Valori Nutrizionali Alimenti

Alimenti che contengono Fosforo (decrescente)

In ordine crescente o decrescente

L' 85% del fosforo si trova nelle ossa insieme al calcio sotto forma di idrossiapatite, mentre il rimanente 15% si trova nei tessuti molli e nei liquidi extracellulari, nel rivestimento delle cellule, nel ruolo strutturale (fosfolipidi presenti in tutte le cellule specialmente nel tessuto nervoso), in un ruolo funzionale (fosfati), nel metabolismo intermedio, e in una serie di composti adibiti al deposito e al trasporto di energia (ATP) e alla trasmissione intracellulare di messaggi ormonali (AMPc). È inoltre un componente del materiale genetico, poiché è un costituente delle nucleo-proteine. Sotto forma di fosfato mono e bibasico funziona come sistema tampone e contribuisce alla regolazione dell'equilibrio acido-base dei fluidi corporei. L'omeostasi del fosforo è mantenuta dalle variazioni dell'escrezione renale di fosfati, della quale il paratormone è il principale regolatore. Ad un aumento dell'apporto alimentare di fosforo fa seguito un rapido aumento dell'escrezione urinaria.
Circa il 60% del fosforo alimentare è assorbito dall'intestino: l'assorbimento è influenzato favorevolmente dalla Vitamina D (1- 25 idrosicolecalciferolo), indipendentemente dal suo effetto sull'assorbimento del calcio.

Carenza: l'ampia diffusione del fosforo nei vari alimenti unitamente alla capacità renale di trattenere i fosfati rende eccezionale l'evenienza di ipofosfatemia da insufficiente apporto alimentare. L'ipofosfatemia (basso livello di fosforo) può essere riscontrata in determinate situazioni cliniche (malassorbimento, rialimentazione di pazienti malnutriti) ed in seguito all'uso prolungato ed incontrollato di antiacidi in grado di legarsi al fosforo. La sintomatologia dell'ipofosfatemia consiste in anoressia, turbe mentali, alterazioni della conduzione nervosa e del sistema muscolo - scheletrico.

Eccessi e tossicità: in casi di apporto eccessivo di fosforo dalla dieta, l'efficienza del l'escrezione renale permette di evitare che nei fluidi corporei si instauri un aumento del rapporto fosforo / Calcio, che potrebbe determinare un iperparatiroidismo secondario. Questo fenomeno è quindi raro. Alcune situazioni cliniche comportano iperfofatemie croniche (insufficienza renale cronica, sindromi emolitiche, acromegalia ed ipertirodismo grave), con conseguenti fenomeni di calcificazioni a carico dei tessuti molli. L'iperfosfatemia (alti livelli di fosforo sanguigno) può invece scatenare una crisi tetanica da ipocalcemia. Nell'adulto il rapporto calcio /fosforo della dieta può variare senza disturbi per il metabolismo del calcio, mentre nell'età evolutiva è consigliabile mantenere il rapporto molare tra 0,9 e 1,7.

Fonti Alimentari: le fonte di fosforo sono rappresentate dagli alimenti ricchi in proteine. Le concentrazioni più elevate si riscontrano nei semi dei cereali (11 mg/g nel germe di grano) e nei legumi da 3 a 6 mg/g. Altre fonti sono uova, carne, cereali (1 a 2 mg/g), latte (circa 0,9 mg/g) e verdure (0,4 - 0,7 mg/g). Nella parte edibile della carne, del pesce e del pollame, il contenuto di fosforo è da 15 a 20 volte superiore a quello del calcio, mentre nelle uova, nei semi di cereali e nei legumi è il doppio. Soltanto il latte e i suoi derivati e le verdure a foglie verdi contengono più calcio che fosforo. La biodisponibilità del fosforo contenuto negli alimenti è superiore a quella dei vegetali, nei quali in gran parte è contenuto sotto forma di acido fitico. Anche alcuni minerali (calcio in quote elevate, alluminio contenuto negli antiacidi) interferiscono negativamente con l'assorbimento intestinale del fosforo.

Livelli di assunzione raccomandati: una dieta copre generalmente le necessità di fosforo delle varie fasce di popolazione, e la principale raccomandazione è perciò quella di evitare livelli di assunzione di fosforo troppo elevati rispetto a quelli di calcio, soprattutto nella fase di accrescimento osseo, poiché l'assorbimento e l'escrezione del fosforo sono strettamente legati a quelli del calcio. Il rapporto molare calcio/ fosforo deve essere mantenuto nei limiti di 0,9 - 1,7 nell'alimentazione dei bambini, mentre gli adulti possono tollerare variazioni più ampie senza danno.

Tutti i valori si riferiscono a 100 grammi di alimento

AlimentiQuantità di Fosforo
Lievito per prodotti da forno2191mg
Budino al cioccolato1660mg
Siero di latte, acido, evaporato1349mg
Semi di zucca1233mg
Semi di zucca, arrostiti, salati1174mg
Semi di zucca, arrostiti, non salati1174mg
Cereali, Kellog's All-bran1150mg
Carne di coregone1040mg
Crusca di grano1013mg
Latte in polvere scremato968mg
Merluzzo sotto sale950mg
Siero di latte, dolce, evaporato932mg
Uovo, tuorlo essiccato920mg
Pancake913mg
Semi di papavero870mg
Proteine isolate della soia862mg
Germe di grano842mg
Uovo, in polvere831mg
Semi di senape828mg
Budino alla banana804mg
Latte in polvere intero776mg
Pecorino760mg
Cacao amaro734mg
Crusca, cruda734mg
Parmigiano grattugiato729mg
Budino al cocco721mg
Budino alla vaniglia705mg
Parmigiano694mg
Grana692mg
