Valori Nutrizionali Alimenti

Alimenti che contengono Acido ascorbico (Vit. C) (decrescente)

In ordine crescente o decrescente

Le numerose funzioni attribuite alla vitamina C (acido L-ascorbico) sono riconducibili alla sua capacità di ossidoriduzione. L´acido ascorbico è il cofattore di enzimi che catalizzano diverse reazioni metaboliche. Inoltre interviene nei processi di difesa cellulare, favorendo l'eliminazione dei radicali liberi dell'ossigeno attraverso la donazione di un elettrone. Infine la vitamina C favorisce la riduzione dell'acido folico nelle sue forme coenzimatiche e l'assorbimento intestinale del ferro. La vitamina C introdotta con la dieta viene assorbita dalla mucosa dell´apparato digerente (stomaco e intestino tenue). L'assorbimento è quasi completo a basse dosi; a dosi più elevate l'assorbimento diminuisce. La quantità totale di vitamina C nel corpo di un adulto normale è intorno ai 1500 mg.

La vitamina C è largamente diffusa negli alimenti di origine vegetale; particolarmente ricchi sono gli agrumi, i kiwi, i peperoni, i pomodori e gli ortaggi a foglia verde. La verdura e la frutta che vengono conservate per lungo tempo prima di essere consumate, subiscono però ingenti perdite vitaminiche. Anche trattamenti che comportano lavaggi con grandi quantità di acqua e successiva cottura possono portare a notevoli perdite (sino a raggiungere in alcuni casi il 75%). La vitamina C è, tra le vitamine, quella che va incontro a maggiore degradazione, sia per la instabilità al calore e all'ossigeno dell'aria che per la sua idrosolubilità, tanto che la misura della sua concentrazione viene spesso utilizzata come indicatore di qualità del processo di lavorazione e produzione.

Per l'adulto la quantità minima di vitamina C necessaria per prevenire lo scorbuto è di circa 10 mg/die, quella raccomandata è pari a 60 mg/die. Nello stabilire raccomandazioni per l'acido ascorbico si devono tenere presenti, oltre alle condizioni fisiologiche, anche alcune situazioni particolari (ad esempio, recenti studi hanno mostrato come nei fumatori il turn-over metabolico della vitamina C aumenti di oltre il 40%, e pertanto il fabbisogno viene raddoppiato rispetto ai non fumatori).

È universalmente riconosciuto che gli agrumi siano una buona fonte di vitamina C, ma anche altri vegetali ne contengono quote non indifferenti: patate, pomodori, peperoni, spinaci, broccoli, cavoli, fragole, meloni, etc. La dose giornaliera raccomandata di vitamina C è pari a 40-50 mg (milligrammi) ed è una quota più che sufficiente, giacchè i sintomi di carenza si manifestano solo sotto i 10 milligrammi al giorno. La vitamina C assunta in più è generalmente eliminata nei reni, oltre a costituire una piccola riserva che consente all´organismo di superare periodi carenziali di qualche mese Il suo fabbisogno è funzione dell´età e cresce in alcune situazioni (gravidanza, allattamento): dosi leggermente superiori sono raccomandate per alleviare (non per curare!) le malattie da raffreddamento e nel caso dei forti fumatori.

Carenza:la carenza grave di vitamina C porta ad un quadro clinico conosciuto sin dai tempi antichi con il nome di scorbuto, e caratterizzato da fragilità ed emorragia capillare diffusa dovute in particolare alla mancata formazione di sostanze intercellulari e del collagene. Attualmente nei Paesi industrializzati è difficile che si sviluppino casi di scorbuto.

RUOLO: formazione e mantenimento del tessuto connettivo, assorbimento del ferro, rimarginazione delle ferite e scottatura, protezione nelle infezioni

ECCESSO: calcoli renali, diarrea, aborto spontaneo

ALIMENTI: frutta (agrumi, fragole, meloni, kiwi), ortaggi (peperoni, spinaci, pomodori, patate).

Tutti i valori si riferiscono a 100 grammi di alimento

AlimentiQuantità di Acido ascorbico (Vit. C)
Acerola1677.6mg
Acerola, succo1600mg
Foglie di coriandolo secche566.7mg
Peperoni gialli183.5mg
Litchi, secchi183mg
Currants181mg
Timo fresco160.1mg
Peperoncini piccanti143.7mg
Bevanda istantanea al cioccolato, senza zucchero138mg
Buccia di arancia136mg
Prezzemolo133mg
Buccia di limone129mg
Peperoni rossi, dolci127.7mg
Ovomaltina127mg
Prezzemolo secco125mg
Pomodoro in polvere116.7mg
Pomodori secchi, sottolio101.8mg
The istantaneo zuccherato al limone100mg
Barretta cioccolato al latte, dietetica96.6mg
Foglie di broccoli93.2mg
Gambo di broccoli93.2mg
Kiwi92.7mg
Broccoli89.2mg
Succo di arancia e albicocca, per l'infanzia85.9mg
Cavoletti di bruxelles85mg
Aneto85mg
Longan84mg
Chiodi di garofano80.8mg
Zafferano80.8mg
Peperoni verdi80.4mg
Succo di arancia e mela, per l'infanzia76.9mg
Bevanda istantanea al cioccolato76.9mg
Pepe cayenne76.4mg
Peperoni, lessi74.4mg
Cavoletti di bruxelles, surgelati74.1mg
Litchi71.5mg
Arance, con la buccia71mg
Giuggiola69mg
Crescione69mg
Hot chili in barattolo68mg
Cereali, Kellogg's Special K67.7mg
Cereali, Kellogg's Special K con frutti rossi67.7mg
Broccoli, lessi64.9mg
Broccoli, lessi e salati64.9mg
Succo di arancia, per l'infanzia62.5mg
Cavoletti di bruxelles, cotti62mg
Cavoletti di bruxelles, lessi e salati62mg
Rosmarino secco61.2mg
Pomelo61mg
Papaya60.9mg
Piselli, senza baccello60mg
Foglie di rapa60mg
Fragole58.8mg
Peperoni surgelati58.7mg
Succo di mela e pesca, per l'infanzia58.5mg
Succo di mela e ciliegia, per l'infanzia58.3mg
Erba cipollina58.1mg
Succo di mela, per l'infanzia57.9mg
Cavolo cappuccio rosso57mg
Broccoli congelati56.4mg
Nettare di albicocca, con vitamina c54.4mg
Succo di arancia e ananas, per l'infanzia53.4mg
Arance53.2mg
Limoni, senza buccia53mg
Fiocchi glassati al cioccolato52.9mg
Maggiorana, essiccata51.4mg
Cracker vegetali, per l'infanzia50.5mg
Cerfoglio secco50mg
Aneto in polvere50mg
Santoreggia50mg
Dragoncello50mg
Timo essiccato50mg
Succo di arancia50mg
Clementine48.8mg
Cavolfiore, surgelato48.8mg
Cereali, Kellogg's Choco Crispies48.4mg
Cavolfiore48.2mg
Piselli, lessi47.9mg
Ananas47.8mg
Stick di patate47.3mg
Cereali, Kellogg's Rice Crispies47mg
Alloro46.5mg
Peperoni verdi, in barattolo46.5mg
Peperoni rossi, in barattolo46.5mg
Succo d'ananas e pompelmo46mg
Cavoletti di bruxelles, surgelati, lessi45.7mg
