Valori Nutrizionali Alimenti

Alimenti che contengono Niacina (Vit. B3) (decrescente)

In ordine crescente o decrescente

Con il termine vitamina PP (o niacina) vengono indicati sia l´acido nicotinico (immagine 1) che la nicotinamide(immagine 2), coenzimi che partecipano a numerose reazioni biochimiche, quali sintesi di acidi grassi e aminoacidi. La niacina può essere sintetizzata a partire dal triptofano, un aminoacido essenziale. Il fabbisogno di triptofano e di niacina viene quindi espresso globalmente come "Niacina Equivalenti". La niacina viene assorbita dopo idrolisi da parte degli enzimi intestinali.

La niacina è presente, oltre che nel lievito, negli alimenti di origine animale (carni), ed è sufficientemente stabile ai processi ai quali essi vengono sottoposti. Nei cereali la niacina è presente in gran parte sotto forma di un glicoside dell'acido nicotinico, che non è biologicamente disponibile. Considerando la quantità di proteine assunte con la dieta, si può prevedere, sulla base del contenuto medio di triptofano nelle proteine (circa 14 mg/g), che i Niacina Equivalenti apportati attraverso il triptofano siano più che sufficienti per coprire i bisogni.

È probabile che non vi sia un fabbisogno assoluto di niacina preformata nella dieta, poichè la sintesi endogena a partire dalla normale assunzione di triptofano è più che sufficiente per soddisfare le necessità. In tale senso l'acido nicotinico e la nicotinamide non sarebbero da considerare una vera vitamina. L'assunzione raccomandata è di circa 13 mg di Niacina Equivalenti nell'adulto medio che spende in media 2000 Kcal. Una insufficiente assunzione di niacina e triptofano porta nel tempo all´insorgenza di una malattia indicata con il termine di "pellagra", caratterizzata da lesioni a carico della cute (dermatite), dell´apparato digerente (diarree) e del sistema nervoso centrale (demenza). Tale malattia è ora poco diffusa poichè il fabbisogno di niacina può essere almeno in parte coperto dal triptofano.

RUOLO: coinvolta nel metabolismo degli alimenti per la produzione di energia

CARENZA: pellagra

ECCESSO: arrossamenti e prurito, asma, disturbi intestinali, uricemia, tossicità epatica

ALIMENTI: carne, pesce, cereali, latticini, frutta secca in guscio, legumi

Tutti i valori si riferiscono a 100 grammi di alimento

AlimentiQuantità di Niacina (Vit. B3)
Ovomaltina42.327mg
Lievito di birra secco40.2mg
Riso e cereali, per l'infanzia31.243mg
Fiocchi d'avena, per l'infanzia28.434mg
Caffe istantaneo in polvere28.173mg
Caffe istantaneo in polvere, decaffeinato28.075mg
Bevanda istantanea al cioccolato, senza zucchero25.6mg
Cereali, Kellogg's Corn flakes24.4mg
Cereali con mela e arancia, con aggiunta di proteine, per l'infanzia23.83mg
Cereali, Kellogg's Special K23mg
Salmone rosso, affumicato22.75mg
Cereali, Kellogg's Special K con frutti rossi22.6mg
Tonno pinne gialle, cotto22.07mg
Cereali, Kellogg's Rice Crispies21.325mg
Barretta cioccolato al latte, dietetica21.2mg
Cereali alla banana, per l'infanzia20.56mg
Alici o acciughe sott'olio19.903mg
Cereali Cheerios19.1mg
Tonno, pinna gialla18.475mg
Fiocchi glassati al cioccolato17.637mg
Fiocchi di cereali allo sciroppo d'acero16.67mg
Fegato di ovino, crudo16.11mg
Cereali, Kellogg's Choco Crispies16mg
Biscotti secchi, per l'infanzia15.966mg
Tonno15.4mg
Fegato di suino15.301mg
Cereali, Kellog's All-bran14.8mg
Bevanda istantanea al cioccolato14.24mg
Funghi secchi14.1mg
Alici o acciughe14.024mg
Petto di pollo arrosto13.712mg
Burro d'arachidi13.696mg
Crusca di grano13.578mg
Arachidi tostate13.525mg
Fegato di tacchino13.5mg
Barretta frutta e cereali13.5mg
Tonno in salamoia, sgocciolato13.28mg
Alga spirulina, essiccata12.82mg
Tonno sottolio, sgocciolato12.4mg
Tonno sottolio, senza sale12.4mg
Lievito di birra fresco12.3mg
Muesli con nocciole e frutta secca12.15mg
Arachidi12.066mg
Stufato vegetariano12mg
Filetti vegetariani12mg
Barretta ai cereali con frutta, per l'infanzia11.842mg
Peperoncino in polvere11.6mg
Pancetta di maiale, saltata in padella11.575mg
Carne di coregone11.2mg
Storione, affumicato11.1mg
Pancetta di maiale, cotta11.099mg
Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio11.099mg
Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio11.099mg
The istantaneo, in polvere, deteinato10.8mg
The istantaneo in polvere10.8mg
Fesa di vitello, brasato10.72mg
Fegato di alce, brasato10.72mg
Foglie di coriandolo secche10.707mg
Sgombro sott'olio10.667mg
Pancetta di maiale, arrosto10.623mg
Fegato di vitello10.55mg
Tonno, cotto10.54mg
Lombo di maiale, senza osso, magro, brasato10.263mg
Pancetta di maiale, al microonde10.15mg
Storione, cotto10.1mg
Fesa di vitello, arrosto10.08mg
Paprika10.06mg
Lonza di vitello, brasato10.05mg
Costolette di maiale magre cotte10.003mg
Muesli10mg
Prezzemolo secco9.943mg
Fesa di vitello, cotta9.93mg
Lombo di maiale, senza osso, brasato9.905mg
Fegatini di pollo9.728mg
Sarda9.7mg
Ossobuco di manzo, cotto9.66mg
Zenzero macinato9.62mg
Fiocchi di cereali allo sciroppo d'acero e noci9.62mg
Salmone rosa, disidratato9.588mg
Costolette di maiale cotte9.49mg
Fesa di vitello, cruda9.42mg
Pesce spada, cotto9.254mg
Pomodoro in polvere9.133mg
Barretta di riso e mais9.091mg
Fiocchi di mais e crusca con frutta e nocciole9.09mg
Sgombro o maccarello9.08mg
Pomodori secchi9.05mg
Scamone di vitello, cotto9.03mg
Vitellone (macell. 12 mesi), magra8.97mg
Petto di vitello cotto, senza osso8.97mg
Dragoncello8.95mg
Lonza di vitello, arrosto8.86mg
Gallina8.782mg
Macinato di tacchino cotto8.724mg
Pepe cayenne8.701mg
Peperoncini secchi8.669mg
Tonno, pinna blu8.654mg
Lombo di maiale, magro, impanato e fritto8.628mg
Petto di fagiano, crudo8.554mg
Salmone esiccato8.526mg
Lombo di maiale, senza osso, magro, alla griglia8.512mg
Red bull8.5mg
Red bull, energy drink8.5mg
Bocconcini di pollo8.491mg
Scamone di vitello, crudo8.48mg
Vitellone (macell. 12 mesi), grassa8.44mg
Coniglio, arrosto8.43mg
Salmone8.42mg
Cappone di pollo, arrosto8.415mg
Aringa americana8.4mg
Storione8.3mg
Spalla e coscia di vitello, cotto8.3mg
Lombo di maiale, senza osso, magro8.265mg
Lombo di maiale, senza osso, alla griglia8.242mg
Lombo di maiale, magro, alla griglia8.218mg
Rene di maiale8.207mg
Quaglia cruda8.2mg
Quaglia (solo carne) cruda8.2mg
Barretta di latte e cereali8.194mg
Fianchetto di manzo, cotto8.171mg
Sciroppo al malto8.12mg
Salmone atlantico, cotto8.045mg
Salmone rosa7.995mg
Lombo di maiale, senza osso7.988mg
Lombo di maiale, alla griglia7.927mg
Croccante di arachidi7.922mg
Quaglia cotta7.92mg
