Valori Nutrizionali Alimenti

Maggiorana, essiccata: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 cucchiaio corrisponde a circa 2 grammi
1 cucchiaino corrisponde a circa 1 grammi

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Principali
Caloriekcal271
Caloriekj1136
Calorie in Maggiorana, essiccata
Grassig7.04
Carboidratig60.56
Proteineg12.66
Fibreg40.3
Zuccherig4.09
Acquag7.64
Cenerig12.1
Minerali
Calciomg1990
Sodiomg77
Fosforomg306
Potassiomg1522
Ferromg82.71
Magnesiomg346
Zincomg3.6
Ramemg1.133
Manganesemg5.433
Seleniomcg4.5
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU8068
Vitamina A, RAEmcg_RAE403
Tiamina (Vit. B1)mg0.289
Riboflavina (Vit. B2)mg0.316
Niacina (Vit. B3)mg4.12
Piridossina (Vit. B6)mg1.19
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg274
Folato, DFEmcg_DFE274
Folati, totalimcg274
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg51.4
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg1.69
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg621.7
Colina totale (Vit. J)mg43.6
Carotene, betamcg4806
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg70
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg1895
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.94
Acidi grassi, polinsaturig4.405
Acidi grassi, saturig0.529
Colesterolomg0
Fitosterolimg60
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
16:0g0.294
18:0g0.235
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0
18:1 indifferenziatog0.94
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog1.175
18:3 indifferenziatog3.23
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0