Valori Nutrizionali Alimenti

Alimenti che contengono Fenilalanina (decrescente)

In ordine crescente o decrescente

E' un aminoacido essenziale che proviene dall'alimentazione, di tipo non polare, che si trasforma in tirosina, e quest'ultima poi a sua volta si trasforma in L - DOPA, epinefrina e noreprinefrina. Quando il corpo umano è incapace di metabolizzare la fenilalanina, si presenta un problema genetico-metabolico conosciuto con il nome di fenilchetonuria, cioè un disturbo che provoca un accumulo eccessivo di fenilalanina in sangue, urine e tessuti, con conseguente ritardo nello sviluppo del sistema nervoso centrale nei bambini che ne soffrono. Per questo è importante riconoscere la malattia nei primi giorni di vita, per evitare futuri problemi di sviluppo. Si può pure trovare la fenilalanina nell' aspartame, un dolcificante altamente utilizzato nell' industria alimentare. Gli alimenti ricchi di fenilalanina sono: frumento, ceci, fagioli, fave, lenticchie, arachidi, coniglio e formaggio.

Tutti i valori si riferiscono a 100 grammi di alimento

AlimentiQuantità di Fenilalanina
Polvere di albume4.736g
Proteine isolate della soia4.6g
Alga spirulina, essiccata2.777g
Uovo, in polvere2.515g
Merluzzo sotto sale2.452g
Carne di coregone2.34g
Parmigiano grattugiato2.081g
Parmigiano1.922g
Farina di soia1.802g
Lievito di birra secco1.75g
Latte in polvere scremato1.746g
Groviera1.743g
Grana1.74g
Semi di zucca1.733g
Prezzemolo secco1.712g
Semi di zucca, arrostiti, salati1.711g
Semi di zucca, arrostiti, non salati1.711g
Pecorino1.71g
Formaggio svizzero1.662g
Pancetta di maiale, al microonde1.532g
Pancetta di maiale, cotta1.521g
Pancetta di maiale, saltata in padella1.521g
Fontina1.497g
Fesa di vitello, brasato1.481g
Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio1.469g
Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio1.469g
Uovo, tuorlo essiccato1.463g
Lupini1.435g
Emmenthal1.434g
Formaggio gouda1.431g
Pancetta di maiale, arrosto1.417g
Spalla e coscia di vitello, cotto1.41g
Uova di pesce, disidratate1.401g
Carne di montone, arrosto1.399g
Agnello, coscia e spalla, grassa, brasata1.372g
Formaggio tilsit1.358g
Coniglio in fricassea1.355g
Lonza di vitello, brasato1.355g
Arachidi1.337g
Punta di petto di manzo, magra, brasato1.327g
Cheddar1.311g
Ossobuco di manzo, cotto1.299g
Spalla di vitello, cotta1.294g
Provolone1.287g
Carne di alce, pasticcio1.285g
Lenticchie1.273g
Latte in polvere intero1.271g
Lombo di maiale, senza osso, magro, brasato1.269g
Fior di latte1.266g
Mozzarella1.266g
Lombata di vitello, cotta1.262g
Cosciotto di agnello, brasato1.262g
Basilico essiccato1.25g
Coniglio, cucinato in umido1.247g
Fagioli borlotti freschi1.245g
Cervo, cotto, arrosto1.233g
Petto di pollo arrosto1.231g
Arachidi tostate1.227g
Ali di tacchino arrosto1.224g
Petto di vitello cotto, senza osso1.222g
Storione, affumicato1.218g
Scamone di vitello, cotto1.218g
Cappone di pollo, bollito1.215g
Carne d'oca arrosto1.214g
Lombo di maiale, senza osso, brasato1.213g
Ali di pollo arrosto1.209g
Costolette di maiale magre cotte1.198g
Coniglio, arrosto1.193g
Aspartame1.186g
Burro d'arachidi1.185g
Cuore di pollo bollito1.183g
Semi di senape1.173g
Lonza di maiale1.172g
Tonno, cotto1.168g
Fagioli neri1.168g
Spalla di agnello, cotta1.167g
Lombo di maiale, magro, brasato1.164g
Seppia in umido1.164g
Costine di maiale, brasate1.16g
Lombo di maiale, senza osso, magro, alla griglia1.159g
Fagioli cannellini1.158g
Carne di cavallo, arrosto1.157g
Coscia di agnello, cotta1.155g
Cosciotto di agnello, magro, cotto1.155g
Burro di mandorle, salato1.149g
Burro di mandorle, salato1.149g
Burro di mandorle, non salato1.149g
Burro di mandorle, non salato1.149g
Lombo di maiale, senza osso, magro, arrosto1.145g
Lombo di maiale magro cotto1.143g
Agnello, coscia e spalla, grassa, grigliata1.143g
Bistecca di manzo alla griglia1.14g
Mandorle secche1.137g
Tonno sottolio, sgocciolato1.137g
Tonno sottolio, senza sale1.137g
Bresaola1.135g
Carne di manzo esiccata1.135g
Fagioli rosa, secchi1.133g
Fesa di vitello, arrosto1.133g
Carne di cinghiale, arrosto1.132g
Petto di tacchino arrosto1.131g
Costarella di agnello brasata, grassa1.129g
Alici o acciughe sott'olio1.128g
Costolette di maiale cotte1.121g
Lombata di maiale cotta1.12g
Mandorle1.12g
Lombo di maiale, senza osso, alla griglia1.119g
Fesa di vitello, cotta1.118g
Lombo di maiale, senza osso, arrosto1.112g
Cappone di pollo, arrosto1.112g
Aragosta, in umido1.111g
