Valori Nutrizionali Alimenti

Zuppa di lenticchie e prosciutto: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 248 grammi

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Principali
Caloriekcal56
Caloriekj234
Calorie in Zuppa di lenticchie e prosciutto
Grassig1.12
Carboidratig8.16
Proteineg3.74
Acquag85.75
Cenerig1.24
Minerali
Calciomg17
Sodiomg532
Fosforomg74
Potassiomg144
Ferromg1.07
Magnesiomg9
Zincomg0.3
Ramemg0.07
Manganesemg0.12
Seleniomcg0.3
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU145
Vitamina A, RAEmcg_RAE7
Tiamina (Vit. B1)mg0.07
Riboflavina (Vit. B2)mg0.045
Niacina (Vit. B3)mg0.545
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.14
Piridossina (Vit. B6)mg0.09
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg20
Folato, DFEmcg_DFE20
Folati, totalimcg20
Cobalamina (Vit. B12)mcg0.12
Acido ascorbico (Vit. C)mg1.7
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.52
Acidi grassi, polinsaturig0.13
Acidi grassi, saturig0.45
Colesterolomg3
Grassi saturi
10:0g0
12:0g0
14:0g0.02
16:0g0.27
18:0g0.16
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.03
18:1 indifferenziatog0.47
20:1g0.01
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.12
18:3 indifferenziatog0.01
Aminoacidi
Altro