Halibut, cotto7.911mg
Barretta cioccolato e fibre7.903mg
Milza di vitello7.895mg
Pollo arrosto (solo carne)7.881mg
Lonza di maiale7.868mg
Lombata di maiale cotta7.865mg
Salmone dell'Atlantico7.86mg
Carne di alce, pasticcio7.85mg
Agnello, carne grassa, cotta7.8mg
Salmone in umido7.779mg
Controfiletto di manzo, magra, arrosto7.77mg
Pesce spada7.76mg
Bistecca di manzo alla griglia7.684mg
Faraona coscia7.667mg
Lombo di maiale, magro, brasato7.604mg
Carne di piccione cotta7.6mg
Pancetta7.56mg
Quaglia7.538mg
Carne di fagiano, cotta7.53mg
Petto di fagiano, cotto7.53mg
Pate di pollo, in scatola7.517mg
Merluzzo sotto sale7.5mg
Ossobuco di manzo, crudo7.458mg
Filetto di maiale cotto7.432mg
Vitello, coscia e spalla, cruda7.4mg
Chicken McNuggets, bocconcini di pollo, McDonald's7.4mg
Salmone, cotto7.393mg
Lombo di maiale, brasato7.381mg
Ali di pollo, crude7.359mg
Piccione giovane7.322mg
Ali di pollo arrosto7.312mg
Pollo fritto7.297mg
Lombo di maiale, senza osso, magro, arrosto7.277mg
Cappone di pollo con pelle7.273mg
Coniglio, carne cruda7.27mg
Costarella di manzo, cotta7.257mg
Spaghetti crudi7.177mg
Maccheroni surgelati7.177mg
Coniglio, cucinato in umido7.16mg
Carne di caribù, cruda (Alaska)7.15mg
Lombo di maiale, magro7.113mg
Lombo di maiale, senza osso, arrosto7.104mg
Lombo di agnello, cotto7.1mg
Cappone di pollo, crudo7.074mg
Lombata di agnello arrosto, carne magra, alla griglia7.06mg
Lombata di agnello, magra, arrosto7.05mg
Barretta di riso soffiato al cioccolato7.05mg
Pita chips, salate7.043mg
Fiorentina di manzo, cotta7.041mg
Grano saraceno7.02mg
Costolette di agnello, cotte7mg
Rene di vitello6.99mg
Cosciotti di pollo, crudi6.984mg
Bistecca di vitello, cotta6.98mg
Controfiletto di manzo, carne scelta, arrosto6.959mg
Controfiletto di manzo, carne mista, arrosto6.933mg
Costarella di agnello brasata, magra6.92mg
Lombo di maiale, magro, arrosto6.882mg
Sgombro, cotto6.85mg
Fianchetto di manzo, crudo6.842mg
Lombata di agnello arrosto, carne grassa6.83mg
Germe di grano6.813mg
Pane di crusca di riso6.81mg
Cuore di suino6.765mg
Carne di fagiano, cruda (solo carne)6.759mg
Costolette di agnello, arrosto6.75mg
Semi di girasole, salati6.747mg
Semi di girasole, non salati6.747mg
Bocconcini di pollo crudi6.736mg
Macinato di tacchino crudo6.733mg
Pollo arrosto6.718mg
Cervo, cotto, arrosto6.71mg
Lombo di maiale, arrosto6.705mg
Lombo di maiale6.704mg
Costolette di maiale magre6.685mg
Filetto di maiale6.684mg
Fianchetto di manzo, magro, crudo6.683mg
Bistecca di vitello, cruda6.68mg
Petto di tacchino arrosto6.678mg
Costolette di agnello, magre, arrosto6.67mg
Pane di riso, tostato6.662mg
Spalla di agnello arrosto, grassa6.66mg
Controfiletto di manzo, carne scelta, cruda6.658mg
Trota, cotta6.646mg
Pangrattato6.634mg
Spalla di agnello arrosto, magra6.62mg
Agnello, coscia e spalla, grassa, grigliata6.61mg
Carne di capriolo6.6mg
Lombata di vitello, cotta6.58mg
Carote disidratate6.567mg
Menta essiccata6.561mg
Carne di struzzo, cotta6.557mg
Macinato di struzzo bollito6.557mg
Agnello, carne magra, cotta6.55mg
Cosciotto di agnello, arrosto6.55mg
Costarella di agnello brasata, grassa6.55mg
Cosciotto di agnello, arrosto6.53mg
Carne di montone, arrosto6.52mg
Cosciotti di pollo, carne tenera, cotta al microonde6.514mg
Halibut6.513mg
Fegato d'oca6.5mg
Lepre, carne cruda6.5mg
Carne di anatra, cruda6.5mg
Spalla di agnello, magra, alla griglia6.49mg
Lombata di agnello, magra, cruda6.48mg
Lombo di agnello, crudo6.47mg
Spalla di agnello, alla griglia6.45mg
Latterini6.44mg
Fagiano6.426mg
Carne di manzo adulto semigrassa, cruda6.425mg
Spalla di vitello, cotta6.42mg
Cuore di vitello6.4mg
Coniglio in fricassea6.4mg
Cervo, carne cruda6.37mg
Agnello, carne grassa, cruda6.37mg
Kamut crudo6.35mg
Lombata di maiale magra6.344mg
Farina di riso integrale6.34mg
Costolette di maiale6.331mg
Spalla di agnello, cotta6.33mg
Cefalo muggine, cotto6.3mg
Fecola d'orzo6.269mg
Cereali al miele con latte intero, per l'infanzia6.26mg
Salsiccia fresca di maiale, cotta6.258mg
Bistecca di manzo, cotta6.257mg
Agnello, carne cruda6.19mg
Spalla di vitello, cruda6.19mg
The istantaneo in polvere, al limone, non zuccherato6.168mg
Pane grattuggiato6.161mg
Prosciutto affumicato6.15mg
Spalla di agnello, arrosto6.15mg
Farina di grano saraceno6.15mg
Cuore di ovino, crudo6.14mg
Lombata di maiale6.093mg
Costolette di agnello, crude6.09mg
Agnello, carne magra, cruda6.07mg
Costolette di agnello, magre, crude6.06mg
Costarelle di agnello, brasato6.057mg
Semi di finocchio6.05mg
Piccione6.046mg
Crocchette di pollo6.042mg
Spalla di agnello, magra, arrosto6.04mg
Semolino5.99mg
Chicken mcnuggets5.985mg
Fiocchi d'avena e latte intero, per l'infanzia5.981mg
Carne di bufalo, cruda5.97mg
Carne di alce, macinata5.97mg
Tagliolini, chow mein (ricetta cinese)5.95mg
Agnello, coscia e spalla, grassa, brasata5.95mg
Spezzatino di agnello, crudo5.95mg
Pesce azzurro5.95mg
Lombo di maiale magro cotto5.893mg
Carne di caribù, cotta (Alaska)5.89mg
Milza di maiale5.867mg
Pastella di pollo5.837mg
Fiorentina di manzo, cruda5.782mg
Carne di manzo macinata, magra, cotta5.778mg
Controfiletto di agnello, brasato5.725mg
Salvia, fresca5.72mg
Salsiccia di tacchino, cotta5.72mg
Cosciotti di pollo, carne tenera, cruda5.71mg
Gallina con pelle5.675mg
Cereali con latte intero, con aggiunta di proteine, per l'infanzia5.668mg
Spalla di agnello, semigrassa, cruda5.66mg
Farina d'orzo5.636mg
Spalla di agnello, magra, cruda5.62mg
Salame di maiale, italiano5.6mg
Carne di pollo macinata, cruda5.575mg
Panino con insalata, maionese, formaggio, pomodoro, pollo e pancetta5.575mg
Lombo di maiale cotto5.572mg
Capocollo di suino5.566mg
Costarelle di agnello, arrosto5.559mg
Cosciotti di pollo, carne tenera, cotta al fornello5.559mg
Ossobuco di agnello, brasato5.527mg
Controfiletto di manzo, carne magra, cruda5.516mg
Costine di maiale, brasate5.475mg
Coscia di agnello, cruda5.47mg
Cosciotto di agnello, magro5.47mg
Coscia di agnello, cotta5.46mg
Cosciotto di agnello, magro, cotto5.46mg
Cerfoglio secco5.4mg
Controfiletto di agnello, arrosto5.383mg
Baguette, pane francese5.38mg
Hamburger, fast food5.342mg
Coscio di maiale, magro5.338mg
Anatra domestica5.3mg
Lingua di maiale5.3mg
Merluzzo nero, affumicato5.3mg
Grissini5.281mg
Prosciutto crudo magro5.252mg
Sardine sottolio5.245mg
Caffe, espresso5.207mg
Tacchino petto5.2mg
Cefalo muggine5.2mg
Triglia5.2mg
Ossobuco di agnello, grasso, brasato5.167mg
Bresaola5.164mg
Carne di manzo esiccata5.164mg
Curcuma5.14mg
Grano saraceno, chicchi, crudi5.135mg