Controfiletto di agnello, brasato1.11g
Fianchetto di manzo, brasato1.107g
Pistacchi, salati1.107g
Pistacchi, non salati1.107g
Fianchetto di manzo, cotto1.104g
Lombo di maiale, brasato1.103g
Tacchino arrosto1.1g
Filetto di maiale cotto1.1g
Coscia di tacchino arrosto1.098g
Pollo fritto1.097g
Noci secche1.094g
Fegato di vitello1.094g
Uova di pesce1.092g
Tonno pinne gialle, cotto1.091g
Fieno greco1.089g
Punta di petto di manzo, semi grassa, brasato1.088g
Gorgonzola1.087g
Lombata di agnello arrosto, carne grassa1.083g
Salame, tipo Milano1.081g
Lombo di maiale cotto1.08g
Carne di struzzo, cotta1.079g
Macinato di struzzo bollito1.079g
Costarella di manzo, cotta1.077g
Cosciotto di agnello, arrosto1.075g
Caviale1.071g
Polipo, in umido1.069g
Lombo di maiale, magro, arrosto1.068g
Lombo di maiale, magro, impanato e fritto1.068g
Macinato di tacchino cotto1.068g
Salmone in umido1.068g
Cosciotto di agnello, arrosto1.067g
Coscia di maiale, arrosto1.062g
Lombata di agnello arrosto, carne magra, alla griglia1.061g
Petto di manzo, brasato1.058g
Carne d'oca, con pelle arrosto1.055g
Pistacchi1.054g
Fagioli giapponesi azuki1.052g
Fegato di suino1.047g
Fiorentina di manzo, cotta1.045g
Spalla macinata di manzo, cotta1.045g
Coscio di pollo arrosto1.042g
Controfiletto di manzo, magra, arrosto1.04g
Lombo di maiale, magro, alla griglia1.038g
Agnello, carne magra, cotta1.038g
Ossobuco di agnello, brasato1.038g
Ceci1.034g
Controfiletto di manzo, carne mista, arrosto1.029g
Lombo di agnello, cotto1.025g
Carne macinata di maiale, cotta1.025g
Formaggio roquefort1.023g
Controfiletto di agnello, arrosto1.022g
Menta essiccata1.017g
Controfiletto di manzo, carne scelta, arrosto1.014g
Salmone rosa, disidratato1.013g
Spalla di maiale, magra, arrosto1.011g
Mozzarella da latte intero1.011g
Lombo di maiale, arrosto1.009g
Salmone esiccato1.008g
Sgombro sott'olio1.005g
Lonza di vitello, arrosto1.001g
Costarelle di agnello, brasato1.001g
Tonno in salamoia, sgocciolato0.996g
Pollo arrosto0.996g
Spalla di agnello, alla griglia0.994g
Pollo arrosto (solo carne)0.993g
Gambero, cotto0.992g
Halibut, cotto0.988g
Lombo di maiale, alla griglia0.985g
Eglefino, affumicato0.985g
Quaglia cruda0.98g
Carne di manzo sotto sale, in scatola0.975g
Trota, cotta0.973g
Pesce persico, cotto0.97g
Spalla di agnello, magra, alla griglia0.97g
Cernia, cotto0.97g
Cefalo muggine, cotto0.968g
Bistecca di vitello, cotta0.967g
Bottatrice, cotta0.966g
Prosciutto crudo magro0.964g
Luccio, cotto0.964g
Sardine sottolio0.961g
Aringa affumicata0.96g
Carne di manzo macinata, magra, cotta0.959g
Carne di manzo, semigrassa, cotta0.959g
Sarda0.957g
Carne d'oca, cruda0.954g
Petto di fagiano, crudo0.951g
Anacardi0.951g
Bistecca di manzo t-bone, cotta0.95g
Salmone, cotto0.949g
Lombata di agnello, magra, arrosto0.947g
Gamberetti, in barattolo0.946g
Piccione giovane0.944g
Quaglia (solo carne) cruda0.944g
Lombo di maiale, senza osso, magro0.942g
Semi di girasole, salati0.942g
Semi di girasole, non salati0.942g
Cacao amaro0.941g
Carne di capretto, arrosto0.941g
Sesamo0.94g
Salame di maiale, italiano0.94g
Filetto di manzo, cotto0.939g
Costarella di agnello brasata, magra0.939g
Cervo, carne cruda0.937g
Spalla di agnello arrosto, magra0.934g
Fiorentina di manzo arrosto, carne scelta, semigrassa0.933g
Fiorentina di manzo arrosto, semigrassa0.933g
Carne di anatra, cruda0.932g
Sgombro, cotto0.931g
Gambero, impanato e fritto0.928g
Germe di grano0.928g
Spalla di agnello, magra, arrosto0.924g
Anguilla, cotta0.923g
Spigola0.923g
Pesce spada, cotto0.922g
Spalla di maiale, arrosto0.921g
Carne di fagiano, cruda (solo carne)0.92g
Carne di manzo macinata, semigrassa, cotta0.919g
Lombata di manzo, cotta0.918g
Spalla di agnello arrosto, grassa0.917g
Costolette di maiale magre0.916g
Spalla di agnello, arrosto0.916g
Tonno, pinna gialla0.913g
Tonno, pinna blu0.911g
Uovo di oca0.91g
Lombata di maiale magra0.91g
Alce, carne cruda0.91g
Fegato di ovino, crudo0.91g
Lombata di manzo, carne scelta, cotta0.909g
Crusca, cruda0.908g
Burro di anacardio, salato0.908g
Burro di anacardio, non salato0.908g
Faraona coscia0.906g
Lombo di maiale, senza osso0.906g
Eglefino, cotto0.904g
Costarelle di agnello, arrosto0.904g
Costolette di agnello, cotte0.901g
Carne di struzzo, cruda0.9g
Uova di coregone0.9g
Aringa, cotta0.899g
Costarella di manzo, arrosto0.898g
Capocollo di suino0.897g
Lepre, carne cruda0.895g
Fiocchi d'avena0.895g
Carpa, cotta0.893g
Ali di tacchino0.892g
Merluzzo dell'Atlantico, cotto0.891g
