Valori Nutrizionali Alimenti

Fagioli occhio nero, lessi e salati: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 165 grammi

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Principali
Caloriekcal94
Caloriekj395
Calorie in Fagioli occhio nero, lessi e salati
Grassig0.38
Carboidratig19.73
Proteineg3.17
Fibreg5
Zuccherig3.23
Acquag75.48
Cenerig1.24
Minerali
Calciomg128
Sodiomg240
Fosforomg51
Potassiomg418
Ferromg1.12
Magnesiomg52
Zincomg1.03
Ramemg0.133
Manganesemg0.572
Seleniomcg2.5
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU791
Vitamina A, RAEmcg_RAE40
Tiamina (Vit. B1)mg0.101
Riboflavina (Vit. B2)mg0.148
Niacina (Vit. B3)mg1.403
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.154
Piridossina (Vit. B6)mg0.065
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg127
Folato, DFEmcg_DFE127
Folati, totalimcg127
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg2.2
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.22
Vitamina E, aggiuntamg0
Colina totale (Vit. J)mg32.9
Carotene, betamcg475
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.034
Acidi grassi, polinsaturig0.161
Acidi grassi, saturig0.096
Colesterolomg0
Grassi saturi
14:0g0.001
16:0g0.082
18:0g0.013
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.001
18:1 indifferenziatog0.021
22:1 indifferenziatog0.012
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.093
18:3 indifferenziatog0.068
Aminoacidi
Argininag0.222
Cistinag0.047
Fenilalaninag0.174
Isoleucinag0.17
Istidinag0.103
Leucinag0.226
Lisinag0.209
Metioninag0.045
Tirosinag0.13
Treoninag0.118
Triptofanog0.037
Valinag0.184
Altro
Caffeinamg0
Teobrominamg0