferenziatog0.108
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.549
Acido glutammicog2.623
Alaninag0.357
Argininag0.429
Cistinag0.226
Fenilalaninag0.45
Glicinag0.372
Isoleucinag0.353
Istidinag0.202
Leucinag0.661
Lisinag0.294
Metioninag0.166
Prolinag0.832
Serinag0.443
Tirosinag0.286
Treoninag0.268
Triptofanog0.126
Valinag0.428
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0