Valori Nutrizionali Alimenti

Prugne selvatiche: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 161 grammi

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Principali
Caloriekcal91
Caloriekj381
Calorie in Prugne selvatiche
Grassig0.17
Carboidratig21.95
Proteineg0.43
Fibreg6
Zuccherig10.61
Acquag76.68
Cenerig0.77
Minerali
Calciomg11
Sodiomg4
Fosforomg30
Potassiomg364
Ferromg0.17
Magnesiomg8
Zincomg0.09
Ramemg0.035
Manganesemg0.076
Vitamine
Vitamina A, IUIU3464
Betainamg0.2
Vitamina A, RAEmcg_RAE173
Tiamina (Vit. B1)mg0.005
Riboflavina (Vit. B2)mg0.042
Niacina (Vit. B3)mg0.367
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.301
Piridossina (Vit. B6)mg0.093
Folato alimentaremcg1
Folati, totalimcg1
Acido ascorbico (Vit. C)mg10.3
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.53
Fillochinone (Vit. K)mcg11.2
Colina totale (Vit. J)mg5.2
Carotene, betamcg1930
Carotene, alfamcg140
Criptoxantina, betamcg157
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg920
Tocoferolo betamg0.01
Tocoferolo gammamg0.41
Tocoferolo deltamg0.05
Zuccheri
Destrosiog5.07
Fruttosiog5.47
Galattosiog0
Lattosiog0
Maltosiog0
Saccarosiog0.07
Lipidi
Grassi saturi
Grassi monoinsaturi
Grassi polinsaturi
Aminoacidi
Altro