Valori Nutrizionali Alimenti

Fagioli borlotti freschi: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 195 grammi

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Principali
Caloriekcal335
Caloriekj1402
Calorie in Fagioli borlotti freschi
Grassig1.23
Carboidratig60.05
Proteineg23.03
Fibreg24.7
Acquag12.39
Cenerig3.31
Minerali
Calciomg127
Sodiomg6
Fosforomg372
Potassiomg1332
Ferromg5
Magnesiomg156
Zincomg3.63
Ramemg0.794
Manganesemg0.92
Seleniomcg12.7
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU2
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.747
Riboflavina (Vit. B2)mg0.213
Niacina (Vit. B3)mg1.455
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.748
Piridossina (Vit. B6)mg0.309
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg604
Folato, DFEmcg_DFE604
Folati, totalimcg604
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.106
Acidi grassi, polinsaturig0.527
Acidi grassi, saturig0.316
Colesterolomg0
Grassi saturi
14:0g0.001
16:0g0.296
18:0g0.019
Grassi monoinsaturi
18:1 indifferenziatog0.106
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.287
18:3 indifferenziatog0.24
Aminoacidi
Acido asparticog2.785
Acido glutammicog3.511
Alaninag0.965
Argininag1.426
Cistinag0.251
Fenilalaninag1.245
Glicinag0.899
Isoleucinag1.017
Istidinag0.641
Leucinag1.838
Lisinag1.58
Metioninag0.346
Prolinag0.976
Serinag1.253
Tirosinag0.648
Treoninag0.969
Triptofanog0.273
Valinag1.205
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