Valori Nutrizionali Alimenti

Lombata di manzo, cotta: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal297
Caloriekj1243
Calorie in Lombata di manzo, cotta
Grassig21.83
Carboidratig0
Proteineg23.51
Fibreg0
Zuccherig0
Acquag52.62
Cenerig1.16
Minerali
Calciomg8
Sodiomg64
Fosforomg187
Potassiomg321
Ferromg2.74
Magnesiomg23
Zincomg4.58
Ramemg0.125
Manganesemg0.015
Seleniomcg22.8
Vitamine
Vitamina A, IUIU0
Betainamg11.8
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.1
Riboflavina (Vit. B2)mg0.22
Niacina (Vit. B3)mg4.07
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.31
Piridossina (Vit. B6)mg0.35
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg7
Folato, DFEmcg_DFE7
Folati, totalimcg7
Cobalamina (Vit. B12)mcg2.15
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Colina totale (Vit. J)mg89.5
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig9.59
Acidi grassi, polinsaturig0.82
Acidi grassi, saturig8.42
Colesterolomg71
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0.06
12:0g0.05
14:0g0.62
16:0g5.1
18:0g2.43
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.82
18:1 indifferenziatog8.66
20:1g0.03
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.54
18:3 indifferenziatog0.23
18:4g0
20:4 indifferenziatog0.03
Aminoacidi
Acido asparticog2.148
Acido glutammicog3.532
Alaninag1.418
Argininag1.486
Cistinag0.263
Fenilalaninag0.918
Glicinag1.283
Isoleucinag1.057
Istidinag0.805
Leucinag1.858
Lisinag1.956
Metioninag0.602
Prolinag1.038
Serinag0.899
Tirosinag0.79
Treoninag1.027
Triptofanog0.263
Valinag1.143
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0