Costolette di agnello, magre, arrosto0.888g
Carne di antilope, cruda0.886g
Hamburger di soia0.885g
Lombo di maiale, magro0.882g
Filetto di maiale0.881g
Cavallo, carne cruda0.879g
Carne di alce, macinata0.879g
Pastella di pollo0.878g
Fagiano0.876g
Pesce lupo, cotto0.876g
Ali di pollo, crude0.872g
Aragosta0.87g
Barretta cioccolato al latte, dietetica0.87g
Coscia di fagiano0.867g
Cumino0.867g
Salsiccia di tacchino, cotta0.866g
Salmone atlantico, cotto0.863g
Lombata di maiale0.861g
Costolette di agnello, arrosto0.86g
Carne di cinghiale, cruda0.86g
Caciotta di pecora0.859g
Tonno0.859g
Tacchino petto0.857g
Prosciutto affumicato0.857g
Lombo di maiale magro0.855g
Costolette di maiale0.853g
Cozze, cotte0.853g
Fianchetto di manzo, magro, crudo0.852g
Pollo in umido0.852g
Fesa di vitello, cruda0.847g
Petto di tacchino0.846g
Salmone rosa0.845g
Cosciotti di pollo, crudi0.841g
Uova di anatra0.84g
Fianchetto di manzo, crudo0.838g
Bistecca di manzo, cotta0.838g
Tofu, fritto0.837g
Agnello, carne cruda0.835g
Carne macinata di struzzo, cruda0.834g
Quaglia0.826g
Fegatini di pollo0.824g
Coniglio, carne cruda0.823g
Spezzatino di agnello, crudo0.823g
Salame al sangue0.82g
Gallina0.819g
Squalo0.819g
Coscio di maiale, magro0.818g
Vitello, coscia e spalla, cruda0.818g
Carne di bufalo, cruda0.817g
Granchio, in umido0.817g
Fegato d'oca0.815g
Vitellone (macell. 12 mesi), magra0.815g
Controfiletto di manzo, carne scelta, cruda0.815g
Controfiletto di manzo, carne magra, cruda0.815g
Halibut0.813g
Trota0.811g
Petto di manzo, crudo0.809g
Carne di bisonte, magra, cruda0.809g
Storione, cotto0.808g
Rombo, cotto0.803g
Latterini0.802g
Dentice0.801g
Bocconcini di pollo fritti0.8g
Tacchino0.799g
Pancreas di maiale0.796g
Lombo di maiale0.794g
Alici o acciughe0.794g
Carne di bisonte, cruda0.793g
Sardine al pomodoro, in barattolo0.793g
Prosciutto crudo0.791g
Croccante di arachidi0.787g
Lombo di maiale senza osso0.785g
Salmone0.783g
Aragosta, cotta0.782g
Pesce azzurro0.782g
Spalla di maiale, magra0.78g
Ossobuco di agnello, grasso, brasato0.779g
Spalla di vitello, cruda0.778g
Rene di maiale0.777g
Salmone dell'Atlantico0.775g
Fiorentina di manzo, cruda0.774g
Uovo di tacchino0.773g
Piccione0.773g
Pesce spada0.773g
Granchio0.773g
Ossobuco di manzo, crudo0.772g
Kamut crudo0.772g
Crema di prosciutto e formaggio, da spalmare0.771g
Coscia di tacchino0.77g
Coscia di agnello, cruda0.77g
Cosciotto di agnello, magro0.77g
Tacchino coscia0.769g
Vitellone (macell. 12 mesi), grassa0.769g
Crema di formaggio, senza grassi0.769g
Tofu0.768g
Anatra domestica0.766g
Carne di manzo adulto semigrassa, cruda0.765g
Macinato di tacchino crudo0.765g
Milza di maiale0.763g
Scamone di vitello, crudo0.763g
Cuore di suino0.762g
Bistecca di vitello, cruda0.761g
Pollack0.759g
Semi di papavero0.758g
Pesce persico0.757g
Pesce persico dell'Atlantico0.757g
Epinefolo0.756g
Cernia0.756g
Cefalo muggine0.755g
Triglia0.755g
Bottatrice0.754g
Sgombro0.753g
Luccio dei mari del nord0.752g
Salsiccia di bovino, cotta0.752g
Carne di anatra, arrosto0.752g
Bocconcini di squalo, frittura0.75g
Bistecca di manzo t-bone, cruda0.749g
Rene di vitello0.748g
Luccio0.747g
Fonduta di formaggio0.746g
Cuore di vitello0.745g
Coregone0.745g
Cappone di pollo con pelle0.739g
Eglefino0.738g
Uova di quaglia0.737g
Formaggio morbido di capra0.737g
Muesli fatto in casa0.737g
Gambero, in umido0.737g
Uovo di gallina, fritto0.736g
Spigola, cruda0.736g
Pesce gatto, cotto0.735g
Lombata di manzo, cruda0.734g
Cappone di pollo, crudo0.733g
Merluzzo, cotto0.73g
Maccheroni integrali crudi0.728g
Spaghetti integrali crudi0.728g
Sgombro o maccarello0.726g
Pesce gatto, impanato, fritto0.726g
Carne di manzo macinata, magra, cruda0.724g
Anguilla0.72g
Punta di petto di manzo, semi grassa, cruda0.716g
Capretto, carne cruda0.715g
Orecchie di mare, fritte0.715g
Salmone affumicato0.714g
Agnello, carne magra, cruda0.714g
Salmone affumicato, stagionato0.714g
Cuore di ovino, crudo0.712g
Noci fresche0.711g
Filetto di manzo, crudo0.709g
Granchio, in barattolo0.708g
Astice, cotto0.706g
Pane grattuggiato0.703g
Lombata di manzo, carne scelta, cruda0.702g
Aringa dell'Atlantico0.701g
Orzo decorticato0.7g
Lombata di agnello, magra, cruda0.699g
Cuore di pollo0.696g
Carpa0.696g
Merluzzo, nasello0.695g
Spalla di agnello, magra, cruda0.695g
Pate di pollo, in scatola0.694g
Branzino0.692g
Maiale magro, coscia0.689g
Merluzzo nero, affumicato0.689g
Sperlano0.688g
Carne di pollo, crema da spalmare0.687g