Cavolfiore, lesso44.3mg
Cavolfiore, lesso e salato44.3mg
Radice di loto44mg
Kumquats, mandarini cinesi43.9mg
Castagne43mg
Cocktail di succo di mirtilli42.3mg
Wasabi41.9mg
Fragole, congelate, non zuccherate41.2mg
Uva passa, bianca e rossa41mg
Milza di vitello41mg
Castagne, sbucciate40.2mg
Broccoli, congelati, bolliti, senza sale40.1mg
Broccoli, congelati, bolliti, con sale40.1mg
Piselli40mg
Succo di mela e mirtilli39.5mg
Pimento39.2mg
Pomodori secchi39.2mg
Polmone di vitello39mg
Alghe di mare, laver39mg
Succo di limone38.7mg
Succo di pompelmo38mg
Succo di pompelmo, rosa38mg
Cavolo cappuccio verde, lesso37.5mg
Broccoletti di rapa, cotti37mg
Melone d'estate36.7mg
Cavolo cappuccio verde36.6mg
Mango36.4mg
Gelsi36.4mg
Bacche di sambuco36mg
Dessert allo yogurt, gusto mela, per l'infanzia35.1mg
Borragine35mg
Prosciutto crudo34.9mg
Carambola34.4mg
Pompelmo34.4mg
Cavolo cappuccio rosso, lesso34.4mg
Chili in barattolo34.2mg
Zucchine34.1mg
Succo di arancia e carota, per l'infanzia34.1mg
Succo di arancia e banana, per l'infanzia34mg
Succo di pera, per l'infanzia33.8mg
Succo di pompelmo, non zuccherato, concentrato33.7mg
Succo di arancia concentrato33.6mg
Pompelmo, bianco33.3mg
Foglie di rabarbaro33mg
Borragine, lessa32.5mg
Borragine, lessa e salata32.5mg
Salvia, fresca32.4mg
Succo mela e ciliega32.1mg
Succo di arancia, mela e banana, per l'infanzia32.1mg
Succo di mela e mirtilli, con vitamina C aggiunta32mg
Succo di uva e mirtilli32mg
Menta piperita fresca31.8mg
Asparagi congelati31.8mg
Farfaraccio31.5mg
Peperoncini secchi31.4mg
Cavolfiore, surgelato, lesso31.3mg
Cubetti di mela, per l'infanzia31.3mg
Pompelmo, rosa e rosso31.2mg
Aglio31.2mg
Succo di mandarini31mg
Cavolo verza31mg
Succo di arancia, senza zucchero30.1mg
Succo di lime30mg
Frutto della passione, viola30mg
Barbabietola30mg
Bieta30mg
Felce arborea, cotta, con sale30mg
Felce arborea, cotta, senza sale30mg
Succo del frutto della passione, viola29.8mg
Succo di pompelmo, senza zucchero29.2mg
Lime29.1mg
Succo di arancia e pompelmo, non zuccherato29.1mg
Ravanelli bianchi29mg
Milza di maiale28.5mg
Succo di frutta ACE28.5mg
Spinaci28.1mg
Longan, secchi28mg
Fiori di zucca28mg
Succo di mela e banana, per l'infanzia27.9mg
Succo di mela e mirtillo rosso, per l'infanzia27.9mg
Foglie di rapa, lesse27.4mg
Nettare di pera con vitamina c27mg
Coriandolo, foglie27mg
Petto di manzo, sottosale27mg
Succo di pompelmo, zuccherato26.9mg
Nettare di pesca, con vitamina c26.8mg
Mandarini, senza buccia26.7mg
Castagne, lesse o al vapore26.7mg
Succo d'uva26.5mg
Lamponi selvatici26.4mg
Lamponi26.2mg
Castagne, arrosto26mg
Cavolo cinese (pak choi), bollito, con sale26mg
Cavolo cinese (pak choi), bollito, senza sale26mg
Curcuma25.9mg
Gelato all'arancia25.7mg
Fegato di suino25.3mg
Ravanelli gialli25mg
Barbabietole rosse, lesse24.9mg
Foglie di barbabietola, lesse e salate24.9mg
Succo di limone, confezionato24.8mg
Fegato di tacchino24.5mg
Cereali Cheerios24.4mg
Asparagi, surgelati, lessi e salati24.4mg
Asparagi congelati, bolliti senza sale24.4mg
Cicoria da taglio24mg
Cipolla in polvere23.4mg
Pomodori da insalata23.4mg
Crescione, lesso23mg
Pomodori maturi, cotti22.8mg
Pomodori maturi, cotti e salati22.8mg
Fegato di alce, brasato22.6mg
Succo d'ananas e arancia22.5mg
Cereali, Kellogg's Corn flakes22mg
Succo di mandarini, zuccherato22mg
Piselli, surgelati22mg
Pomodoro in barattolo, con sale21.9mg
Pomodoro in barattolo, senza sale21.9mg
Rosmarino fresco21.8mg
Melone d'inverno21.8mg
Foglie di rapa, surgelate, lesse senza sale21.8mg
Gombo21.1mg
Semi di anice21mg
Cardamomo21mg
Semi di coriandolo21mg
Semi di aneto21mg
Semi di finocchio21mg
Macis21mg
Pepe bianco21mg
More21mg
Rape21mg
Cumino21mg
Anona20.6mg
Manioca20.6mg
Dessert alla pesca, per l'infanzia20.5mg
Broccoletti di rapa20.2mg
Fagiolo Yam, crudo20.2mg
Cereali, Kellog's All-bran20mg
Succo di arancia e albicocca20mg
Fave, lesse e salate19.8mg
Durian19.7mg
Nettare di guava19.7mg
Patate19.7mg
Patate novelle19.7mg
Patata dolce americana, cotta con la buccia19.6mg
Tequila sunrise19.3mg
Dessert ai frutti tropicali, per l'infanzia18.8mg
Ravanelli gialli bolliti, con sale18.8mg
Ravanelli gialli bolliti, senza sale18.8mg
Patatine chips18.6mg
Cosciotti di pollo, crudi18.4mg
Banana cruda18.4mg
Succo di pomodoro18.3mg
Mirtilli selvatici (Alaska)18.3mg
Fagiolo alato (Winged bean, dall'Asia), crudo18.3mg
Succo di pomodoro con aggiunta di sale18.3mg
Frutto della passione, giallo18.2mg
Basilico18mg
Bieta, lessa18mg
Fegatini di pollo17.9mg
Porzione di carne e cavoli, per l'infanzia17.7mg
Avocado della florida17.4mg
Semi di sedano17.1mg
Patata dolce, igname17.1mg
Cavolo verza, lesso17mg
Semi di soia, con sale17mg
Semi di soia, senza sale17mg
Crema di verdure16.6mg
Lamponi rossi, congelati, zuccherati16.5mg
Asparagi di serra16.5mg
Asparagi in scatola, senza sale16.5mg
Uova di pesce, disidratate16.4mg
Gombo, lesso16.3mg
Patate fritte, surgelate16.1mg
Uova di pesce16mg
Pomodori arancioni16mg
Zuppa di patate16mg
Salsa piccante, senza sale16mg
Salsa piccante, con sale16mg
Barretta di latte e cereali15.4mg
Pancreas di maiale15.3mg
Soia15.3mg
Nettare di mango15.2mg
Patate, al microonde, con la buccia e sbucciate15.1mg
Patate, al microonde, con la buccia15.1mg
Castagne secche, sbucciate15.1mg
Ravanelli bolliti, con sale15.1mg
Ravanelli bolliti, senza sale15.1mg
Mele cotogne15mg
Rucola15mg
Castagne secche15mg
Succo d'arancia15mg
Mirtilli rossi selvatici (Alaska)15mg
Ravanelli14.8mg
Carote disidratate14.6mg
Fagiolo Yam, bollito, con sale14.1mg
Fagiolo Yam, bollito, senza sale14.1mg
Fichi d'india14mg
Cervello di vitello, crudo14mg
Pomodori maturi13.7mg
Topping alla fragola13.7mg
Cozze, cotte13.6mg
Torta ciliegia e cioccolato13.6mg
Cervello di maiale13.5mg
Spinaci in barattolo, senza sale13.5mg
Cipolline13.4mg
Menta fresca13.3mg
Mirtilli rossi13.3mg
Rene di maiale13.3mg
Patatine fritte, salate13.3mg
Salsa di pomodoro, senza sale13.1mg
Giuggiola, secca13mg
Patate, lesse, cotte con la buccia e sbucciate13mg
Cervello di vitello, cotto13mg
Patate lessate, con sale13mg
Conserva di pomodoro12.9mg
Fagiolini surgelati12.9mg
Zucchine bollite, con sale12.9mg
