Valori Nutrizionali Alimenti

Mango: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Confronta questo alimento con un altro presente sul sito

Principali
Caloriekcal60
Caloriekj250
Calorie in Mango
Grassig0.38
Carboidratig14.98
Proteineg0.82
Fibreg1.6
Zuccherig13.66
Acquag83.46
Cenerig0.36
Minerali
Calciomg11
Sodiomg1
Fosforomg14
Potassiomg168
Ferromg0.16
Magnesiomg10
Zincomg0.09
Ramemg0.111
Manganesemg0.063
Seleniomcg0.6
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU1082
Vitamina A, RAEmcg_RAE54
Tiamina (Vit. B1)mg0.028
Riboflavina (Vit. B2)mg0.038
Niacina (Vit. B3)mg0.669
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.197
Piridossina (Vit. B6)mg0.119
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg43
Folato, DFEmcg_DFE43
Folati, totalimcg43
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg36.4
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.9
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg4.2
Colina totale (Vit. J)mg7.6
Carotene, betamcg640
Carotene, alfamcg9
Criptoxantina, betamcg10
Licopenemcg3
Luteina + zeaxantinamcg23
Tocoferolo betamg0.01
Tocoferolo gammamg0.01
Tocoferolo deltamg0
Zuccheri
Destrosiog2.01
Fruttosiog4.68
Galattosiog0
Lattosiog0
Maltosiog0
Saccarosiog6.97
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.14
Acidi grassi, polinsaturig0.071
Acidi grassi, saturig0.092
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0.001
14:0g0.013
16:0g0.072
18:0g0.004
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.067
18:1 indifferenziatog0.075
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.019
18:3 indifferenziatog0.051
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.068
Acido glutammicog0.096
Alaninag0.082
Argininag0.031
Fenilalaninag0.027
Glicinag0.034
Isoleucinag0.029
Istidinag0.019
Leucinag0.05
Lisinag0.066
Metioninag0.008
Prolinag0.029
Serinag0.035
Tirosinag0.016
Treoninag0.031
Triptofanog0.013
Valinag0.042
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0