Barretta cioccolato al latte, dietetica673mg
Semi di girasole, salati666mg
Semi di girasole, non salati666mg
Formaggino, basso contenuto di grassi665mg
Mozzarella light656mg
Formaggino650mg
Salmone rosso, affumicato650mg
Pancake, con burro649mg
Lievito di birra secco637mg
Sesamo629mg
Fiocchi d'avena, per l'infanzia610mg
Groviera605mg
Formaggio svizzero, basso contenuto di grassi605mg
Anacardi593mg
Caciocavallo590mg
Riso e cereali, per l'infanzia590mg
Biscotti prima colazione585mg
Formaggio messicano583mg
Seppia in umido580mg
Pinoli secchi575mg
Cumino568mg
Formaggio svizzero567mg
Pancetta di maiale, saltata in padella561mg
Amaranto557mg
Semi di sedano547mg
Formaggio gouda546mg
Aneto in polvere543mg
Cereali con mela e arancia, con aggiunta di proteine, per l'infanzia539mg
Emmenthal536mg
Pancetta di maiale, cotta533mg
Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio533mg
Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio533mg
Carpa, cotta531mg
Mozzarella per pizza524mg
Fiocchi d'avena523mg
Crema di formaggio, senza grassi523mg
Uova di pesce, disidratate515mg
Noci secche513mg
Cheddar512mg
Burro di mandorle, salato508mg
Burro di mandorle, salato508mg
Burro di mandorle, non salato508mg
Burro di mandorle, non salato508mg
Pancetta di maiale, arrosto506mg
Formaggio tilsit500mg
Bevanda istantanea al cioccolato, senza zucchero500mg
Semi di cumino499mg
Farina di segale scura499mg
Provolone496mg
Crema di prosciutto e formaggio, da spalmare495mg
Farina di soia494mg
Pistacchi490mg
Sardine sottolio490mg
Biscotti con la marmellata490mg
Semi di finocchio487mg
Mandorle484mg
Foglie di coriandolo secche481mg
Bel paese480mg
Pancetta di maiale, al microonde480mg
Uovo, sostituto in polvere478mg
Mandorle secche470mg
Pistacchi, salati469mg
Pistacchi, non salati469mg
Fior di latte463mg
Mozzarella463mg
Quinoa457mg
Burro di anacardio, salato457mg
Burro di anacardio, non salato457mg
Muesli fatto in casa456mg
Farina d'avena452mg
Lenticchie451mg
Cerfoglio secco450mg
Filetti vegetariani450mg
Semi di anice440mg
Lupini440mg
Prezzemolo secco436mg
Biscotti da forno, al burro430mg
Fegato di alce, brasato429mg
Bevanda istantanea al cioccolato427mg
Capasanta, cotta426mg
Barretta cioccolato e fibre419mg
Carpa415mg
Fagioli rosa, secchi415mg
Aglio in polvere414mg
Semi di coriandolo409mg
Fagioli cannellini407mg
Grano tenero402mg
Uova di pesce402mg
Cioccolato fondente amaro400mg
Formaggio roquefort392mg
Uovo, tuorlo390mg
Gorgonzola387mg
Seppia387mg
Kamut crudo386mg
Cervello di vitello, cotto385mg
Fagioli giapponesi azuki381mg
Fegato di vitello379mg
Ovomaltina376mg
Arachidi376mg
Caciotta di pecora375mg
Fagioli borlotti freschi372mg
Cereali alla banana, per l'infanzia367mg
Ceci366mg
Sardine al pomodoro, in barattolo366mg
Fegato di ovino, crudo364mg
Salmone esiccato363mg
Popcorn al formaggio361mg
Arachidi tostate358mg
Pop corn358mg
Triticale358mg
Cereali Cheerios357mg
Farina di frumento tipo 00357mg
Salame, tipo Milano356mg
Pomodori secchi356mg
Caviale356mg
Grano duro355mg
Mozzarella da latte intero354mg
Fagioli neri352mg
Curry in polvere349mg
Grano saraceno347mg
Fontina346mg
Carote disidratate346mg
Noci fresche346mg
Merluzzo, cotto345mg
Cioccolata liquida, senza zucchero340mg
Milza di vitello339mg
Formaggio greco, feta337mg
Farina di grano saraceno337mg
Farina di riso integrale337mg
Lievito di birra fresco336mg
Capasanta334mg
Tonno pinne gialle, cotto333mg
Riso integrale, chicchi lunghi333mg
Salmone, cotto332mg
Segale332mg
Carne di piccione cotta332mg
Chicken McNuggets, bocconcini di pollo, McDonald's332mg
Cioccolata dietetica327mg
Tonno, cotto326mg
Aringa affumicata325mg
Pane degli Angeli324mg
Cipolla in polvere322mg
Farina di triticale321mg
Burro d'arachidi319mg
Grano saraceno, chicchi, crudi319mg
Paprika314mg
Tortillas314mg
Dragoncello313mg
Salmone rosa, disidratato313mg
Carne d'oca, cruda312mg
Tonno sottolio, sgocciolato311mg
Tonno sottolio, senza sale311mg
Nocciole secche310mg
Carne d'oca arrosto309mg
Sogliola, cotta309mg
Croccante di arachidi308mg
Quaglia (solo carne) cruda307mg
Fonduta di formaggio306mg
Maggiorana, essiccata306mg
Gambero, cotto306mg
Uova di coregone306mg
Pesce spada, cotto304mg
Caffe istantaneo in polvere303mg
Aringa, cotta303mg
Farina d'orzo303mg
Cracker al latte303mg
Carne di leone marino, interiora301mg
Peperoncino in polvere300mg
Bulgur, crudo300mg
Salmone in umido298mg
Fegatini di pollo297mg
Fieno greco296mg
Fecola d'orzo296mg
Pomodoro in polvere295mg
Funghi secchi294mg
Fiocchi di mais e crusca con frutta e nocciole294mg
Pepe cayenne293mg
Noci pecan, secche293mg
Pancake congelato293mg
Nocciole290mg
Chicken mcnuggets289mg
Salmone289mg
Fegato di suino288mg
Polmone di vitello288mg
Halibut, cotto287mg
Sorgo287mg
Crocchette di pollo287mg
Fiocchi di cereali allo sciroppo d'acero e noci287mg
Bocconcini di pollo287mg
Tofu, fritto287mg
Caffe istantaneo in polvere, decaffeinato286mg
Miglio285mg
Cozze, cotte285mg
Cervello di maiale282mg
Luccio, cotto282mg
Surimi282mg
Gamberetti282mg
Prosciutto affumicato281mg
Storione, affumicato281mg
Merluzzo281mg
Coscia di fagiano280mg
Granchio, in umido280mg
Fegato di tacchino279mg