Zucchine bollite, senza sale12.9mg
Patata dolce americana, lessa, senza buccia12.8mg
Patate al forno, con sale12.8mg
Patate al forno, senza sale12.8mg
Anona12.6mg
Patate, arrosto12.6mg
Patate rosse, arrosto12.6mg
Gombo, surgelato12.4mg
Polmone di maiale12.3mg
Dessert alla mela e banana, per l'infanzia12.3mg
Fagiolini12.2mg
Porri12mg
Finocchi12mg
Patatine light12mg
Uova di coregone12mg
Patate fritte, surgelate, cotte11.8mg
Carciofi11.7mg
Dessert con yogurt gusto pesca, per l'infanzia11.7mg
Rape, lesse11.6mg
Curry in polvere11.4mg
Buccia di patata11.4mg
Succo di more11.3mg
Foglie di vite, in scatola11.3mg
Nettare di guanabana11.1mg
Foglie di vite11.1mg
Foglie di zucca11mg
Banana cotta10.9mg
Uva10.8mg
Caesar salad pollo alla piastra, McDonald's10.6mg
Passata di pomodoro in barattolo, con sale10.6mg
Passata di pomodoro in barattolo, senza sale10.6mg
Prugne selvatiche10.3mg
Melograno10.2mg
Alga spirulina, essiccata10.1mg
Pate di pollo, in scatola10mg
Albicocche10mg
Avocado10mg
Amarene10mg
Succo di ananas10mg
Caesar salad pollo croccante, McDonald's10mg
Uva spina in barattolo, con sciroppo10mg
Insalata di patate10mg
Patate dolci, per l'infanzia9.9mg
Patate gratinate, con margarina9.9mg
Spinaci, lessi9.8mg
Fagiolo alato (Winged bean, dall'Asia), bollito, con sale9.8mg
Fagiolo alato (Winged bean, dall'Asia), bollito, senza sale9.8mg
Spinaci bolliti, con sale9.8mg
Mirtilli9.7mg
Fagiolini bolliti9.7mg
Edamame, fagioli verdi di soia, surgelati9.7mg
Patate arrosto, con la buccia9.6mg
Albicocche secche9.5mg
Prugne9.5mg
Patate, fritte9.5mg
Ananas sciroppato9.4mg
Pomodori pelati in scatola9.3mg
Snack alla ciliegia, per l'infanzia9.3mg
Succo di mirtillo, senza zucchero9.3mg
Pomodori rossi9.3mg
Lattuga a cappuccio9.2mg
Biscotti, per l'infanzia9.1mg
Albicocche, congelate, zuccherate9mg
Zucca gialla9mg
Cappone di pollo, bollito9mg
Pomodori gialli9mg
Avocado della california8.8mg
Marmellate8.8mg
Marmellata di albicocca8.8mg
Condimento con pancetta e pomodoro8.8mg
Banane8.7mg
Crema di spinaci, per l'infanzia8.7mg
Lamponi in barattolo, con sciroppo8.7mg
Latte in polvere intero8.6mg
Patate rosse8.6mg
Seppia in umido8.5mg
Cocomero8.1mg
Mele selvatiche8mg
Rabarbaro8mg
Sedano rapa8mg
Cipolle, surgelate8mg
Radicchio rosso8mg
Cozze8mg
Cuore di vitello8mg
Polipo, in umido8mg
Scalogno8mg
Purè di ceci, fatto in casa7.9mg
Semi di cumino7.7mg
Asparagi lessi7.7mg
Chayote7.7mg
Asparagi, lessi, salati7.7mg
Gelato alla fragola7.7mg
Granchio, in umido7.6mg
Cachi7.5mg
Cipolle7.4mg
Patate, lesse, cotte senza buccia7.4mg
Carciofi, lessi, salati7.4mg
Carciofi bolliti, senza sale7.4mg
Patatine fritte, McDonald's7.3mg
Spinaci gratinati, surgelati7.3mg
Carne d'oca, cruda7.2mg
Quaglia (solo carne) cruda7.2mg
Latte di soia7.2mg
Semi di senape7.1mg
Nettare di tamarindo7.1mg
Banane, disidratate7mg
Ciliege7mg
Biscotti secchi, per l'infanzia7mg
Granchio7mg
Salsa di cipolle7mg
Latte in polvere scremato6.8mg
Mais bianco dolce6.8mg
Pesche6.6mg
Indivia6.5mg
Succo di lime, confezionato6.4mg
Nocciole6.3mg
Banana chips6.3mg
Sfogliatelle di patate6.3mg
Mais bianco dolce, lesso6.2mg
Mais bianco dolce, lesso e salato6.2mg
Quaglia6.1mg
Sedano, lesso6.1mg
Pure di patate6mg
Coscia di fagiano6mg
Petto di fagiano, crudo6mg
Carne di fagiano, cruda (solo carne)6mg
Carote5.9mg
Anatra domestica5.8mg
Patate russet5.7mg
Carne di tacchino5.7mg
Asparagi di campo5.6mg
Pistacchi5.6mg
Mais dolce, lesso5.5mg
Spinaci, surgelati5.5mg
Mais dolce, lesso e salato5.5mg
Pesche noci5.4mg
Spaghetti al ragù5.4mg
Fagiano5.3mg
Nettare di pesca5.3mg
Cuore di suino5.3mg
Carciofi congelati5.3mg
Seppia5.3mg
Piccione5.2mg
Cipolle, lesse5.2mg
Patate, bollite5.2mg
Patate lessate, senza sale5.2mg
Piccione giovane5.1mg
Quaglia cruda5.1mg
Latte umano5mg
Zenzero5mg
Fiori di zucca, lessi5mg
Carciofi, surgelati, lessi e salati5mg
Polipo5mg
Cuore di ovino, crudo5mg
Rene di vitello5mg
Lingua di vitello5mg
Ostriche, in barattolo5mg
Carciofi congelati, bolliti, senza sale5mg
Fiori di zucca cotti5mg
Barbabietole rosse4.9mg
Pina colada, preparata4.9mg
Hamburger con pollo4.9mg
Cipolle dolci4.8mg
Marmallata di arance4.8mg
Rabarbaro congelato4.8mg
Lupini4.8mg
Zucca, lessa4.7mg
Calamaro4.7mg
Mele, con la buccia4.6mg
Pasta al pomodoro, in barattolo4.6mg
Mais dolce in barattolo, senza sale4.6mg
Fegato d'oca4.5mg
Hamburger di soia4.5mg
Carne di anatra, cruda4.5mg
Zucchine indiane, crude4.5mg
Lingua di maiale4.4mg
Lenticchie4.4mg
Panino con insalata, maionese, formaggio, pomodoro, pollo e pancetta4.4mg
Fichi secchi4.4mg
Rape, congelate4.4mg
Capperi in scatola4.3mg
Capperi4.3mg
Purea di prugne4.3mg
Latte di pecora4.2mg
Oca4.2mg
Pere4.2mg
Porri, lessi4.2mg
Calamaro, cotto4.2mg
Amaranto4.2mg
Zucca in barattolo, con sale4.2mg
Zucca in barattolo, senza sale4.2mg
Succo di prugna4.1mg
Gamberetti, in barattolo4.1mg
Spaghetti al ragù, per l'infanzia4.1mg
Mele, senza buccia4mg
Bamboo4mg
Fagioli occhio nero, surgelati4mg
Lattuga4mg
Funghi coltivati, cotti4mg
Ceci4mg
Fegato di ovino, crudo4mg
Carne di alce, cruda4mg
Salmone4mg
Porzione di carne e riso, per l'infanzia3.9mg
Pasticiccini danesi alla frutta3.9mg
Pasticiccini danesi al limone3.9mg
Pasticiccini danesi al lampone3.9mg
Rape, bollite, con sale3.9mg
Rape, bollite, senza sale3.9mg
Fecola di patate3.8mg
Nocciole secche3.8mg
Luccio dei mari del nord3.8mg
Luccio, cotto3.8mg
Pasta corta, al pomodoro in barattolo3.8mg
Cannella, macinata3.8mg
Radicchio verde3.7mg
Lattuga rossa3.7mg
Salmone atlantico, cotto3.7mg
Fave, crude3.7mg
Carote, lesse3.6mg
Sedano rapa, lesso3.6mg
Barbabietole rosse, lesse e salate3.6mg
Cereali alla banana, per l'infanzia3.6mg
Ciliege, sciroppo, zuccherato, in barattolo3.6mg
Tamarindo3.5mg
Funghi secchi3.5mg
Merluzzo sotto sale3.5mg
Cocco3.3mg
Misto di verdure, per l'infanzia3.3mg
Granchio, in barattolo3.3mg
Cuore di pollo3.2mg
Cetrioli, senza buccia3.2mg
Minestrone, surgelato, cotto in acqua senza sale3.2mg
Crostata di mele3.2mg
More, congelate3.1mg
Sedano3.1mg
Cereali con mela e arancia, con aggiunta di proteine, per l'infanzia3.1mg
Topping all'ananas3.1mg
Pancetta al forno3.1mg
Patate gratinate, con latte e burro3.1mg
