Valori Nutrizionali Alimenti

Barbabietole rosse, lesse e salate: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal44
Caloriekj186
Calorie in Barbabietole rosse, lesse e salate
Grassig0.18
Carboidratig9.96
Proteineg1.68
Fibreg2
Zuccherig7.96
Acquag87.06
Cenerig1.12
Minerali
Calciomg16
Sodiomg285
Fosforomg38
Potassiomg305
Ferromg0.79
Magnesiomg23
Zincomg0.35
Ramemg0.074
Manganesemg0.326
Seleniomcg0.7
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU35
Vitamina A, RAEmcg_RAE2
Tiamina (Vit. B1)mg0.027
Riboflavina (Vit. B2)mg0.04
Niacina (Vit. B3)mg0.331
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.145
Piridossina (Vit. B6)mg0.067
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg80
Folato, DFEmcg_DFE80
Folati, totalimcg80
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg3.6
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.04
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0.2
Colina totale (Vit. J)mg6.3
Carotene, betamcg21
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.035
Acidi grassi, polinsaturig0.064
Acidi grassi, saturig0.028
Colesterolomg0
Grassi saturi
16:0g0.027
18:0g0.001
Grassi monoinsaturi
18:1 indifferenziatog0.035
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.058
18:3 indifferenziatog0.005
Aminoacidi
Acido asparticog0.121
Acido glutammicog0.446
Alaninag0.063
Argininag0.044
Cistinag0.02
Fenilalaninag0.048
Glicinag0.033
Isoleucinag0.05
Istidinag0.022
Leucinag0.071
Lisinag0.06
Metioninag0.019
Prolinag0.043
Serinag0.062
Tirosinag0.04
Treoninag0.049
Triptofanog0.02
Valinag0.059
Altro