Valori Nutrizionali Alimenti

Sarda: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 filetto corrisponde a circa 186 grammi

Confronta questo alimento con un altro presente sul sito

Principali
Caloriekcal129
Caloriekj541
Calorie in Sarda
Grassig4.5
Carboidratig1.5
Proteineg20.8
Fibreg0
Acquag73
Amidog0
Minerali
Calciomg33
Sodiomg66
Fosforomg215
Potassiomg630
Ferromg1.8
Magnesiomg10
Zincomg0.8
Ramemg0.2
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg28
Tiamina (Vit. B1)mg0.02
Riboflavina (Vit. B2)mg0.25
Niacina (Vit. B3)mg9.7
Zuccheri
Saccarosiog1.5
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig1.2
Acidi grassi, polinsaturig1.77
Acidi grassi, saturig1.02
Colesterolomg63
Grassi saturi
12:0g0
14:0g0.15
16:0g0.32
18:0g0.69
20:0g0.19
22:0g0
Grassi monoinsaturi
14:1g0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.06
18:3 indifferenziatog0
20:4 indifferenziatog0.04
20:5 n-3g0.51
22:6 n-3g1.16
Aminoacidi
Acido asparticog2.101
Acido glutammicog3.016
Alaninag1.29
Argininag1.31
Cistinag0.083
Fenilalaninag0.957
Glicinag0.957
Isoleucinag1.04
Istidinag0.749
Leucinag1.789
Lisinag1.893
Metioninag0.666
Prolinag0.666
Serinag0.832
Tirosinag0.79
Treoninag0.957
Triptofanog0.25
Valinag1.227
Altro
Alcol etilicog0