Uovo di gallina, albume0.686g
Pesce lupo0.683g
Carne di pollo macinata, cruda0.683g
Farina di frumento tipo 000.682g
Uovo, tuorlo0.681g
Spalla di maiale0.681g
Uovo di gallina, intero0.68g
Aragosta0.68g
Bocconcini di pollo0.679g
Carne di tacchino0.678g
Uovo in camicia0.677g
Lingua di vitello0.677g
Formaggio greco, feta0.675g
Lingua di maiale0.675g
Spalla di agnello, semigrassa, cruda0.675g
Carne macinata di maiale0.674g
Carne di manzo in gelatina, in scatola0.672g
Astice0.672g
Semi di aneto0.67g
Salsiccia di tacchino, fresca, cruda0.67g
Spalla macinata di manzo, cruda0.67g
Uovo di gallina, intero, sodo o alla coque0.668g
Fette biscottate0.668g
Pasta di semola0.668g
Spaghetti crudi0.668g
Maccheroni surgelati0.668g
Nocciole secche0.667g
Oca0.665g
Noci di macadamia0.665g
Lombo di agnello, crudo0.664g
Gallina con pelle0.663g
Nocciole0.663g
Aringa americana0.661g
Cheeseburger, Burger King0.66g
Calamaro, cotto0.656g
Pangrattato0.655g
Trota di mare0.654g
Costine di maiale0.65g
Milza di vitello0.65g
Salsiccia fresca di maiale, cotta0.649g
Semi di finocchio0.647g
Farina di segale scura0.646g
Petto di pollo, magro0.645g
Farina di triticale0.644g
Pita chips, salate0.642g
Soia0.641g
Aringa del Pacifico0.64g
Pesce gatto0.639g
Triticale0.638g
Cheeseburger0.635g
Croissant salato con uova, pancetta e formaggio0.632g
Storione0.63g
Rombo0.627g
Carne di manzo macinata, semigrassa, cruda0.626g
Gambero0.625g
Costolette di agnello, magre, crude0.624g
Hamburger, Burger King0.624g
Sogliola, cotta0.624g
Carne di prosciutto da spalmare0.622g
Couscous crudo0.62g
Lupini bolliti, senza sale0.618g
Lupini bolliti, con sale0.618g
Semola0.616g
Costarella di manzo, prima scelta, semigrassa, cruda0.616g
Semolino0.616g
Aliotide0.613g
Pancetta0.611g
Paprika0.61g
Double whopper con formaggio, Burger King0.61g
Cervello di vitello, cotto0.604g
Mortadella di bovino e suino0.598g
Capasanta, cotta0.597g
Surimi0.595g
Crusca di grano0.595g
Merluzzo0.595g
Gamberetti crudi0.593g
Quinoa0.593g
Croissant salato con uova, salsa e formaggio0.592g
Costolette di agnello, crude0.591g
Farina di frumento tipo 00.591g
Grissini0.59g
Pop corn0.59g
Fecola d'orzo0.589g
Cereali Cheerios0.588g
Polmone di maiale0.586g
Cioccolata liquida, senza zucchero0.584g
Hamburger, fast food0.583g
Seppia0.582g
Pate di tartufo0.582g
Bulgur, crudo0.58g
Miglio0.58g
Crocchette di pollo0.58g
Chicken Sandwich, Burger King0.58g
Polmone di vitello0.579g
Bagel0.577g
Carne di manzo, semigrassa, cruda0.577g
Chicken mcnuggets0.575g
Omelette0.572g
Cosciotti di pollo, carne tenera, cotta al microonde0.568g
Pate d'oca, affumicato, in scatola0.567g
Pate di fegato affumicato0.567g
Cotechino0.564g
Ricotta0.562g
Ippoglosso0.561g
Vongole0.56g
Whopper con formaggio, Burger King0.56g
Double whopper senza formaggio, Burger King0.56g
Semi di soia, con sale0.559g
Semi di soia, senza sale0.559g
Calamaro0.558g
Ricotta di pecora0.556g
Orzo perlato, crudo0.556g
Aringa marinata0.554g
Hamburger con pollo0.554g
Burrito con carne, formaggio e chili piccante0.554g
Panino di pollo e formaggio0.553g
Salsiccia di bovino, precotta0.551g
Cosciotti di pollo, carne tenera, cotta al fornello0.548g
Biscotti con la marmellata0.547g
Sorgo0.546g
Cereali alla banana, per l'infanzia0.546g
Cervello di vitello, crudo0.543g
Baguette, pane francese0.543g
Amaranto0.542g
Salsicce polacche di maiale0.539g
Uovo strapazzato0.535g
Polipo0.534g
Fagioli borlotti, bolliti0.531g
Bocconcini di pollo cotti0.53g
Petto di manzo, sottosale0.529g
Ciambella all'avena0.526g
Aglio in polvere0.525g
Cioccolato fondente amaro0.525g
Cosciotti di pollo, carne tenera, cruda0.525g
Pinoli secchi0.524g
Merluzzo nero0.524g
Cervello di maiale0.523g
Ciambella all'uovo0.523g
Croissant salato con uova e formaggio0.522g
Pane all'uovo, tostato0.522g
Pretzelts0.52g
Grano saraceno0.52g
Focaccia alla cipolla0.519g
Focaccia al sesamo0.519g
Pane di crusca0.518g
Savoiardi0.511g
Mortadella di suino0.51g
Chicken whopper, Burger King0.51g
Sogliola0.508g
Fagioli borlotti lessi0.505g
Salsicce lunghe di maiale, kielbasa0.501g
Wurstel larghi viennesi, crudi0.501g
Hamburger con salse e condimenti0.499g
Farina di grano saraceno0.495g
Agnello, carne grassa, cotta0.495g
Bocconcini di pollo crudi0.495g
Pancake, con burro0.494g
Fagioli occhio nero, surgelati0.493g
Polpette di pesce0.493g
Fagioli rosa, bolliti0.49g
Cracker al formaggio0.49g
Pane francese0.489g
Farina di segale0.488g
Muffin inglesi, tostati0.488g
Pancake0.488g
Funghi secchi0.486g