Fieno greco3mg
Noce moscata3mg
Cuore di tacchino3mg
Nettare di papaya3mg
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa di pomodoro3mg
Pasta al ragù, in barattolo3mg
Pistacchi, salati3mg
Pistacchi, non salati3mg
Alghe di mare, musco di Irlanda3mg
Alghe fucus3mg
Alghe di mare, kelp3mg
Alghe di mare, wakame3mg
Zuppa di manzo e funghi3mg
Trota, cotta2.9mg
Carne di piccione cotta2.9mg
Snack gelato al gusto di pesce con olio di foca (Alaska)2.9mg
Cicoria witloof2.8mg
Cetrioli2.8mg
Lattuga iceberg2.8mg
Barbabietole rosse, in scatola2.8mg
Crema di cocco2.8mg
Latte di cocco2.8mg
Mirtillo americano2.8mg
Prugne in barattolo, con sciroppo2.8mg
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa dolce2.8mg
Albicocche sciroppate2.7mg
Patatine fritte2.7mg
Pane grattuggiato2.7mg
Crostata ai mirtilli, confezionata2.7mg
Semi di girasole, salati2.7mg
Semi di girasole, non salati2.7mg
Latte condensato zuccherato2.6mg
Citronella2.6mg
Cappone di pollo, crudo2.6mg
Mirtilli blu, congelati2.5mg
Carote, surgelate2.5mg
Fagioli occhio nero2.5mg
Yogurt di tofu2.5mg
Patata dolce americana2.4mg
Acqua di cocco2.4mg
Barretta ai cereali con frutta, per l'infanzia2.4mg
Riso e cereali, per l'infanzia2.4mg
Latte di bufala2.3mg
Origano2.3mg
Salsiccia di tacchino, fresca, cruda2.3mg
Uva secca2.3mg
Carote, surgelate, lesse2.3mg
Sorbetto all'arancia2.3mg
Carne di fagiano, cotta2.3mg
Petto di fagiano, cotto2.3mg
Quaglia cotta2.3mg
Fagioli occhio nero, lessi2.2mg
Melanzane2.2mg
Spinaci, surgelati, lessi2.2mg
Fagioli occhio nero, lessi e salati2.2mg
More selvatiche congelate (Alaska)2.2mg
Sundae al caramello2.2mg
Pancake ai mirtilli2.2mg
Crema di asparagi2.2mg
Succo di mela, concentrato, congelato, senza vitamina c aggiunta2.1mg
Funghi coltivati2.1mg
Sgombro sott'olio2.1mg
Aragosta, in umido2.1mg
Salsiccia di suino fresca, cruda2mg
Salsa di mirtilli rossi, zuccherata2mg
Fichi2mg
Cardi2mg
Spigola, cruda2mg
Aliotide2mg
Big tasty senza maionese, McDonald's2mg
Carne di cavallo, arrosto2mg
Carne di prosciutto da spalmare2mg
Pate di tartufo2mg
Bevanda alla cioccolata con siero di latte2mg
Pate di fegato affumicato2mg
Carne di orso polare (Alaska)2mg
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale2mg
Aragosta2mg
Zuppa di pollo e funghi2mg
Minestrone in barattolo2mg
Latte non zuccherato1.9mg
Salsiccia di tacchino, suino e bovino, affumicata1.9mg
Big tasty, McDonald's1.9mg
Cioccolata dietetica1.9mg
Amarene in barattolo, con sciroppo1.9mg
Torta con crema e cioccolato1.9mg
Semi di zucca1.9mg
Cetrioli sott'aceto1.9mg
Anguilla, cotta1.8mg
Fave1.8mg
Hamburger con pesce e salsa tartara1.8mg
Cuore di pollo bollito1.8mg
Chili, senza fagioli, in barattolo1.8mg
Anguilla1.8mg
Orecchie di mare, fritte1.8mg
Semi di zucca, arrostiti, salati1.8mg
Semi di zucca, arrostiti, non salati1.8mg
Gallina1.7mg
Cardi, lessi1.7mg
Noci secche1.7mg
Pesce persico1.7mg
Pesce persico, cotto1.7mg
Rombo1.7mg
Rombo, cotto1.7mg
Latte di soia, al cioccolato1.7mg
Torta di mele1.7mg
Strudel di mele1.7mg
Cappone di pollo con pelle1.7mg
Barretta al caramello1.7mg
Croissant salato con uova, pancetta e formaggio1.7mg
Amarene congelate, in barattolo, senza zucchero1.7mg
Pesce persico dell'Atlantico1.7mg
Pasticiccini danesi alle noci1.7mg
Torta alla zucca, fatta in casa1.7mg
Zuppa di lenticchie e prosciutto1.7mg
Daiquiri1.6mg
Whiskey sour1.6mg
Carpa1.6mg
Carpa, cotta1.6mg
Crema di whiskey1.6mg
Sgombro1.6mg
Dentice1.6mg
Eggnog, bevanda alcolica allo zabaione1.5mg
Latte uht intero1.5mg
Siero di latte, dolce, evaporato1.5mg
Farina di cocco1.5mg
Pina colada, in bottiglia1.5mg
Gambero, impanato e fritto1.5mg
Salmone, cotto1.5mg
Lenticchie, lesse1.5mg
Hamburger con salse e condimenti1.5mg
Bevanda al malto e cioccolato1.5mg
Biscotti alla frutta, per l'infanzia1.5mg
Maccheroncini al ragù, per l'infanzia1.5mg
Foglie di crisantemo1.4mg
Cioccolata con caramello e nocciole1.4mg
Chili e fagioli, in barattolo1.4mg
Chili con carne e fagioli, in barattolo1.4mg
Muffin inglesi con uvette, tostati1.4mg
Salsa di carne di suino1.4mg
Latte di capra1.3mg
Faraona coscia1.3mg
Melanzane, lesse1.3mg
Noci fresche1.3mg
Ceci secchi bolliti1.3mg
Ciambelle1.3mg
Crocchette di pollo1.3mg
Fiocchi d'avena e latte intero, per l'infanzia1.3mg
Maccheroncini al formaggio, per l'infanzia1.3mg
Panino di pollo e formaggio1.3mg
Sundae alla fragola1.3mg
Muffin inglesi con uvette1.3mg
Zuppa di piselli1.3mg
Aglio in polvere1.2mg
Ali di pollo, crude1.2mg
Fichi secchi cotti1.2mg
Noci di macadamia1.2mg
Cefalo muggine1.2mg
Cefalo muggine, cotto1.2mg
Triglia1.2mg
Astice1.2mg
Muesli fatto in casa1.2mg
Burrito con carne, formaggio e chili piccante1.2mg
Chicken McNuggets, bocconcini di pollo, McDonald's1.2mg
Torta alla carota1.2mg
Torta all'ananas1.2mg
Bombolone lievitato al miele, con glassa1.2mg
Barretta cioccolato e fibre1.2mg
Yogurt da latte parzialmente scremato1.1mg
Nettare di pera1.1mg
Frattaglie di maiale1.1mg
Noci pecan1.1mg
Carne di tacchino e salsa di suino1.1mg
Dessert vaniglia e ciliegia, per l'infanzia1.1mg
Lupini bolliti, senza sale1.1mg
Lupini bolliti, con sale1.1mg
Latte di cocco, congelato1.1mg
Latte parzialmente scremato1mg
Semi di papavero1mg
Salsicce polacche di maiale1mg
Polpa di mela, in barattolo, non zuccherata, senza aggiunta di vitamina c1mg
Mirtilli blu, congelati, zuccherati1mg
Nespole1mg
Merluzzo, nasello1mg
Merluzzo dell'Atlantico, cotto1mg
Aringa affumicata1mg
Cavallo, carne cruda1mg
Salsa di pollo, crema da spalmare1mg
Zuppa di pollo, per l'infanzia1mg
Gelato gusto lime1mg
Ciliege, zuccherate, congelate1mg
Fichi in barattolo, con sciroppo1mg
Burrito, fagioli e carne, cotto al microonde1mg
Salmone in umido1mg
Sardine al pomodoro, in barattolo1mg
Tonno1mg
Vongole, in barattolo1mg
Focaccia al sesamo1mg
Crostata alla ciliegia, fatta in casa1mg
Latte di cocco in scatola1mg
Foglie di zucca, bollite, senza sale1mg
Foglie di zucca, bollite, con sale1mg
Zuppa di pollo1mg
Crema di cipolle1mg
Siero di latte, acido, evaporato0.9mg
Paprika0.9mg
Succo di mela, non zuccherato, senza aggiunta di vitamina c0.9mg
Coscio di maiale, magro0.9mg
Alga spirulina0.9mg
Astice, cotto0.9mg
