Valori Nutrizionali Alimenti

Mirtilli rossi: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal46
Caloriekj194
Calorie in Mirtilli rossi
Grassig0.13
Carboidratig12.2
Proteineg0.39
Fibreg4.6
Zuccherig4.04
Acquag87.13
Amidog0
Cenerig0.15
Minerali
Calciomg8
Sodiomg2
Fosforomg13
Potassiomg85
Ferromg0.25
Magnesiomg6
Zincomg0.1
Ramemg0.061
Manganesemg0.36
Seleniomcg0.1
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU60
Betainamg0.2
Vitamina A, RAEmcg_RAE3
Tiamina (Vit. B1)mg0.012
Riboflavina (Vit. B2)mg0.02
Niacina (Vit. B3)mg0.101
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.295
Piridossina (Vit. B6)mg0.057
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg1
Folato, DFEmcg_DFE1
Folati, totalimcg1
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg13.3
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg1.2
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg5.1
Colina totale (Vit. J)mg5.5
Carotene, betamcg36
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg91
Tocoferolo betamg0
Tocoferolo gammamg0.04
Tocoferolo deltamg0
Zuccheri
Destrosiog3.28
Fruttosiog0.63
Galattosiog0
Lattosiog0
Maltosiog0
Saccarosiog0.13
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.018
Acidi grassi, polinsaturig0.055
Acidi grassi, saturig0.011
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
16:0g0.006
18:0g0.002
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.001
18:1 indifferenziatog0.018
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.033
18:3 indifferenziatog0.022
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.188
Acido glutammicog0.146
Alaninag0.049
Argininag0.056
Cistinag0.003
Fenilalaninag0.036
Glicinag0.048
Isoleucinag0.033
Istidinag0.018
Leucinag0.053
Lisinag0.039
Metioninag0.003
Prolinag0.031
Serinag0.051
Tirosinag0.032
Treoninag0.028
Triptofanog0.003
Valinag0.045
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0