Valori Nutrizionali Alimenti

Carne di tacchino: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 porzione corrisponde a circa 33 grammi

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Principali
Caloriekcal104
Caloriekj436
Calorie in Carne di tacchino
Grassig1.66
Carboidratig4.21
Proteineg17.07
Fibreg0.5
Zuccherig3.51
Acquag74.07
Cenerig2.99
Minerali
Calciomg8
Sodiomg1015
Fosforomg162
Potassiomg302
Ferromg1.44
Magnesiomg21
Zincomg1.33
Ramemg0.057
Manganesemg0.018
Seleniomcg22.8
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg10
Vitamina A, IUIU33
Betainamg4.8
Vitamina A, RAEmcg_RAE10
Tiamina (Vit. B1)mg0.13
Riboflavina (Vit. B2)mg0.32
Niacina (Vit. B3)mg0.11
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.166
Piridossina (Vit. B6)mg0.128
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg4
Folato, DFEmcg_DFE4
Folati, totalimcg4
Cobalamina (Vit. B12)mcg0.09
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg5.7
Vitamina D (D2+D3)mcg0.1
Vitamina D3mcg0.1
Colecalcifenolo (Vit. D)IU2
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.09
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0
Colina totale (Vit. J)mg66.4
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Tocoferolo betamg0
Tocoferolo gammamg0
Tocoferolo deltamg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.494
Acidi grassi, polinsaturig0.312
Acidi grassi, saturig0.333
Acidi grassi, transg0
Colesterolomg43
Fitosterolimg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0.008
16:0g0.245
18:0g0.08
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.084
18:1 indifferenziatog0.409
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.27
18:3 indifferenziatog0.017
18:4g0
20:4 indifferenziatog0.017
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0.004
22:6 n-3g0.004
Aminoacidi
Acido asparticog1.658
Acido glutammicog2.786
Alaninag1.057
Argininag1.191
Cistinag0.178
Fenilalaninag0.678
Glicinag0.847
Idrossiprolinag0
Isoleucinag0.888
Istidinag0.533
Leucinag1.36
Lisinag1.609
Metioninag0.495
Prolinag0.711
Serinag0.759
Tirosinag0.675
Treoninag0.759
Triptofanog0.194
Valinag0.907
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0