Fagioli cannellini, lessi0.9mg
Barretta al muesli0.9mg
Burrito con fagioli0.9mg
Burrito con fagioli e formaggio0.9mg
Succo di pomodoro e brodo di carne0.9mg
Snack salato uova e pancetta, per l'infanzia0.9mg
Crostata alla ciliegia, confezionata0.9mg
Torta alla pesca0.9mg
Salsa di tacchino0.9mg
Uovo, sostituto in polvere0.8mg
Basilico essiccato0.8mg
Spalla di maiale, magra0.8mg
Pinoli secchi0.8mg
Frullato alla fragola, fast food0.8mg
Fagioli borlotti, in scatola0.8mg
Fagioli borlotti, bolliti0.8mg
Pane irlandese con bicarbonato di sodio0.8mg
Gelato fior di latte0.8mg
Burrito con fagioli e carne0.8mg
Cosciotti di pollo, carne tenera, cruda0.8mg
Yogurt freddo alla vaniglia0.8mg
Burrito con carne e chili piccante0.8mg
Yogurt alla vaniglia0.8mg
Burrito, fagioli e carne, surgelato0.8mg
Burrito carne e fagioli, dolce, surgelato0.8mg
Tacchino ripieno, con verdure, cotto al microonde0.8mg
Polpette di pesce0.8mg
Torta di caffè alla frutta0.8mg
Peperoncino in polvere0.7mg
Zenzero macinato0.7mg
Salsiccia fresca di maiale, cotta0.7mg
Salsiccia di tacchino, cotta0.7mg
Maiale magro, coscia0.7mg
Spalla di maiale0.7mg
Noci pecan, secche0.7mg
Pesce gatto0.7mg
Aringa dell'Atlantico0.7mg
Aringa, cotta0.7mg
Fagioli cannellini, in scatola0.7mg
Fegato di vitello0.7mg
Milky way0.7mg
Gelato al cioccolato0.7mg
Anelli di cipolla fritti0.7mg
Patatine fritte, Burger King0.7mg
Salsiccia di bovino, precotta0.7mg
Carne di tacchino e verdure, per l'infanzia0.7mg
Miele, McDonald's0.7mg
Spezzatino in scatola0.7mg
Carne macinata di maiale, cotta0.7mg
Carne macinata di maiale0.7mg
Ciambella alla cannella0.7mg
Crostata ai mirtilli, fatta in casa0.7mg
Borlotti, bolliti, senza sale0.7mg
Cetrioli dolci0.7mg
Salsa barbecue0.7mg
Salsa di formaggio0.7mg
Yogurt aromatizzato con frutta0.6mg
Nettare di albicocca, in barattolo, senza vitamina c aggiunta0.6mg
Prugne secche0.6mg
Lombo di maiale senza osso0.6mg
Lombo di maiale cotto0.6mg
Lombo di maiale magro0.6mg
Lombo di maiale magro cotto0.6mg
Spalla di maiale, magra, arrosto0.6mg
Gelato alla vaniglia0.6mg
Cioccolato al latte, con cereali0.6mg
Twix0.6mg
Chili con carne0.6mg
Burrito con fagioli e chili0.6mg
Hamburger, McDonald's0.6mg
Chicken mcnuggets0.6mg
Cheeseburger, McDonald's0.6mg
Farina d'orzo0.6mg
Barretta croccante al burro di arachidi0.6mg
Salsa di formaggio0.6mg
Ciambella all'uovo0.6mg
Crostata al cocco0.6mg
Zuppa di fagioli e carne di suino0.6mg
Yogurt da latte intero0.5mg
Aceto0.5mg
Gallina con pelle0.5mg
Spalla di maiale, arrosto0.5mg
Cappuccino istantaneo in polvere, zuccherato0.5mg
Biscotti d'avena0.5mg
Cioccolato bianco0.5mg
M&m's, con cioccolato al latte0.5mg
Crunch, nestle0.5mg
Snickers0.5mg
Miele0.5mg
Bevanda al malto0.5mg
Carruba dolce, senza zucchero0.5mg
Raviolini di carne al ragù0.5mg
Gambero0.5mg
Gambero, in umido0.5mg
Trota0.5mg
Torta alla frutta0.5mg
Torta al formaggio0.5mg
Pane bianco, dietetico0.5mg
Cornetto alla mela0.5mg
Crostata alla banana0.5mg
Popcorn al formaggio0.5mg
Anacardi0.5mg
Muesli0.4mg
Mele, in barattolo, zuccherate, affettate0.4mg
Mele, congelate, riscaldate0.4mg
Datteri secchi0.4mg
Frullato al cioccolato, fast-food0.4mg
Sgombro o maccarello0.4mg
Sgombro, cotto0.4mg
Pane di segale0.4mg
Cheesecake0.4mg
Pancake, con burro0.4mg
Pizzelle0.4mg
Caramelle dure0.4mg
Big mac, McDonald's0.4mg
Double cheeseburger, McDonald's0.4mg
Cappone di pollo, arrosto0.4mg
Cereali alla banana con latte intero, per l'infanzia0.4mg
Dessert vaniglia e crema, per l'infanzia0.4mg
Purè di patate0.4mg
Susina in barattolo0.4mg
Susina in barattolo, con sciroppo0.4mg
Pancake al burro0.4mg
Zuppa di pollo e verdure0.4mg
Mela, senza buccia, cotta al microonde0.3mg
Pancia di maiale0.3mg
Coscia di maiale, arrosto0.3mg
Biscotti prima colazione0.3mg
Eclairs con glassa al cioccolato0.3mg
Muffin0.3mg
Lievito di birra secco0.3mg
Popcorn, cotti con olio0.3mg
Praline0.3mg
Topping al caramello0.3mg
Zuppa di pesce (Alaska)0.3mg
Riso e tacchino, per l'infanzia0.3mg
Marshmallow al cioccolato e nocciole0.3mg
Torrone alle mandorle0.3mg
Budino al cocco0.3mg
Sciroppo di nocciole0.3mg
Maccheroni al ragù0.3mg
Pasticcio di carne e verdure, surgelato0.3mg
Pane d'avena, tostato0.3mg
Pane francese, congelato0.3mg
Pane francese, fatto in casa0.3mg
Pancake congelato0.3mg
Popcorn fatti in casa, senza sale0.3mg
Mela, senza buccia, bollita0.2mg
Mirtilli rossi, secchi, zuccherati0.2mg
Caffe, espresso0.2mg
Liquore alla crema di caffe0.2mg
Farina di carrube0.2mg
Pane francese0.2mg
Croissant, al burro0.2mg
Cioccolato al latte, con mandorle0.2mg
Toffee0.2mg
Hamburger, Burger King0.2mg
Cheeseburger, Burger King0.2mg
Whopper senza formaggio, Burger King0.2mg
Whopper con formaggio, Burger King0.2mg
Double whopper senza formaggio, Burger King0.2mg
Double whopper con formaggio, Burger King0.2mg
Chicken whopper, Burger King0.2mg
Orzo e cereali con latte intero, per l'infanzia0.2mg
Riso e cereali con latte intero, per l'infanzia0.2mg
Porzione di carne e mela, per l'infanzia0.2mg
Carne di pollo e verdure, per l'infanzia0.2mg
Carne di manzo e verdure, per l'infanzia0.2mg
Marshmallow al cioccolato0.2mg
Cioccolato al latte con uvette0.2mg
Tavoletta di frutta e nocciole0.2mg
Sciroppo di cioccolato0.2mg
Chicken Sandwich, Burger King0.2mg
Tofu0.2mg
Biscotti fatti in casa0.2mg
Ciambella all'avena0.2mg
Baguette, pane francese0.2mg
Torta alla crema0.2mg
Cracker al latte0.2mg
Pane di segale, tostato0.2mg
Cornetto al burro0.2mg
Cornetto al formaggio0.2mg
Bombolone, senza ripieno, zuccherato o glassato0.2mg
Crema di sedano0.2mg
Crema di pollo0.2mg
Siero di latte, acido, fluido0.1mg
Siero di latte, dolce, fluido0.1mg
Mele, congelate0.1mg
Succo di uva, senza zucchero0.1mg
Pasta di mandorle0.1mg
Pane con uva passa0.1mg
Ciambelle, zuccherate o glassate0.1mg
Lievito di birra fresco0.1mg
Tartufi dolci0.1mg
Mousse al cioccolato0.1mg
Hotdog0.1mg
Filet-o-fish, McDonald's0.1mg
Filet-o-fish senza salsa tartara, McDonald's0.1mg
Margarina, grassi animali e vegetali0.1mg
Tavoletta di cioccolata messicana0.1mg
Biscotti con la marmellata0.1mg
Croissant salato con uova, salsa e formaggio0.1mg
Croissant salato con uova e formaggio0.1mg
