Valori Nutrizionali Alimenti

Margarina, grassi animali e vegetali: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 cucchiaio corrisponde a circa 14 grammi

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Principali
Caloriekcal718
Caloriekj3004
Calorie in Margarina, grassi animali e vegetali
Grassig80.7
Carboidratig0.6
Proteineg0.9
Fibreg0
Zuccherig0
Acquag15.8
Cenerig2
Minerali
Calciomg28
Sodiomg28
Fosforomg23
Potassiomg37
Ferromg0.09
Magnesiomg2
Zincomg0.02
Ramemg0.005
Seleniomcg0.5
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg768
Vitamina A, IUIU3577
Vitamina A, RAEmcg_RAE819
Tiamina (Vit. B1)mg0.01
Riboflavina (Vit. B2)mg0.04
Niacina (Vit. B3)mg0.03
Piridossina (Vit. B6)mg0.01
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg2
Folato, DFEmcg_DFE2
Folati, totalimcg2
Cobalamina (Vit. B12)mcg0.1
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0.1
Vitamina D (D2+D3)mcg0.3
Colecalcifenolo (Vit. D)IU12
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg5
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg70.9
Colina totale (Vit. J)mg15
Carotene, betamcg610
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig31.832
Acidi grassi, polinsaturig18.236
Acidi grassi, saturig26.904
Colesterolomg88
Grassi saturi
4:0g0.842
6:0g0.499
8:0g0.29
10:0g0.65
12:0g0.73
14:0g2.747
16:0g13.412
18:0g7.158
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.582
18:1 indifferenziatog30.872
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog17.11
18:3 indifferenziatog1.126
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0