Zuppa di miso0.486g
Gamberetti0.486g
Salsa di formaggio0.484g
Cereali, Kellog's All-bran0.48g
Coda di maiale0.479g
Fagioli neri, lessi, non salati0.479g
Barretta al muesli0.479g
Salsiccia fresca di bovino e suino, cotta0.478g
Pane di riso, tostato0.478g
Salsiccia di suino fresca, cruda0.477g
Ceci secchi bolliti0.475g
Pane all'uovo0.475g
Ciambella alla cannella0.474g
Fagioli cannellini, lessi0.471g
Pita0.47g
Mais, giallo0.463g
Mais, bianco0.463g
Grano saraceno, chicchi, crudi0.461g
Whopper senza formaggio, Burger King0.461g
Pancetta di maiale0.46g
Grasso di maiale cotto0.459g
Hamburger con pesce e salsa tartara0.458g
Salsa di pollo, crema da spalmare0.455g
Cornetto al formaggio0.455g
Pane di segale, tostato0.451g
Pane d'avena, tostato0.45g
Origano0.449g
Muffin inglesi0.449g
Caciotta fresca0.448g
Pepe0.446g
Edamame, fagioli verdi di soia, surgelati0.445g
Lenticchie, lesse0.445g
Farina di segale bianca0.445g
Fagioli cannellini, in scatola0.444g
Cereali con latte intero, con aggiunta di proteine, per l'infanzia0.443g
Popcorn, cotti con olio0.442g
Biscotti al burro di arachidi0.442g
Noci pecan, secche0.441g
Pane di crusca di riso0.439g
Segale0.435g
Pane di tipo 00.433g
Burrito con carne e chili piccante0.427g
Cracker, a basso contenuto di grassi0.427g
Noci pecan0.426g
Cozze0.426g
Burrito con fagioli e carne0.425g
Burrito, fagioli e formaggio, cotto al microonde0.425g
Pumpernickel0.422g
Pane di frumento0.419g
Pane bianco, dietetico0.419g
Hotdog0.417g
Croissant, al burro0.416g
Cornetto al burro0.416g
Pane d'avena0.414g
Ostriche, cotte0.413g
Cracker, a basso contenuto di sale0.412g
Muffin inglese preparati con farina di frumento0.412g
Pane di segale0.411g
Riso integrale, chicchi lunghi0.41g
Siero di latte, dolce, evaporato0.407g
Lievito di birra fresco0.407g
Spinaci gratinati, surgelati0.406g
Wurstel viennesi, crudi0.405g
Tagliolini, chow mein (ricetta cinese)0.405g
Popcorn al formaggio0.405g
Crostini di pane0.403g
Pasticiccini danesi al formaggio0.402g
Cono gelato, cialda0.4g
Chili con carne0.4g
Fagioli giapponesi azuki, bolliti0.398g
Pizzelle0.395g
Burrito con fagioli e formaggio0.394g
Biscotti prima colazione0.392g
Burrito con fagioli e chili0.391g
Muffin inglesi con uvette, tostati0.39g
Coni gelato, zuccherati0.39g
Pane francese, fatto in casa0.389g
Riso integrale, chicchi medi0.387g
Siero di latte, acido, evaporato0.386g
Crema di formaggio, a basso contenuto di grassi0.384g
Latte condensato zuccherato0.382g
Riso, chicchi lunghi0.381g
Petto di vitello cotto0.379g
Cracker al latte0.376g
Zuccotto fatto in casa0.374g
Farina di riso integrale0.373g
Peperoncino in polvere0.37g
Pasta sfoglia0.367g
Pomodori secchi0.366g
Pasta con farina di grano, cruda0.366g
Pane francese, congelato0.366g
Riso e cereali, per l'infanzia0.364g
Pane con uva passa0.361g
Focaccia con uvette0.361g
Pasta phyllo0.359g
Cornetto alla mela0.359g
Ghiande secche0.354g
Torta al caffè0.352g
Capasanta0.351g
Burrito con fagioli0.351g
Cereali, Kellogg's Rice Crispies0.35g
Farina di cocco0.349g
Riso0.348g
Pasticiccini danesi alla cannella0.348g
Biscotti fatti in casa0.347g
Muffin inglesi con uvette0.343g
Muffin0.342g
Farina di mais bianco0.34g
Kamut cotto0.339g
Kamut cotto0.339g
Pancake al burro0.339g
Pasticiccini danesi alle noci0.337g
Pane degli Angeli0.334g
Crackers salati0.331g
Burrito, fagioli e formaggio, surgelato0.331g
Cereali, Kellogg's Corn flakes0.33g
Stufato di ghiande0.33g
Latte non zuccherato0.329g
Eclairs con glassa al cioccolato0.328g
Farina di ghiande0.328g
Peperoncini secchi0.327g
Biscotti secchi0.324g
Chips di mais0.322g
Farina di riso0.317g
Fecola di patate0.316g
Zenzero macinato0.311g
Bombolone lievitato alla crema0.311g
Patatine chips0.31g
Wafer al cioccolato0.308g
Biscotti da forno, al burro0.308g
Pancake ai mirtilli0.303g
Fagioli borlotti, in scatola0.3g
Pane irlandese con bicarbonato di sodio0.3g
Biscotti al burro0.299g
Pasticcio di carne e verdure, surgelato0.299g
Bombolone, senza ripieno, zuccherato o glassato0.296g
Biscotti d'avena0.295g
Spaghetti cotti0.293g
Spaghetti al ragù0.292g
Crema di formaggio0.291g
Tacos0.29g
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa dolce0.287g
Zuppa di piselli0.287g
Alga spirulina0.286g
Coni di mais0.286g
Tortillas0.285g
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale0.285g
Latte di pecora0.284g
Chili, senza fagioli, in barattolo0.284g
Cipolla in polvere0.28g
Snack di mais al formaggio0.279g
Tacchino ripieno, con verdure, cotto al microonde0.278g