Succo di melograno0.1mg
Torta al cioccolato0.1mg
Torta al caffè0.1mg
Biscotti al burro di arachidi0.1mg
Focaccia con uvette0.1mg
Pasticiccini danesi al formaggio0.1mg
Pasticiccini danesi alla cannella0.1mg
Bombolone al cioccolato, zuccherato o glassato0.1mg
Zuppa di tacchino0.1mg
Burro0mg
Gorgonzola0mg
Cheddar0mg
Emmenthal0mg
Formaggio greco, feta0mg
Fontina0mg
Formaggio gouda0mg
Groviera0mg
Fior di latte0mg
Caciotta fresca0mg
Parmigiano grattugiato0mg
Parmigiano0mg
Provolone0mg
Ricotta di pecora0mg
Ricotta0mg
Pecorino0mg
Formaggio roquefort0mg
Formaggio svizzero0mg
Formaggio tilsit0mg
Latte intero0mg
Latte di vacca uht parzialmente scremato0mg
Uovo di gallina, intero0mg
Uovo di gallina, albume0mg
Uovo, tuorlo0mg
Uovo di gallina, fritto0mg
Uovo di gallina, intero, sodo o alla coque0mg
Omelette0mg
Uovo in camicia0mg
Uovo strapazzato0mg
Uovo, in polvere0mg
Uovo, tuorlo essiccato0mg
Uova di anatra0mg
Uovo di oca0mg
Uova di quaglia0mg
Uovo di tacchino0mg
Burro senza sale0mg
Latte scremato0mg
Caciotta di pecora0mg
Formaggio morbido di capra0mg
Mozzarella0mg
Fonduta di formaggio0mg
Polvere di albume0mg
Pepe0mg
Sale0mg
Aceto di mele0mg
Vaniglia, estratto0mg
Aceto distillato0mg
Menta essiccata0mg
Aceto balsamico0mg
Sego di bue0mg
Lardo0mg
Olio germe di grano0mg
Olio di arachidi0mg
Olio di soia0mg
Olio di cocco0mg
Olio di oliva0mg
Olio di palma0mg
Olio di semi di girasole0mg
Burro di cacao0mg
Olio di noce0mg
Olio di mandorle0mg
Olio di fegato di merluzzo0mg
Olio di salmone0mg
Olio di sardine0mg
Petto di pollo arrosto0mg
Coscio di pollo arrosto0mg
Ali di pollo arrosto0mg
Pollo arrosto (solo carne)0mg
Tacchino0mg
Tacchino arrosto0mg
Tacchino petto0mg
Tacchino coscia0mg
Ali di tacchino0mg
Ali di tacchino arrosto0mg
Petto di tacchino0mg
Petto di tacchino arrosto0mg
Coscia di tacchino0mg
Coscia di tacchino arrosto0mg
Brodo di pesce0mg
Wurstel viennesi, crudi0mg
Salsicce lunghe di maiale, kielbasa0mg
Wurstel larghi viennesi, crudi0mg
Mortadella di bovino e suino0mg
Salsiccia fresca di bovino e suino, cotta0mg
Petto di pollo, magro0mg
Cereali, Corn flakes a basso contenuto di sodio0mg
Crema di riso, in polvere0mg
Crema di riso, cotta in acqua e salata0mg
Crema di frumento, cotta in acqua e salata0mg
Olive verdi0mg
Maraschino0mg
Datteri0mg
Canditi0mg
Grasso di maiale0mg
Grasso di maiale cotto0mg
Lombo di maiale0mg
Lombo di maiale, brasato0mg
Lombo di maiale, alla griglia0mg
Lombo di maiale, arrosto0mg
Lombo di maiale, magro0mg
Lombo di maiale, magro, brasato0mg
Lombo di maiale, magro, alla griglia0mg
Lombo di maiale, magro, arrosto0mg
Lonza di maiale0mg
Costolette di maiale0mg
Costolette di maiale cotte0mg
Costolette di maiale magre0mg
Costolette di maiale magre cotte0mg
Lombata di maiale0mg
Lombata di maiale cotta0mg
Lombata di maiale magra0mg
Filetto di maiale0mg
Filetto di maiale cotto0mg
Lombo di maiale, senza osso0mg
Lombo di maiale, senza osso, brasato0mg
Lombo di maiale, senza osso, alla griglia0mg
Lombo di maiale, senza osso, arrosto0mg
Lombo di maiale, senza osso, magro0mg
Lombo di maiale, senza osso, magro, brasato0mg
Lombo di maiale, senza osso, magro, alla griglia0mg
Lombo di maiale, senza osso, magro, arrosto0mg
Costine di maiale0mg
Costine di maiale, brasate0mg
Zampa di maiale0mg
Guanciale di maiale0mg
Stomaco di maiale0mg
Lombo di maiale, magro, impanato e fritto0mg
Pancetta di maiale0mg
Pancetta di maiale, cotta0mg
Prosciutto affumicato0mg
Cotechino0mg
Prosciutto crudo magro0mg
Ciccioli0mg
Coda di maiale0mg
Mortadella di suino0mg
Capocollo di suino0mg
Pancetta di maiale, grassa0mg
Salsiccia di suino secca0mg
Funghi ovuli0mg
Funghi porcini0mg
Alga agar, essiccata0mg
Germogli di bamboo0mg
Sesamo0mg
Ghiande0mg
Mandorle0mg
Mandorle secche0mg
Petto di manzo, crudo0mg
Petto di manzo, brasato0mg
Fianchetto di manzo, crudo0mg
Fianchetto di manzo, brasato0mg
Bistecca di manzo alla griglia0mg
Bistecca di manzo, cotta0mg
Fiorentina di manzo, cruda0mg
Fiorentina di manzo, cotta0mg
Bistecca di manzo t-bone, cruda0mg
Bistecca di manzo t-bone, cotta0mg
Filetto di manzo, cotto0mg
Trippa di manzo, cruda0mg
Carne di manzo sotto sale, in scatola0mg
Carne di manzo in gelatina, in scatola0mg
Carne di manzo adulto semigrassa, cruda0mg
Birra0mg
Birra, light0mg
Gin0mg
Rhum0mg
Vodka0mg
Whisky0mg
Spumante dolce0mg
Vino da tavola comune0mg
Vino rosso da tavola0mg
Vino bianco da tavola0mg
Lemon soda (o lime soda), con caffeina0mg
Coca cola senza caffeina0mg
Aranciata0mg
Red bull0mg
Acqua tonica0mg
Caffe moka in tazza0mg
Caffe istantaneo in polvere0mg
Caffe istantaneo in polvere, preparato con acqua0mg
Caffe istantaneo in polvere, decaffeinato0mg
Caffe istantaneo in polvere, decaffeinato, preparato con acqua0mg
Frullato alla vaniglia, fast- food0mg
The deteinato0mg
The istantaneo, in polvere, deteinato0mg
The0mg
The istantaneo in polvere0mg
The istantaneo in polvere, preparato0mg
The istantaneo in polvere, al limone, non zuccherato0mg
Coca cola0mg
Acqua del rubinetto0mg
Spumante secco0mg
Infuso di camomilla0mg
Acqua, in bottiglia0mg
Vino rosso, merlot0mg
Alici o acciughe0mg
Alici o acciughe sott'olio0mg
Bottatrice0mg
Caviale0mg
Sogliola0mg
Epinefolo0mg
Eglefino0mg
Eglefino, cotto0mg
Eglefino, affumicato0mg
Halibut0mg
Halibut, cotto0mg
Aringa marinata0mg
Latterini0mg
Pollack0mg
Merluzzo nero0mg
Merluzzo nero, affumicato0mg
Salmone dell'Atlantico0mg
Salmone affumicato0mg
Sardine sottolio0mg
Cernia0mg
Trota di mare0mg
Squalo0mg
Sperlano0mg
Storione0mg
Storione, cotto0mg
Storione, affumicato0mg
Surimi0mg
Pesce spada0mg
Pesce spada, cotto0mg
Tonno, pinna blu0mg
Tonno, cotto0mg
Tonno sottolio, sgocciolato0mg
Tonno in salamoia, sgocciolato0mg
Tonno, pinna gialla0mg
Pesce lupo0mg
Aragosta0mg
Aragosta, cotta0mg
Gamberetti crudi0mg
Gambero, cotto0mg
Vongole0mg
Ostriche0mg
Ostriche, cotte0mg
Capasanta0mg
Tonno sottolio, senza sale0mg
Tonno pinne gialle, cotto0mg
Pesce lupo, cotto0mg
Pesce gatto, cotto0mg
Fagioli neri0mg
Fagioli neri, lessi, non salati0mg
Fagioli borlotti freschi0mg
Fagioli borlotti lessi0mg
Fagioli rosa, secchi0mg
Fagioli rosa, bolliti0mg
Arachidi0mg
Arachidi tostate0mg
Burro d'arachidi0mg
Farina di soia0mg
