Valori Nutrizionali Alimenti

Castagne: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 145 grammi

Confronta questo alimento con un altro presente sul sito

Principali
Caloriekcal213
Caloriekj891
Calorie in Castagne
Grassig2.26
Carboidratig45.54
Proteineg2.42
Fibreg8.1
Acquag48.65
Cenerig1.13
Minerali
Calciomg27
Sodiomg3
Fosforomg93
Potassiomg518
Ferromg1.01
Magnesiomg32
Zincomg0.52
Ramemg0.447
Manganesemg0.952
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU28
Vitamina A, RAEmcg_RAE1
Tiamina (Vit. B1)mg0.238
Riboflavina (Vit. B2)mg0.168
Niacina (Vit. B3)mg1.179
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.509
Piridossina (Vit. B6)mg0.376
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg62
Folato, DFEmcg_DFE62
Folati, totalimcg62
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg43
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.78
Acidi grassi, polinsaturig0.894
Acidi grassi, saturig0.425
Colesterolomg0
Fitosterolimg22
Grassi saturi
14:0g0.01
16:0g0.384
18:0g0.021
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.021
18:1 indifferenziatog0.749
20:1g0.01
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.798
18:3 indifferenziatog0.095
Aminoacidi
Acido asparticog0.417
Acido glutammicog0.312
Alaninag0.161
Argininag0.173
Cistinag0.077
Fenilalaninag0.102
Glicinag0.124
Isoleucinag0.095
Istidinag0.067
Leucinag0.143
Lisinag0.143
Metioninag0.057
Prolinag0.127
Serinag0.121
Tirosinag0.067
Treoninag0.086
Triptofanog0.027
Valinag0.135
Altro