Quaglia cotta279mg
Polipo, in umido279mg
Zuppa di patate279mg
Eglefino, cotto278mg
Sgombro, cotto278mg
Tonno, pinna gialla278mg
Semi di aneto277mg
Noci pecan277mg
Anguilla, cotta277mg
Barretta al muesli277mg
Menta essiccata276mg
Quaglia275mg
Mais tostato275mg
Basilico essiccato274mg
Cervello di vitello, crudo274mg
Croissant salato con uova e formaggio274mg
Farina di mais bianco272mg
Lumaca di mare272mg
Carne di montone, arrosto272mg
Aringa americana272mg
Storione, cotto271mg
Astice, cotto270mg
Trota, cotta270mg
Carne d'oca, con pelle arrosto270mg
Coregone270mg
Carne di anatra, cruda269mg
Crostini di pane269mg
Curcuma268mg
Filetto di maiale cotto267mg
Fianchetto di manzo, brasato267mg
Miglio soffiato266mg
Cioccolato al latte, con mandorle264mg
Orzo decorticato264mg
Riso integrale, chicchi medi264mg
Popcorn, cotti al microonde264mg
Coscia di maiale, arrosto263mg
Coniglio, arrosto263mg
Carne di leone marino, cuore263mg
Fegato d'oca261mg
Costine di maiale, brasate261mg
Ciambelle261mg
Salmone rosa261mg
Milza di maiale260mg
Pasta di mandorle258mg
Crackers salati258mg
Maccheroni integrali crudi258mg
Spaghetti integrali crudi258mg
Cracker, a basso contenuto di grassi258mg
Pesce persico, cotto257mg
Formaggio morbido di capra256mg
Petto di pollo, magro256mg
Astice256mg
Pesce lupo, cotto256mg
Bottatrice, cotta256mg
Lombo di maiale, magro, alla griglia255mg
Pesce spada255mg
Tonno, pinna blu254mg
Macinato di tacchino cotto254mg
Sgombro, sotto sale254mg
Latte condensato zuccherato253mg
Pasta con farina di grano, cruda253mg
Leone marino, carne mista253mg
Zafferano252mg
Alici o acciughe sott'olio252mg
Sogliola252mg
Salmone atlantico, cotto252mg
Fesa di vitello, brasato252mg
Eglefino, affumicato251mg
Calamaro, cotto251mg
Trota di mare250mg
Spalla di vitello, cotta250mg
Popcorn fatti in casa, senza sale250mg
Lombo di maiale magro cotto249mg
Piccione248mg
Spigola248mg
Filetto di maiale247mg
Pesce gatto, cotto247mg
Carne di cavallo, arrosto247mg
Barretta ai cereali con frutta, per l'infanzia247mg
Torta alla carota247mg
Trota245mg
Costolette di maiale magre cotte244mg
Cefalo muggine, cotto244mg
Gamberetti crudi244mg
Lombata di vitello, cotta243mg
Muesli con nocciole e frutta secca243mg
Lombo di maiale cotto242mg
Carne di fagiano, cotta242mg
Petto di fagiano, cotto242mg
Lombo di maiale, alla griglia241mg
Rene di vitello241mg
Gambero, in umido241mg
Coniglio in fricassea240mg
The istantaneo, in polvere, deteinato239mg
The istantaneo in polvere239mg
Spalla e coscia di vitello, cotto239mg
Cappone di pollo, arrosto239mg
Aragosta238mg
Lombo di maiale, senza osso, magro, alla griglia237mg
Lombo di maiale, magro, impanato e fritto237mg
Lonza di vitello, brasato237mg
Halibut236mg
Aringa dell'Atlantico236mg
Fesa di vitello, arrosto236mg
Fiorentina di manzo arrosto, carne scelta, semigrassa236mg
Carne di alce, pasticcio236mg
Sciroppo al malto236mg
Cappone di pollo, bollito235mg
Oca234mg
Lombo di maiale, senza osso, magro234mg
Pancreas di maiale234mg
Fesa di vitello, cotta234mg
Granchio, in barattolo234mg
Torta al formaggio234mg
Prosciutto crudo magro232mg
Costolette di maiale cotte230mg
Lombo di maiale, senza osso, alla griglia230mg
Lombo di maiale, senza osso, magro, brasato230mg
Sperlano230mg
Carne di fagiano, cruda (solo carne)230mg
Carne di caribù, cruda (Alaska)230mg
Coscio di maiale, magro229mg
Salame di maiale, italiano229mg
Salsa di formaggio229mg
Aragosta, in umido229mg
Petto di pollo arrosto228mg
Piccione giovane228mg
Lombata di maiale cotta228mg
Ossobuco di manzo, cotto228mg
Ossobuco di agnello, brasato228mg
Quaglia cruda228mg
Aringa del Pacifico228mg
Crema di verdure228mg
Lombo di maiale, senza osso, magro, arrosto227mg
Eglefino227mg
Pesce azzurro227mg
Uova di quaglia226mg
Lombo di maiale, magro226mg
Lombo di maiale, senza osso226mg
Coniglio, cucinato in umido226mg
Lepre, carne cruda226mg
Tacos226mg
Cervo, cotto, arrosto226mg
Fianchetto di manzo, cotto226mg
Carne macinata di maiale, cotta226mg
Lonza di maiale225mg
Farina di segale225mg
Lombo di maiale, magro, brasato224mg
Agnello, coscia e spalla, grassa, grigliata224mg
Carne di struzzo, cotta224mg
Macinato di struzzo bollito224mg
Lombo di maiale, senza osso, arrosto223mg
Cuore di tacchino222mg
Merluzzo nero, affumicato222mg
Tonno222mg
Lombo di maiale, senza osso, brasato221mg
Spalla di maiale, magra, arrosto221mg
Bistecca di manzo alla griglia221mg
Cefalo muggine221mg
Pollack221mg
Triglia221mg
Calamaro221mg
Cavallo, carne cruda221mg
Orzo perlato, crudo221mg
Uova di anatra220mg
Luccio dei mari del nord220mg
Fesa di vitello, cruda220mg
Scamone di vitello, cotto220mg
Vitellone (macell. 12 mesi), magra220mg
Stufato vegetariano220mg
Cracker, a basso contenuto di sale220mg
Cereali, Kellogg's Special K219mg
Lombata di maiale magra219mg
Granchio219mg
Razza218mg
Tinca218mg
Gambero, impanato e fritto218mg
Gambero218mg
Cracker al formaggio218mg
Sgombro o maccarello217mg
Orecchie di mare, fritte217mg
Conchiglia di strombo217mg
Costolette di maiale magre216mg
Capocollo di suino216mg
Petto di manzo, brasato216mg
Cosciotti di pollo, carne tenera, cotta al microonde216mg
