Valori Nutrizionali Alimenti

Carote, lesse: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 cucchiaio corrisponde a circa 10 grammi

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Principali
Caloriekcal35
Caloriekj147
Calorie in Carote, lesse
Grassig0.18
Carboidratig8.22
Proteineg0.76
Fibreg3
Zuccherig3.45
Acquag90.17
Amidog0.17
Cenerig0.67
Minerali
Calciomg30
Sodiomg58
Fosforomg30
Potassiomg235
Ferromg0.34
Magnesiomg10
Zincomg0.2
Ramemg0.017
Fluoromcg47.5
Manganesemg0.155
Seleniomcg0.7
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU17033
Betainamg0.1
Vitamina A, RAEmcg_RAE852
Tiamina (Vit. B1)mg0.066
Riboflavina (Vit. B2)mg0.044
Niacina (Vit. B3)mg0.645
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.232
Piridossina (Vit. B6)mg0.153
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg14
Folato, DFEmcg_DFE14
Folati, totalimcg14
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg3.6
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg1.03
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg13.7
Colina totale (Vit. J)mg8.8
Carotene, betamcg8332
Carotene, alfamcg3776
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg687
Tocoferolo betamg0.02
Tocoferolo gammamg0.01
Tocoferolo deltamg0
Zuccheri
Destrosiog0.4
Fruttosiog0.36
Galattosiog0
Lattosiog0
Maltosiog0
Saccarosiog2.7
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.006
Acidi grassi, polinsaturig0.089
Acidi grassi, saturig0.03
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
15:0g0
16:0g0.029
17:0g0
18:0g0.001
20:0g0
22:0g0
24:0g0
Grassi monoinsaturi
14:1g0
15:1g0
16:1 indifferenziatog0.001
17:1g0
18:1 indifferenziatog0.005
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.087
18:3 indifferenziatog0.001
18:4g0
20:2 n-6 c,cg0
20:3 indifferenziatog0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.156
Acido glutammicog0.301
Alaninag0.093
Argininag0.075
Cistinag0.068
Fenilalaninag0.05
Glicinag0.038
Isoleucinag0.063
Istidinag0.033
Leucinag0.084
Lisinag0.083
Metioninag0.017
Prolinag0.044
Serinag0.044
Tirosinag0.035
Treoninag0.157
Triptofanog0.01
Valinag0.056
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0