Pretzelts5.13mg
Maccheroni integrali crudi5.13mg
Spaghetti integrali crudi5.13mg
Cracker, a basso contenuto di grassi5.123mg
Bulgur, crudo5.114mg
Riso integrale, chicchi lunghi5.091mg
Tacchino arrosto5.086mg
Eglefino, affumicato5.073mg
Cosciotto di agnello, brasato5.07mg
Coni gelato, zuccherati5.066mg
Grasso di maiale cotto5.04mg
Carne di manzo macinata, semigrassa, cotta5.034mg
Succo d'arancia5mg
Carne di alce, cruda5mg
Semi di zucca4.987mg
Cracker, a basso contenuto di sale4.961mg
Farina di frumento tipo 004.957mg
Timo essiccato4.94mg
Lombo di maiale magro4.915mg
Carne di bisonte, cruda4.91mg
Petto di tacchino4.904mg
Basilico essiccato4.9mg
Aragosta, in umido4.898mg
Cuore di pollo4.883mg
Bocconcini di pollo fritti4.87mg
Pane all'uovo4.848mg
Carne di cavallo, arrosto4.84mg
Carne di manzo in gelatina, in scatola4.838mg
Pane di crusca4.831mg
Carne di anatra, arrosto4.825mg
Carne di tricheco, cruda4.8mg
Coscio di pollo arrosto4.798mg
Pane all'uovo, tostato4.795mg
Stick di patate4.785mg
Grano tenero4.766mg
Pane francese4.76mg
Cioccolata con caramello e nocciole4.76mg
Cuore di tacchino4.75mg
Semi di senape4.733mg
Carne di struzzo, cruda4.722mg
Salmone affumicato4.72mg
Miglio4.72mg
Salmone affumicato, stagionato4.72mg
Chicken Sandwich, Burger King4.71mg
Snack di mais al formaggio4.706mg
Cracker al formaggio4.671mg
Costine di maiale4.662mg
Muffin, McDonald's4.654mg
Carne di manzo macinata, magra, cruda4.649mg
Pancia di maiale4.647mg
Origano4.64mg
Fette biscottate4.625mg
Cheeseburger4.618mg
Orzo decorticato4.604mg
Orzo perlato, crudo4.604mg
Salsiccia di tacchino, fresca, cruda4.6mg
Fianchetto di manzo, brasato4.6mg
Cavallo, carne cruda4.6mg
Lombo di maiale senza osso4.58mg
Semi di cumino4.579mg
Maiale magro, coscia4.574mg
Coscia di maiale, arrosto4.574mg
Hamburger, McDonald's4.544mg
Biscotti prima colazione4.542mg
Guanciale di maiale4.535mg
Sesamo4.515mg
Foglie di vite, in scatola4.505mg
Chicken whopper, Burger King4.5mg
Trota4.5mg
Anguilla, cotta4.487mg
Prosciutto crudo4.463mg
Bocconcini di pollo cotti4.461mg
Funghi coltivati, cotti4.46mg
Cracker al latte4.43mg
Semi di zucca, arrostiti, salati4.43mg
Semi di zucca, arrostiti, non salati4.43mg
Cono gelato, cialda4.427mg
Miglio soffiato4.42mg
Aringa affumicata4.402mg
Pinoli secchi4.387mg
Pane di tipo 04.381mg
Grano duro4.381mg
Carne macinata di struzzo, cruda4.377mg
Bagel4.375mg
Pollo in umido4.343mg
Carne macinata di maiale4.338mg
Biscotti, per l'infanzia4.33mg
Farina di soia4.32mg
Riso integrale, chicchi medi4.308mg
Cervello di vitello, crudo4.3mg
Muffin inglesi con uvette, tostati4.285mg
Carne d'oca, cruda4.278mg
Spalla di maiale, magra4.275mg
Cervello di maiale4.275mg
Segale4.27mg
Farina di segale scura4.27mg
Zuppa di patate4.27mg
Spalla di maiale, magra, arrosto4.26mg
Cioccolato al latte con arachidi4.249mg
Aragosta4.245mg
Carne di tacchino e salsa di suino4.22mg
Carne di cinghiale, arrosto4.21mg
Carne macinata di maiale, cotta4.206mg
Sardine al pomodoro, in barattolo4.2mg
Riso, chicchi lunghi4.192mg
Patatine chips4.182mg
Crackers salati4.18mg
Punta di petto di manzo, magra, brasato4.175mg
Carne d'oca, con pelle arrosto4.168mg
Bistecca di manzo t-bone, cotta4.14mg
Aringa, cotta4.124mg
Ali di tacchino arrosto4.122mg
Maggiorana, essiccata4.12mg
Cappone di pollo, bollito4.12mg
Eglefino, cotto4.119mg
Riso4.113mg
Grasso di maiale4.11mg
Punta di petto di manzo, semi grassa, cruda4.098mg
Pancake4.095mg
Punta di petto di manzo, semi grassa, brasato4.087mg
Tacchino4.085mg
Carne d'oca arrosto4.081mg
Santoreggia4.08mg
Lombata di manzo, carne scelta, cotta4.08mg
Pasta phyllo4.073mg
Lombata di manzo, cotta4.07mg
Cracker vegetali, per l'infanzia4.05mg
Cheeseburger, McDonald's4.026mg
Carne di manzo, semigrassa, cotta4.026mg
Polmone di vitello4.025mg
Merluzzo nero4mg
Carne di cinghiale, cruda4mg
Carne di orso polare (Alaska)4mg
Spalla di maiale, arrosto3.991mg
Panino di pollo e formaggio3.98mg
Focaccia al sesamo3.975mg
Carne di capretto, arrosto3.95mg
Hamburger, Burger King3.947mg
Petto di manzo, crudo3.94mg
Zuppa di pollo3.9mg
Fiorentina di manzo arrosto, carne scelta, semigrassa3.88mg
Double cheeseburger, McDonald's3.86mg
Spalla di maiale3.833mg
Pancetta di maiale3.828mg
Caesar salad pollo alla piastra, McDonald's3.82mg
Pane di segale3.805mg
Carne di manzo macinata, semigrassa, cruda3.804mg
Funghi porcini3.8mg
Pasta sfoglia3.8mg
Polipo, in umido3.78mg
Pane dietetico3.763mg
Pane di segale, tostato3.763mg
Hamburger di soia3.753mg
Capretto, carne cruda3.75mg
Hamburger con pollo3.74mg
Biscotti al burro di arachidi3.739mg
Hotdog3.72mg
Coscia di fagiano3.7mg
Salsa di cipolle3.7mg
Pancake, con burro3.69mg
Pane di frumento3.671mg
Costarella di manzo, arrosto3.67mg
Muffin inglesi con uvette3.67mg
Petto di manzo, sottosale3.66mg
Pane bianco, dietetico3.641mg
Bistecca di manzo t-bone, cruda3.64mg
Barretta croccante al burro di arachidi3.64mg
Pomodori secchi, sottolio3.63mg
Mais, giallo3.627mg
Mais, bianco3.627mg
Oca3.608mg
Funghi coltivati3.607mg
Cumino3.606mg
Snickers3.6mg
Salsiccia di bovino, cotta3.6mg
Biscotti alla frutta, per l'infanzia3.6mg
Patatine light3.595mg
Muffin inglesi3.583mg
Albicocche secche3.58mg
Ali di tacchino3.574mg
Burrito, fagioli e carne, cotto al microonde3.566mg
Mandorle secche3.553mg
Lombata di manzo, cruda3.54mg
Big tasty senza maionese, McDonald's3.539mg
Lombata di manzo, carne scelta, cruda3.51mg
Fecola di patate3.507mg
Muffin inglesi, tostati3.505mg
Anguilla3.5mg
Felce arborea, cotta, con sale3.5mg
Felce arborea, cotta, senza sale3.5mg
Couscous crudo3.49mg
Coscia di tacchino arrosto3.473mg
Biscotti secchi3.47mg
Curry in polvere3.467mg
Pane con uva passa3.466mg
Pancreas di maiale3.45mg
Salsicce polacche di maiale3.443mg
Ciambella all'uovo3.443mg
Cheeseburger, Burger King3.4mg
Mandorle3.385mg
Big mac, McDonald's3.384mg
Carne di manzo, semigrassa, cruda3.382mg
Petto di manzo, brasato3.37mg
Salsiccia fresca di bovino e suino, cotta3.367mg
Eglefino3.363mg
M&m's, con arachidi3.362mg
Muffin inglese preparati con farina di frumento3.356mg
Biscotti da forno, al burro3.352mg
Hamburger con salse e condimenti3.35mg
Polmone di maiale3.345mg
Big tasty, McDonald's3.325mg
Semola3.31mg
Aringa marinata3.3mg
Pate di tartufo3.3mg
Sgombro, sotto sale3.3mg
Latte di soia3.292mg
Salsicce lunghe di maiale, kielbasa3.273mg
Pollack3.27mg
Salsiccia di suino fresca, cruda3.25mg
Cotechino3.245mg
Double whopper senza formaggio, Burger King3.23mg
Crostata3.22mg
Aringa dell'Atlantico3.217mg
Salsiccia di bovino, precotta3.21mg
Carne di orso, cruda3.2mg