Salsiccia di suino secca0.277g
Crostata al cioccolato0.277g
Pomodoro in polvere0.273g
Alghe di mare, laver0.273g
Agnello, carne grassa, cruda0.271g
Castagne secche0.27g
Kit kat0.27g
Ghiande0.269g
Yogurt alla vaniglia0.269g
Crema di riso, in polvere0.267g
Fagioli precotti, in scatola0.267g
Pasticiccini danesi alla frutta0.267g
Pasticiccini danesi al limone0.267g
Pasticiccini danesi al lampone0.267g
Maccheroni integrali cotti0.265g
Spaghetti integrali cotti0.265g
Torta al formaggio0.264g
Zuccotto confezionato0.263g
Caffe istantaneo in polvere0.262g
Pasta all'uovo, cotta0.262g
Barretta di riso soffiato al cioccolato0.26g
Sciroppo al malto0.26g
Cheesecake0.258g
Patatine light0.258g
Purè di ceci, fatto in casa0.256g
Patate gratinate, con margarina0.254g
Ostriche, in barattolo0.253g
Carote disidratate0.251g
Tagliolini all'uovo con spinaci, cotti0.251g
Caffe istantaneo in polvere, decaffeinato0.25g
Torta di caffè alla frutta0.249g
Ciambelle, zuccherate o glassate0.244g
Wafer alla vaniglia, dietetici0.243g
Wafer alla vaniglia, dietetici0.243g
Grasso di maiale0.242g
Brownie0.241g
Spaghetti al ragù, per l'infanzia0.241g
Tagliolini, con uova, cotti0.24g
Tagliolini all'uovo, cotti, senza sale aggiunto0.24g
Guanciale di maiale0.239g
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa di pomodoro0.238g
Torta alla carota0.238g
Fave0.231g
Cereali, Kellogg's Choco Crispies0.23g
Biscotti al cacao farciti con crema0.23g
Barretta cioccolato e fibre0.23g
Ciambelle0.228g
Bombolone lievitato al miele, con glassa0.226g
Eggnog, bevanda alcolica allo zabaione0.225g
Farina d'orzo0.225g
Biscotti al cioccolato0.224g
Bombolone al cioccolato, zuccherato o glassato0.224g
Fiocchi d'avena e latte intero, per l'infanzia0.222g
Torta alla zucca, fatta in casa0.219g
Yogurt aromatizzato con frutta0.217g
Tagliolini, soba, cotti (ricetta giapponese)0.217g
Sundae al caramello0.217g
Zuppa di formaggio0.217g
Pancake congelato0.214g
Cookies0.213g
Ciccioli0.212g
Castagne secche, sbucciate0.212g
Biscotti farciti con crema0.212g
Pasta fatta in casa senza uova, cotta0.212g
Spinaci, surgelati, lessi0.211g
Spinaci, surgelati0.207g
Ostriche0.207g
Foglie di rapa, surgelate, lesse senza sale0.206g
Patatine fritte0.206g
Caramelle dure0.205g
Albicocche secche0.203g
Biscotti della fortuna0.203g
Anelli di cipolla fritti0.203g
Torta al cioccolato0.203g
Banane, disidratate0.201g
Piselli0.2g
Wafer alla vaniglia0.2g
Porzione di carne e riso, per l'infanzia0.197g
Sciroppo di nocciole0.196g
Fave, lesse e salate0.195g
Tagliolini, somen, cotti (ricetta giapponese)0.194g
Wafer alla crema0.192g
Menta piperita fresca0.191g
Yogurt da latte intero0.189g
Biscotti al cocco0.188g
Cioccolato fondente0.187g
Milkshake alla vaniglia0.186g
Miglio, cotto0.185g
Sundae alla fragola0.185g
Crema di cocco0.184g
Couscous cotto0.184g
Aglio0.183g
Orzo e cereali con latte intero, per l'infanzia0.181g
Yogurt freddo alla vaniglia0.181g
Cereali alla banana con latte intero, per l'infanzia0.18g
Pasta al ragù, in barattolo0.18g
Gelato fior di latte0.176g
Torta alla zucca, confezionata0.175g
Torta alla zucca, confezionata0.175g
Latte parzialmente scremato0.174g
Fagioli occhio nero, lessi0.174g
Fagioli occhio nero, lessi e salati0.174g
Torta all'ananas0.173g
Foglie di zucca0.171g
Rosmarino fresco0.169g
Cocco0.169g
Frullato alla vaniglia, fast- food0.169g
Menta fresca0.168g
Latte di vacca uht parzialmente scremato0.167g
Pane dietetico0.165g
Frullato al cioccolato, fast-food0.164g
Latte di bufala0.162g
Fagioli occhio nero0.162g
Frullato alla fragola, fast food0.162g
Crostata alla banana0.161g
Riso e cereali con latte intero, per l'infanzia0.16g
Latte uht intero0.158g
Patatine fritte, Burger King0.158g
Gelato alla vaniglia0.157g
Torta con crema e cioccolato0.156g
Latte di capra0.155g
Mais dolce, lesso0.155g
Mais dolce, lesso e salato0.155g
Mais bianco dolce, lesso0.155g
Mais bianco dolce, lesso e salato0.155g
Crusca, cotta0.155g
Broccoletti di rapa, cotti0.154g
Popcorn caramellati0.154g
Riso, chicchi lunghi, parboiled, cotto0.154g
Farina di carrube0.151g
Strudel di mele0.151g
Mais bianco dolce0.15g
Foglie di zucca, bollite, senza sale0.148g
Foglie di zucca, bollite, con sale0.148g
Patate, fritte0.147g
Milkshake al cioccolato0.147g
Spezzatino in scatola0.147g
Cannella, macinata0.146g
Latte scremato0.145g
Prezzemolo0.145g
Bulgur, cotto0.145g
Wafer alla crema, dietetici0.145g
Latte intero0.144g
Riso, chicchi lunghi, cotto0.144g
Torta alla frutta0.14g
