Valori Nutrizionali Alimenti

Fagioli giapponesi azuki: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 197 grammi

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Principali
Caloriekcal329
Caloriekj1377
Calorie in Fagioli giapponesi azuki
Grassig0.53
Carboidratig62.9
Proteineg19.87
Fibreg12.7
Acquag13.44
Cenerig3.26
Minerali
Calciomg66
Sodiomg5
Fosforomg381
Potassiomg1254
Ferromg4.98
Magnesiomg127
Zincomg5.04
Ramemg1.094
Manganesemg1.73
Seleniomcg3.1
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU17
Vitamina A, RAEmcg_RAE1
Tiamina (Vit. B1)mg0.455
Riboflavina (Vit. B2)mg0.22
Niacina (Vit. B3)mg2.63
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg1.471
Piridossina (Vit. B6)mg0.351
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg622
Folato, DFEmcg_DFE622
Folati, totalimcg622
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, saturig0.191
Colesterolomg0
Fitosterolimg76
Grassi saturi
Grassi monoinsaturi
18:1 indifferenziatog0.05
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.113
Aminoacidi
Acido asparticog2.355
Acido glutammicog3.099
Alaninag1.16
Argininag1.284
Cistinag0.184
Fenilalaninag1.052
Glicinag0.756
Isoleucinag0.791
Istidinag0.524
Leucinag1.668
Lisinag1.497
Metioninag0.21
Prolinag0.874
Serinag0.976
Tirosinag0.591
Treoninag0.674
Triptofanog0.191
Valinag1.023
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