Pesce gatto, impanato, fritto216mg
Anguilla216mg
Uovo di gallina, fritto215mg
Sarda215mg
Carne di caribù, cotta (Alaska)215mg
Panino con insalata, maionese, formaggio, pomodoro, pollo e pancetta215mg
Fagiano214mg
Controfiletto di agnello, brasato214mg
Leone marino, carne grassa214mg
Croissant salato con uova, pancetta e formaggio214mg
Noce moscata213mg
Lombo di maiale, brasato213mg
Vitello, coscia e spalla, cruda213mg
Coniglio, carne cruda213mg
Costarella di agnello brasata, grassa213mg
Spalla di maiale, arrosto212mg
Lonza di vitello, arrosto212mg
Costarella di manzo, cotta212mg
Cioccolato al latte con arachidi212mg
Tortellini ripieni al formaggio212mg
Lombo di maiale magro211mg
Storione211mg
Cuore di vitello211mg
Carne di manzo macinata, magra, cotta211mg
Cosciotti di pollo, carne tenera, cruda211mg
Carne di struzzo, cruda211mg
Petto di tacchino arrosto210mg
Squalo210mg
Mais, giallo210mg
Mais, bianco210mg
Cosciotti di pollo, carne tenera, cotta al fornello210mg
Luccio210mg
Lombata di maiale209mg
Pesce gatto209mg
Vitellone (macell. 12 mesi), grassa209mg
Uovo di oca208mg
Cioccolato al latte208mg
Petto di vitello cotto, senza osso208mg
Punta di petto di manzo, magra, brasato208mg
Carne di tricheco, interiora208mg
Cosciotti di pollo, crudi207mg
Lombo di maiale207mg
Cioccolato al latte, con cereali207mg
Farina di cocco206mg
Hamburger di soia206mg
Lombata di agnello arrosto, carne grassa206mg
Fiorentina di manzo, cotta205mg
Agnello, coscia e spalla, grassa, brasata205mg
Sgombro205mg
Rene di maiale204mg
Latte non zuccherato203mg
Anatra domestica203mg
Tacchino arrosto203mg
Lombo di maiale, magro, arrosto203mg
Costolette di maiale203mg
Filetto di manzo, cotto203mg
Merluzzo, nasello203mg
Spalla di vitello, cruda203mg
Fiorentina di manzo arrosto, semigrassa203mg
Salsa di tacchino203mg
Salsa di cipolle203mg
Salsiccia di tacchino, cotta202mg
Spalla di maiale, magra202mg
Cervo, carne cruda202mg
Controfiletto di agnello, arrosto202mg
Controfiletto di manzo, magra, arrosto202mg
Spalla macinata di manzo, cotta202mg
Fianchetto di manzo, magro, crudo202mg
Timo essiccato201mg
Prosciutto crudo201mg
Petto di manzo, crudo201mg
Spalla di agnello, magra, alla griglia201mg
Carne di capretto, arrosto201mg
Lombata di agnello arrosto, carne magra, alla griglia201mg
Controfiletto di manzo, carne mista, arrosto201mg
Coscia di tacchino arrosto200mg
Spigola, cruda200mg
Bottatrice200mg
Pesce persico200mg
Salmone dell'Atlantico200mg
Pesce lupo200mg
Pate d'oca, affumicato, in scatola200mg
Pate di tartufo200mg
Pate di fegato affumicato200mg
Petto di fagiano, crudo200mg
Macinato di tacchino crudo200mg
Pesce persico dell'Atlantico200mg
Maiale magro, coscia199mg
Scamone di vitello, crudo199mg
Popcorn, cotti con olio199mg
Ossobuco di agnello, grasso, brasato199mg
Cuore di pollo bollito199mg
Carne macinata di struzzo, cruda199mg
Uovo di gallina, intero198mg
Vongole198mg
Spalla di agnello, alla griglia198mg
Cosciotto di agnello, arrosto198mg
Bocconcini di pollo cotti198mg
Cracker vegetali, per l'infanzia198mg
Branzino198mg
Dentice198mg
Uovo in camicia197mg
Lombo di maiale senza osso197mg
Cozze197mg
Bistecca di vitello, cotta197mg
Carne di bufalo, cruda197mg
Longan, secchi196mg
Polmone di maiale196mg
Lombo di agnello, cotto196mg
Carne di alce, macinata196mg
Bistecca di manzo, cotta195mg
Gamberetti, in barattolo195mg
Agnello, carne cruda195mg
Costarelle di agnello, brasato195mg
Lombo di maiale, arrosto194mg
Ostriche, cotte194mg
Carne di manzo macinata, semigrassa, cotta194mg
Cosciotto di agnello, arrosto194mg
Controfiletto di manzo, carne magra, cruda194mg
Bocconcini di squalo, frittura194mg
Lingua di maiale193mg
Fianchetto di manzo, crudo193mg
Bistecca di manzo t-bone, cotta193mg
Agnello, carne magra, cotta193mg
Pollo arrosto (solo carne)192mg
Ossobuco di manzo, crudo191mg
Carne di tacchino e salsa di suino191mg
Zuppa di pollo191mg
Aliotide190mg
Pizzelle190mg
M&m's, con arachidi190mg
Snickers190mg
Tofu190mg
Pasta di semola189mg
Spezzatino di agnello, crudo189mg
Controfiletto di manzo, carne scelta, arrosto189mg
Spaghetti crudi189mg
Biscotti alla frutta, per l'infanzia189mg
Maccheroni surgelati189mg
Pancetta di maiale188mg
Noci di macadamia188mg
Carne di antilope, cruda188mg
Cioccolato al latte con caffè188mg
Biscotti al burro di arachidi188mg
Salsa di carne di suino188mg
Carne di bisonte, magra, cruda187mg
Lombata di manzo, carne scelta, cotta187mg
Lombata di manzo, cotta187mg
Tacchino petto186mg
Polipo186mg
Spalla di agnello, cotta186mg
Aragosta, cotta185mg
Lombata di agnello, magra, arrosto185mg
Spalla di agnello, magra, arrosto185mg
Spalla di agnello arrosto, magra185mg
Salsiccia di bovino, precotta185mg
Spalla di agnello, arrosto184mg
Bistecca di vitello, cruda184mg
Costarella di agnello brasata, magra184mg
Cereali al miele con latte intero, per l'infanzia184mg
Ricotta183mg
Cappuccino istantaneo in polvere, zuccherato183mg
Spalla di agnello arrosto, grassa183mg
Controfiletto di manzo, carne scelta, cruda183mg
Cappone di pollo con pelle183mg
Muesli182mg
Spalla di maiale182mg
Costarelle di agnello, arrosto182mg
Litchi, secchi181mg
