Il contenuto corporeo di magnesio nell'organismo adulto è di 20 - 28 g circa: il 60% è presente nelle ossa, il 39% nei comportamenti intracellulari e circa l'1% nei liquidi extracellulari. Il magnesio svolge un ruolo essenziale in un gran numero di importanti reazioni cellulari. Ha anche ricoperto un ruolo importante nell'evoluzione biologica, in quanto componente della clorofilla e dei composti contenenti legami altamente energetici come il complesso Mg- ATP.
È pertanto essenziale in molti processi metabolici (biosintesi dei lipidi, delle proteine e degli acidi nucleici, formazione del "secondo messaggero" AMP-ciclico e glicolisi) oltre che in processi di trasporto di membrane energia-dipendenti. Il magnesio partecipa all'attività di oltre 300 sistemi enzimatici.
La sua concentrazione nei liquidi extracellulari è di importanza critica, insieme a quella del calcio e di altri cationi, per il mantenimento del potenziale di membrana nei nervi e dei muscoli e per la trasmissione dell'impulso nervoso: il magnesio è inoltre essenziale per il processo di mineralizzazione e di sviluppo dell'apparato scheletrico. Nel plasma il magnesio è presente in concentrazioni variabili tra 0,7 e 1,0 mmol/l (17 - 24 mg/l), per il 30% legato alle proteine (soprattutto albumina) e per il rimanente sotto forma ionizzata.
Il magnesio è assorbito nell'intestino tenue attraverso sia un meccanismo mediato da un trasportatore sia un processo di diffusione non specifico. La quota assorbita varia con la concentrazione di magnesio nella dieta (si riduce dal 65 - 70% per apporti di 7 - 36 mg all'11 - 14% per apporti di 960 - 1000 mg; viene scarsamente assorbito se l'apporto è superiore a 2 g/giorno), ma anche la presenza di altri componenti della dieta: fitati, calcio, fosforo ed acidi grassi a catena lunga ne riduce l'assorbimento.
Le perdite di magnesio avvengono con le feci, le urine e il sudore. Nei reni, la frazione di magnesio plasmatico non legata a proteine viene ultrafiltrata a livello glomerulare, circa il 30% del magnesio filtrato è riassorbito a livello del tubulo prossimale, mentre un altro 60% è riassorbito a livello dell'ansa di Henle.
L'omeostasi del magnesio è sostanzialmente garantita dalla funzione renale e dalla dulzione dell'assorbimento a livello intestinale: per bassi apporti di magnesio si verifica un aumento dell'assorbimento ed una riduzione delle perdite urinarie. Riduzioni brusche della concentrazione extracellulare di magnesio determinano un aumento della produzione di paratormone, incrementando sia la conservazione renale sia il rilascio dal pool scheletrico.
Alimenti | Quantità di Magnesio |
Alga agar, essiccata | 770 | mg |
Basilico essiccato | 711 | mg |
Foglie di coriandolo secche | 694 | mg |
Crusca di grano | 611 | mg |
Menta essiccata | 602 | mg |
Semi di zucca | 592 | mg |
Semi di zucca, arrostiti, salati | 550 | mg |
Semi di zucca, arrostiti, non salati | 550 | mg |
Cacao amaro | 499 | mg |
Aneto in polvere | 451 | mg |
Semi di sedano | 440 | mg |
Farina di soia | 429 | mg |
Salvia, fresca | 428 | mg |
Bevanda istantanea al cioccolato, senza zucchero | 410 | mg |
Prezzemolo secco | 400 | mg |
Semi di finocchio | 385 | mg |
Santoreggia | 377 | mg |
Semi di senape | 370 | mg |
Semi di cumino | 366 | mg |
Cereali, Kellog's All-bran | 362 | mg |
Sesamo | 351 | mg |
Semi di papavero | 347 | mg |
Dragoncello | 347 | mg |
Maggiorana, essiccata | 346 | mg |
Semi di coriandolo | 330 | mg |
Caffe istantaneo in polvere | 327 | mg |
Cioccolato fondente amaro | 327 | mg |
Caffe istantaneo in polvere, decaffeinato | 311 | mg |
Semi di girasole, salati | 311 | mg |
Semi di girasole, non salati | 311 | mg |
Caviale | 300 | mg |
Anacardi | 292 | mg |
Mandorle secche | 281 | mg |
Burro di mandorle, salato | 279 | mg |
Burro di mandorle, salato | 279 | mg |
Burro di mandorle, non salato | 279 | mg |
Burro di mandorle, non salato | 279 | mg |
The istantaneo, in polvere, deteinato | 272 | mg |
The istantaneo in polvere | 272 | mg |
Origano | 270 | mg |
Mandorle | 268 | mg |
Cioccolata liquida, senza zucchero | 265 | mg |
Chiodi di garofano | 264 | mg |
Zafferano | 264 | mg |
Burro di anacardio, salato | 258 | mg |
Burro di anacardio, non salato | 258 | mg |
Cumino | 258 | mg |
Semi di aneto | 256 | mg |
Curry in polvere | 254 | mg |
Pinoli secchi | 251 | mg |
Farina di grano saraceno | 251 | mg |
Lumaca di mare | 250 | mg |
Barretta cioccolato al latte, dietetica | 250 | mg |
Amaranto | 248 | mg |
Melassa | 242 | mg |
Germe di grano | 239 | mg |
Conchiglia di strombo | 238 | mg |
Crusca, cruda | 235 | mg |
Grano saraceno | 231 | mg |
Cardamomo | 229 | mg |
Bevanda istantanea al cioccolato | 228 | mg |
Grano saraceno, chicchi, crudi | 221 | mg |
Rosmarino secco | 220 | mg |
Timo essiccato | 220 | mg |
Zenzero macinato | 214 | mg |
Riso e cereali, per l'infanzia | 206 | mg |
Noci secche | 201 | mg |
Siero di latte, acido, evaporato | 199 | mg |
Lupini | 198 | mg |
Quinoa | 197 | mg |
Alga spirulina, essiccata | 195 | mg |
Pomodori secchi | 194 | mg |
Curcuma | 193 | mg |
Fieno greco | 191 | mg |
Pancake | 190 | mg |
Barretta cioccolato e fibre | 190 | mg |
Noce moscata | 183 | mg |
Fagioli rosa, secchi | 182 | mg |
Paprika | 178 | mg |
Pomodoro in polvere | 178 | mg |
Fiocchi d'avena | 177 | mg |
Siero di latte, dolce, evaporato | 176 | mg |
Arachidi tostate | 176 | mg |
Fagioli cannellini | 175 | mg |
Muesli fatto in casa | 175 | mg |
Nocciole secche | 173 | mg |
Pepe | 171 | mg |
Fagioli neri | 171 | mg |
Semi di anice | 170 | mg |
Arachidi | 168 | mg |
Bulgur, crudo | 164 | mg |
Macis | 163 | mg |
Nocciole | 163 | mg |
Timo fresco | 160 | mg |
Burro d'arachidi | 160 | mg |
Farina di segale scura | 160 | mg |
Cereali con mela e arancia, con aggiunta di proteine, per l'infanzia | 159 | mg |
Noci fresche | 158 | mg |
Fagioli borlotti freschi | 156 | mg |
Farina di triticale | 153 | mg |
Pepe cayenne | 152 | mg |
Popcorn, cotti al microonde | 151 | mg |
Peperoncino in polvere | 149 | mg |
Pop corn | 144 | mg |
Farina d'avena | 144 | mg |
Alghe di mare, musco di Irlanda | 144 | mg |
Cereali Cheerios | 143 | mg |
Riso integrale, chicchi lunghi | 143 | mg |
Riso integrale, chicchi medi | 143 | mg |
Maccheroni integrali crudi | 143 | mg |
Spaghetti integrali crudi | 143 | mg |
The istantaneo in polvere, al limone, non zuccherato | 139 | mg |
Fiocchi d'avena, per l'infanzia | 138 | mg |
Confetti | 137 | mg |
Farina di frumento tipo 00 | 137 | mg |
Pimento | 135 | mg |
Kamut crudo | 134 | mg |
Merluzzo sotto sale | 133 | mg |
Orzo decorticato | 133 | mg |
Funghi secchi | 132 | mg |
Noci pecan, secche | 132 | mg |
Cerfoglio secco | 130 | mg |
Pasta di mandorle | 130 | mg |
Noci di macadamia | 130 | mg |
Triticale | 130 | mg |
Mais, giallo | 127 | mg |
Mais, bianco | 127 | mg |
Fagioli giapponesi azuki | 127 | mg |
Stufato vegetariano | 127 | mg |
Lenticchie | 122 | mg |
Noci pecan | 121 | mg |
Pistacchi | 121 | mg |
Alghe fucus | 121 | mg |
Alghe di mare, kelp | 121 | mg |
Alloro | 120 | mg |
Fiocchi di mais e crusca con frutta e nocciole | 120 | mg |
Pasta con farina di grano, cruda | 119 | mg |
Carote disidratate | 118 | mg |
Ceci | 115 | mg |
Miglio | 114 | mg |
Cipolla in polvere | 113 | mg |
Mais tostato | 113 | mg |
Cioccolato fondente | 113 | mg |
Farina di riso integrale | 112 | mg |
Latte in polvere scremato | 110 | mg |
Croccante di arachidi | 110 | mg |
Segale | 110 | mg |
Farina di ghiande | 110 | mg |
Pistacchi, salati | 109 | mg |
Pistacchi, non salati | 109 | mg |
Banane, disidratate | 108 | mg |
Popcorn fatti in casa, senza sale | 108 | mg |
Alghe di mare, wakame | 107 | mg |
