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Origano
Principali
Calorie
kcal
306
Calorie
kj
1280.304
Acqua
g
7.16
Proteine
g
11
Lipidi (Grassi)
g
10.25
Ceneri
g
7.15
Carboidrati (per differenza)
g
64.43
Fibre
g
42.8
Zuccheri
g
4.09
Saccarosio
g
0.91
Glucosio (destrosio)
g
1.9
Fruttosio
g
1.13
Lattosio
g
0
Maltosio
g
0
Galattosio
g
0.15
Minerali
Calcio, Ca
mg
1576
Ferro, Fe
mg
44
Magnesio, Mg
mg
270
Fosforo, P
mg
200
Potassio, K
mg
1669
Sodio, Na
mg
15
Zinco, Zn
mg
4.43
Rame, Cu
mg
0.943
Manganese, Mn
mg
4.667
Selenio, Se
mcg
5.9
Vitamine
Retinolo (Vit. A)
mcg
0
Vitamina A, IU
IU
6903
Vitamina A, RAE
mcg_RAE
345
Tiamina (Vit. B1)
mg
0.341
Riboflavina (Vit. B2)
mg
0.32
Niacina (Vit. B3)
mg
6.22
Piridossina (Vit. B6)
mg
1.21
Cobalamina (Vit. B12)
mcg
0
Cobalamina aggiunta
mcg
0
Acido ascorbico (Vit. C)
mg
50
Alpha-tocoferolo (Vit. E)
mg
18.86
Alpha-tocoferolo aggiunta
mg
0
Tocoferolo beta
mg
10.88
Tocoferolo gamma
mg
19.84
Tocoferolo delta
mg
4.03
Colina totale
mg
32.3
Fillochinone (Vit. K)
mcg
621.7
Folati, totali
mcg
274
Acido folico
mcg
0
Folato alimentare
mcg
274
Folato DFE
mcg_DFE
274
Lipidi
Acidi grassi, saturi
g
2.66
4:0
g
0
6:0
g
0
8:0
g
0
10:0
g
0.04
12:0
g
0.02
14:0
g
0.17
16:0
g
1.7
18:0
g
0.58
Acidi grassi, monoinsaturi
g
0.67
16:1 indifferenziato
g
0.16
18:1 indifferenziato
g
0.51
20:1
g
0
22:1 indifferenziato
g
0
Acidi grassi polinsaturi
g
5.23
18:2 indifferenziato
g
1.05
18:3 indifferenziato
g
4.18
18:4
g
0
20:4 indifferenziato
g
0
20:5 n-3
g
0
22:5 n-3
g
0
22:6 n-3
g
0
Colesterolo
mg
0
Fitosteroli
mg
203
Aminoacidi
Betaina
mg
9.8
Altro
Alcol etilico
g
0
Caffeina
mg
0
Teobromina
mg
0
Carotene, beta
mcg
4112
Carotene, alfa
mcg
0
Criptoxantina, beta
mcg
60
Licopene
mcg
0
Luteina + zeaxantina
mcg
862
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