Carne di prosciutto da spalmare3.2mg
Carne di orso bruno (Alaska)3.2mg
Biscotti al burro3.19mg
Coscia di tacchino3.185mg
Burro di mandorle, salato3.155mg
Burro di mandorle, salato3.155mg
Burro di mandorle, non salato3.155mg
Burro di mandorle, non salato3.155mg
Pane d'avena3.136mg
Caesar salad pollo croccante, McDonald's3.12mg
Wurstel viennesi, crudi3.11mg
Wafer alla vaniglia, dietetici3.106mg
Wafer alla vaniglia, dietetici3.106mg
Litchi, secchi3.1mg
Pumpernickel3.091mg
Biscotti con la marmellata3.08mg
Ciambella alla cannella3.08mg
Pomodoro in barattolo, con sale3.076mg
Pomodoro in barattolo, senza sale3.076mg
Crostata al cioccolato3.073mg
Gambero, impanato e fritto3.07mg
Pane d'avena, tostato3.068mg
Semi di anice3.06mg
Semi di sedano3.06mg
Tacchino ripieno, con verdure, cotto al microonde3.057mg
Filetto di manzo, cotto3.01mg
Crema di riso, in polvere3mg
Double whopper con formaggio, Burger King3mg
Fiorentina di manzo arrosto, semigrassa3mg
Coregone3mg
Cozze, cotte3mg
Filetto di manzo, crudo2.99mg
Wafer alla vaniglia2.976mg
Ciambella all'avena2.96mg
Biscotti fatti in casa2.949mg
Tacchino coscia2.947mg
Squalo2.938mg
Sorgo2.927mg
Pancake congelato2.91mg
Burrito, fagioli e carne, surgelato2.889mg
Burrito carne e fagioli, dolce, surgelato2.889mg
Whopper senza formaggio, Burger King2.873mg
Pasticiccini danesi alla cannella2.867mg
Pimento2.86mg
Farina di triticale2.86mg
Wafer al cioccolato2.858mg
Pita2.84mg
Semi di aneto2.807mg
Aneto in polvere2.807mg
Cuore di pollo bollito2.803mg
Banane, disidratate2.8mg
Luccio, cotto2.8mg
Petto di vitello cotto2.79mg
Bocconcini di squalo, frittura2.783mg
Patatine fritte, McDonald's2.76mg
Filet-o-fish senza salsa tartara, McDonald's2.748mg
Carne di pollo, crema da spalmare2.748mg
Kamut cotto2.747mg
Kamut cotto2.747mg
Granchio, in barattolo2.747mg
Petto di pollo, magro2.742mg
Burrito con carne, formaggio e chili piccante2.74mg
Semola di granturco2.735mg
Wurstel larghi viennesi, crudi2.734mg
Pane francese, congelato2.722mg
Orzo e cereali con latte intero, per l'infanzia2.707mg
Tortellini ripieni al formaggio2.696mg
Biscotti farciti con crema2.69mg
Rombo, cotto2.679mg
Gambero, cotto2.678mg
Mortadella di bovino e suino2.673mg
Farina di mais giallo2.656mg
Zuppa di pesce (Alaska)2.64mg
Burrito, fagioli e formaggio, cotto al microonde2.636mg
Fagioli giapponesi azuki2.63mg
Bombolone lievitato al miele, con glassa2.61mg
Lenticchie2.605mg
Calamaro, cotto2.602mg
Pesce lupo, cotto2.598mg
Farina di riso2.59mg
Torta di caffè alla frutta2.573mg
Salsiccia di suino secca2.57mg
Whopper con formaggio, Burger King2.56mg
Pesce gatto, cotto2.548mg
Costarella di manzo, prima scelta, semigrassa, cruda2.53mg
Burrito con carne e chili piccante2.53mg
Merluzzo dell'Atlantico, cotto2.513mg
Pate d'oca, affumicato, in scatola2.51mg
Pate di fegato affumicato2.51mg
Purea di prugne2.5mg
Salame, tipo Milano2.5mg
Razza2.5mg
Croissant salato con uova, salsa e formaggio2.5mg
Patatine fritte2.497mg
Stomaco di maiale2.48mg
Noci di macadamia2.473mg
Riso e cereali con latte intero, per l'infanzia2.449mg
Carne di manzo sotto sale, in scatola2.43mg
Cervello di vitello, cotto2.43mg
Spalla macinata di manzo, cotta2.43mg
Pasta con farina di grano, cruda2.43mg
Patate, fritte2.413mg
Ghiande secche2.406mg
Pane irlandese con bicarbonato di sodio2.405mg
Trota di mare2.4mg
Pollo in scatola, senza brodo2.4mg
Filet-o-fish, McDonald's2.399mg
Farina di ghiande2.382mg
Foglie di vite2.362mg
Patatine fritte, Burger King2.342mg
Burrito con fagioli e carne2.34mg
Riso, chicchi lunghi, parboiled, cotto2.309mg
Muffin2.308mg
Pop corn2.308mg
Luccio dei mari del nord2.3mg
Sgombro2.3mg
Luccio2.3mg
Pasticiccini danesi alle noci2.3mg
Pesce gatto, impanato, fritto2.282mg
Astice, cotto2.28mg
Salsa di carne di suino2.27mg
Cappuccino istantaneo in polvere, zuccherato2.262mg
Fave, crude2.249mg
Bombolone lievitato alla crema2.242mg
Frutto della passione, giallo2.24mg
Biscotti d'avena2.227mg
Lingua di vitello2.22mg
Patatine fritte, salate2.218mg
Astice2.208mg
Torta alla carota2.205mg
Rombo2.2mg
Popcorn caramellati2.2mg
Aringa del Pacifico2.2mg
Crema di verdure2.2mg
Uova di pesce, disidratate2.192mg
Lupini2.19mg
Seppia in umido2.189mg
Fagioli cannellini2.188mg
Croissant, al burro2.188mg
Cornetto al burro2.188mg
Biscotti al cacao farciti con crema2.185mg
Cacao amaro2.185mg
Wafer alla crema2.183mg
Spalla macinata di manzo, cruda2.18mg
Calamaro2.175mg
Burrito, fagioli e formaggio, surgelato2.167mg
Cornetto al formaggio2.16mg
Crema di prosciutto e formaggio, da spalmare2.153mg
Burrito con fagioli e chili2.15mg
Hamburger con pesce e salsa tartara2.15mg
Muesli fatto in casa2.143mg
Patate fritte, surgelate2.14mg
Stufato di ghiande2.14mg
Patate fritte, surgelate, cotte2.135mg
Pesce lupo2.133mg
Semi di coriandolo2.13mg
Savoiardi2.104mg
Carpa, cotta2.1mg
Polipo2.1mg
Cioccolata liquida, senza zucchero2.1mg
Branzino2.1mg
Piselli2.09mg
Tagliolini, con uova, cotti2.077mg
Pizzelle2.073mg
Popcorn, cotti al microonde2.07mg
Merluzzo, nasello2.063mg
Orzo perlato, cotto2.063mg
Coda di maiale2.06mg
Nocciole secche2.05mg
Broccoletti di rapa, cotti2.015mg
Budino di riso2.013mg
Alloro2.005mg
Bevanda al malto e cioccolato2.003mg
Carne di polipo2mg
Pasticiccini danesi al formaggio2mg
Pasticiccini danesi alla frutta1.992mg
Biscotti al cioccolato1.99mg
Spaghetti al ragù, in barattolo1.986mg
Pasta al ragù, in barattolo1.986mg
Bottatrice, cotta1.973mg
Ciambelle1.97mg
Fagioli neri1.955mg
Tamarindo1.938mg
Zuccotto confezionato1.932mg
Burrito con fagioli e formaggio1.92mg
Cookies1.915mg
Avocado della california1.912mg
Carne di bisonte, magra, cruda1.91mg
Pesce gatto1.907mg
Pesce persico, cotto1.9mg
Farina di mais bianco1.9mg
Spigola1.9mg
Orecchie di mare, fritte1.9mg
Farina di carrube1.897mg
Fagioli rosa, secchi1.892mg
Prugne secche1.882mg
Burrito con fagioli1.87mg
Tacos1.867mg
Gambero1.867mg
Bombolone, senza ripieno, zuccherato o glassato1.852mg
Ostriche, cotte1.85mg
Biscotti della fortuna1.84mg
Aragosta, cotta1.83mg
Tavoletta di cioccolata messicana1.829mg
Ghiande1.827mg
Timo fresco1.824mg
Ciccioli1.82mg
Nocciole1.8mg
Uova di pesce1.8mg
Gamberetti crudi1.778mg
Focaccia alla cipolla1.758mg
Avocado1.738mg
Riso, chicchi lunghi, precotto o istantaneo, preparato1.737mg
Farina di segale1.727mg
Brownie1.721mg
Patate, al microonde, con la buccia1.714mg
Menta piperita fresca1.706mg
Mais bianco dolce1.7mg
Pasta di semola1.7mg
Croissant salato con uova, pancetta e formaggio1.7mg
Mais tostato1.694mg
Spaghetti cotti1.689mg
Mais dolce, lesso1.683mg