Miglio soffiato | 106 | mg |
Cioccolata dietetica | 100 | mg |
Sgombro, cotto | 97 | mg |
Barretta al muesli | 97 | mg |
Farina d'orzo | 97 | mg |
Fecola d'orzo | 96 | mg |
Cioccolato al latte con arachidi | 96 | mg |
Foglie di vite | 95 | mg |
Tavoletta di cioccolata messicana | 95 | mg |
Salmone | 95 | mg |
Grano duro | 93 | mg |
Farina di mais bianco | 93 | mg |
Tamarindo | 92 | mg |
Rosmarino fresco | 91 | mg |
Popcorn al formaggio | 91 | mg |
Pepe bianco | 90 | mg |
Farina di cocco | 90 | mg |
Cioccolato al latte, con mandorle | 90 | mg |
Grano tenero | 90 | mg |
Fiocchi di cereali allo sciroppo d'acero e noci | 90 | mg |
Cereali alla banana, per l'infanzia | 90 | mg |
Muesli | 89 | mg |
Budino al cioccolato | 89 | mg |
Polvere di albume | 88 | mg |
Peperoncini secchi | 88 | mg |
Spinaci, lessi | 87 | mg |
Spinaci bolliti, con sale | 87 | mg |
Bieta, lessa | 86 | mg |
Latte in polvere intero | 85 | mg |
Fichi d'india | 85 | mg |
Tacos | 85 | mg |
Carne di coregone | 85 | mg |
Chips di mais | 84 | mg |
Spinaci, surgelati, lessi | 82 | mg |
Ghiande secche | 82 | mg |
Bieta | 81 | mg |
Pomodori secchi, sottolio | 81 | mg |
Cioccolata con caramello e nocciole | 81 | mg |
Menta piperita fresca | 80 | mg |
Caffe, espresso | 80 | mg |
Pane di crusca di riso | 80 | mg |
Spinaci | 79 | mg |
Popcorn, cotti con olio | 79 | mg |
Orzo perlato, crudo | 79 | mg |
Muesli con nocciole e frutta secca | 78 | mg |
Crostini di pane | 78 | mg |
Aglio in polvere | 77 | mg |
Sgombro o maccarello | 76 | mg |
Banana chips | 76 | mg |
Pane di riso, tostato | 76 | mg |
Spinaci, surgelati | 75 | mg |
Castagne secche | 74 | mg |
Castagne secche, sbucciate | 74 | mg |
Merluzzo nero, affumicato | 74 | mg |
Soia | 72 | mg |
Tortillas | 72 | mg |
Snickers | 72 | mg |
Sciroppo al malto | 72 | mg |
Purè di ceci, in scatola | 71 | mg |
Barbabietola | 70 | mg |
Fagioli neri, lessi, non salati | 70 | mg |
Patatine chips | 70 | mg |
Bevanda al malto e cioccolato | 70 | mg |
Wasabi | 69 | mg |
Alici o acciughe sott'olio | 69 | mg |
Pita | 69 | mg |
M&m's, con arachidi | 69 | mg |
Fichi secchi cotti | 68 | mg |
Barbabietole rosse, lesse | 68 | mg |
Foglie di barbabietola, lesse e salate | 68 | mg |
Pollack | 67 | mg |
Alghe di mare, agar | 67 | mg |
Uovo, sostituto in polvere | 65 | mg |
Fecola di patate | 65 | mg |
Rombo, cotto | 65 | mg |
Fagioli rosa, bolliti | 65 | mg |
Basilico | 64 | mg |
Tonno, cotto | 64 | mg |
Crema di nocciole e cacao | 64 | mg |
Stick di patate | 64 | mg |
Semola di granturco | 64 | mg |
Cioccolato al latte con caffè | 64 | mg |
Grana | 63 | mg |
Menta fresca | 63 | mg |
Albicocche secche | 63 | mg |
Ovomaltina | 63 | mg |
Cioccolato al latte | 63 | mg |
Farina di segale | 63 | mg |
Granchio, in umido | 63 | mg |
Cereali, Kellogg's Special K | 62 | mg |
Ghiande | 62 | mg |
Cioccolato al latte, con cereali | 62 | mg |
Cracker, a basso contenuto di sale | 62 | mg |
Zuppa di patate | 62 | mg |
Edamame, fagioli verdi di soia, surgelati | 61 | mg |
Carciofi | 60 | mg |
Citronella | 60 | mg |
Tofu, fritto | 60 | mg |
Sgombro, sotto sale | 60 | mg |
Seppia in umido | 60 | mg |
Polipo, in umido | 60 | mg |
Cannella, macinata | 60 | mg |
Semi di soia, con sale | 60 | mg |
Semi di soia, senza sale | 60 | mg |
Salmone rosso, affumicato | 58 | mg |
Tofu | 58 | mg |
Gombo | 57 | mg |
Borragine, lessa | 57 | mg |
Borragine, lessa e salata | 57 | mg |
Hamburger di soia | 56 | mg |
Kamut cotto | 56 | mg |
Kamut cotto | 56 | mg |
Orecchie di mare, fritte | 56 | mg |
Spinaci in barattolo, senza sale | 56 | mg |
Zuppa di pollo | 56 | mg |
Fagioli occhio nero, surgelati | 55 | mg |
Merluzzo nero | 55 | mg |
Crema di spinaci, per l'infanzia | 55 | mg |
Pane dietetico | 55 | mg |
Aneto | 55 | mg |
Datteri | 54 | mg |
Castagne, lesse o al vapore | 54 | mg |
Eglefino, affumicato | 54 | mg |
Farina di carrube | 54 | mg |
Pumpernickel | 54 | mg |
Lievito di birra secco | 54 | mg |
Sciroppo di nocciole | 54 | mg |
Lupini bolliti, senza sale | 54 | mg |
Lupini bolliti, con sale | 54 | mg |
Ostriche, in barattolo | 54 | mg |
Borlotti, bolliti, senza sale | 54 | mg |
Fagioli cannellini, lessi | 53 | mg |
Wafer al cioccolato | 53 | mg |
Pasta di semola | 53 | mg |
Spaghetti crudi | 53 | mg |
Maccheroni surgelati | 53 | mg |
Spigola | 53 | mg |
Fagioli occhio nero, lessi | 52 | mg |
Borragine | 52 | mg |
Fagioli occhio nero, lessi e salati | 52 | mg |
Tagliolini, chow mein (ricetta cinese) | 52 | mg |
Maionese di tofu | 52 | mg |
Fagioli giapponesi azuki, bolliti | 52 | mg |
Pane di frumento | 52 | mg |
Fagioli occhio nero | 51 | mg |
Rombo | 51 | mg |
Grano saraceno, chicchi, cotti | 51 | mg |
Aragosta, in umido | 51 | mg |
Prezzemolo | 50 | mg |
Tonno, pinna blu | 50 | mg |
Fagioli borlotti lessi | 50 | mg |
Fagioli borlotti, bolliti | 50 | mg |
Squalo | 49 | mg |
Biscotti al cacao farciti con crema | 49 | mg |
Praline | 49 | mg |
Biscotti secchi, per l'infanzia | 49 | mg |
Barretta croccante al burro di arachidi | 49 | mg |
Granchio | 49 | mg |
Biscotti al burro di arachidi | 49 | mg |
Aliotide | 48 | mg |
Ceci secchi bolliti | 48 | mg |
Barretta di riso soffiato al cioccolato | 48 | mg |
Tartufi dolci | 48 | mg |
Cereali con latte intero, con aggiunta di proteine, per l'infanzia | 48 | mg |
Sciroppo di cioccolato | 48 | mg |
Zuppa di miso | 48 | mg |
Muffin inglesi, tostati | 48 | mg |
Crema di verdure | 48 | mg |
Rucola | 47 | mg |
Storione, affumicato | 47 | mg |
Fagioli cannellini, in scatola | 47 | mg |
Semola | 47 | mg |
Semolino | 47 | mg |
Cracker, a basso contenuto di grassi | 47 | mg |
Longan, secchi | 46 | mg |
Aringa affumicata | 46 | mg |
Barretta di riso e mais | 46 | mg |
Marshmallow al cioccolato e nocciole | 46 | mg |
Pane grattuggiato | 46 | mg |
Latte di cocco in scatola | 46 | mg |
Storione, cotto | 45 | mg |
Patatine light | 45 | mg |
Cioccolato al latte con uvette | 45 | mg |
Parmigiano | 44 | mg |
M&m's, con cioccolato al latte | 44 | mg |
Couscous crudo | 44 | mg |
Miglio, cotto | 44 | mg |
Riso integrale, chicchi medi, cotto | 44 | mg |
Datteri secchi | 43 | mg |
Cardi, lessi | 43 | mg |
Zenzero | 43 | mg |
Gombo, surgelato | 43 | mg |
Cappuccino istantaneo in polvere, zuccherato | 43 | mg |
Surimi | 43 | mg |
Aragosta, cotta | 43 | mg |
Pangrattato | 43 | mg |
Riso integrale, chicchi lunghi, cotto | 43 | mg |
Burrito con fagioli e formaggio | 43 | mg |
Burrito, fagioli e formaggio, cotto al microonde | 43 | mg |
Gamberetti | 43 | mg |
Bocconcini di squalo, frittura | 43 | mg |
Pane di segale, tostato | 43 | mg |
Uovo, in polvere | 42 | mg |
Litchi, secchi | 42 | mg |
Cardi | 42 | mg |
Erba cipollina | 42 | mg |
Carciofi, lessi, salati | 42 | mg |
Merluzzo dell'Atlantico, cotto | 42 | mg |
Tonno pinne gialle, cotto | 42 | mg |
Carciofi bolliti, senza sale | 42 | mg |
Pomodoro in barattolo, con sale | 42 | mg |
Pomodoro in barattolo, senza sale | 42 | mg |
Pecorino | 41 | mg |
Prugne secche | 41 | mg |
Alici o acciughe | 41 | mg |
Aringa, cotta | 41 | mg |
Bottatrice, cotta | 41 | mg |
Pane d'avena, tostato | 41 | mg |
Muffin inglesi | 41 | mg |
Luccio, cotto | 40 | mg |
Gambero, impanato e fritto | 40 | mg |
Proteine isolate della soia | 40 | mg |
Pane di segale | 40 | mg |
Lievito di birra fresco | 40 | mg |
Crusca, cotta | 40 | mg |
Burrito con fagioli | 40 | mg |
Yogurt al cioccolato | 40 | mg |
Yogurt di tofu | 40 | mg |
Branzino | 40 | mg |
Aragosta | 40 | mg |
Crostata al cioccolato | 40 | mg |
Cereali, Kellogg's Special K con frutti rossi | 39 | mg |
Sardine sottolio | 39 | mg |
Cookies | 39 | mg |
Fiocchi di cereali allo sciroppo d'acero | 39 | mg |
