Valori Nutrizionali Alimenti

Chayote: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Confronta questo alimento con un altro presente sul sito

Principali
Caloriekcal19
Caloriekj80
Calorie in Chayote
Grassig0.13
Carboidratig4.51
Proteineg0.82
Fibreg1.7
Zuccherig1.66
Acquag94.24
Cenerig0.3
Minerali
Calciomg17
Sodiomg2
Fosforomg18
Potassiomg125
Ferromg0.34
Magnesiomg12
Zincomg0.74
Ramemg0.123
Manganesemg0.189
Seleniomcg0.2
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU0
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.025
Riboflavina (Vit. B2)mg0.029
Niacina (Vit. B3)mg0.47
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.249
Piridossina (Vit. B6)mg0.076
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg93
Folato, DFEmcg_DFE93
Folati, totalimcg93
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg7.7
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.12
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg4.1
Colina totale (Vit. J)mg9.2
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.01
Acidi grassi, polinsaturig0.057
Acidi grassi, saturig0.028
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
16:0g0.024
18:0g0.003
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0
18:1 indifferenziatog0.009
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.021
18:3 indifferenziatog0.036
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.092
Acido glutammicog0.125
Alaninag0.051
Argininag0.035
Fenilalaninag0.047
Glicinag0.041
Isoleucinag0.044
Istidinag0.015
Leucinag0.077
Lisinag0.039
Metioninag0.001
Prolinag0.044
Serinag0.047
Tirosinag0.032
Treoninag0.04
Triptofanog0.011
Valinag0.063
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0