Proteine isolate della soia0mg
Coscia di agnello, cruda0mg
Coscia di agnello, cotta0mg
Agnello, carne cruda0mg
Lombo di agnello, crudo0mg
Lombo di agnello, cotto0mg
Costolette di agnello, crude0mg
Costolette di agnello, cotte0mg
Costolette di agnello, arrosto0mg
Spalla di agnello, semigrassa, cruda0mg
Spalla di agnello, cotta0mg
Spalla di agnello, alla griglia0mg
Spalla di agnello, arrosto0mg
Fesa di vitello, cruda0mg
Fesa di vitello, cotta0mg
Scamone di vitello, crudo0mg
Scamone di vitello, cotto0mg
Bistecca di vitello, cruda0mg
Bistecca di vitello, cotta0mg
Spalla di vitello, cruda0mg
Spalla di vitello, cotta0mg
Vitellone (macell. 12 mesi), grassa0mg
Lombata di vitello, cotta0mg
Vitellone (macell. 12 mesi), magra0mg
Vitello, coscia e spalla, cruda0mg
Carne di antilope, cruda0mg
Carne di orso, cruda0mg
Carne di bisonte, cruda0mg
Carne di bisonte, magra, cruda0mg
Carne di cinghiale, cruda0mg
Carne di bufalo, cruda0mg
Cervo, carne cruda0mg
Alce, carne cruda0mg
Capretto, carne cruda0mg
Coniglio, carne cruda0mg
Coniglio, cucinato in umido0mg
Lepre, carne cruda0mg
Cosciotto di agnello, magro0mg
Cosciotto di agnello, magro, cotto0mg
Lombata di agnello, magra, cruda0mg
Lombata di agnello, magra, arrosto0mg
Costolette di agnello, magre, crude0mg
Costolette di agnello, magre, arrosto0mg
Spalla di agnello, magra, cruda0mg
Spalla di agnello, magra, alla griglia0mg
Spalla di agnello, magra, arrosto0mg
Bagel0mg
Pane di tipo 00mg
Pane di crusca0mg
Pane d'avena0mg
Pita0mg
Pumpernickel0mg
Pane di crusca di riso0mg
Pangrattato0mg
Grissini0mg
Brownie0mg
Biscotti al burro0mg
Wafer al cioccolato0mg
Cookies0mg
Biscotti al cacao farciti con crema0mg
Biscotti al cocco0mg
Biscotti della fortuna0mg
Biscotti farciti con crema0mg
Pasta sfoglia0mg
Wafer alla vaniglia0mg
Fette biscottate0mg
Crackers salati0mg
Cono gelato, cialda0mg
Pasta phyllo0mg
Tacos0mg
Tortillas0mg
Bicarbonato di sodio0mg
Acido tartarico (cremor tartaro)0mg
Savoiardi0mg
Chips di mais0mg
Coni di mais0mg
Snack di mais al formaggio0mg
Mais tostato0mg
Barretta di riso soffiato al cioccolato0mg
Pop corn0mg
Popcorn caramellati0mg
Pretzelts0mg
Cioccolato fondente amaro0mg
Cioccolato fondente0mg
Creme caramel0mg
Caramelle di gelatina con zucchero0mg
Caramelle0mg
Kit kat0mg
Cioccolato al latte0mg
Crema di nocciole e cacao0mg
M&m's, con arachidi0mg
Croccante di arachidi0mg
Gomme da masticare0mg
Cacao amaro0mg
Melassa0mg
Pectina0mg
Zucchero di canna0mg
Zucchero (saccarosio)0mg
Zucchero a velo0mg
Aspartame0mg
Confetti0mg
Orzo decorticato0mg
Orzo perlato, crudo0mg
Orzo perlato, cotto0mg
Grano saraceno0mg
Grano saraceno, chicchi, crudi0mg
Grano saraceno, chicchi, cotti0mg
Farina di grano saraceno0mg
Bulgur, crudo0mg
Bulgur, cotto0mg
Mais, giallo0mg
Amido di mais0mg
Couscous crudo0mg
Couscous cotto0mg
Miglio0mg
Miglio, cotto0mg
Crusca, cruda0mg
Crusca, cotta0mg
Riso integrale, chicchi lunghi0mg
Riso integrale, chicchi lunghi, cotto0mg
Fiocchi d'avena0mg
Riso integrale, chicchi medi0mg
Riso integrale, chicchi medi, cotto0mg
Riso, chicchi lunghi0mg
Riso, chicchi lunghi, cotto0mg
Riso, chicchi lunghi, parboiled, cotto0mg
Riso, chicchi lunghi, precotto o istantaneo, preparato0mg
Riso0mg
Riso, cotto0mg
Riso, glutinato, cotto0mg
Farina di riso0mg
Segale0mg
Farina di segale0mg
Sorgo0mg
Tapioca0mg
Triticale0mg
Farina di triticale0mg
Grano duro0mg
Grano tenero0mg
Crusca di grano0mg
Germe di grano0mg
Farina di frumento tipo 000mg
Farina di riso integrale0mg
Pasta all'uovo, cotta0mg
Tagliolini, con uova, cotti0mg
Tagliolini, chow mein (ricetta cinese)0mg
Tagliolini, soba, cotti (ricetta giapponese)0mg
Tagliolini, somen, cotti (ricetta giapponese)0mg
Farina di frumento tipo 00mg
Fecola d'orzo0mg
Noodles di riso, cotti0mg
Mais, bianco0mg
Farina di mais bianco0mg
Pasta di semola0mg
Semola0mg
Cheeseburger0mg
Hamburger, fast food0mg
Salsa barbecue, McDonald's0mg
Pectina liquida0mg
Maionese di tofu0mg
Muesli con nocciole e frutta secca0mg
Mozzarella light0mg
Gomme da masticare, senza zucchero0mg
Fruttosio0mg
Sake0mg
Mozzarella per pizza0mg
Maionese0mg
Olio di semi vari0mg
Cosce di rana0mg
Lumaca di mare0mg
Tartaruga0mg
Bresaola0mg
Cervo, cotto, arrosto0mg
Filetto di manzo, crudo0mg
Carne di manzo macinata, magra, cruda0mg
Carne di manzo macinata, magra, cotta0mg
Carne di manzo, semigrassa, cruda0mg
Carne di manzo, semigrassa, cotta0mg
Carne di manzo macinata, semigrassa, cotta0mg
Carne di manzo macinata, semigrassa, cruda0mg
Carne di cinghiale, arrosto0mg
Carne di capretto, arrosto0mg
Coniglio, arrosto0mg
Coniglio in fricassea0mg
Agnello, carne grassa, cotta0mg
Agnello, carne grassa, cruda0mg
Agnello, carne magra, cotta0mg
Agnello, carne magra, cruda0mg
Agnello, coscia e spalla, grassa, brasata0mg
Agnello, coscia e spalla, grassa, grigliata0mg
Spezzatino di agnello, crudo0mg
Cosciotto di agnello, brasato0mg
Cosciotto di agnello, arrosto0mg
Cosciotto di agnello, arrosto0mg
Lombata di agnello arrosto, carne grassa0mg
Lombata di agnello arrosto, carne magra, alla griglia0mg
Costarella di agnello brasata, magra0mg
Costarella di agnello brasata, grassa0mg
Spalla di agnello arrosto, grassa0mg
Spalla di agnello arrosto, magra0mg
Spalla e coscia di vitello, cotto0mg
Lonza di vitello, arrosto0mg
Lonza di vitello, brasato0mg
Fesa di vitello, brasato0mg
Fesa di vitello, arrosto0mg
Controfiletto di manzo, carne mista, arrosto0mg
Controfiletto di manzo, carne scelta, arrosto0mg
Controfiletto di manzo, carne scelta, cruda0mg
Controfiletto di manzo, carne magra, cruda0mg
Controfiletto di manzo, magra, arrosto0mg
Punta di petto di manzo, magra, brasato0mg
Punta di petto di manzo, semi grassa, brasato0mg
Punta di petto di manzo, semi grassa, cruda0mg
Spalla macinata di manzo, cruda0mg
Spalla macinata di manzo, cotta0mg
Fianchetto di manzo, cotto0mg
Fianchetto di manzo, magro, crudo0mg
Costarella di manzo, arrosto0mg
Costarella di manzo, cotta0mg
Costarella di manzo, prima scelta, semigrassa, cruda0mg
Lombata di manzo, carne scelta, cruda0mg
Lombata di manzo, carne scelta, cotta0mg
Lombata di manzo, cruda0mg
Lombata di manzo, cotta0mg
Fiorentina di manzo arrosto, carne scelta, semigrassa0mg