Parmigiano grattugiato | 38 | mg |
Formaggio svizzero | 38 | mg |
Cereali, Kellogg's Choco Crispies | 38 | mg |
Crescione | 38 | mg |
Carpa, cotta | 38 | mg |
Pesce persico, cotto | 38 | mg |
Aragosta | 38 | mg |
Calamaro, cotto | 38 | mg |
Pesce lupo, cotto | 38 | mg |
Foglie di zucca, bollite, senza sale | 38 | mg |
Foglie di zucca, bollite, con sale | 38 | mg |
Foglie di zucca | 38 | mg |
Giuggiola, secca | 37 | mg |
Mais bianco dolce | 37 | mg |
Latte di cocco | 37 | mg |
Gambero, cotto | 37 | mg |
Pane d'avena | 37 | mg |
Pancake, con burro | 37 | mg |
Kit kat | 37 | mg |
Cracker vegetali, per l'infanzia | 37 | mg |
Banana cruda | 37 | mg |
Cernia, cotto | 37 | mg |
Cozze, cotte | 37 | mg |
Capasanta, cotta | 37 | mg |
Muffin inglese preparati con farina di frumento | 37 | mg |
Pita chips, salate | 37 | mg |
Groviera | 36 | mg |
Petto di pollo, magro | 36 | mg |
Gombo, lesso | 36 | mg |
Sgombro sott'olio | 36 | mg |
Lenticchie, lesse | 36 | mg |
Fette biscottate | 36 | mg |
Burrito con fagioli e carne | 36 | mg |
Pasta con farina di grano, cotta | 36 | mg |
Fiocchi glassati al cioccolato | 36 | mg |
Carruba dolce, senza zucchero | 36 | mg |
Marshmallow al cioccolato | 36 | mg |
Formaggio svizzero, basso contenuto di grassi | 36 | mg |
Burrito, fagioli e carne, cotto al microonde | 36 | mg |
Pancetta di maiale, saltata in padella | 36 | mg |
Granchio, in barattolo | 36 | mg |
Torta con crema e cioccolato | 36 | mg |
Biscotti al cioccolato | 36 | mg |
Cracker al formaggio | 36 | mg |
Biscotti, per l'infanzia | 35 | mg |
Storione | 35 | mg |
Pesce spada, cotto | 35 | mg |
Tonno, pinna gialla | 35 | mg |
Ostriche, cotte | 35 | mg |
Pane di crusca | 35 | mg |
Popcorn caramellati | 35 | mg |
Farina di riso | 35 | mg |
Burrito con fagioli e chili | 35 | mg |
Fiocchi d'avena e latte intero, per l'infanzia | 35 | mg |
Formaggio messicano | 35 | mg |
Salmone in umido | 35 | mg |
Cozze | 34 | mg |
Salmone, cotto | 34 | mg |
Patatine fritte | 34 | mg |
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa di pomodoro | 34 | mg |
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale | 34 | mg |
Sardine al pomodoro, in barattolo | 34 | mg |
Tonno | 34 | mg |
Torta al cioccolato | 34 | mg |
Bombolone al cioccolato, zuccherato o glassato | 34 | mg |
Fagiolo alato (Winged bean, dall'Asia), crudo | 34 | mg |
Salsa di cipolle | 34 | mg |
Salsa di carne di suino | 34 | mg |
Capperi in scatola | 33 | mg |
Capperi | 33 | mg |
Pancetta di maiale, cotta | 33 | mg |
Piselli | 33 | mg |
Zucchine | 33 | mg |
Castagne, arrosto | 33 | mg |
Cefalo muggine, cotto | 33 | mg |
Astice, cotto | 33 | mg |
Gamberetti, in barattolo | 33 | mg |
Calamaro | 33 | mg |
Biscotti d'avena | 33 | mg |
Mozzarella light | 33 | mg |
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa dolce | 33 | mg |
Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio | 33 | mg |
Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio | 33 | mg |
Gambero, in umido | 33 | mg |
Pesce azzurro | 33 | mg |
Sgombro | 33 | mg |
Coregone | 33 | mg |
Fave, crude | 33 | mg |
Uva secca | 32 | mg |
Foglie di crisantemo | 32 | mg |
Castagne | 32 | mg |
Cocco | 32 | mg |
Bottatrice | 32 | mg |
Merluzzo, nasello | 32 | mg |
Aringa dell'Atlantico | 32 | mg |
Fagioli borlotti, in scatola | 32 | mg |
Fave | 32 | mg |
Carne di bufalo, cruda | 32 | mg |
Grissini | 32 | mg |
Bulgur, cotto | 32 | mg |
Patatine fritte, McDonald's | 32 | mg |
Farina di segale bianca | 32 | mg |
Torrone alle mandorle | 32 | mg |
Panino con insalata, maionese, formaggio, pomodoro, pollo e pancetta | 32 | mg |
Banana cotta | 32 | mg |
Pancetta al forno | 32 | mg |
Burrito, fagioli e carne, surgelato | 32 | mg |
Burrito carne e fagioli, dolce, surgelato | 32 | mg |
Aringa del Pacifico | 32 | mg |
Salmone rosa, disidratato | 32 | mg |
Dentice | 32 | mg |
Pasticiccini danesi alle noci | 32 | mg |
Latte di cocco, congelato | 32 | mg |
Latte di bufala | 31 | mg |
Foglie di rapa | 31 | mg |
Carciofi, surgelati, lessi e salati | 31 | mg |
Fave, lesse e salate | 31 | mg |
Mais bianco dolce, lesso | 31 | mg |
Mais bianco dolce, lesso e salato | 31 | mg |
Epinefolo | 31 | mg |
Luccio dei mari del nord | 31 | mg |
Cernia | 31 | mg |
Trota di mare | 31 | mg |
Tonno sottolio, sgocciolato | 31 | mg |
Tonno sottolio, senza sale | 31 | mg |
Brownie | 31 | mg |
Coniglio in fricassea | 31 | mg |
Agnello, coscia e spalla, grassa, grigliata | 31 | mg |
Carne di montone, arrosto | 31 | mg |
Pancetta di maiale, al microonde | 31 | mg |
Ciambella all'avena | 31 | mg |
Baguette, pane francese | 31 | mg |
Coni gelato, zuccherati | 31 | mg |
Carciofi congelati, bolliti, senza sale | 31 | mg |
Emmenthal | 30 | mg |
Formaggio roquefort | 30 | mg |
Durian | 30 | mg |
Cicoria da taglio | 30 | mg |
Patate, bollite | 30 | mg |
Castagne, sbucciate | 30 | mg |
Spigola, cruda | 30 | mg |
Latterini | 30 | mg |
Pesce persico | 30 | mg |
Sperlano | 30 | mg |
Pesce lupo | 30 | mg |
Seppia | 30 | mg |
Polipo | 30 | mg |
Salmone atlantico, cotto | 30 | mg |
Trota, cotta | 30 | mg |
Patatine fritte, Burger King | 30 | mg |
Fesa di vitello, brasato | 30 | mg |
Macinato di tacchino cotto | 30 | mg |
Maccheroni integrali cotti | 30 | mg |
Spaghetti integrali cotti | 30 | mg |
Uova di coregone | 30 | mg |
Biscotti alla frutta, per l'infanzia | 30 | mg |
Burrito con carne e chili piccante | 30 | mg |
Spinaci gratinati, surgelati | 30 | mg |
Pancetta di maiale, arrosto | 30 | mg |
Gambero | 30 | mg |
Pesce persico dell'Atlantico | 30 | mg |
Luccio | 30 | mg |
Aringa americana | 30 | mg |
Fagiolo alato (Winged bean, dall'Asia), bollito, con sale | 30 | mg |
Fagiolo alato (Winged bean, dall'Asia), bollito, senza sale | 30 | mg |
Patate lessate, senza sale | 30 | mg |
Salsa di tacchino | 30 | mg |
Zuppa di piselli | 30 | mg |
Formaggio gouda | 29 | mg |
Caciotta di pecora | 29 | mg |
Petto di pollo arrosto | 29 | mg |
Avocado | 29 | mg |
Avocado della california | 29 | mg |
Frutto della passione, viola | 29 | mg |
Filetto di maiale cotto | 29 | mg |
Carpa | 29 | mg |
Cefalo muggine | 29 | mg |
Salmone dell'Atlantico | 29 | mg |
Triglia | 29 | mg |
Pesce spada | 29 | mg |
Lepre, carne cruda | 29 | mg |
Pretzelts | 29 | mg |
Gelato al cioccolato | 29 | mg |
Costarella di agnello brasata, grassa | 29 | mg |
Fichi secchi | 29 | mg |
Purè di ceci, fatto in casa | 29 | mg |
Chili e fagioli, in barattolo | 29 | mg |
Chili con carne e fagioli, in barattolo | 29 | mg |
Focaccia alla cipolla | 29 | mg |
Cheddar | 28 | mg |
Provolone | 28 | mg |
Piccione giovane | 28 | mg |
Lombo di maiale magro cotto | 28 | mg |
Cavolo verza | 28 | mg |
Porri | 28 | mg |
Patate rosse, arrosto | 28 | mg |
Patate fritte, surgelate, cotte | 28 | mg |
Patate arrosto, con la buccia | 28 | mg |
Crema di cocco | 28 | mg |
Halibut, cotto | 28 | mg |
Fesa di vitello, cotta | 28 | mg |
Pane francese | 28 | mg |
Agnello, coscia e spalla, grassa, brasata | 28 | mg |
Spalla e coscia di vitello, cotto | 28 | mg |
Fesa di vitello, arrosto | 28 | mg |
Quaglia cruda | 28 | mg |
Cereali al miele con latte intero, per l'infanzia | 28 | mg |
Bocconcini di pollo | 28 | mg |
Salmone esiccato | 28 | mg |
Ciambella alla cannella | 28 | mg |
Muffin inglesi con uvette, tostati | 28 | mg |
Banane | 27 | mg |
Filetto di maiale | 27 | mg |
Lombo di maiale, senza osso, magro | 27 | mg |
Lombo di maiale, senza osso, magro, alla griglia | 27 | mg |
Carciofi congelati | 27 | mg |
Broccoletti di rapa, cotti | 27 | mg |
Patate, arrosto | 27 | mg |
Patata dolce americana, cotta con la buccia | 27 | mg |
Patate, al microonde, con la buccia | 27 | mg |
Tonno in salamoia, sgocciolato | 27 | mg |