Carne di manzo adulto semigrassa, cruda181mg
Carne di bisonte, cruda181mg
Bresaola181mg
Filetto di manzo, crudo181mg
Carne di manzo esiccata181mg
Cappone di pollo, crudo181mg
Croissant salato con uova, salsa e formaggio181mg
Fiorentina di manzo, cruda180mg
Lenticchie, lesse180mg
Capretto, carne cruda180mg
Pita180mg
Tartaruga180mg
Petto di tacchino179mg
Biscotti secchi, per l'infanzia179mg
Cardamomo178mg
Tacchino178mg
Costolette di agnello, cotte178mg
Pumpernickel178mg
Pane di crusca di riso178mg
Carne di pollo macinata, cruda178mg
Panino di pollo e formaggio178mg
Cuore di pollo177mg
Tacchino coscia177mg
Coscia di tacchino177mg
Salsiccia di tacchino, fresca, cruda177mg
Kamut cotto177mg
Kamut cotto177mg
Cereali con latte intero, con aggiunta di proteine, per l'infanzia177mg
Pane grattuggiato177mg
Pepe bianco176mg
Cioccolato bianco176mg
Purè di ceci, in scatola176mg
Pate di pollo, in scatola175mg
Castagne secche175mg
Bistecca di manzo t-bone, cruda175mg
Cuore di ovino, crudo175mg
Cosciotto di agnello, brasato175mg
Punta di petto di manzo, semi grassa, brasato175mg
Bevanda al malto e cioccolato175mg
Carne di scoiattolo, macinato175mg
Carne macinata di maiale175mg
Ali di tacchino arrosto174mg
Alici o acciughe174mg
Pane di riso, tostato174mg
Savoiardi173mg
Costarella di manzo, arrosto173mg
Uovo di gallina, intero, sodo o alla coque172mg
Stick di patate172mg
Salsicce lunghe di maiale, kielbasa171mg
Tartufi dolci171mg
Carne di manzo macinata, magra, cruda171mg
Uovo di tacchino170mg
Coscia di agnello, cruda170mg
Cosciotto di agnello, magro170mg
Costolette di agnello, magre, arrosto170mg
Couscous crudo170mg
Lombata di manzo, cruda170mg
Gallina169mg
Cuore di suino169mg
Bocconcini di pollo crudi169mg
Crostata al cocco169mg
Zenzero macinato168mg
Fecola di patate168mg
Merluzzo nero168mg
Ceci secchi bolliti168mg
Lombata di manzo, carne scelta, cruda168mg
Fagioli giapponesi azuki, bolliti168mg
Omelette167mg
Crostata alla banana167mg
Ali di pollo arrosto166mg
Coscia di agnello, cotta166mg
Costolette di agnello, arrosto166mg
Cosciotto di agnello, magro, cotto166mg
Confetti166mg
Carne di manzo, semigrassa, cotta166mg
Agnello, carne magra, cruda166mg
Punta di petto di manzo, semi grassa, cruda166mg
Pollo fritto166mg
Cioccolata con caramello e nocciole166mg
Yogurt al cioccolato166mg
Uovo strapazzato165mg
Rombo, cotto165mg
Fagioli rosa, bolliti165mg
Pangrattato165mg
Carne di alce, cruda165mg
Biscotti, per l'infanzia164mg
Soia164mg
Salmone affumicato164mg
Ippoglosso164mg
Salmone affumicato, stagionato164mg
Biscotti fatti in casa164mg
Salsiccia fresca di maiale, cotta163mg
Tonno in salamoia, sgocciolato163mg
Spalla di agnello, magra, cruda163mg
Cereali, Kellogg's Special K con frutti rossi162mg
Epinefolo162mg
Latterini162mg
Cernia162mg
Double cheeseburger, McDonald's162mg
Spalla macinata di manzo, cruda162mg
Carne di tacchino162mg
Carne di orso bruno (Alaska)162mg
Bocconcini di pollo fritti162mg
Bombolone al cioccolato, zuccherato o glassato162mg
Muffin inglesi, tostati162mg
Edamame, fagioli verdi di soia, surgelati161mg
Aragosta161mg
Alce, carne cruda161mg
Tagliolini, chow mein (ricetta cinese)161mg
Sgombro sott'olio160mg
Fiocchi d'avena e latte intero, per l'infanzia160mg
Peperoncini secchi159mg
Lingua di vitello159mg
Lombata di agnello, magra, cruda159mg
Cheeseburger159mg
Zuppa di miso159mg
Ricotta di pecora158mg
Latte di pecora158mg
Pepe158mg
Spalla di agnello, semigrassa, cruda158mg
Carne di polipo158mg
Semi di soia, con sale158mg
Semi di soia, senza sale158mg
Albicocche secche157mg
Chips di mais157mg
Alghe di mare, musco di Irlanda157mg
Ali di tacchino156mg
Carne di anatra, arrosto156mg
Ali di pollo, crude155mg
Patatine chips155mg
Barretta di latte e cereali155mg
Pollo arrosto154mg
Faraona coscia153mg
Aglio153mg
Fette biscottate153mg
Muffin153mg
Pollo in scatola, senza brodo153mg
Pane di frumento153mg
Lombo di agnello, crudo152mg
Crema di nocciole e cacao152mg
Crema di formaggio, a basso contenuto di grassi152mg
Carne di orso, cruda151mg
Pancake ai mirtilli151mg
Barretta al caramello150mg
Gelato alla vaniglia, senza grassi150mg
Coscio di pollo arrosto149mg
Chicken whopper, Burger King149mg
Origano148mg
Fagioli borlotti, bolliti147mg
Cioccolato fondente147mg
Cosce di rana147mg
Costarella di manzo, prima scelta, semigrassa, cruda147mg
M&m's, con cioccolato al latte146mg
Carne di manzo macinata, semigrassa, cruda145mg
Fagioli cannellini, lessi144mg
Barretta croccante al burro di arachidi144mg
Salsiccia di suino secca143mg
Costolette di agnello, magre, crude143mg
Patatine fritte, Burger King143mg
Cheeseburger, Burger King143mg
Cioccolato al latte con uvette143mg
Cernia, cotto143mg
Salsiccia di suino fresca, cruda142mg
Tavoletta di cioccolata messicana142mg
Costine di maiale141mg
Pane di crusca141mg
Salsiccia di bovino, cotta141mg
Fiocchi glassati al cioccolato141mg
Santoreggia140mg
Gallina con pelle140mg
Fagioli neri, lessi, non salati140mg
Cheeseburger, McDonald's140mg
Sundae al caramello140mg
Pomodori secchi, sottolio139mg
Carne di manzo in gelatina, in scatola139mg
Carne di prosciutto da spalmare139mg
Spinaci gratinati, surgelati139mg