Sciroppo alla cioccolata con latte intero0.138g
Crostata al limone0.138g
Liquore alla crema di caffe0.136g
Insalata di patate0.135g
Spinaci, lessi0.134g
Castagne, arrosto0.134g
Spinaci bolliti, con sale0.134g
Grano saraceno, chicchi, cotti0.133g
Riso integrale, chicchi lunghi, cotto0.133g
Maccheroncini al formaggio, per l'infanzia0.132g
Pomodori secchi, sottolio0.131g
Basilico0.13g
Crostata al cocco0.13g
Pomodoro in barattolo, con sale0.13g
Pomodoro in barattolo, senza sale0.13g
Spinaci0.129g
Pasta con farina di grano, cotta0.129g
Broccoletti di rapa0.128g
Orzo perlato, cotto0.127g
Crostata ai mirtilli, fatta in casa0.127g
Riso, cotto0.126g
Zuppa di tacchino0.125g
Crostata alla ciliegia, fatta in casa0.124g
Asparagi di bosco0.12g
Minestrone, surgelato, cotto in acqua senza sale0.12g
Riso integrale, chicchi medi, cotto0.119g
Torta alla crema0.119g
Torta di mele0.118g
Broccoli0.117g
Broccoli, lessi0.116g
Broccoli, lessi e salati0.116g
Latte di cocco0.116g
Riso, chicchi lunghi, precotto o istantaneo, preparato0.115g
Bieta, lessa0.114g
Patata dolce americana, cotta con la buccia0.114g
Latte di soia, al cioccolato0.113g
Latte di soia, alla vaniglia0.113g
Patatine fritte, salate0.113g
Longan, secchi0.112g
Maccheroncini al ragù, per l'infanzia0.112g
Alghe di mare, wakame0.112g
Cavoletti di bruxelles, surgelati0.11g
Bieta0.11g
Patate, al microonde, con la buccia0.109g
Avocado della florida0.108g
Riso, glutinato, cotto0.108g
Patate fritte, surgelate, cotte0.107g
Cavoletti di bruxelles, surgelati, lessi0.106g
Erba cipollina0.105g
Piselli, lessi0.105g
Purè di patate0.104g
Castagne0.102g
Latte di cocco in scatola0.102g
Carne di leone marino, interiora0.1g
Patate arrosto, con la buccia0.099g
Crostata alla ciliegia, confezionata0.099g
Sfogliatelle di patate0.099g
Cavoletti di bruxelles0.098g
Torta ciliegia e cioccolato0.098g
Avocado0.097g
Funghi porcini0.097g
Carne di manzo e verdure, per l'infanzia0.097g
Zucchine0.096g
Crema di spinaci, per l'infanzia0.096g
Avocado della california0.095g
Spinaci in barattolo, senza sale0.095g
Broccoli, congelati, bolliti, senza sale0.094g
Broccoli, congelati, bolliti, con sale0.094g
Patate, al microonde, con la buccia e sbucciate0.093g
Peperoni verdi0.092g
Foglie di rapa0.092g
Patate rosse, arrosto0.091g
Bamboo0.09g
Piselli, senza baccello0.09g
Piselli, surgelati0.09g
Patate fritte, surgelate0.09g
Patata dolce americana0.089g
Crostata di mele0.088g
Patate al forno, con sale0.087g
Patate al forno, senza sale0.087g
Banana chips0.086g
Crostata ai mirtilli, confezionata0.086g
Funghi coltivati0.085g
Patate russet0.085g
Broccoli congelati0.085g
Foglie di broccoli0.084g
Gambo di broccoli0.084g
Castagne, lesse o al vapore0.084g
Patate, arrosto0.083g
Patate, lesse, cotte con la buccia e sbucciate0.083g
Pure di patate0.083g
Patate lessate, con sale0.083g
Asparagi lessi0.082g
Asparagi, lessi, salati0.082g
Latte di cocco, congelato0.082g
Torta alla pesca0.081g
Scalogno0.081g
Mais dolce in barattolo, senza sale0.081g
Patate0.08g
Crema di frumento, cotta in acqua e salata0.079g
Patata dolce americana, lessa, senza buccia0.078g
Fichi secchi cotti0.076g
Asparagi congelati0.076g
Patate, lesse, cotte senza buccia0.076g
Crema di asparagi0.076g
Asparagi di campo0.075g
Patate rosse0.075g
Cavoletti di bruxelles, cotti0.074g
Cavoletti di bruxelles, lessi e salati0.074g
Crema di funghi0.074g
Cavolfiore, surgelato0.072g
Patata dolce, igname0.071g
Foglie di rapa, lesse0.07g
Asparagi, surgelati, lessi e salati0.07g
Topping al caramello0.07g
Granelli di mais, cotti in acqua senza sale0.07g
Asparagi congelati, bolliti senza sale0.07g
Fagiolini bolliti0.069g
Castagne, sbucciate0.069g
Barbabietole rosse, lesse0.068g
Foglie di barbabietola, lesse e salate0.068g
Fagiolini0.067g
Lattuga rossa0.067g
Fagiolini surgelati0.066g
Cavolfiore, lesso0.066g
Patate novelle0.066g
Cavolfiore, lesso e salato0.066g
Uva secca0.065g
Cavolfiore0.065g
Lattuga0.065g
Gombo0.065g
Aneto0.065g
Cavolo verza0.064g
Peperoncini piccanti0.062g
Patate dolci, per l'infanzia0.062g
Crema di sedano0.062g
Carote0.061g
Gombo, lesso0.061g
Funghi coltivati, cotti0.06g
Barbabietola0.058g
Cavolo verza, lesso0.058g
Cavolfiore, surgelato, lesso0.058g
Conserva di pomodoro0.056g
Porri0.055g
Lattuga a cappuccio0.055g
Gombo, surgelato0.055g
Zuppa di pollo e verdure0.055g
Indivia0.053g
Radicchio verde0.053g
Germogli di bamboo0.053g
Bamboo bollito, senza sale0.053g
Albicocche0.052g
Prugne secche0.052g