Astice | 27 | mg |
Agnello, carne cruda | 27 | mg |
Spalla di vitello, cotta | 27 | mg |
Lombata di vitello, cotta | 27 | mg |
Carne di antilope, cruda | 27 | mg |
Pane di tipo 0 | 27 | mg |
Twix | 27 | mg |
Carne di cinghiale, arrosto | 27 | mg |
Lombata di agnello arrosto, carne grassa | 27 | mg |
Lonza di vitello, brasato | 27 | mg |
Fagioli precotti, in scatola | 27 | mg |
Pesce gatto, impanato, fritto | 27 | mg |
Salmone rosa | 27 | mg |
Lievito per prodotti da forno | 27 | mg |
Barretta frutta e cereali | 27 | mg |
Latte condensato zuccherato | 26 | mg |
Petto di tacchino arrosto | 26 | mg |
Cereali, Kellogg's Rice Crispies | 26 | mg |
Lombo di maiale cotto | 26 | mg |
Lombo di maiale, senza osso | 26 | mg |
Lombo di maiale, senza osso, alla griglia | 26 | mg |
Lombo di maiale, senza osso, magro, arrosto | 26 | mg |
Coriandolo, foglie | 26 | mg |
Mais dolce, lesso | 26 | mg |
Crescione, lesso | 26 | mg |
Piselli, lessi | 26 | mg |
Foglie di rapa, surgelate, lesse senza sale | 26 | mg |
Mais dolce, lesso e salato | 26 | mg |
Anguilla, cotta | 26 | mg |
Eglefino, cotto | 26 | mg |
Spalla di agnello, alla griglia | 26 | mg |
Fesa di vitello, cruda | 26 | mg |
Vitellone (macell. 12 mesi), magra | 26 | mg |
Pane con uva passa | 26 | mg |
Cono gelato, cialda | 26 | mg |
Mozzarella per pizza | 26 | mg |
Spezzatino di agnello, crudo | 26 | mg |
Fiorentina di manzo arrosto, carne scelta, semigrassa | 26 | mg |
Cosciotti di pollo, carne tenera, cotta al microonde | 26 | mg |
Bocconcini di pollo cotti | 26 | mg |
Carne di piccione cotta | 26 | mg |
Carne di caribù, cruda (Alaska) | 26 | mg |
Carne di alce, pasticcio | 26 | mg |
Lamponi selvatici | 26 | mg |
Burrito, fagioli e formaggio, surgelato | 26 | mg |
Ippoglosso | 26 | mg |
Uova di pesce, disidratate | 26 | mg |
Focaccia con uvette | 26 | mg |
Patatine fritte, salate | 26 | mg |
Tacchino arrosto | 25 | mg |
Coscio di maiale, magro | 25 | mg |
Costolette di maiale magre | 25 | mg |
Lombata di maiale cotta | 25 | mg |
Lombata di maiale magra | 25 | mg |
Lombo di maiale, senza osso, arrosto | 25 | mg |
Salame, tipo Milano | 25 | mg |
Fagiolini | 25 | mg |
Aglio | 25 | mg |
Patate, al microonde, con la buccia e sbucciate | 25 | mg |
Fiori di zucca, lessi | 25 | mg |
Patata dolce americana | 25 | mg |
Foglie di broccoli | 25 | mg |
Gambo di broccoli | 25 | mg |
Acqua di cocco | 25 | mg |
Ossobuco di manzo, cotto | 25 | mg |
Vitello, coscia e spalla, cruda | 25 | mg |
Carne di bisonte, magra, cruda | 25 | mg |
Spalla di agnello, magra, alla griglia | 25 | mg |
Biscotti prima colazione | 25 | mg |
Riso, chicchi lunghi | 25 | mg |
Farina di frumento tipo 0 | 25 | mg |
Chicken mcnuggets | 25 | mg |
Carne di cavallo, arrosto | 25 | mg |
Cosciotto di agnello, arrosto | 25 | mg |
Lombata di agnello arrosto, carne magra, alla griglia | 25 | mg |
Lonza di vitello, arrosto | 25 | mg |
Ossobuco di agnello, brasato | 25 | mg |
Controfiletto di agnello, brasato | 25 | mg |
Carne d'oca arrosto | 25 | mg |
Quaglia (solo carne) cruda | 25 | mg |
Riso e cereali con latte intero, per l'infanzia | 25 | mg |
Tavoletta di frutta e nocciole | 25 | mg |
Yogurt freddo al cioccolato | 25 | mg |
Bocconcini di pollo fritti | 25 | mg |
Latte di soia, alla vaniglia | 25 | mg |
Ciambella all'uovo | 25 | mg |
Fiori di zucca cotti | 25 | mg |
Patate al forno, con sale | 25 | mg |
Patate al forno, senza sale | 25 | mg |
Latte non zuccherato | 24 | mg |
Fegato d'oca | 24 | mg |
Gallina | 24 | mg |
Tacchino petto | 24 | mg |
Petto di tacchino | 24 | mg |
Avocado della florida | 24 | mg |
Currants | 24 | mg |
Costine di maiale, brasate | 24 | mg |
Capocollo di suino | 24 | mg |
Cavolo verza, lesso | 24 | mg |
Piselli, senza baccello | 24 | mg |
Fiori di zucca | 24 | mg |
Fianchetto di manzo, brasato | 24 | mg |
Bistecca di manzo alla griglia | 24 | mg |
Bistecca di manzo t-bone, cotta | 24 | mg |
Lombo di agnello, cotto | 24 | mg |
Spalla di agnello, cotta | 24 | mg |
Scamone di vitello, cotto | 24 | mg |
Vitellone (macell. 12 mesi), grassa | 24 | mg |
Cavallo, carne cruda | 24 | mg |
Lombata di agnello, magra, arrosto | 24 | mg |
Bagel | 24 | mg |
Hamburger, Burger King | 24 | mg |
Cheeseburger, Burger King | 24 | mg |
Cervo, cotto, arrosto | 24 | mg |
Agnello, carne magra, cotta | 24 | mg |
Cosciotto di agnello, arrosto | 24 | mg |
Costarella di agnello brasata, magra | 24 | mg |
Fianchetto di manzo, cotto | 24 | mg |
Cosciotti di pollo, carne tenera, cotta al fornello | 24 | mg |
Crocchette di pollo | 24 | mg |
Carne di anatra, cruda | 24 | mg |
Carne d'oca, cruda | 24 | mg |
Tagliolini all'uovo con spinaci, cotti | 24 | mg |
Carne di caribù, cotta (Alaska) | 24 | mg |
Chicken Sandwich, Burger King | 24 | mg |
Carne macinata di maiale, cotta | 24 | mg |
Merluzzo, cotto | 24 | mg |
Cornetto al formaggio | 24 | mg |
Gorgonzola | 23 | mg |
Fior di latte | 23 | mg |
Mozzarella | 23 | mg |
Fonduta di formaggio | 23 | mg |
Quaglia | 23 | mg |
Coscia di tacchino arrosto | 23 | mg |
Crema di riso, in polvere | 23 | mg |
Lombo di maiale magro | 23 | mg |
Costolette di maiale | 23 | mg |
Lombata di maiale | 23 | mg |
Lombo di maiale, senza osso, brasato | 23 | mg |
Lombo di maiale, senza osso, magro, brasato | 23 | mg |
Barbabietole rosse | 23 | mg |
Cavoletti di bruxelles | 23 | mg |
Radice di loto | 23 | mg |
Piselli, surgelati | 23 | mg |
Patate | 23 | mg |
Patate russet | 23 | mg |
Buccia di patata | 23 | mg |
Barbabietole rosse, lesse e salate | 23 | mg |
Peperoncini piccanti | 23 | mg |
Petto di manzo, crudo | 23 | mg |
Filetto di manzo, cotto | 23 | mg |
Pesce gatto | 23 | mg |
Halibut | 23 | mg |
Pesce gatto, cotto | 23 | mg |
Costolette di agnello, cotte | 23 | mg |
Spalla di agnello, arrosto | 23 | mg |
Scamone di vitello, crudo | 23 | mg |
Spalla di vitello, cruda | 23 | mg |
Cervo, carne cruda | 23 | mg |
Alce, carne cruda | 23 | mg |
Spalla di agnello, magra, arrosto | 23 | mg |
Pane irlandese con bicarbonato di sodio | 23 | mg |
Riso | 23 | mg |
Filet-o-fish senza salsa tartara, McDonald's | 23 | mg |
Cosciotto di agnello, brasato | 23 | mg |
Spalla di agnello arrosto, grassa | 23 | mg |
Spalla di agnello arrosto, magra | 23 | mg |
Costarelle di agnello, brasato | 23 | mg |
Ossobuco di agnello, grasso, brasato | 23 | mg |
Controfiletto di agnello, arrosto | 23 | mg |
Fianchetto di manzo, magro, crudo | 23 | mg |
Costarella di manzo, cotta | 23 | mg |
Lombata di manzo, carne scelta, cotta | 23 | mg |
Lombata di manzo, cotta | 23 | mg |
Cosciotti di pollo, carne tenera, cruda | 23 | mg |
Pollo fritto | 23 | mg |
Cappone di pollo, arrosto | 23 | mg |
Carne di struzzo, cotta | 23 | mg |
Macinato di tacchino crudo | 23 | mg |
Macinato di struzzo bollito | 23 | mg |
Carne di alce, cruda | 23 | mg |
Burrito con carne, formaggio e chili piccante | 23 | mg |
Muffin, McDonald's | 23 | mg |
Filetti vegetariani | 23 | mg |
Pane bianco, dietetico | 23 | mg |
Muffin inglesi con uvette | 23 | mg |
Crostata | 23 | mg |
Passata di pomodoro in barattolo, con sale | 23 | mg |
Passata di pomodoro in barattolo, senza sale | 23 | mg |
Ravanelli gialli bolliti, con sale | 23 | mg |
Ravanelli gialli bolliti, senza sale | 23 | mg |
Ravanelli gialli | 23 | mg |
Zucca in barattolo, con sale | 23 | mg |
Zucca in barattolo, senza sale | 23 | mg |
Ali di pollo, crude | 22 | mg |
Faraona coscia | 22 | mg |
Piccione | 22 | mg |
Tacchino | 22 | mg |
Cuore di tacchino | 22 | mg |
Ali di tacchino arrosto | 22 | mg |
More, congelate | 22 | mg |
Buccia di arancia | 22 | mg |
Lamponi | 22 | mg |
Coscia di maiale, arrosto | 22 | mg |
Costolette di maiale magre cotte | 22 | mg |