Fiorentina di manzo arrosto, semigrassa0mg
Trippa di manzo, bollita0mg
Salsiccia di bovino, cotta0mg
Salame al sangue0mg
Carne di manzo esiccata0mg
Crema di prosciutto e formaggio, da spalmare0mg
Carne di pollo, crema da spalmare0mg
Pate d'oca, affumicato, in scatola0mg
Salame di maiale, italiano0mg
Sprite al limone, senza caffeina0mg
Sciroppo alla cioccolata con latte intero0mg
Succo di mirtilli e albicocca0mg
Red bull, energy drink0mg
Bevanda al riso0mg
Cosciotti di pollo, carne tenera, cotta al fornello0mg
Cosciotti di pollo, carne tenera, cotta al microonde0mg
Bocconcini di pollo cotti0mg
Bocconcini di pollo crudi0mg
Pastella di pollo0mg
Pollo fritto0mg
Pollo arrosto0mg
Pollo in umido0mg
Pollo in scatola, senza brodo0mg
Zampe di gallina, bollite0mg
Carne di pollo macinata, cruda0mg
Carne di anatra, arrosto0mg
Carne macinata di struzzo, cruda0mg
Carne di struzzo, cruda0mg
Carne di struzzo, cotta0mg
Carne d'oca, con pelle arrosto0mg
Macinato di tacchino crudo0mg
Macinato di tacchino cotto0mg
Carne d'oca arrosto0mg
Macinato di struzzo bollito0mg
Farina di mais giallo0mg
Semola di granturco0mg
Maccheroni integrali crudi0mg
Maccheroni integrali cotti0mg
Tagliolini all'uovo, cotti, senza sale aggiunto0mg
Tagliolini all'uovo con spinaci, cotti0mg
Farina d'avena0mg
Pasta con farina di grano, cotta0mg
Pasta con farina di grano, cruda0mg
Pasta fatta in casa senza uova, cotta0mg
Farina di segale scura0mg
Farina di segale bianca0mg
Semolino0mg
Spaghetti crudi0mg
Spaghetti cotti0mg
Spaghetti integrali crudi0mg
Spaghetti integrali cotti0mg
Fiocchi di cereali allo sciroppo d'acero0mg
Fiocchi di cereali allo sciroppo d'acero e noci0mg
Fiocchi di mais e crusca con frutta e nocciole0mg
Granelli di mais, cotti in acqua senza sale0mg
Barretta di riso e mais0mg
Miglio soffiato0mg
Stufato di ghiande0mg
Carne di caribù, cruda (Alaska)0mg
Carne di caribù, cotta (Alaska)0mg
Carne di capriolo0mg
Carne di alce, pasticcio0mg
Carne di coregone0mg
Carne di polipo0mg
Salmone rosso, affumicato0mg
Leone marino, carne grassa0mg
Leone marino, carne mista0mg
Carne di leone marino, interiora0mg
Fiocchi d'avena, per l'infanzia0mg
Porzione di carne e verdure, per l'infanzia0mg
Pollo e patate, per l'infanzia0mg
Cioccolata liquida, senza zucchero0mg
Caramella con burro e zucchero0mg
Caramelle dietetiche0mg
Caramelle alla frutta0mg
Marshmallow0mg
Cioccolato al latte con arachidi0mg
Cioccolato al latte con caffè0mg
Gelato alla frutta, senza zuccheri aggiunti0mg
Yogurt freddo al cioccolato0mg
Gelato alla vaniglia, senza grassi0mg
Budino alla vaniglia0mg
Budino al cioccolato0mg
Budino alla banana0mg
Budino al limone0mg
Budino di riso0mg
Sciroppo al malto0mg
Milkshake alla vaniglia, Burger King0mg
Bocconcini di pollo0mg
Bocconcini di pollo fritti0mg
Muffin, McDonald's0mg
Prugne secche0mg
Pancetta0mg
Burro light, con sale aggiunto0mg
Burro light, senza sale aggiunto0mg
Grasso di pollo0mg
Grasso di anatra0mg
Grasso di oca0mg
Grasso di montone0mg
Grasso di tacchino0mg
Maionese, basso contenuto di sodio0mg
Maionese, basso contenuto di colesterolo0mg
Olio di avocado0mg
Olio di semi di lino0mg
Olio di nocciola0mg
Olio di semi di papavero0mg
Olio di farina d'avena0mg
Olio di noce moscata0mg
Olio di senape0mg
Crema di formaggio0mg
Crema di formaggio, a basso contenuto di grassi0mg
Crema di formaggio, senza grassi0mg
Formaggio messicano0mg
Mozzarella da latte intero0mg
Formaggio svizzero, basso contenuto di grassi0mg
Milkshake al cioccolato0mg
Milkshake alla vaniglia0mg
Yogurt al cioccolato0mg
Fagioli giapponesi azuki, bolliti0mg
Pancetta0mg
Fagioli giapponesi azuki0mg
Fagioli precotti, in scatola0mg
Purè di ceci, in scatola0mg
Zuppa di miso0mg
Latte di soia, alla vaniglia0mg
Stufato vegetariano0mg
Filetti vegetariani0mg
Tofu, fritto0mg
Burrito, fagioli e formaggio, surgelato0mg
Burrito, fagioli e formaggio, cotto al microonde0mg
Spaghetti pomodoro e formaggio0mg
Maccheroni surgelati0mg
Maccheroni al formaggio, in barattolo0mg
Tortellini ripieni al formaggio0mg
Pancetta di maiale, saltata in padella0mg
Pancetta di maiale, al microonde0mg
Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio0mg
Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio0mg
Pancetta di maiale, arrosto0mg
Gamberetti0mg
Pesce gatto, impanato, fritto0mg
Pesce azzurro0mg
Branzino0mg
Merluzzo, cotto0mg
Merluzzo0mg
Sogliola, cotta0mg
Cernia, cotto0mg
Ippoglosso0mg
Aringa del Pacifico0mg
Sgombro, sotto sale0mg
Bottatrice, cotta0mg
Luccio0mg
Salmone affumicato, stagionato0mg
Salmone esiccato0mg
Salmone rosa, disidratato0mg
Salmone rosa0mg
Spigola0mg
Aringa americana0mg
Bocconcini di squalo, frittura0mg
Coregone0mg
Medusa, sotto sale0mg
Conchiglia di strombo0mg
Capasanta, cotta0mg
Biscotti da forno, al burro0mg
Focaccia alla cipolla0mg
Pane all'uovo, tostato0mg
Pane all'uovo0mg
Pane di frumento0mg
Pane degli Angeli0mg
Zuccotto confezionato0mg
Zuccotto fatto in casa0mg
Biscotti secchi0mg
Biscotti al cioccolato0mg
Wafer alla crema0mg
Wafer alla crema, dietetici0mg
Wafer alla vaniglia, dietetici0mg
Wafer alla vaniglia, dietetici0mg
Cracker al formaggio0mg
Crostini di pane0mg
Pane dietetico0mg
Pane di riso, tostato0mg
Cracker, a basso contenuto di sale0mg
Cracker, a basso contenuto di grassi0mg
Bombolone lievitato alla crema0mg
Muffin inglesi0mg
Muffin inglesi, tostati0mg
Muffin inglese preparati con farina di frumento0mg
Coni gelato, zuccherati0mg
Lievito per prodotti da forno0mg
Pancake0mg
Crostata al cioccolato0mg
Crostata0mg
Crostata al limone0mg
Torta alla zucca, confezionata0mg
Torta alla zucca, confezionata0mg
Farina di ghiande0mg
Ghiande secche0mg
Burro di mandorle, salato0mg
Burro di mandorle, salato0mg
Burro di mandorle, non salato0mg
Burro di mandorle, non salato0mg
Burro di anacardio, salato0mg
Burro di anacardio, non salato0mg
Barretta frutta e cereali0mg
Popcorn, cotti al microonde0mg
Pita chips, salate0mg
Estratto di vaniglia, senza alcol0mg
Estratto di vaniglia, con alcol0mg
Bamboo bollito, senza sale0mg
Alghe di mare, agar0mg
Salsa di carne0mg
Salsa di pollo0mg
Salsa di funghi0mg
Zuppa di formaggio0mg
Crema di funghi0mg