Ostriche, in barattolo139mg
Pane dietetico139mg
Pane francese, congelato139mg
Pancake al burro139mg
Caciotta fresca138mg
Merluzzo dell'Atlantico, cotto138mg
Biscotti d'avena138mg
Patatine fritte138mg
Pane di segale, tostato138mg
Bombolone lievitato al miele, con glassa138mg
Castagne secche, sbucciate137mg
Costolette di agnello, crude137mg
Pastella di pollo137mg
Pane d'avena, tostato137mg
Zuccotto confezionato137mg
Salsicce polacche di maiale136mg
Semola136mg
Semolino136mg
Barretta di riso e mais136mg
Fagioli borlotti lessi135mg
Kit kat135mg
Yogurt alla vaniglia135mg
Fagioli cannellini, in scatola134mg
Barretta di riso soffiato al cioccolato134mg
Hamburger con pesce e salsa tartara134mg
Carne di cinghiale, arrosto134mg
Snack gelato al gusto di pesce (Alaska)134mg
Chicken Sandwich, Burger King133mg
Wafer al cioccolato132mg
Patatine fritte, McDonald's132mg
Carne di manzo, semigrassa, cruda132mg
Filet-o-fish senza salsa tartara, McDonald's131mg
Wurstel viennesi, crudi130mg
Stomaco di maiale130mg
Yogurt greco da latte intero130mg
Farina di segale bianca130mg
Cornetto al formaggio130mg
Rombo129mg
Patatine light129mg
Yogurt freddo alla vaniglia129mg
Fave, crude129mg
Snack di mais al formaggio128mg
Hamburger con pollo128mg
Double whopper con formaggio, Burger King128mg
Sundae al cioccolato, McDonald's128mg
Lupini bolliti, senza sale128mg
Lupini bolliti, con sale128mg
Cereali, Kellogg's Rice Crispies126mg
Pane d'avena126mg
Carruba dolce, senza zucchero126mg
Milkshake al cioccolato126mg
Baguette, pane francese126mg
Pane di segale125mg
Crema di riso, in polvere124mg
Pita chips, salate124mg
Fagioli occhio nero, surgelati122mg
Crema di cocco122mg
Hamburger, fast food122mg
Big mac, McDonald's122mg
Carne di tricheco, cruda122mg
Riso e cereali con latte intero, per l'infanzia122mg
Torta al cioccolato122mg
Grissini121mg
Pane bianco, dietetico121mg
Funghi porcini120mg
Carne di cinghiale, cruda120mg
Pollo in umido120mg
Muffin, McDonald's120mg
Crostata al cioccolato120mg
Crusca, cotta119mg
Hamburger, Burger King119mg
Alga spirulina, essiccata118mg
Filet-o-fish, McDonald's118mg
Sciroppo di nocciole118mg
Torta di caffè alla frutta118mg
Latte di bufala117mg
Petto di manzo, sottosale117mg
Ciambelle, zuccherate o glassate117mg
Mousse al cioccolato117mg
Pane all'uovo, tostato117mg
Pane francese, fatto in casa117mg
Crostata117mg
Gelato fior di latte116mg
McFlurry, McDonald's116mg
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa di pomodoro116mg
Sedano rapa115mg
Riso, chicchi lunghi115mg
Milkshake alla vaniglia115mg
Pane francese114mg
Pane irlandese con bicarbonato di sodio114mg
Caramelle dure114mg
Agnello, carne grassa, cotta114mg
Vongole, in barattolo114mg
Biscotti secchi114mg
Pimento113mg
Alloro113mg
Tamarindo113mg
Cocco113mg
Pretzelts113mg
Hamburger con salse e condimenti113mg
Whopper con formaggio, Burger King113mg
Fiocchi di cereali allo sciroppo d'acero113mg
Patate gratinate, con margarina113mg
Zuppa di pesce (Alaska)112mg
Latte di capra111mg
Polvere di albume111mg
Carne di manzo sotto sale, in scatola111mg
Double whopper senza formaggio, Burger King111mg
Cereali alla banana con latte intero, per l'infanzia111mg
Macis110mg
Orzo e cereali con latte intero, per l'infanzia110mg
Purè di ceci, fatto in casa110mg
Ciambella all'avena110mg
Pasticiccini danesi alle noci110mg
Eggnog, bevanda alcolica allo zabaione109mg
Yogurt aromatizzato con frutta109mg
Yogurt da latte parzialmente scremato109mg
Patate, al microonde, con la buccia e sbucciate109mg
Pane con uva passa109mg
Focaccia con uvette109mg
Pancia di maiale108mg
Piselli108mg
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale108mg
Pasticiccini danesi al formaggio108mg
Muffin inglesi con uvette, tostati108mg
Salsiccia fresca di bovino e suino, cotta107mg
Grasso di maiale cotto107mg
Castagne, arrosto107mg
The istantaneo in polvere, al limone, non zuccherato107mg
Eclairs con glassa al cioccolato107mg
Gelato al cioccolato107mg
Hamburger, McDonald's107mg
Carne di caribù, midollo (Alaska)107mg
Pasticiccini danesi alla cannella107mg
Muffin inglese preparati con farina di frumento107mg
Timo fresco106mg
Crema di formaggio106mg
Tacchino ripieno, con verdure, cotto al microonde106mg
Pane all'uovo106mg
Zuppa di formaggio106mg
Chiodi di garofano105mg
Patate, al microonde, con la buccia105mg
Croissant, al burro105mg
Gelato alla vaniglia105mg
Twix105mg
Torta ciliegia e cioccolato105mg
Cornetto al burro105mg
Praline104mg
Anelli di cipolla fritti104mg
Burrito con carne, formaggio e chili piccante104mg
Pancetta al forno104mg
Wafer alla vaniglia, dietetici104mg
Wafer alla vaniglia, dietetici104mg
Bombolone, senza ripieno, zuccherato o glassato104mg
Foglie di zucca104mg
Pane di tipo 0103mg
Coni gelato, zuccherati103mg
Farina di ghiande103mg
Ghiande secche103mg
Barretta frutta e cereali103mg
Sfogliatelle di patate103mg
Cereali, Kellogg's Choco Crispies102mg
Frullato al cioccolato, fast-food102mg
Biscotti al burro102mg
Big tasty senza maionese, McDonald's102mg
Petto di vitello cotto102mg
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa dolce102mg
Latte scremato101mg
Uva secca101mg