Prosciutto affumicato | 22 | mg |
Fagiolini surgelati | 22 | mg |
Broccoletti di rapa | 22 | mg |
Patate rosse | 22 | mg |
Patate, lesse, cotte con la buccia e sbucciate | 22 | mg |
Patate, fritte | 22 | mg |
Foglie di rapa, lesse | 22 | mg |
Minestrone, surgelato, cotto in acqua senza sale | 22 | mg |
Fianchetto di manzo, crudo | 22 | mg |
Bistecca di manzo, cotta | 22 | mg |
Fiorentina di manzo, cotta | 22 | mg |
Gamberetti crudi | 22 | mg |
Capasanta | 22 | mg |
Coscia di agnello, cruda | 22 | mg |
Coscia di agnello, cotta | 22 | mg |
Bistecca di vitello, cruda | 22 | mg |
Bistecca di vitello, cotta | 22 | mg |
Cosciotto di agnello, magro | 22 | mg |
Cosciotto di agnello, magro, cotto | 22 | mg |
Lombata di agnello, magra, cruda | 22 | mg |
Orzo perlato, cotto | 22 | mg |
Carne di manzo macinata, magra, cotta | 22 | mg |
Agnello, carne magra, cruda | 22 | mg |
Petto di vitello cotto, senza osso | 22 | mg |
Controfiletto di manzo, carne mista, arrosto | 22 | mg |
Controfiletto di manzo, magra, arrosto | 22 | mg |
Punta di petto di manzo, magra, brasato | 22 | mg |
Fiorentina di manzo arrosto, semigrassa | 22 | mg |
Salame di maiale, italiano | 22 | mg |
Carne di struzzo, cruda | 22 | mg |
Carne d'oca, con pelle arrosto | 22 | mg |
Carne di fagiano, cotta | 22 | mg |
Petto di fagiano, cotto | 22 | mg |
Quaglia cotta | 22 | mg |
Carne di alce, macinata | 22 | mg |
Leone marino, carne mista | 22 | mg |
Carne di leone marino, cuore | 22 | mg |
Chicken McNuggets, bocconcini di pollo, McDonald's | 22 | mg |
Crema di formaggio, senza grassi | 22 | mg |
Sogliola, cotta | 22 | mg |
Trota | 22 | mg |
Focaccia al sesamo | 22 | mg |
Cracker al latte | 22 | mg |
Bombolone, senza ripieno, zuccherato o glassato | 22 | mg |
Patate lessate, con sale | 22 | mg |
Coscio di pollo arrosto | 21 | mg |
Ali di pollo arrosto | 21 | mg |
Pollo arrosto (solo carne) | 21 | mg |
Tacchino coscia | 21 | mg |
Ali di tacchino | 21 | mg |
Salsiccia di tacchino, cotta | 21 | mg |
Succo di more | 21 | mg |
Papaya | 21 | mg |
Anona | 21 | mg |
Lombo di maiale senza osso | 21 | mg |
Lombo di maiale, magro, alla griglia | 21 | mg |
Costolette di maiale cotte | 21 | mg |
Spalla di maiale, magra | 21 | mg |
Lombo di maiale, magro, impanato e fritto | 21 | mg |
Broccoli | 21 | mg |
Broccoli, lessi | 21 | mg |
Manioca | 21 | mg |
Patate novelle | 21 | mg |
Patate fritte, surgelate | 21 | mg |
Patata dolce, igname | 21 | mg |
Broccoli, lessi e salati | 21 | mg |
Petto di manzo, brasato | 21 | mg |
Eglefino | 21 | mg |
Lombo di agnello, crudo | 21 | mg |
Spalla di agnello, semigrassa, cruda | 21 | mg |
Spalla di agnello, magra, cruda | 21 | mg |
Ossobuco di manzo, crudo | 21 | mg |
Biscotti al cocco | 21 | mg |
Tagliolini, con uova, cotti | 21 | mg |
Cheeseburger | 21 | mg |
Hamburger con pesce e salsa tartara | 21 | mg |
Hamburger, fast food | 21 | mg |
Chicken whopper, Burger King | 21 | mg |
Coniglio, arrosto | 21 | mg |
Costarelle di agnello, arrosto | 21 | mg |
Controfiletto di manzo, carne scelta, cruda | 21 | mg |
Controfiletto di manzo, carne magra, cruda | 21 | mg |
Carne di tacchino | 21 | mg |
Cappone di pollo con pelle | 21 | mg |
Cappone di pollo, crudo | 21 | mg |
Carne di pollo macinata, cruda | 21 | mg |
Petto di fagiano, crudo | 21 | mg |
Tagliolini all'uovo, cotti, senza sale aggiunto | 21 | mg |
Barretta di latte e cereali | 21 | mg |
Gelato alla vaniglia, senza grassi | 21 | mg |
Prugne secche | 21 | mg |
Tortellini ripieni al formaggio | 21 | mg |
Pane all'uovo, tostato | 21 | mg |
Scalogno | 21 | mg |
Fagiano | 20 | mg |
Coscia di tacchino | 20 | mg |
More | 20 | mg |
Kumquats, mandarini cinesi | 20 | mg |
Maiale magro, coscia | 20 | mg |
Lombo di maiale, alla griglia | 20 | mg |
Lombo di maiale, magro, brasato | 20 | mg |
Lonza di maiale | 20 | mg |
Spalla di maiale, magra, arrosto | 20 | mg |
Cavoletti di bruxelles, cotti | 20 | mg |
Cavoletti di bruxelles, surgelati | 20 | mg |
Sedano rapa | 20 | mg |
Patate, lesse, cotte senza buccia | 20 | mg |
Cavoletti di bruxelles, lessi e salati | 20 | mg |
Fiorentina di manzo, cruda | 20 | mg |
Bistecca di manzo t-bone, cruda | 20 | mg |
Carne di manzo adulto semigrassa, cruda | 20 | mg |
Costolette di agnello, arrosto | 20 | mg |
Coniglio, cucinato in umido | 20 | mg |
Fegato di vitello | 20 | mg |
Costolette di agnello, magre, arrosto | 20 | mg |
Milky way | 20 | mg |
Mousse al cioccolato | 20 | mg |
Hamburger con salse e condimenti | 20 | mg |
Hamburger, McDonald's | 20 | mg |
Filet-o-fish, McDonald's | 20 | mg |
Cheeseburger, McDonald's | 20 | mg |
Big mac, McDonald's | 20 | mg |
Double cheeseburger, McDonald's | 20 | mg |
Cosce di rana | 20 | mg |
Tartaruga | 20 | mg |
Filetto di manzo, crudo | 20 | mg |
Carne di manzo macinata, semigrassa, cotta | 20 | mg |
Controfiletto di manzo, carne scelta, arrosto | 20 | mg |
Costarella di manzo, arrosto | 20 | mg |
Pollo arrosto | 20 | mg |
Cappone di pollo, bollito | 20 | mg |
Cuore di pollo bollito | 20 | mg |
Carne macinata di struzzo, cruda | 20 | mg |
Coscia di fagiano | 20 | mg |
Carne di fagiano, cruda (solo carne) | 20 | mg |
Fegato di alce, brasato | 20 | mg |
Biscotti con la marmellata | 20 | mg |
Mozzarella da latte intero | 20 | mg |
Chili, senza fagioli, in barattolo | 20 | mg |
Merluzzo | 20 | mg |
Anguilla | 20 | mg |
Uova di pesce | 20 | mg |
Bombolone lievitato alla crema | 20 | mg |
Broccoli, congelati, bolliti, senza sale | 20 | mg |
Broccoli, congelati, bolliti, con sale | 20 | mg |
Patate gratinate, con margarina | 20 | mg |
Formaggio greco, feta | 19 | mg |
Eggnog, bevanda alcolica allo zabaione | 19 | mg |
Fegatini di pollo | 19 | mg |
Anatra domestica | 19 | mg |
Salsiccia di tacchino, fresca, cruda | 19 | mg |
Lombo di maiale, brasato | 19 | mg |
Lombo di maiale, arrosto | 19 | mg |
Lombo di maiale, magro, arrosto | 19 | mg |
Cuore di suino | 19 | mg |
Alga spirulina | 19 | mg |
Vongole | 19 | mg |
Carne di bisonte, cruda | 19 | mg |
Coniglio, carne cruda | 19 | mg |
Fegato di ovino, crudo | 19 | mg |
Costolette di agnello, magre, crude | 19 | mg |
Pizzelle | 19 | mg |
Snack di mais al formaggio | 19 | mg |
Hamburger con pollo | 19 | mg |
Anelli di cipolla fritti | 19 | mg |
Double whopper con formaggio, Burger King | 19 | mg |
Sundae al cioccolato, McDonald's | 19 | mg |
Big tasty senza maionese, McDonald's | 19 | mg |
Salsa di pomodoro, senza sale | 19 | mg |
Bresaola | 19 | mg |
Punta di petto di manzo, semi grassa, brasato | 19 | mg |
Punta di petto di manzo, semi grassa, cruda | 19 | mg |
Spalla macinata di manzo, cotta | 19 | mg |
Lombata di manzo, carne scelta, cruda | 19 | mg |
Lombata di manzo, cruda | 19 | mg |
Carne di manzo esiccata | 19 | mg |
Carne di tacchino e salsa di suino | 19 | mg |
Pastella di pollo | 19 | mg |
Pollo in scatola, senza brodo | 19 | mg |
Leone marino, carne grassa | 19 | mg |
Barretta ai cereali con frutta, per l'infanzia | 19 | mg |
Panino di pollo e formaggio | 19 | mg |
Salsa di formaggio | 19 | mg |
Pancetta | 19 | mg |
Carne macinata di maiale | 19 | mg |
Pane all'uovo | 19 | mg |
Torta ciliegia e cioccolato | 19 | mg |
Torta al formaggio | 19 | mg |
Pasticiccini danesi alla cannella | 19 | mg |
Torta alla zucca, fatta in casa | 19 | mg |
Zucchine bollite, con sale | 19 | mg |
Zucchine bollite, senza sale | 19 | mg |
Latte di pecora | 18 | mg |
Cosciotti di pollo, crudi | 18 | mg |
Oca | 18 | mg |
Gallina con pelle | 18 | mg |
Acerola | 18 | mg |
Gelsi | 18 | mg |
Lombo di maiale, magro | 18 | mg |
Spalla di maiale | 18 | mg |
Spalla di maiale, arrosto | 18 | mg |
Fegato di suino | 18 | mg |
Lingua di maiale | 18 | mg |
