Valori Nutrizionali Alimenti

Lombo di maiale, magro: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Confronta questo alimento con un altro presente sul sito

Principali
Caloriekcal143
Caloriekj599
Calorie in Lombo di maiale, magro
Grassig5.84
Carboidratig0
Proteineg21.22
Fibreg0
Zuccherig0
Acquag72.84
Cenerig1.07
Minerali
Calciomg30
Sodiomg73
Fosforomg226
Potassiomg313
Ferromg0.71
Magnesiomg18
Zincomg2.74
Ramemg0.081
Manganesemg0.009
Seleniomcg31.6
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg3
Betainamg2.8
Vitamina A, IUIU9
Vitamina A, RAEmcg_RAE3
Tiamina (Vit. B1)mg0.54
Riboflavina (Vit. B2)mg0.338
Niacina (Vit. B3)mg7.113
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg1.115
Piridossina (Vit. B6)mg0.466
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg0
Folato, DFEmcg_DFE0
Folati, totalimcg0
Cobalamina (Vit. B12)mcg0.53
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg0.6
Vitamina D3mcg0.6
Colecalcifenolo (Vit. D)IU22
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.18
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0
Colina totale (Vit. J)mg72.9
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig2.301
Acidi grassi, polinsaturig0.805
Acidi grassi, saturig1.974
Acidi grassi, transg0.02
Acidi grassi, trans-monoenoicig0.018
Acidi grassi, trans-polienoicog0.002
Colesterolomg59
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0.001
10:0g0.006
12:0g0.005
14:0g0.069
15:0g0.003
16:0g1.208
17:0g0.014
18:0g0.656
20:0g0.009
22:0g0.001
24:0g0.001
Grassi monoinsaturi
14:1g0
15:1g0
16:1 indifferenziatog0.132
17:1g0
18:1 cg2.115
18:1 indifferenziatog2.133
18:1 tg0.018
20:1g0.036
22:1 cg0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.673
18:2 n-6 c,cg0.673
18:2 t not further definedg0.001
18:3 indifferenziatog0.028
18:3 n-3 c,c,cg0.025
18:3 n-6 c,c,cg0.002
18:3ig0.001
18:4g0
20:2 n-6 c,cg0.026
20:3 indifferenziatog0.003
20:4 indifferenziatog0.067
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0.007
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog1.985
Acido glutammicog3.241
Alaninag1.215
Argininag1.367
Cistinag0.239
Fenilalaninag0.882
Glicinag0.959
Idrossiprolinag0.074
Isoleucinag1.005
Istidinag0.863
Leucinag1.746
Lisinag1.887
Metioninag0.582
Prolinag0.858
Serinag0.886
Tirosinag0.841
Treoninag0.933
Triptofanog0.253
Valinag1.073
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0