Funghi ovuli0.052g
Datteri secchi0.05g
Carote, lesse0.05g
Peperoni rossi, dolci0.05g
Banane0.049g
Noodles di riso, cotti0.049g
Datteri0.048g
Barbabietole rosse, lesse e salate0.048g
Chayote0.047g
Radice di loto0.047g
Latte umano0.046g
Barbabietole rosse0.046g
Cavolo cinese (pak choi), bollito, con sale0.046g
Cavolo cinese (pak choi), bollito, senza sale0.046g
Zenzero0.045g
Kiwi0.044g
Banana cruda0.044g
Arance, con la buccia0.043g
Asparagi di serra0.043g
Melanzane0.043g
Asparagi in scatola, senza sale0.043g
Alghe fucus0.043g
Alghe di mare, kelp0.043g
Anona0.042g
Marshmallow0.042g
Burro0.041g
Burro senza sale0.041g
Pompelmo, bianco0.041g
Cicoria da taglio0.041g
Bacche di sambuco0.04g
Pompelmo0.038g
Cavolo cappuccio rosso, lesso0.038g
Carote, surgelate, lesse0.038g
Crema di riso, cotta in acqua e salata0.037g
Carambola0.037g
Acqua di cocco0.037g
Mirtilli rossi0.036g
Cavolo cappuccio rosso0.036g
Ravanelli0.036g
Ravanelli bianchi0.036g
Melanzane, lesse0.035g
Cipolle, lesse0.035g
Passata di pomodoro in barattolo, con sale0.035g
Zucca in barattolo, con sale0.035g
Zucca in barattolo, senza sale0.035g
Carote, surgelate0.034g
Radicchio rosso0.034g
Passata di pomodoro in barattolo, senza sale0.034g
Ravanelli gialli bolliti, con sale0.034g
Ravanelli gialli bolliti, senza sale0.034g
Peperoni surgelati0.033g
Fichi secchi0.033g
Cavolo cappuccio verde0.032g
Cavolo cappuccio verde, lesso0.032g
Zucca gialla0.032g
Arance0.031g
Cetrioli, senza buccia0.031g
Pomodori da insalata0.031g
Peperoni gialli0.031g
Ravanelli gialli0.031g
Longan0.03g
Porri, lessi0.03g
Rape, bollite, con sale0.03g
Rape, bollite, senza sale0.03g
Pomodori arancioni0.03g
Peperoni, lessi0.029g
Pomodori pelati in scatola0.029g
Pomodori rossi0.029g
Pomodori maturi, cotti0.028g
Pomodori maturi, cotti e salati0.028g
Hot chili in barattolo0.028g
Siero di latte, dolce, fluido0.027g
Mango0.027g
Pomodori maturi0.027g
Banana cotta0.027g
Albicocche, congelate, zuccherate0.026g
Mirtilli0.026g
Cachi0.026g
Manioca0.026g
Siero di latte, acido, fluido0.025g
Cipolle0.025g
Pomodori gialli0.025g
Peperoni verdi, in barattolo0.025g
Peperoni rossi, in barattolo0.025g
Ciliege0.024g
Sedano, lesso0.024g
Cipolle dolci0.024g
Melone d'estate0.023g
Lattuga iceberg0.023g
Cipolle, surgelate0.023g
Zucca, lessa0.023g
Barbabietole rosse, in scatola0.023g
Albicocche sciroppate0.022g
Cicoria witloof0.022g
Zucchine bollite, con sale0.022g
Zucchine bollite, senza sale0.022g
Ravanelli bolliti, con sale0.022g
Ravanelli bolliti, senza sale0.022g
Chili in barattolo0.022g
Pesche noci0.021g
Ananas0.021g
Marmellate0.021g
Cetrioli dolci0.021g
Sedano0.02g
Rape, congelate0.02g
Uva0.019g
Pesche0.019g
Fragole0.019g
Cetrioli0.019g
Fichi0.018g
Mandarini, senza buccia0.018g
Rape0.017g
Fagiolo Yam, bollito, con sale0.017g
Fagiolo Yam, bollito, senza sale0.017g
Fagiolo Yam, crudo0.017g
Cetrioli sott'aceto0.017g
Succo di pomodoro0.016g
Succo di pomodoro con aggiunta di sale0.016g
Mirtilli blu, congelati0.015g
Cocomero0.015g
Mirtilli blu, congelati, zuccherati0.014g
Nespole0.014g
Prugne0.014g
Rape, lesse0.014g
Pompelmo, rosa e rosso0.013g
Amido di mais0.013g
Succo di pomodoro e brodo di carne0.013g
Succo di uva, senza zucchero0.012g
Fragole, congelate, non zuccherate0.012g
Mele selvatiche0.011g
Succo di lime0.011g
Pere0.011g
Miele0.011g
Succo di arancia concentrato0.011g
Marmallata di arance0.01g
Succo di arancia0.009g
Papaya0.009g
Fichi in barattolo, con sciroppo0.009g
Mela, senza buccia, cotta al microonde0.008g
Mele, congelate0.008g
Mele, congelate, riscaldate0.008g
Succo di arancia, senza zucchero0.008g
Susina in barattolo, con sciroppo0.008g
Mele, senza buccia0.007g
Mele, con la buccia0.006g
Succo di mandarini0.006g
Succo di mandarini, zuccherato0.006g
Mele, in barattolo, zuccherate, affettate0.005g
Polpa di mela, in barattolo, non zuccherata, senza aggiunta di vitamina c0.005g
Tapioca0.004g
Caffe moka in tazza0.003g
The istantaneo zuccherato al limone0.001g
Sale0g
Aceto di mele0g
Sego di bue0g
Lardo0g
Olio germe di grano0g
Olio di arachidi0g
Olio di soia0g
Olio di cocco0g
Olio di oliva0g
Olio di palma0g
Olio di mais0g
Olio di semi di girasole0g
Burro di cacao0g
Olio di noce0g
Olio di mandorle0g
Birra0g
Birra, light0g
Gin0g
Rhum0g
Vodka0g
Aranciata0g
Acqua tonica0g
The deteinato0g
The0g
Grasso di pollo0g
Grasso di anatra0g
Grasso di oca0g
Grasso di montone0g
Grasso di tacchino0g
Olio di nocciola0g
Olio di semi di papavero0g
Olio di noce moscata0g
Vongole, in barattolo0g