Prosciutto crudo magro | 18 | mg |
Fagiolini bolliti | 18 | mg |
Cavoletti di bruxelles, surgelati, lessi | 18 | mg |
Patata dolce americana, lessa, senza buccia | 18 | mg |
Pure di patate | 18 | mg |
Carne di manzo in gelatina, in scatola | 18 | mg |
Sogliola | 18 | mg |
Salmone affumicato | 18 | mg |
Ostriche | 18 | mg |
Costolette di agnello, crude | 18 | mg |
Cuore di vitello | 18 | mg |
Crackers salati | 18 | mg |
Chili con carne | 18 | mg |
Whopper senza formaggio, Burger King | 18 | mg |
Whopper con formaggio, Burger King | 18 | mg |
Double whopper senza formaggio, Burger King | 18 | mg |
Big tasty, McDonald's | 18 | mg |
Carne di manzo macinata, magra, cruda | 18 | mg |
Crema di prosciutto e formaggio, da spalmare | 18 | mg |
Sciroppo alla cioccolata con latte intero | 18 | mg |
Farina di mais giallo | 18 | mg |
Spaghetti cotti | 18 | mg |
Orzo e cereali con latte intero, per l'infanzia | 18 | mg |
Cereali alla banana con latte intero, per l'infanzia | 18 | mg |
Croissant salato con uova, pancetta e formaggio | 18 | mg |
Purè di patate | 18 | mg |
Sundae al caramello | 18 | mg |
Rabarbaro congelato | 18 | mg |
Tacchino ripieno, con verdure, cotto al microonde | 18 | mg |
Salmone affumicato, stagionato | 18 | mg |
Biscotti fatti in casa | 18 | mg |
Biscotti secchi | 18 | mg |
Bombolone lievitato al miele, con glassa | 18 | mg |
Broccoli congelati | 18 | mg |
Uova di anatra | 17 | mg |
Salsiccia fresca di maiale, cotta | 17 | mg |
Succo di mela, concentrato, congelato, senza vitamina c aggiunta | 17 | mg |
Anona | 17 | mg |
Fichi | 17 | mg |
Kiwi | 17 | mg |
Succo del frutto della passione, viola | 17 | mg |
Frutto della passione, giallo | 17 | mg |
Lombo di maiale | 17 | mg |
Rene di maiale | 17 | mg |
Pancreas di maiale | 17 | mg |
Cavolo cappuccio rosso, lesso | 17 | mg |
Finocchi | 17 | mg |
Frullato al cioccolato, fast-food | 17 | mg |
Cuore di ovino, crudo | 17 | mg |
Milza di vitello | 17 | mg |
Lingua di vitello | 17 | mg |
Ciambelle, zuccherate o glassate | 17 | mg |
Muffin | 17 | mg |
Caramelle dure | 17 | mg |
McFlurry, McDonald's | 17 | mg |
Carne di manzo, semigrassa, cotta | 17 | mg |
Spalla macinata di manzo, cruda | 17 | mg |
Bocconcini di pollo crudi | 17 | mg |
Budino al cocco | 17 | mg |
Croissant salato con uova e formaggio | 17 | mg |
Biscotti da forno, al burro | 17 | mg |
Torta di caffè alla frutta | 17 | mg |
Pane francese, congelato | 17 | mg |
Pane francese, fatto in casa | 17 | mg |
Crostata al cocco | 17 | mg |
Sfogliatelle di patate | 17 | mg |
Mais dolce in barattolo, senza sale | 17 | mg |
Zuppa di fagioli e carne di suino | 17 | mg |
Uovo di oca | 16 | mg |
Formaggio morbido di capra | 16 | mg |
Salsiccia di tacchino, suino e bovino, affumicata | 16 | mg |
Costine di maiale | 16 | mg |
Cavolo cappuccio rosso | 16 | mg |
Cipolline | 16 | mg |
Barbabietole rosse, in scatola | 16 | mg |
Cervello di vitello, cotto | 16 | mg |
Rene di vitello | 16 | mg |
Pasta sfoglia | 16 | mg |
Croissant, al burro | 16 | mg |
Ciambelle | 16 | mg |
Pollo in umido | 16 | mg |
Carne di anatra, arrosto | 16 | mg |
Snack gelato al gusto di pesce (Alaska) | 16 | mg |
Carne di leone marino, interiora | 16 | mg |
Sundae alla fragola | 16 | mg |
Milkshake al cioccolato | 16 | mg |
Yogurt alla vaniglia | 16 | mg |
Torta alla frutta | 16 | mg |
Wafer alla crema | 16 | mg |
Cornetto al burro | 16 | mg |
Pancake ai mirtilli | 16 | mg |
Ricotta | 15 | mg |
Cuore di pollo | 15 | mg |
Fegato di tacchino | 15 | mg |
Wurstel viennesi, crudi | 15 | mg |
Buccia di limone | 15 | mg |
Ananas sciroppato | 15 | mg |
Prosciutto crudo | 15 | mg |
Cavolo cappuccio verde, lesso | 15 | mg |
Cavolfiore | 15 | mg |
Indivia | 15 | mg |
Funghi ovuli | 15 | mg |
Latte di soia, al cioccolato | 15 | mg |
Eclairs con glassa al cioccolato | 15 | mg |
Pasta phyllo | 15 | mg |
Carne di manzo macinata, semigrassa, cruda | 15 | mg |
Costarella di manzo, prima scelta, semigrassa, cruda | 15 | mg |
Trippa di manzo, bollita | 15 | mg |
Dessert allo yogurt, gusto mela, per l'infanzia | 15 | mg |
Porzione di carne e verdure, per l'infanzia | 15 | mg |
Spaghetti al ragù, per l'infanzia | 15 | mg |
Croissant salato con uova, salsa e formaggio | 15 | mg |
Prugne in barattolo, con sciroppo | 15 | mg |
Spaghetti al ragù | 15 | mg |
Torta al caffè | 15 | mg |
Pasticiccini danesi al formaggio | 15 | mg |
Pasticiccini danesi alla frutta | 15 | mg |
Pasticiccini danesi al limone | 15 | mg |
Pasticiccini danesi al lampone | 15 | mg |
Pancake al burro | 15 | mg |
Insalata di patate | 15 | mg |
Patate gratinate, con latte e burro | 15 | mg |
Fontina | 14 | mg |
Latte di capra | 14 | mg |
Conserva di pomodoro | 14 | mg |
Salsiccia di suino fresca, cruda | 14 | mg |
Salsicce polacche di maiale | 14 | mg |
Arance, con la buccia | 14 | mg |
Succo di prugna | 14 | mg |
Grasso di maiale cotto | 14 | mg |
Cervello di maiale | 14 | mg |
Polmone di maiale | 14 | mg |
Asparagi di campo | 14 | mg |
Asparagi lessi | 14 | mg |
Asparagi congelati | 14 | mg |
Farfaraccio | 14 | mg |
Melanzane | 14 | mg |
Porri, lessi | 14 | mg |
Lattuga | 14 | mg |
Asparagi, lessi, salati | 14 | mg |
Foglie di vite, in scatola | 14 | mg |
Petto di manzo, sottosale | 14 | mg |
Carne di manzo sotto sale, in scatola | 14 | mg |
Cervello di vitello, crudo | 14 | mg |
Biscotti farciti con crema | 14 | mg |
Gelato alla vaniglia | 14 | mg |
Gelato alla fragola | 14 | mg |
Pasta all'uovo, cotta | 14 | mg |
Carne di manzo, semigrassa, cruda | 14 | mg |
Salsiccia di bovino, cotta | 14 | mg |
Pasta fatta in casa senza uova, cotta | 14 | mg |
Succo di arancia e banana, per l'infanzia | 14 | mg |
Yogurt freddo alla vaniglia | 14 | mg |
Spaghetti al ragù, in barattolo | 14 | mg |
Pasta al ragù, in barattolo | 14 | mg |
Pasta corta, al pomodoro in barattolo | 14 | mg |
Pasta al pomodoro, in barattolo | 14 | mg |
Wafer alla vaniglia, dietetici | 14 | mg |
Wafer alla vaniglia, dietetici | 14 | mg |
Pancake congelato | 14 | mg |
Torta alla zucca, confezionata | 14 | mg |
Torta alla zucca, confezionata | 14 | mg |
Rape, bollite, con sale | 14 | mg |
Rape, bollite, senza sale | 14 | mg |
Hot chili in barattolo | 14 | mg |
Formaggio tilsit | 13 | mg |
Latte uht intero | 13 | mg |
Yogurt aromatizzato con frutta | 13 | mg |
Uovo di gallina, fritto | 13 | mg |
Uovo, tuorlo essiccato | 13 | mg |
Uova di quaglia | 13 | mg |
Uovo di tacchino | 13 | mg |
Yogurt da latte parzialmente scremato | 13 | mg |
Salsicce lunghe di maiale, kielbasa | 13 | mg |
Pate di pollo, in scatola | 13 | mg |
Cereali, Corn flakes a basso contenuto di sodio | 13 | mg |
Uva passa, bianca e rossa | 13 | mg |
Nespole | 13 | mg |
Lamponi rossi, congelati, zuccherati | 13 | mg |
Fragole | 13 | mg |
Milza di maiale | 13 | mg |
Cetrioli | 13 | mg |
Radicchio verde | 13 | mg |
Lattuga a cappuccio | 13 | mg |
Radicchio rosso | 13 | mg |
Trippa di manzo, cruda | 13 | mg |
Frullato alla vaniglia, fast- food | 13 | mg |
Frullato alla fragola, fast food | 13 | mg |
Hotdog | 13 | mg |
Salsa barbecue, McDonald's | 13 | mg |
Agnello, carne grassa, cotta | 13 | mg |
Salsiccia di bovino, precotta | 13 | mg |
Carne di prosciutto da spalmare | 13 | mg |
Pate d'oca, affumicato, in scatola | 13 | mg |
Pate di tartufo | 13 | mg |
Pate di fegato affumicato | 13 | mg |
Dessert con yogurt gusto pesca, per l'infanzia | 13 | mg |
Pollo e patate, per l'infanzia | 13 | mg |
Carne di tacchino e verdure, per l'infanzia | 13 | mg |
Patate dolci, per l'infanzia | 13 | mg |
Pasticcio di carne e verdure, surgelato | 13 | mg |
Torta all'ananas | 13 | mg |
Cornetto alla mela | 13 | mg |
Yogurt da latte intero | 12 | mg |