Mais dolce, lesso e salato1.683mg
Salsa di pollo, crema da spalmare1.669mg
Gambero, in umido1.667mg
Mais bianco dolce, lesso1.666mg
Mais bianco dolce, lesso e salato1.666mg
Fieno greco1.64mg
Carpa1.64mg
Pasticcio di carne e verdure, surgelato1.633mg
Pane francese, fatto in casa1.628mg
Patate, al microonde, con la buccia e sbucciate1.625mg
Bottatrice1.62mg
Datteri1.61mg
Cereali alla banana con latte intero, per l'infanzia1.605mg
Pasta al pomodoro, in barattolo1.604mg
Cozze1.6mg
Cornetto alla mela1.6mg
Alghe di mare, wakame1.6mg
Salsa piccante, senza sale1.6mg
Salsa piccante, con sale1.6mg
Burro di anacardio, salato1.599mg
Burro di anacardio, non salato1.599mg
Patate rosse, arrosto1.595mg
Funghi ovuli1.593mg
Aragosta1.591mg
Barretta al muesli1.581mg
Pancake al burro1.577mg
Aneto1.57mg
Spaghetti al ragù, per l'infanzia1.558mg
Salsiccia di tacchino, suino e bovino, affumicata1.55mg
Popcorn fatti in casa, senza sale1.55mg
Raviolini di carne al ragù1.544mg
Ceci1.541mg
Wafer alla crema, dietetici1.533mg
Patate, arrosto1.528mg
Riso integrale, chicchi lunghi, cotto1.528mg
Pancake ai mirtilli1.524mg
Pesce persico1.52mg
Quinoa1.52mg
Pesce persico dell'Atlantico1.52mg
Ciambelle, zuccherate o glassate1.512mg
Sfogliatelle di patate1.51mg
Frutto della passione, viola1.5mg
Asparagi di bosco1.5mg
Aliotide1.5mg
Ippoglosso1.5mg
Tortillas1.498mg
Focaccia con uvette1.495mg
Riso, cotto1.493mg
Patata dolce americana, cotta con la buccia1.487mg
Riso, chicchi lunghi, cotto1.476mg
Tagliolini all'uovo con spinaci, cotti1.474mg
Farina d'avena1.474mg
Alghe di mare, laver1.47mg
Passata di pomodoro in barattolo, con sale1.466mg
Passata di pomodoro in barattolo, senza sale1.466mg
Zafferano1.46mg
Succo del frutto della passione, viola1.46mg
Chiodi di garofano1.458mg
Fagioli borlotti freschi1.455mg
Popcorn al formaggio1.453mg
Fagioli occhio nero1.45mg
Sperlano1.45mg
Patate, lesse, cotte con la buccia e sbucciate1.439mg
Patate lessate, con sale1.439mg
Triticale1.43mg
Snack gelato al gusto di pesce (Alaska)1.43mg
Crostata al limone1.425mg
Pasta di mandorle1.422mg
Patate arrosto, con la buccia1.41mg
Coni di mais1.41mg
Fagioli occhio nero, lessi1.403mg
Fagioli occhio nero, lessi e salati1.403mg
Lumaca di mare1.4mg
Cioccolata dietetica1.4mg
Patate al forno, con sale1.395mg
Patate al forno, senza sale1.395mg
Pistacchi, salati1.373mg
Pistacchi, non salati1.373mg
Brodo di pesce1.37mg
Peperoni surgelati1.37mg
Cioccolato fondente amaro1.355mg
Macis1.35mg
Pasta fatta in casa senza uova, cotta1.343mg
Porzione di carne e riso, per l'infanzia1.343mg
Merluzzo, cotto1.343mg
Castagne, arrosto1.342mg
Granchio, in umido1.34mg
Cannella, macinata1.332mg
Miglio, cotto1.33mg
Riso integrale, chicchi medi, cotto1.33mg
Prezzemolo1.313mg
Patate, lesse, cotte senza buccia1.312mg
Pistacchi1.3mg
Noce moscata1.299mg
Sogliola, cotta1.278mg
Crostata alla ciliegia, fatta in casa1.276mg
Datteri secchi1.274mg
Siero di latte, dolce, evaporato1.258mg
Pasta all'uovo, cotta1.257mg
Spigola, cruda1.25mg
Semi di soia, con sale1.25mg
Semi di soia, senza sale1.25mg
Chili, senza fagioli, in barattolo1.245mg
Peperoncini piccanti1.244mg
Ostriche, in barattolo1.244mg
Torta di mele1.23mg
Patate, bollite1.222mg
Patate lessate, senza sale1.222mg
Broccoletti di rapa1.221mg
Seppia1.216mg
More, congelate1.207mg
Zuccotto fatto in casa1.204mg
Asparagi congelati1.202mg
Fave, lesse e salate1.2mg
Cosce di rana1.2mg
Salame al sangue1.2mg
Purè di patate1.2mg
Alga spirulina1.196mg
Popcorn, cotti con olio1.195mg
Crostata ai mirtilli, fatta in casa1.194mg
Croissant salato con uova e formaggio1.19mg
Spaghetti pomodoro e formaggio1.19mg
Torta all'ananas1.19mg
Maccheroni al formaggio, in barattolo1.183mg
Salsa di tacchino1.181mg
Castagne1.179mg
Pomodori gialli1.179mg
Noci pecan1.167mg
Noci pecan, secche1.167mg
Siero di latte, acido, evaporato1.16mg
Pasta corta, al pomodoro in barattolo1.157mg
Salsa di pomodoro, senza sale1.15mg
Patate rosse1.149mg
Caciotta di pecora1.148mg
Soia1.148mg
Pepe1.143mg
Zampa di maiale1.13mg
Zuppa di manzo e funghi1.13mg
Pesche noci1.125mg
Noci fresche1.125mg
Mortadella di suino1.12mg
Coriandolo, foglie1.114mg
Bevanda al malto1.113mg
Zuppa di tacchino1.112mg
Carciofi, lessi, salati1.11mg
Anelli di cipolla fritti1.11mg
Carciofi bolliti, senza sale1.11mg
Twix1.109mg
Torta alla zucca, confezionata1.107mg
Torta alla zucca, confezionata1.107mg
Cardamomo1.102mg
Castagne, sbucciate1.102mg
Citronella1.101mg
Tartaruga1.1mg
Granchio1.1mg
Spezzatino in scatola1.096mg
Merluzzo1.095mg
Asparagi lessi1.084mg
Asparagi, lessi, salati1.084mg
Capasanta, cotta1.076mg
Durian1.074mg
Pure di patate1.072mg
Patate novelle1.066mg
Anacardi1.062mg
Lenticchie, lesse1.06mg
Patate1.054mg
Carciofi1.046mg
Sogliola1.04mg
Pollo e patate, per l'infanzia1.04mg
Carruba dolce, senza zucchero1.04mg
Conchiglia di strombo1.04mg
Crostini di pane1.04mg
Asparagi, surgelati, lessi e salati1.038mg
Asparagi congelati, bolliti senza sale1.038mg
Patate russet1.035mg
Buccia di patata1.033mg
Conserva di pomodoro1.032mg
Lamponi selvatici1.03mg
Gorgonzola1.016mg
Rosmarino secco1mg
Olive nere1mg
Longan, secchi1mg
Crescione1mg
Gombo1mg
Confetti1mg
Bulgur, cotto1mg
Farina di frumento tipo 01mg
Polpette di pesce1mg
Crema di pollo1mg
Patate gratinate, con margarina0.993mg
Formaggio greco, feta0.991mg
Mirtilli rossi, secchi, zuccherati0.99mg
Prugne secche0.985mg
Carote0.983mg
Couscous cotto0.983mg
Chili con carne0.98mg
Peperoni rossi, dolci0.979mg
Asparagi di campo0.978mg
Chili e fagioli, in barattolo0.971mg
Chili con carne e fagioli, in barattolo0.971mg
Porzione di carne e cavoli, per l'infanzia0.964mg
Fiocchi d'avena0.961mg
Fave0.96mg
Mais dolce in barattolo, senza sale0.96mg
Uova di coregone0.956mg
Latte in polvere scremato0.951mg
Menta fresca0.948mg
Zuppa di piselli0.943mg
Borragine, lessa0.94mg
Borragine, lessa e salata0.94mg
Grano saraceno, chicchi, cotti0.94mg
Patate gratinate, con latte e burro0.939mg
Crusca, cruda0.934mg
Melassa0.93mg
Edamame, fagioli verdi di soia, surgelati0.925mg
Ostriche0.925mg
Torta con crema e cioccolato0.925mg
Amaranto0.923mg
Foglie di zucca0.92mg
Carciofi, surgelati, lessi e salati0.915mg
Carciofi congelati, bolliti, senza sale0.915mg
Rosmarino fresco0.912mg
Zuppa di miso0.906mg
Basilico0.902mg
Giuggiola0.9mg
Buccia di arancia0.9mg
Anona0.9mg
Borragine0.9mg
Mirtilli rossi selvatici (Alaska)0.9mg
Fagiolo alato (Winged bean, dall'Asia), crudo0.9mg
Semi di papavero0.896mg
Peperoni gialli0.89mg
Crema di cocco0.89mg
Insalata di patate0.89mg
Pane degli Angeli0.883mg
