Valori Nutrizionali Alimenti

Nocciole secche: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Confronta questo alimento con un altro presente sul sito

Principali
Caloriekcal646
Caloriekj2703
Calorie in Nocciole secche
Grassig62.4
Carboidratig17.6
Proteineg15.03
Fibreg9.4
Zuccherig4.89
Acquag2.52
Amidog1.1
Cenerig2.45
Minerali
Calciomg123
Sodiomg0
Fosforomg310
Potassiomg755
Ferromg4.38
Magnesiomg173
Zincomg2.5
Ramemg1.75
Manganesemg5.55
Seleniomcg4.1
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU61
Vitamina A, RAEmcg_RAE3
Tiamina (Vit. B1)mg0.338
Riboflavina (Vit. B2)mg0.123
Niacina (Vit. B3)mg2.05
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.923
Piridossina (Vit. B6)mg0.62
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg88
Folato, DFEmcg_DFE88
Folati, totalimcg88
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg3.8
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg15.28
Carotene, betamcg36
Carotene, alfamcg1
Tocoferolo betamg0.33
Tocoferolo gammamg0
Tocoferolo deltamg0
Zuccheri
Destrosiog0.07
Fruttosiog0.07
Lattosiog0
Maltosiog0
Saccarosiog4.75
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig46.608
Acidi grassi, polinsaturig8.463
Acidi grassi, saturig4.511
Beta-sistosterolomg103
Campesterolomg6
Colesterolomg0
Fitosterolimg110
Stigmasterolomg1
Grassi saturi
8:0g0
10:0g0
12:0g0
13:0g0
14:0g0
15:0g0
16:0g3.181
17:0g0
18:0g1.271
20:0g0.06
22:0g0
24:0g0
Grassi monoinsaturi
14:1g0
16:1 indifferenziatog0.119
18:1 indifferenziatog46.354
20:1g0.134
22:1 indifferenziatog0
24:1 cg0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog8.403
18:3 indifferenziatog0.06
20:2 n-6 c,cg0
20:3 indifferenziatog0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog1.687
Acido glutammicog3.728
Alaninag0.733
Argininag2.222
Cistinag0.278
Fenilalaninag0.667
Glicinag0.727
Isoleucinag0.548
Istidinag0.434
Leucinag1.069
Lisinag0.422
Metioninag0.222
Prolinag0.563
Serinag0.739
Tirosinag0.364
Treoninag0.499
Triptofanog0.194
Valinag0.705
Altro
Alcol etilicog0