Cotechino101mg
Citronella101mg
Brownie101mg
Sundae alla fragola101mg
Torta al caffè101mg
Giuggiola, secca100mg
Radice di loto100mg
Latte di cocco100mg
Frullato alla fragola, fast food100mg
Biscotti al cacao farciti con crema100mg
Gelato alla fragola100mg
Miglio, cotto100mg
Ciambella alla cannella100mg
Zuccotto fatto in casa100mg
Borlotti, bolliti, senza sale100mg
Castagne, lesse o al vapore99mg
Hotdog99mg
Wurstel larghi viennesi, crudi98mg
Ciccioli98mg
Frullato alla vaniglia, fast- food98mg
Farina di riso98mg
Big tasty, McDonald's98mg
Torta alla zucca, fatta in casa98mg
Mortadella di bovino e suino97mg
Patate fritte, surgelate, cotte97mg
Ostriche97mg
Cono gelato, cialda97mg
Farina di frumento tipo 097mg
Burrito con fagioli e formaggio97mg
Sciroppo di cioccolato97mg
Milkshake alla vaniglia, Burger King97mg
Burrito, fagioli e carne, cotto al microonde97mg
Chili e fagioli, in barattolo97mg
Chili con carne e fagioli, in barattolo97mg
Patatine fritte, salate97mg
Creme caramel96mg
Focaccia alla cipolla96mg
Latte di cocco in scatola96mg
Latte di vacca uht parzialmente scremato95mg
Yogurt da latte intero95mg
Riso95mg
Patate gratinate, con latte e burro95mg
Zuppa di piselli95mg
Latte uht intero93mg
Zucchine93mg
Castagne93mg
Cheesecake93mg
Mais bianco dolce, lesso92mg
Mais bianco dolce, lesso e salato92mg
Bagel92mg
Salvia, fresca91mg
Foglie di vite91mg
Muffin inglesi con uvette91mg
Grasso di maiale90mg
Carciofi90mg
Asparagi di bosco90mg
Whopper senza formaggio, Burger King90mg
Sciroppo alla cioccolata con latte intero90mg
Latte parzialmente scremato89mg
Mais bianco dolce89mg
Aringa marinata89mg
Carne di pollo, crema da spalmare89mg
Maccheroni integrali cotti89mg
Spaghetti integrali cotti89mg
Yogurt freddo al cioccolato89mg
Pasticiccini danesi alla frutta89mg
Pasticiccini danesi al limone89mg
Pasticiccini danesi al lampone89mg
Marshmallow al cioccolato e nocciole88mg
Funghi coltivati, cotti87mg
Foglie di rabarbaro87mg
Focaccia al sesamo87mg
Torta con crema e cioccolato87mg
Guanciale di maiale86mg
Funghi coltivati86mg
Fagioli borlotti, in scatola86mg
Latte intero84mg
Cookies84mg
Ciambella all'uovo84mg
Popcorn caramellati83mg
Riso integrale, chicchi lunghi, cotto83mg
Zampe di gallina, bollite83mg
Pomodoro in barattolo, con sale83mg
Pomodoro in barattolo, senza sale83mg
Broccoletti di rapa, cotti82mg
Torta all'ananas82mg
Patate fritte, surgelate81mg
Muffin inglesi81mg
Torta alla zucca, confezionata81mg
Torta alla zucca, confezionata81mg
Wasabi80mg
Biscotti al cioccolato80mg
Alghe di mare, wakame80mg
Ghiande79mg
Fave79mg
Farina di carrube79mg
Foglie di zucca, bollite, senza sale79mg
Foglie di zucca, bollite, con sale79mg
Siero di latte, acido, fluido78mg
Chili con carne78mg
Burrito, fagioli e formaggio, cotto al microonde78mg
Mais dolce, lesso77mg
Mais dolce, lesso e salato77mg
Riso integrale, chicchi medi, cotto77mg
Chili, senza fagioli, in barattolo77mg
Crescione76mg
Tagliolini, con uova, cotti76mg
Tagliolini all'uovo, cotti, senza sale aggiunto76mg
Pasta con farina di grano, cotta76mg
Bombolone lievitato alla crema76mg
Zampa di maiale75mg
Patate, arrosto75mg
Biscotti farciti con crema75mg
Pasta phyllo75mg
Salsiccia di tacchino, suino e bovino, affumicata74mg
Banane, disidratate74mg
Fagioli precotti, in scatola74mg
Zuppa di lenticchie e prosciutto74mg
Menta piperita fresca73mg
Broccoletti di rapa73mg
Carciofi, lessi, salati73mg
Fave, lesse e salate73mg
Agnello, carne grassa, cruda73mg
Polpette di pesce73mg
Carciofi bolliti, senza sale73mg
Purea di prugne72mg
Patate rosse, arrosto72mg
Semola di granturco72mg
Burrito, fagioli e carne, surgelato72mg
Burrito carne e fagioli, dolce, surgelato72mg
Wafer alla crema72mg
Rosmarino secco70mg
Patate arrosto, con la buccia70mg
Grano saraceno, chicchi, cotti70mg
Burrito con carne e chili piccante70mg
Pancetta70mg
Prugne secche69mg
Cavoletti di bruxelles69mg
Frutto della passione, viola68mg
Fichi secchi cotti67mg
Broccoli, lessi67mg
Broccoli, lessi e salati67mg
Milky way67mg
Marshmallow al cioccolato67mg
Pasticcio di carne e verdure, surgelato67mg
Rosmarino fresco66mg
Broccoli66mg
Sedano rapa, lesso66mg
Funghi ovuli66mg
Foglie di broccoli66mg
Gambo di broccoli66mg
Trippa di manzo, bollita66mg
Burrito, fagioli e formaggio, surgelato66mg
Aneto66mg
Patate, fritte65mg
Asparagi congelati64mg
Trippa di manzo, cruda64mg
Wafer alla vaniglia64mg
Cannella, macinata64mg
Gombo63mg
Datteri secchi62mg
Datteri62mg
Cavoletti di bruxelles, surgelati62mg
Patate novelle62mg
Stufato di ghiande62mg
Patate rosse61mg
Carciofi, surgelati, lessi e salati61mg
Burrito con fagioli e carne61mg
Carciofi congelati, bolliti, senza sale61mg
Menta fresca60mg
Pasta sfoglia60mg
Farina di mais giallo60mg
Scalogno60mg
Currants59mg
Bamboo59mg
Maccheroncini al formaggio, per l'infanzia59mg
Latte di cocco, congelato59mg
Carciofi congelati58mg
Erba cipollina58mg
Prezzemolo58mg
Spaghetti cotti58mg
Foglie di salice58mg
Porzione di carne e cavoli, per l'infanzia58mg
Cornetto alla mela58mg
Alghe di mare, laver58mg
Ravanelli gialli58mg
Patate57mg
Tagliolini all'uovo con spinaci, cotti57mg
Basilico56mg
Cavoletti di bruxelles, cotti56mg