Trippa di manzo, cruda0.881mg
Gombo, lesso0.871mg
Prugne in barattolo, con sciroppo0.866mg
Polvere di albume0.865mg
Carciofi congelati0.86mg
Manioca0.854mg
Castagne secche, sbucciate0.854mg
Asparagi di serra0.851mg
Minestrone, surgelato, cotto in acqua senza sale0.851mg
Asparagi in scatola, senza sale0.851mg
Castagne secche0.85mg
Foglie di zucca, bollite, senza sale0.85mg
Foglie di zucca, bollite, con sale0.85mg
Fagioli occhio nero, surgelati0.811mg
Pesche0.806mg
Albicocche, congelate, zuccherate0.8mg
Crescione, lesso0.8mg
Farina di segale bianca0.8mg
Hot chili in barattolo0.8mg
Eclairs con glassa al cioccolato0.799mg
Aglio in polvere0.796mg
Torta alla frutta0.791mg
Carne di manzo e verdure, per l'infanzia0.789mg
Succo di prugna0.785mg
Torta alla zucca, fatta in casa0.782mg
Pasticiccini danesi al limone0.769mg
Pasticiccini danesi al lampone0.769mg
Uva secca0.766mg
Granelli di mais, cotti in acqua senza sale0.762mg
Latte di cocco0.76mg
Banana cotta0.756mg
Maccheroncini al ragù, per l'infanzia0.751mg
Zenzero0.75mg
Cavoletti di bruxelles0.745mg
Cioccolato bianco0.745mg
Wasabi0.743mg
Cioccolato al latte, con mandorle0.742mg
Formaggio roquefort0.734mg
Melone d'estate0.734mg
Fagiolini0.734mg
Castagne, lesse o al vapore0.731mg
Pancetta di maiale, grassa0.725mg
Spinaci0.724mg
Fagioli giapponesi azuki, bolliti0.717mg
Maccheroni al ragù0.715mg
Ravanelli gialli bolliti, con sale0.715mg
Ravanelli gialli bolliti, senza sale0.715mg
Pomodori pelati in scatola0.712mg
Pomodori rossi0.712mg
Banana chips0.71mg
Crostata alla banana0.709mg
Gombo, surgelato0.708mg
Maccheroni integrali cotti0.707mg
Spaghetti integrali cotti0.707mg
Zucchine0.705mg
Capasanta0.703mg
Sedano rapa0.7mg
Aglio0.7mg
Porzione di carne e verdure, per l'infanzia0.7mg
Condimento con pancetta e pomodoro0.7mg
Torta ciliegia e cioccolato0.7mg
Ravanelli gialli0.7mg
Riso e tacchino, per l'infanzia0.692mg
Fiori di zucca0.69mg
Salsa barbecue, McDonald's0.69mg
Banana cruda0.686mg
Torta al caffè0.682mg
Succo di pomodoro0.673mg
Succo di pomodoro con aggiunta di sale0.673mg
Avocado della florida0.672mg
Cioccolato al latte, con cereali0.672mg
Latte di cocco, congelato0.671mg
Salsa di funghi0.671mg
Cioccolato fondente0.67mg
Mango0.669mg
Banane0.665mg
Salsa di carne0.66mg
Capperi in scatola0.652mg
Capperi0.652mg
Fagiolo alato (Winged bean, dall'Asia), bollito, con sale0.652mg
Fagiolo alato (Winged bean, dall'Asia), bollito, senza sale0.652mg
Melanzane0.649mg
Fagioli cannellini, lessi0.649mg
Erba cipollina0.647mg
Latte in polvere intero0.646mg
More0.646mg
Carote, lesse0.645mg
Anona0.644mg
Finocchi0.64mg
Fichi secchi0.64mg
Broccoli0.639mg
Cavoletti di bruxelles, surgelati0.638mg
Foglie di broccoli0.638mg
Gambo di broccoli0.638mg
Latte di cocco in scatola0.637mg
Clementine0.636mg
Borlotti, bolliti, senza sale0.632mg
Carne di pollo e verdure, per l'infanzia0.628mg
Chili in barattolo0.627mg
Gelsi0.62mg
Crema di asparagi0.62mg
Fichi secchi cotti0.619mg
Fagiolini bolliti0.614mg
Sundae al caramello0.61mg
Cavoletti di bruxelles, cotti0.607mg
Cavoletti di bruxelles, lessi e salati0.607mg
Litchi0.603mg
Farina di cocco0.603mg
Albicocche0.6mg
Bamboo0.6mg
Melanzane, lesse0.6mg
Piselli, senza baccello0.6mg
Zucca gialla0.6mg
Foglie di rapa0.6mg
Lamponi0.598mg
Mirtilli selvatici (Alaska)0.597mg
Pomodori maturi0.594mg
Pomodori arancioni0.593mg
Alghe di mare, musco di Irlanda0.593mg
Sundae alla fragola0.59mg
Crema di frumento, cotta in acqua e salata0.585mg
Purè di ceci, in scatola0.582mg
Uovo, sostituto in polvere0.577mg
Porzione di carne e mela, per l'infanzia0.577mg
Torta al cioccolato0.577mg
Fagioli rosa, bolliti0.57mg
Rape, bollite, con sale0.56mg
Rape, bollite, senza sale0.56mg
Gamberetti, in barattolo0.558mg
Patata dolce americana0.557mg
Pasta con farina di grano, cotta0.556mg
Broccoli, lessi0.553mg
Broccoli, lessi e salati0.553mg
Patata dolce, igname0.552mg
Snack gelato al gusto di pesce con olio di foca (Alaska)0.55mg
Peperoni verdi, in barattolo0.55mg
Peperoni rossi, in barattolo0.55mg
Maccheroncini al formaggio, per l'infanzia0.545mg
Zuppa di lenticchie e prosciutto0.545mg
Cocco0.54mg
Piselli, lessi0.539mg
Patata dolce americana, lessa, senza buccia0.538mg
Cavoletti di bruxelles, surgelati, lessi0.537mg
Pomodori maturi, cotti0.532mg
Pomodori maturi, cotti e salati0.532mg
Foglie di crisantemo0.531mg
Ceci secchi bolliti0.526mg
Mirtilli blu, congelati0.52mg
Fagioli borlotti lessi0.515mg
Birra0.513mg
Latte di soia, al cioccolato0.513mg
Latte di soia, alla vaniglia0.513mg
Tagliolini, soba, cotti (ricetta giapponese)0.51mg
Zucchine bollite, con sale0.51mg
Zucchine bollite, senza sale0.51mg
Zuppa di pollo e verdure0.51mg
Cavolfiore0.507mg
Spinaci, surgelati0.507mg
Fagioli neri, lessi, non salati0.505mg
Fagioli borlotti, in scatola0.504mg
Bacche di sambuco0.5mg
Giuggiola, secca0.5mg
Arance, con la buccia0.5mg
Ananas0.5mg
Cicoria da taglio0.5mg
Piselli, surgelati0.5mg
Pomodori da insalata0.5mg
Kit kat0.5mg
Barbabietole rosse, lesse0.499mg
Foglie di barbabietola, lesse e salate0.499mg
Fagiolini surgelati0.496mg
Lupini bolliti, senza sale0.495mg
Lupini bolliti, con sale0.495mg
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa di pomodoro0.494mg
Torta al formaggio0.493mg
Minestrone in barattolo0.491mg
Spinaci, lessi0.49mg
Spinaci bolliti, con sale0.49mg
Fagioli cannellini, in scatola0.487mg
Salsa barbecue0.487mg
Salsa di formaggio0.487mg
Peperoni verdi0.48mg
Spinaci gratinati, surgelati0.479mg
Torrone alle mandorle0.478mg
Peperoni, lessi0.477mg
Chayote0.47mg
Noci secche0.47mg
Bombolone al cioccolato, zuccherato o glassato0.47mg
Broccoli congelati0.47mg
Alghe fucus0.47mg
Alghe di mare, kelp0.47mg
Foglie di rapa, surgelate, lesse senza sale0.468mg
Carne di tacchino e verdure, per l'infanzia0.466mg
Carote, surgelate0.464mg
Fragole, congelate, non zuccherate0.462mg
Trippa di manzo, bollita0.461mg
Fichi d'india0.46mg
Broccoli, congelati, bolliti, senza sale0.458mg
Broccoli, congelati, bolliti, con sale0.458mg
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale0.447mg
Succo di more0.446mg
Lamponi in barattolo, con sciroppo0.443mg
Salsa di pollo0.443mg
Spinaci, surgelati, lessi0.439mg
Formaggio morbido di capra0.43mg
Pancetta al forno0.43mg
Kumquats, mandarini cinesi0.429mg
Cavolfiore, surgelato0.429mg
Fagioli precotti, in scatola0.428mg
Cavolo cinese (pak choi), bollito, con sale0.428mg
Cavolo cinese (pak choi), bollito, senza sale0.428mg
Sedano rapa, lesso0.427mg
Crema di nocciole e cacao0.427mg
Vaniglia, estratto0.425mg