Uovo di gallina, intero | 12 | mg |
Uovo in camicia | 12 | mg |
Vaniglia, estratto | 12 | mg |
Aceto balsamico | 12 | mg |
Salsiccia fresca di bovino e suino, cotta | 12 | mg |
Acerola, succo | 12 | mg |
Succo di pompelmo | 12 | mg |
Melone d'estate | 12 | mg |
Mandarini, senza buccia | 12 | mg |
Ananas | 12 | mg |
Succo di ananas | 12 | mg |
Melograno | 12 | mg |
Rabarbaro | 12 | mg |
Succo di pompelmo, rosa | 12 | mg |
Pancetta di maiale | 12 | mg |
Cavolo cappuccio verde | 12 | mg |
Carote | 12 | mg |
Carote, surgelate | 12 | mg |
Cavolfiore, surgelato | 12 | mg |
Sedano rapa, lesso | 12 | mg |
Sedano, lesso | 12 | mg |
Chayote | 12 | mg |
Cetrioli, senza buccia | 12 | mg |
Lattuga rossa | 12 | mg |
Funghi coltivati, cotti | 12 | mg |
Zucca gialla | 12 | mg |
Peperoni rossi, dolci | 12 | mg |
Peperoni gialli | 12 | mg |
Vino rosso da tavola | 12 | mg |
Vino rosso, merlot | 12 | mg |
Polmone di vitello | 12 | mg |
Biscotti al burro | 12 | mg |
Wafer alla vaniglia | 12 | mg |
Savoiardi | 12 | mg |
Cioccolato bianco | 12 | mg |
Gelato fior di latte | 12 | mg |
Riso, chicchi lunghi, cotto | 12 | mg |
Carne di pollo, crema da spalmare | 12 | mg |
Stufato di ghiande | 12 | mg |
Porzione di carne e cavoli, per l'infanzia | 12 | mg |
Milkshake alla vaniglia, Burger King | 12 | mg |
Lamponi in barattolo, con sciroppo | 12 | mg |
Milkshake alla vaniglia | 12 | mg |
Maccheroni al ragù | 12 | mg |
Pane degli Angeli | 12 | mg |
Crostata alla banana | 12 | mg |
Fagiolo Yam, crudo | 12 | mg |
Pomodori gialli | 12 | mg |
Salsa barbecue | 12 | mg |
Salsa di formaggio | 12 | mg |
Salsa piccante, senza sale | 12 | mg |
Salsa piccante, con sale | 12 | mg |
Ricotta di pecora | 11 | mg |
Latte di vacca uht parzialmente scremato | 11 | mg |
Latte parzialmente scremato | 11 | mg |
Uovo di gallina, albume | 11 | mg |
Omelette | 11 | mg |
Uovo strapazzato | 11 | mg |
Latte scremato | 11 | mg |
Wurstel larghi viennesi, crudi | 11 | mg |
Mortadella di bovino e suino | 11 | mg |
Ciliege | 11 | mg |
Melone d'inverno | 11 | mg |
Olive verdi | 11 | mg |
Succo di arancia | 11 | mg |
Fragole, congelate, non zuccherate | 11 | mg |
Stomaco di maiale | 11 | mg |
Salsiccia di suino secca | 11 | mg |
Carote, surgelate, lesse | 11 | mg |
Sedano | 11 | mg |
Melanzane, lesse | 11 | mg |
Cipolle, lesse | 11 | mg |
Pomodori maturi | 11 | mg |
Rape | 11 | mg |
Pomodori pelati in scatola | 11 | mg |
Succo di pomodoro | 11 | mg |
Vino da tavola comune | 11 | mg |
The istantaneo zuccherato al limone | 11 | mg |
Cheesecake | 11 | mg |
Coni di mais | 11 | mg |
Bevanda alla cioccolata con siero di latte | 11 | mg |
Bevanda al riso | 11 | mg |
Succo di pompelmo, non zuccherato, concentrato | 11 | mg |
Succo di arancia concentrato | 11 | mg |
Vongole, in barattolo | 11 | mg |
Zuccotto confezionato | 11 | mg |
Cavolo cinese (pak choi), bollito, con sale | 11 | mg |
Cavolo cinese (pak choi), bollito, senza sale | 11 | mg |
Fagiolo Yam, bollito, con sale | 11 | mg |
Fagiolo Yam, bollito, senza sale | 11 | mg |
Succo di pomodoro con aggiunta di sale | 11 | mg |
Pomodori rossi | 11 | mg |
Cetrioli sott'aceto | 11 | mg |
Peperoni verdi, in barattolo | 11 | mg |
Peperoni rossi, in barattolo | 11 | mg |
Caciotta fresca | 10 | mg |
Latte intero | 10 | mg |
Siero di latte, acido, fluido | 10 | mg |
Uovo di gallina, intero, sodo o alla coque | 10 | mg |
Albicocche | 10 | mg |
Carambola | 10 | mg |
Succo di pompelmo, senza zucchero | 10 | mg |
Succo di uva, senza zucchero | 10 | mg |
Giuggiola | 10 | mg |
Litchi | 10 | mg |
Longan | 10 | mg |
Mango | 10 | mg |
Arance | 10 | mg |
Succo di arancia, senza zucchero | 10 | mg |
Succo di arancia e pompelmo, non zuccherato | 10 | mg |
Cocomero | 10 | mg |
Clementine | 10 | mg |
Grasso di maiale | 10 | mg |
Cotechino | 10 | mg |
Carote, lesse | 10 | mg |
Cicoria witloof | 10 | mg |
Cipolle | 10 | mg |
Cipolle, surgelate | 10 | mg |
Peperoni verdi | 10 | mg |
Peperoni, lessi | 10 | mg |
Ravanelli | 10 | mg |
Pomodori da insalata | 10 | mg |
Asparagi, surgelati, lessi e salati | 10 | mg |
Vino bianco da tavola | 10 | mg |
Sarda | 10 | mg |
Petto di vitello cotto | 10 | mg |
Salsa di pollo, crema da spalmare | 10 | mg |
Zucchine indiane, crude | 10 | mg |
Misto di verdure, per l'infanzia | 10 | mg |
Carne di manzo e verdure, per l'infanzia | 10 | mg |
Succo di arancia e carota, per l'infanzia | 10 | mg |
Ciliege, zuccherate, congelate | 10 | mg |
Fichi in barattolo, con sciroppo | 10 | mg |
Succo di pompelmo, zuccherato | 10 | mg |
Crostata al limone | 10 | mg |
Asparagi congelati, bolliti senza sale | 10 | mg |
Rape, congelate | 10 | mg |
Cereali, Kellogg's Corn flakes | 9 | mg |
Albicocche, congelate, zuccherate | 9 | mg |
Amarene | 9 | mg |
Pompelmo, rosa e rosso | 9 | mg |
Pompelmo, bianco | 9 | mg |
Pesche noci | 9 | mg |
Pesche | 9 | mg |
Cachi | 9 | mg |
Asparagi di serra | 9 | mg |
Cavolfiore, lesso | 9 | mg |
Cavolfiore, surgelato, lesso | 9 | mg |
Funghi coltivati | 9 | mg |
Funghi porcini | 9 | mg |
Cipolle dolci | 9 | mg |
Zucca, lessa | 9 | mg |
Pomodori maturi, cotti | 9 | mg |
Rape, lesse | 9 | mg |
Cavolfiore, lesso e salato | 9 | mg |
Pomodori maturi, cotti e salati | 9 | mg |
Spumante dolce | 9 | mg |
Spumante secco | 9 | mg |
Strudel di mele | 9 | mg |
Creme caramel | 9 | mg |
Zucchero di canna | 9 | mg |
Riso, chicchi lunghi, parboiled, cotto | 9 | mg |
Tagliolini, soba, cotti (ricetta giapponese) | 9 | mg |
Agnello, carne grassa, cruda | 9 | mg |
Riso e tacchino, per l'infanzia | 9 | mg |
Succo di arancia e ananas, per l'infanzia | 9 | mg |
Succo di arancia, per l'infanzia | 9 | mg |
Ciliege, sciroppo, zuccherato, in barattolo | 9 | mg |
Amarene congelate, in barattolo, senza zucchero | 9 | mg |
Crema di formaggio | 9 | mg |
Maccheroni al formaggio, in barattolo | 9 | mg |
Polpette di pesce | 9 | mg |
Zuccotto fatto in casa | 9 | mg |
Crostata alla ciliegia, fatta in casa | 9 | mg |
Asparagi in scatola, senza sale | 9 | mg |
Ravanelli bianchi | 9 | mg |
Ravanelli bolliti, con sale | 9 | mg |
Ravanelli bolliti, senza sale | 9 | mg |
Zuppa di lenticchie e prosciutto | 9 | mg |
Siero di latte, dolce, fluido | 8 | mg |
Albicocche sciroppate | 8 | mg |
Pompelmo | 8 | mg |
Limoni, senza buccia | 8 | mg |
Succo di limone, confezionato | 8 | mg |
Succo di lime | 8 | mg |
Succo di mandarini | 8 | mg |
Succo di mandarini, zuccherato | 8 | mg |
Mele cotogne | 8 | mg |
Coda di maiale | 8 | mg |
Peperoni surgelati | 8 | mg |
Pina colada, preparata | 8 | mg |
Aringa marinata | 8 | mg |
Sorbetto all'arancia | 8 | mg |
Couscous cotto | 8 | mg |
Riso, cotto | 8 | mg |
Salame al sangue | 8 | mg |
Prugne selvatiche | 8 | mg |
Dessert alla mela e banana, per l'infanzia | 8 | mg |
Porzione di carne e riso, per l'infanzia | 8 | mg |
Carne di pollo e verdure, per l'infanzia | 8 | mg |
Succo di pera, per l'infanzia | 8 | mg |
Gelato all'arancia | 8 | mg |
Budino di riso | 8 | mg |
Crema di formaggio, a basso contenuto di grassi | 8 | mg |
Spezzatino in scatola | 8 | mg |
Torta alla carota | 8 | mg |
Crostata ai mirtilli, fatta in casa | 8 | mg |
Crostata alla ciliegia, confezionata | 8 | mg |
Pomodori arancioni | 8 | mg |
Mele selvatiche | 7 | mg |
Uva | 7 | mg |
Succo di lime, confezionato | 7 | mg |
Pere | 7 | mg |
Prugne | 7 | mg |
Mortadella di suino | 7 | mg |
Lattuga iceberg | 7 | mg |
Birra, budweiser | 7 | mg |
Tequila sunrise | 7 | mg |
Biscotti della fortuna | 7 | mg |
Torta di mele | 7 | mg |
Topping al caramello | 7 | mg |
Succo di frutta ACE | 7 | mg |
Bevanda al malto | 7 | mg |
Snack gelato al gusto di pesce con olio di foca (Alaska) | 7 | mg |
