Valori Nutrizionali Alimenti

Fagioli occhio nero, lessi: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 165 grammi

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Principali
Caloriekcal97
Caloriekj405
Calorie in Fagioli occhio nero, lessi
Grassig0.38
Carboidratig20.32
Proteineg3.17
Fibreg5
Zuccherig3.23
Acquag75.48
Cenerig0.65
Minerali
Calciomg128
Sodiomg4
Fosforomg51
Potassiomg418
Ferromg1.12
Magnesiomg52
Zincomg1.03
Ramemg0.133
Manganesemg0.572
Seleniomcg2.5
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU791
Vitamina A, RAEmcg_RAE40
Tiamina (Vit. B1)mg0.101
Riboflavina (Vit. B2)mg0.148
Niacina (Vit. B3)mg1.403
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.154
Piridossina (Vit. B6)mg0.065
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg127
Folato, DFEmcg_DFE127
Folati, totalimcg127
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg2.2
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.22
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg26.6
Colina totale (Vit. J)mg32.9
Carotene, betamcg475
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.034
Acidi grassi, polinsaturig0.161
Acidi grassi, saturig0.096
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0.001
16:0g0.082
18:0g0.013
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.001
18:1 indifferenziatog0.021
20:1g0
22:1 indifferenziatog0.012
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.093
18:3 indifferenziatog0.068
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Argininag0.222
Cistinag0.047
Fenilalaninag0.174
Isoleucinag0.17
Istidinag0.103
Leucinag0.226
Lisinag0.209
Metioninag0.045
Tirosinag0.13
Treoninag0.118
Triptofanog0.037
Valinag0.184
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0