Crema di funghi0.424mg
Cereali, Corn flakes a basso contenuto di sodio0.42mg
Fichi in barattolo, con sciroppo0.419mg
Mirtilli0.418mg
Cavolo cappuccio rosso0.418mg
Latte di pecora0.417mg
Prugne0.417mg
Carote, surgelate, lesse0.416mg
Praline0.415mg
Misto di verdure, per l'infanzia0.414mg
Zucca, lessa0.413mg
Foglie di rapa, lesse0.411mg
Cavolfiore, lesso0.41mg
Cavolfiore, lesso e salato0.41mg
The istantaneo zuccherato al limone0.407mg
Crema di riso, cotta in acqua e salata0.4mg
Acerola0.4mg
Acerola, succo0.4mg
Amarene0.4mg
Fichi0.4mg
Buccia di limone0.4mg
Succo di arancia0.4mg
Barbabietola0.4mg
Bieta0.4mg
Indivia0.4mg
Porri0.4mg
Radice di loto0.4mg
Rape0.4mg
Zampe di gallina, bollite0.4mg
Tagliolini all'uovo, cotti, senza sale aggiunto0.4mg
More selvatiche congelate (Alaska)0.4mg
Dessert con yogurt gusto pesca, per l'infanzia0.4mg
Cioccolato al latte con uvette0.4mg
Budino al cioccolato0.4mg
Rape, congelate0.4mg
Crema di cipolle0.4mg
Purè di ceci, fatto in casa0.399mg
Ciliege, sciroppo, zuccherato, in barattolo0.396mg
Birra, light0.391mg
Bevanda al riso0.39mg
Fragole0.386mg
Cioccolato al latte0.386mg
Cavolo cappuccio rosso, lesso0.382mg
Tofu0.381mg
Cernia, cotto0.381mg
Mandarini, senza buccia0.376mg
Lattuga a cappuccio0.375mg
Sciroppo di nocciole0.373mg
Carambola0.367mg
Prugne selvatiche0.367mg
Zucca in barattolo, con sale0.367mg
Zucca in barattolo, senza sale0.367mg
Chips di mais0.362mg
Bieta, lessa0.36mg
Patate dolci, per l'infanzia0.358mg
Papaya0.357mg
Radicchio verde0.357mg
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa dolce0.353mg
Vongole0.35mg
Kiwi0.341mg
Succo di arancia e pompelmo, non zuccherato0.336mg
Barbabietole rosse0.334mg
Cioccolato al latte con caffè0.332mg
Barbabietole rosse, lesse e salate0.331mg
Cipolline0.33mg
Strudel di mele0.33mg
Cipolla in polvere0.321mg
Lattuga rossa0.321mg
Sedano0.32mg
Sedano, lesso0.319mg
Succo di pompelmo, zuccherato0.319mg
Fagioli borlotti, bolliti0.318mg
Estratto di vaniglia, con alcol0.318mg
Lattuga0.313mg
Epinefolo0.313mg
Cernia0.313mg
Cavolfiore, surgelato, lesso0.31mg
Fiori di zucca, lessi0.31mg
Fiori di zucca cotti0.31mg
Zuppa di formaggio0.31mg
Uovo, in polvere0.305mg
Rucola0.305mg
Albicocche sciroppate0.304mg
Bel paese0.3mg
Currants0.3mg
Ribes0.3mg
Limoni0.3mg
Longan0.3mg
Rabarbaro0.3mg
Cavolo verza0.3mg
Cardi0.3mg
Germogli di bamboo0.3mg
Proteine isolate della soia0.3mg
Mirtillo americano0.3mg
Succo di pera, per l'infanzia0.3mg
Crostata ai mirtilli, confezionata0.3mg
Bamboo bollito, senza sale0.3mg
Ravanelli bianchi0.3mg
Rape, lesse0.299mg
Tartufi dolci0.299mg
Cardi, lessi0.294mg
Melograno0.293mg
Zuppa di pollo, per l'infanzia0.293mg
Susina in barattolo0.291mg
Riso, glutinato, cotto0.29mg
Nettare di pesca0.288mg
Nettare di pesca, con vitamina c0.288mg
Yogurt freddo alla vaniglia0.287mg
Susina in barattolo, con sciroppo0.285mg
Ananas sciroppato0.284mg
Dentice0.284mg
Arance0.282mg
Caffe istantaneo in polvere, decaffeinato, preparato con acqua0.282mg
Succo di arancia concentrato0.28mg
Latte di capra0.277mg
Parmigiano0.271mg
Spinaci in barattolo, senza sale0.271mg
M&m's, con cioccolato al latte0.27mg
Pompelmo, bianco0.269mg
Succo d'ananas e pompelmo0.267mg
Succo di arancia e albicocca, per l'infanzia0.267mg
Snack salato uova e pancetta, per l'infanzia0.266mg
Crema di sedano0.265mg
Succo di arancia, mela e banana, per l'infanzia0.263mg
Crostata di mele0.263mg
Nettare di albicocca, in barattolo, senza vitamina c aggiunta0.26mg
Nettare di albicocca, con vitamina c0.26mg
Dessert alla pesca, per l'infanzia0.259mg
Radicchio rosso0.255mg
Ravanelli0.254mg
Mirtilli blu, congelati, zuccherati0.253mg
Pompelmo0.25mg
Sciroppo di cioccolato0.25mg
Cavolo cappuccio verde, lesso0.248mg
Yogurt di tofu0.24mg
Succo di arancia, per l'infanzia0.239mg
Olive verdi0.237mg
Caffe istantaneo in polvere, preparato con acqua0.236mg
Cavolo cappuccio verde0.234mg
Succo di melograno0.233mg
Melone d'inverno0.232mg
Marshmallow al cioccolato e nocciole0.232mg
Succo di pompelmo, senza zucchero0.231mg
Lamponi rossi, congelati, zuccherati0.23mg
Crema di formaggio, senza grassi0.23mg
Gelato al cioccolato0.226mg
Vino rosso da tavola0.224mg
Vino rosso, merlot0.224mg
Yogurt al cioccolato0.223mg
Pomelo0.22mg
Surimi0.22mg
Budino al cocco0.219mg
Succo di pompelmo, non zuccherato, concentrato0.217mg
Crema di spinaci, per l'infanzia0.216mg
Frattaglie di maiale0.215mg
Spumante dolce0.213mg
Frullato alla vaniglia, fast- food0.213mg
Spumante secco0.213mg
Succo di mela e pesca, per l'infanzia0.213mg
Pepe bianco0.212mg
Caciotta fresca0.21mg
Latte condensato zuccherato0.21mg
Succo di arancia e carota, per l'infanzia0.21mg
Succo d'ananas e arancia0.207mg
Zuppa di fagioli e carne di suino0.206mg
Formaggio tilsit0.205mg
Pompelmo, rosa e rosso0.204mg
Salsa di formaggio0.204mg
Rabarbaro congelato0.203mg
Alga agar, essiccata0.202mg
Succo di arancia, senza zucchero0.201mg
Uova di anatra0.2mg
Succo di pompelmo0.2mg
Lime0.2mg
Mele cotogne0.2mg
Succo di pompelmo, rosa0.2mg
Farfaraccio0.2mg
Porri, lessi0.2mg
Succo di arancia e albicocca0.2mg
Carne di caribù, midollo (Alaska)0.2mg
Medusa, sotto sale0.2mg
Crostata alla ciliegia, confezionata0.2mg
Torta alla pesca0.2mg
Fagiolo Yam, crudo0.2mg
Scalogno0.2mg
Succo di ananas0.199mg
Succo di limone, confezionato0.197mg
Cheesecake0.195mg
Latte non zuccherato0.194mg
Succo di arancia e ananas, per l'infanzia0.194mg
Caffe moka in tazza0.191mg
Torta alla crema0.191mg
Fonduta di formaggio0.19mg
Tequila sunrise0.19mg
Fagiolo Yam, bollito, con sale0.19mg
Fagiolo Yam, bollito, senza sale0.19mg
Uovo di oca0.189mg
Uva0.188mg
Nettare di guava0.185mg
Succo di arancia e mela, per l'infanzia0.185mg
Nespole0.18mg
Succo di arancia e banana, per l'infanzia0.18mg
Vongole, in barattolo0.18mg
Cocomero0.178mg
Tavoletta di frutta e nocciole0.178mg
Latte umano0.177mg
Ciliege, zuccherate, congelate0.177mg
Spaghetti al ragù0.177mg
Cipolle, surgelate0.175mg
Frullato alla fragola, fast food0.175mg
Gelato alla fragola0.17mg
Zucchine indiane, crude0.17mg
Gamberetti0.17mg
Vino da tavola comune0.166mg
Cipolle, lesse0.165mg
Succo di pomodoro e brodo di carne0.164mg
Succo di lime, confezionato0.163mg
Marshmallow al cioccolato0.163mg
Amarene in barattolo, con sciroppo0.163mg
Frullato al cioccolato, fast-food0.161mg
Topping alla fragola0.161mg
Cicoria witloof0.16mg
Gelato all'arancia0.16mg
Miele, McDonald's0.158mg
Pere0.157mg
Provolone0.156mg
Ciliege0.154mg
Milky way0.154mg
Uva spina in barattolo, con sciroppo0.153mg
Barbabietole rosse, in scatola0.151mg