Mirtilli selvatici (Alaska) | 7 | mg |
Maccheroncini al formaggio, per l'infanzia | 7 | mg |
Maccheroncini al ragù, per l'infanzia | 7 | mg |
Succo di arancia e albicocca, per l'infanzia | 7 | mg |
Succo di melograno | 7 | mg |
Crostata di mele | 7 | mg |
Cetrioli dolci | 7 | mg |
Mirtilli | 6 | mg |
Mirtilli rossi | 6 | mg |
Succo di limone | 6 | mg |
Lime | 6 | mg |
Pomelo | 6 | mg |
Frattaglie di maiale | 6 | mg |
Zampa di maiale | 6 | mg |
Ciccioli | 6 | mg |
Birra | 6 | mg |
Pina colada, in bottiglia | 6 | mg |
Sake | 6 | mg |
Succo d'uva | 6 | mg |
Succo d'ananas e pompelmo | 6 | mg |
Succo d'ananas e arancia | 6 | mg |
Succo di mela e banana, per l'infanzia | 6 | mg |
Cubetti di mela, per l'infanzia | 6 | mg |
Porzione di carne e mela, per l'infanzia | 6 | mg |
Succo di arancia, mela e banana, per l'infanzia | 6 | mg |
Topping all'ananas | 6 | mg |
Succo di mirtillo, senza zucchero | 6 | mg |
Uva spina in barattolo, con sciroppo | 6 | mg |
Condimento con pancetta e pomodoro | 6 | mg |
Torta alla crema | 6 | mg |
Wafer alla crema, dietetici | 6 | mg |
Torta alla pesca | 6 | mg |
Minestrone in barattolo | 6 | mg |
Uovo, tuorlo | 5 | mg |
Aceto di mele | 5 | mg |
Crema di frumento, cotta in acqua e salata | 5 | mg |
Mele, con la buccia | 5 | mg |
Succo di mela, non zuccherato, senza aggiunta di vitamina c | 5 | mg |
Nettare di albicocca, in barattolo, senza vitamina c aggiunta | 5 | mg |
Mirtilli blu, congelati | 5 | mg |
Mirtilli rossi, secchi, zuccherati | 5 | mg |
Bacche di sambuco | 5 | mg |
Nettare di albicocca, con vitamina c | 5 | mg |
Birra, light | 5 | mg |
Riso, chicchi lunghi, precotto o istantaneo, preparato | 5 | mg |
Riso, glutinato, cotto | 5 | mg |
Succo di arancia e albicocca | 5 | mg |
Zampe di gallina, bollite | 5 | mg |
Granelli di mais, cotti in acqua senza sale | 5 | mg |
Snack salato uova e pancetta, per l'infanzia | 5 | mg |
Dessert vaniglia e crema, per l'infanzia | 5 | mg |
Dessert ai frutti tropicali, per l'infanzia | 5 | mg |
Zuppa di pollo, per l'infanzia | 5 | mg |
Succo di arancia e mela, per l'infanzia | 5 | mg |
Amarene in barattolo, con sciroppo | 5 | mg |
Susina in barattolo | 5 | mg |
Susina in barattolo, con sciroppo | 5 | mg |
Burro light, con sale aggiunto | 5 | mg |
Burro light, senza sale aggiunto | 5 | mg |
Crostata ai mirtilli, confezionata | 5 | mg |
Estratto di vaniglia, con alcol | 5 | mg |
Felce arborea, cotta, con sale | 5 | mg |
Felce arborea, cotta, senza sale | 5 | mg |
Crema di sedano | 5 | mg |
Crema di cipolle | 5 | mg |
Aceto | 4 | mg |
Mele, senza buccia | 4 | mg |
Nettare di pesca | 4 | mg |
Maraschino | 4 | mg |
Nettare di pesca, con vitamina c | 4 | mg |
Canditi | 4 | mg |
Nettare di tamarindo | 4 | mg |
Pancia di maiale | 4 | mg |
Caffe istantaneo in polvere, preparato con acqua | 4 | mg |
Caffe istantaneo in polvere, decaffeinato, preparato con acqua | 4 | mg |
Topping alla fragola | 4 | mg |
Marmellate | 4 | mg |
Toffee | 4 | mg |
Marmellata di albicocca | 4 | mg |
Chili in barattolo | 4 | mg |
Crema di funghi | 4 | mg |
Zuppa di tacchino | 4 | mg |
Latte umano | 3 | mg |
Crema di riso, cotta in acqua e salata | 3 | mg |
Mela, senza buccia, bollita | 3 | mg |
Mela, senza buccia, cotta al microonde | 3 | mg |
Mele, congelate | 3 | mg |
Mele, congelate, riscaldate | 3 | mg |
Polpa di mela, in barattolo, non zuccherata, senza aggiunta di vitamina c | 3 | mg |
Salsa di mirtilli rossi, zuccherata | 3 | mg |
Nettare di papaya | 3 | mg |
Nettare di pera | 3 | mg |
Nettare di pera con vitamina c | 3 | mg |
Nettare di guanabana | 3 | mg |
Nettare di guava | 3 | mg |
Nettare di mango | 3 | mg |
Guanciale di maiale | 3 | mg |
Bamboo | 3 | mg |
Germogli di bamboo | 3 | mg |
Red bull | 3 | mg |
Caffe moka in tazza | 3 | mg |
The deteinato | 3 | mg |
The | 3 | mg |
Caramelle | 3 | mg |
Amido di mais | 3 | mg |
Noodles di riso, cotti | 3 | mg |
Succo di pomodoro e brodo di carne | 3 | mg |
Succo di mirtilli e albicocca | 3 | mg |
Succo di mela e mirtilli, con vitamina C aggiunta | 3 | mg |
Succo di uva e mirtilli | 3 | mg |
Red bull, energy drink | 3 | mg |
Succo d'arancia | 3 | mg |
Succo di mela e mirtillo rosso, per l'infanzia | 3 | mg |
Succo di mela, per l'infanzia | 3 | mg |
Succo mela e ciliega | 3 | mg |
Succo di mela e ciliegia, per l'infanzia | 3 | mg |
Succo di mela e pesca, per l'infanzia | 3 | mg |
Bamboo bollito, senza sale | 3 | mg |
Zuppa di formaggio | 3 | mg |
Zuppa di pollo e verdure | 3 | mg |
Crema di asparagi | 3 | mg |
Burro | 2 | mg |
Burro senza sale | 2 | mg |
Mele, in barattolo, zuccherate, affettate | 2 | mg |
Mirtilli blu, congelati, zuccherati | 2 | mg |
Daiquiri | 2 | mg |
The istantaneo in polvere, preparato | 2 | mg |
Liquore alla crema di caffe | 2 | mg |
Acqua, in bottiglia | 2 | mg |
Acido tartarico (cremor tartaro) | 2 | mg |
Miele | 2 | mg |
Marmallata di arance | 2 | mg |
Tagliolini, somen, cotti (ricetta giapponese) | 2 | mg |
Margarina, grassi animali e vegetali | 2 | mg |
Snack alla ciliegia, per l'infanzia | 2 | mg |
Dessert vaniglia e ciliegia, per l'infanzia | 2 | mg |
Dessert alla pesca, per l'infanzia | 2 | mg |
Caramelle alla frutta | 2 | mg |
Marshmallow | 2 | mg |
Gelato alla frutta, senza zuccheri aggiunti | 2 | mg |
Budino alla banana | 2 | mg |
Medusa, sotto sale | 2 | mg |
Alghe di mare, laver | 2 | mg |
Salsa di carne | 2 | mg |
Salsa di pollo | 2 | mg |
Salsa di funghi | 2 | mg |
Zuppa di manzo e funghi | 2 | mg |
Crema di pollo | 2 | mg |
Sale | 1 | mg |
Aceto distillato | 1 | mg |
Margarina | 1 | mg |
Brodo di pesce | 1 | mg |
Whiskey sour | 1 | mg |
The nestea al limone | 1 | mg |
Lemon soda (o lime soda), con caffeina | 1 | mg |
Aranciata | 1 | mg |
Acqua del rubinetto | 1 | mg |
Infuso di camomilla | 1 | mg |
Caramelle di gelatina con zucchero | 1 | mg |
Pectina | 1 | mg |
Tapioca | 1 | mg |
Maionese | 1 | mg |
Crema di whiskey | 1 | mg |
Sprite al limone, senza caffeina | 1 | mg |
Cocktail di succo di mirtilli | 1 | mg |
Succo di mela e mirtilli | 1 | mg |
Zuppa di pesce (Alaska) | 1 | mg |
Gelato gusto lime | 1 | mg |
Budino alla vaniglia | 1 | mg |
Budino al limone | 1 | mg |
Miele, McDonald's | 1 | mg |
Maionese, basso contenuto di colesterolo | 1 | mg |
Estratto di vaniglia, senza alcol | 1 | mg |
Sego di bue | 0 | mg |
Lardo | 0 | mg |
Olio germe di grano | 0 | mg |
Olio di arachidi | 0 | mg |
Olio di soia | 0 | mg |
Olio di cocco | 0 | mg |
Olio di oliva | 0 | mg |
Olio di palma | 0 | mg |
Olio di semi di girasole | 0 | mg |
Burro di cacao | 0 | mg |
Olio di noce | 0 | mg |
Olio di mandorle | 0 | mg |
Olio di fegato di merluzzo | 0 | mg |
Olio di salmone | 0 | mg |
Olio di sardine | 0 | mg |
Pancetta di maiale, grassa | 0 | mg |
Gin | 0 | mg |
Rhum | 0 | mg |
Vodka | 0 | mg |
Whisky | 0 | mg |
Coca cola senza caffeina | 0 | mg |
Acqua tonica | 0 | mg |
Coca cola | 0 | mg |
Bicarbonato di sodio | 0 | mg |
Gomme da masticare | 0 | mg |
Zucchero (saccarosio) | 0 | mg |
Zucchero a velo | 0 | mg |
Aspartame | 0 | mg |
Pectina liquida | 0 | mg |
Gomme da masticare, senza zucchero | 0 | mg |
Fruttosio | 0 | mg |
Olio di semi vari | 0 | mg |
Carne di capretto, arrosto | 0 | mg |
Caramella con burro e zucchero | 0 | mg |
Caramelle dietetiche | 0 | mg |
Pancetta | 0 | mg |
Grasso di pollo | 0 | mg |
Grasso di anatra | 0 | mg |
Grasso di oca | 0 | mg |
Grasso di montone | 0 | mg |
Grasso di tacchino | 0 | mg |
Maionese, basso contenuto di sodio | 0 | mg |
Olio di avocado | 0 | mg |
Olio di semi di lino | 0 | mg |
Olio di nocciola | 0 | mg |
Olio di semi di papavero | 0 | mg |
Olio di farina d'avena | 0 | mg |
Olio di noce moscata | 0 | mg |
Olio di senape | 0 | mg |