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Pesci e crostacei
Sgombro o maccarello
Principali
Calorie
kcal
205
Calorie
kj
857.72
Acqua
g
63.55
Proteine
g
18.6
Lipidi (Grassi)
g
13.89
Ceneri
g
1.35
Carboidrati (per differenza)
g
0
Fibre
g
0
Zuccheri
g
0
Minerali
Calcio, Ca
mg
12
Ferro, Fe
mg
1.63
Magnesio, Mg
mg
76
Fosforo, P
mg
217
Potassio, K
mg
314
Sodio, Na
mg
90
Zinco, Zn
mg
0.63
Rame, Cu
mg
0.073
Manganese, Mn
mg
0.015
Selenio, Se
mcg
44.1
Vitamine
Retinolo (Vit. A)
mcg
50
Vitamina A, IU
IU
167
Vitamina A, RAE
mcg_RAE
50
Tiamina (Vit. B1)
mg
0.176
Riboflavina (Vit. B2)
mg
0.312
Niacina (Vit. B3)
mg
9.08
Acido pantotenico
mg
0.856
Piridossina (Vit. B6)
mg
0.399
Cobalamina (Vit. B12)
mcg
8.71
Cobalamina aggiunta
mcg
0
Acido ascorbico (Vit. C)
mg
0.4
Colecalcifenolo (Vit. D)
IU
360
Alpha-tocoferolo (Vit. E)
mg
1.52
Alpha-tocoferolo aggiunta
mg
0
Fillochinone (Vit. K)
mcg
5
Folati, totali
mcg
1
Acido folico
mcg
0
Folato alimentare
mcg
1
Folato DFE
mcg_DFE
1
Lipidi
Acidi grassi, saturi
g
3.257
4:0
g
0
6:0
g
0
8:0
g
0
10:0
g
0
12:0
g
0.017
14:0
g
0.674
16:0
g
2.125
18:0
g
0.423
Acidi grassi, monoinsaturi
g
5.456
16:1 indifferenziato
g
0.727
18:1 indifferenziato
g
2.283
20:1
g
1.039
22:1 indifferenziato
g
1.407
Acidi grassi polinsaturi
g
3.35
18:2 indifferenziato
g
0.219
18:3 indifferenziato
g
0.159
18:4
g
0.278
20:4 indifferenziato
g
0.183
20:5 n-3
g
0.898
22:5 n-3
g
0.212
22:6 n-3
g
1.401
Colesterolo
mg
70
Aminoacidi
Triptofano
g
0.208
Treonina
g
0.815
Isoleucina
g
0.857
Lisina
g
1.708
Metionina
g
0.551
Cistina
g
0.199
Fenilanina
g
0.726
Tirosina
g
0.628
Valina
g
0.958
Arginina
g
1.113
Istidina
g
0.548
Alanina
g
1.125
Acido aspartico
g
1.905
Acido glutammico
g
2.777
Glicina
g
0.893
Prolina
g
0.658
Serina
g
0.759
Altro
Alcol etilico
g
0
Caffeina
mg
0
Teobromina
mg
0
Carotene, beta
mcg
0
Carotene, alfa
mcg
0
Criptoxantina, beta
mcg
0
Licopene
mcg
0
Luteina + zeaxantina
mcg
0
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