Sundae al cioccolato, McDonald's0.151mg
Fontina0.15mg
Uova di quaglia0.15mg
Nettare di papaya0.15mg
Gelato alla frutta, senza zuccheri aggiunti0.15mg
Ravanelli bolliti, con sale0.15mg
Ravanelli bolliti, senza sale0.15mg
Caramelle dure0.148mg
Mousse al cioccolato0.146mg
Milkshake alla vaniglia0.146mg
Crema di formaggio0.145mg
Crusca, cotta0.144mg
Succo di lime0.142mg
Succo d'uva0.142mg
Succo di mela e banana, per l'infanzia0.14mg
Yogurt freddo al cioccolato0.14mg
Gelato alla vaniglia, senza grassi0.14mg
McFlurry, McDonald's0.139mg
Sciroppo alla cioccolata con latte intero0.137mg
Amarene congelate, in barattolo, senza zucchero0.137mg
Succo di mela, concentrato, congelato, senza vitamina c aggiunta0.135mg
Succo di uva, senza zucchero0.133mg
Cipolle dolci0.133mg
Crostata al cocco0.132mg
Biscotti al cocco0.13mg
Dessert alla mela e banana, per l'infanzia0.13mg
Estratto di vaniglia, senza alcol0.129mg
Nettare di pera0.128mg
Nettare di pera con vitamina c0.128mg
Crema di formaggio, a basso contenuto di grassi0.125mg
Milkshake al cioccolato0.124mg
Lattuga iceberg0.123mg
Miele0.121mg
Nettare di guanabana0.12mg
Caviale0.12mg
Mozzarella light0.12mg
Mozzarella per pizza0.12mg
Succo di mirtilli e albicocca0.12mg
Succo di uva e mirtilli0.12mg
Pina colada, preparata0.118mg
Cipolle0.116mg
Gelato alla vaniglia0.116mg
Cetrioli dolci0.115mg
Parmigiano grattugiato0.114mg
Zucchero di canna0.11mg
Carne di tacchino0.11mg
Succo mela e ciliega0.11mg
Vino bianco da tavola0.108mg
Yogurt alla vaniglia0.107mg
Groviera0.106mg
Bevanda alla cioccolata con siero di latte0.106mg
Fior di latte0.105mg
Eggnog, bevanda alcolica allo zabaione0.105mg
Uovo di gallina, albume0.105mg
Mozzarella0.105mg
Ricotta di pecora0.104mg
Pina colada, in bottiglia0.104mg
Mozzarella da latte intero0.104mg
Zucchine indiane, bollite0.102mg
Mirtilli rossi0.101mg
Topping all'ananas0.101mg
Formaggino0.1mg
Grana0.1mg
Mele selvatiche0.1mg
Salsa di mirtilli rossi, zuccherata0.1mg
Uva passa, bianca e rossa0.1mg
Limoni, senza buccia0.1mg
Succo di mandarini0.1mg
Succo di mandarini, zuccherato0.1mg
Cachi0.1mg
Formaggino, basso contenuto di grassi0.1mg
Yogurt greco da latte intero0.1mg
Foglie di rabarbaro0.1mg
Tofu, fritto0.1mg
Cetrioli0.098mg
Tagliolini, somen, cotti (ricetta giapponese)0.097mg
Uovo, tuorlo essiccato0.095mg
Mela, senza buccia, bollita0.095mg
Gelato fior di latte0.095mg
Latte scremato0.094mg
Succo di mela e ciliegia, per l'infanzia0.094mg
Latte di vacca uht parzialmente scremato0.093mg
Formaggio svizzero0.092mg
Latte di bufala0.091mg
Mele, con la buccia0.091mg
Mele, senza buccia0.091mg
Succo di limone0.091mg
Succo di mirtillo, senza zucchero0.091mg
Maionese di tofu0.09mg
Milkshake alla vaniglia, Burger King0.09mg
Formaggio svizzero, basso contenuto di grassi0.09mg
Latte intero0.089mg
Yogurt aromatizzato con frutta0.086mg
Yogurt da latte parzialmente scremato0.086mg
Latte uht intero0.084mg
Polpa di mela, in barattolo, non zuccherata, senza aggiunta di vitamina c0.084mg
Succo di mela, per l'infanzia0.083mg
Emmenthal0.082mg
Uovo di gallina, fritto0.082mg
Creme caramel0.082mg
Cheddar0.08mg
Nettare di mango0.08mg
Acqua di cocco0.08mg
Cubetti di mela, per l'infanzia0.08mg
Dessert ai frutti tropicali, per l'infanzia0.08mg
Siero di latte, acido, fluido0.079mg
Ricotta0.078mg
Liquore alla crema di caffe0.078mg
Marshmallow0.078mg
Pecorino0.077mg
Uovo strapazzato0.076mg
Dessert vaniglia e crema, per l'infanzia0.076mg
Yogurt da latte intero0.075mg
Uovo di gallina, intero0.075mg
Siero di latte, dolce, fluido0.074mg
Mele, in barattolo, zuccherate, affettate0.073mg
Succo di mela, non zuccherato, senza aggiunta di vitamina c0.073mg
Noodles di riso, cotti0.072mg
Nettare di tamarindo0.07mg
Succo di mela e mirtillo rosso, per l'infanzia0.07mg
Uovo di gallina, intero, sodo o alla coque0.064mg
Omelette0.064mg
Formaggio gouda0.063mg
Uovo in camicia0.063mg
Sorbetto all'arancia0.063mg
Mela, senza buccia, cotta al microonde0.061mg
Snack alla ciliegia, per l'infanzia0.06mg
Formaggio messicano0.06mg
Cetrioli sott'aceto0.06mg
Latte parzialmente scremato0.058mg
Alghe di mare, agar0.055mg
Marmallata di arance0.052mg
Daiquiri0.051mg
Whisky0.05mg
Mele, congelate, riscaldate0.043mg
Burro0.042mg
Burro senza sale0.042mg
Mele, congelate0.042mg
Cocktail di succo di mirtilli0.041mg
Topping al caramello0.039mg
Dessert vaniglia e ciliegia, per l'infanzia0.038mg
Cetrioli, senza buccia0.037mg
Marmellate0.036mg
Marmellata di albicocca0.036mg
The istantaneo in polvere, preparato0.032mg
Margarina, grassi animali e vegetali0.03mg
Toffee0.029mg
Succo di mela e mirtilli, con vitamina C aggiunta0.028mg
Uovo, tuorlo0.024mg
Uovo di tacchino0.024mg
Cavolo verza, lesso0.024mg
Whiskey sour0.02mg
Burro light, con sale aggiunto0.02mg
Burro light, senza sale aggiunto0.02mg
Lemon soda (o lime soda), con caffeina0.015mg
Sprite al limone, senza caffeina0.015mg
Succo di frutta ACE0.013mg
Caramelle di gelatina con zucchero0.01mg
Maionese0.01mg
Maionese, basso contenuto di colesterolo0.01mg
Caramelle alla frutta0.008mg
Caramelle0.007mg
Gelato gusto lime0.007mg
Budino alla vaniglia0.006mg
Pectina0.005mg
Crema di whiskey0.005mg
Maraschino0.004mg
Margarina0.003mg
Budino al limone0.003mg
Caramella con burro e zucchero0.002mg
Budino alla banana0.002mg
Caciocavallo0mg
Sale0mg
Aceto di mele0mg
Aceto distillato0mg
Sego di bue0mg
Lardo0mg
Olio germe di grano0mg
Olio di arachidi0mg
Olio di soia0mg
Olio di cocco0mg
Olio di oliva0mg
Olio di palma0mg
Olio di mais0mg
Olio di semi di girasole0mg
Burro di cacao0mg
Olio di noce0mg
Olio di mandorle0mg
Olio di fegato di merluzzo0mg
Olio di salmone0mg
Olio di sardine0mg
Canditi0mg
Gin0mg
Rhum0mg
Vodka0mg
Coca cola senza caffeina0mg
Aranciata0mg
Acqua tonica0mg
The deteinato0mg
The0mg
Coca cola0mg
Acqua del rubinetto0mg
Infuso di camomilla0mg
Acqua, in bottiglia0mg
Bicarbonato di sodio0mg
Acido tartarico (cremor tartaro)0mg
Gomme da masticare0mg
Zucchero (saccarosio)0mg
Zucchero a velo0mg
Aspartame0mg
Amido di mais0mg
Tapioca0mg
Pectina liquida0mg
Gomme da masticare, senza zucchero0mg
Fruttosio0mg
Sake0mg
Olio di semi vari0mg
Succo di mela e mirtilli0mg
Dessert allo yogurt, gusto mela, per l'infanzia0mg
Caramelle dietetiche0mg
Pancetta0mg
Grasso di pollo0mg
Grasso di anatra0mg
Grasso di oca0mg
Grasso di montone0mg
Grasso di tacchino0mg
Maionese, basso contenuto di sodio0mg
Olio di avocado0mg
Olio di semi di lino0mg
Olio di nocciola0mg
Olio di semi di papavero0mg
Olio di farina d'avena0mg
Olio di noce moscata0mg
Olio di senape0mg
Lievito per prodotti da forno0mg