Cavoletti di bruxelles, surgelati, lessi56mg
Spinaci, lessi56mg
Cavoletti di bruxelles, lessi e salati56mg
Banana chips56mg
Burrito con fagioli e chili56mg
Bevanda al riso56mg
Spinaci bolliti, con sale56mg
Ravanelli gialli bolliti, con sale56mg
Ravanelli gialli bolliti, senza sale56mg
Piselli, lessi55mg
Patate russet55mg
Patata dolce, igname55mg
Borragine, lessa55mg
Borragine, lessa e salata55mg
Riso, chicchi lunghi, parboiled, cotto55mg
Dessert vaniglia e crema, per l'infanzia55mg
Torrone alle mandorle55mg
Purè di patate55mg
Broccoli, congelati, bolliti, senza sale55mg
Broccoli, congelati, bolliti, con sale55mg
Avocado della california54mg
Asparagi lessi54mg
Patata dolce americana, cotta con la buccia54mg
Foglie di crisantemo54mg
Asparagi, lessi, salati54mg
Patate, bollite54mg
Orzo perlato, cotto54mg
Crema di spinaci, per l'infanzia54mg
Tavoletta di frutta e nocciole54mg
Patate lessate, senza sale54mg
Fagioli occhio nero53mg
Piselli, senza baccello53mg
Borragine53mg
Avocado52mg
Asparagi di campo52mg
Alga agar, essiccata52mg
Rucola52mg
Pasta all'uovo, cotta52mg
Latte di soia, alla vaniglia52mg
Torta alla frutta52mg
Insalata di patate52mg
Salsa piccante, senza sale52mg
Salsa piccante, con sale52mg
Fagioli occhio nero, lessi51mg
Piselli, surgelati51mg
Minestrone, surgelato, cotto in acqua senza sale51mg
Fagioli occhio nero, lessi e salati51mg
Latte di soia, al cioccolato51mg
Mais dolce in barattolo, senza sale51mg
Coda di maiale50mg
Spinaci, surgelati, lessi50mg
Finocchi50mg
Liquore alla crema di caffe50mg
Snack salato uova e pancetta, per l'infanzia50mg
Broccoli congelati50mg
Patate al forno, con sale50mg
Patate al forno, senza sale50mg
Zuppa di manzo e funghi50mg
Cereali, Corn flakes a basso contenuto di sodio49mg
Fiori di zucca49mg
Spinaci49mg
Spinaci, surgelati49mg
Asparagi, surgelati, lessi e salati49mg
Maionese di tofu49mg
Spaghetti al ragù49mg
Torta alla crema49mg
Asparagi congelati, bolliti senza sale49mg
Frattaglie di maiale48mg
Coriandolo, foglie48mg
Crescione, lesso48mg
Zuppa di fagioli e carne di suino48mg
Mortadella di suino47mg
Cicoria da taglio47mg
Patata dolce americana47mg
Topping al caramello47mg
Maccheroni al formaggio, in barattolo47mg
Siero di latte, dolce, fluido46mg
Bieta46mg
Snack gelato al gusto di pesce con olio di foca (Alaska)46mg
Pasta al ragù, in barattolo46mg
Minestrone in barattolo46mg
Pure di patate45mg
Burrito con fagioli45mg
Spaghetti al ragù, per l'infanzia45mg
Uva passa, bianca e rossa44mg
Cavolfiore44mg
Patate, lesse, cotte con la buccia e sbucciate44mg
Zucca gialla44mg
Coni di mais44mg
Maccheroncini al ragù, per l'infanzia44mg
Carne di tacchino e verdure, per l'infanzia44mg
Patate lessate, con sale44mg
Ribes43mg
Peperoncini piccanti43mg
Biscotti al cocco43mg
Riso, chicchi lunghi, cotto43mg
Pasta corta, al pomodoro in barattolo43mg
Crostata al limone43mg
Cavolo verza42mg
Gombo, surgelato42mg
Foglie di rapa42mg
Spezzatino in scatola42mg
Alghe fucus42mg
Alghe di mare, kelp42mg
Barbabietola41mg
Barbabietole rosse, lesse41mg
Foglie di barbabietola, lesse e salate41mg
Lamponi selvatici41mg
Avocado della florida40mg
Barbabietole rosse40mg
Patate, lesse, cotte senza buccia40mg
Radicchio rosso40mg
Sorbetto all'arancia40mg
Bulgur, cotto40mg
Pasta fatta in casa senza uova, cotta40mg
Passata di pomodoro in barattolo, con sale40mg
Passata di pomodoro in barattolo, senza sale40mg
Bacche di sambuco39mg
Durian39mg
Budino di riso39mg
Maccheroni al ragù39mg
Gelsi38mg
Asparagi di serra38mg
Fagiolini38mg
Buccia di patata38mg
Barbabietole rosse, lesse e salate38mg
Castagne, sbucciate38mg
Yogurt di tofu38mg
Asparagi in scatola, senza sale38mg
Zuppa di tacchino38mg
Cereali, Kellogg's Corn flakes37mg
Riso, chicchi lunghi, precotto o istantaneo, preparato37mg
Riso e tacchino, per l'infanzia37mg
Prugne secche37mg
Fagiolo alato (Winged bean, dall'Asia), crudo37mg
Zucchine bollite, con sale37mg
Zucchine bollite, senza sale37mg
Crema di pollo37mg
Melograno36mg
Pina colada, in bottiglia36mg
The nestea al limone36mg
Pomodori gialli36mg
Carote35mg
Cavolfiore, surgelato35mg
Porri35mg
Cipolle, lesse35mg
Biscotti della fortuna35mg
Porzione di carne e riso, per l'infanzia35mg
Zucca in barattolo, con sale35mg
Zucca in barattolo, senza sale35mg
Kiwi34mg
Zenzero34mg
Fiori di zucca, lessi34mg
Foglie di rapa, surgelate, lesse senza sale34mg
Foglie di vite, in scatola34mg
Banana cruda34mg
Burro light, con sale aggiunto34mg
Burro light, senza sale aggiunto34mg
Wafer alla crema, dietetici34mg
Fiori di zucca cotti34mg
Cavolo cappuccio verde, lesso33mg
Cavolo cappuccio rosso, lesso33mg
Cavolo verza, lesso33mg
Carote, surgelate33mg
Bieta, lessa33mg
Radicchio verde33mg
Strudel di mele33mg
Riso, cotto33mg
Salsa di pollo, crema da spalmare33mg
Carne di manzo e verdure, per l'infanzia33mg
Fagiolini surgelati32mg
Cavolfiore, lesso32mg
Gombo, lesso32mg
Patata dolce americana, lessa, senza buccia32mg
Cavolfiore, lesso e salato32mg
Toffee32mg
Salsa di pomodoro, senza sale32mg
Porzione di carne e mela, per l'infanzia32mg
Carne di pollo e verdure, per l'infanzia32mg
Spinaci in barattolo, senza sale32mg
Litchi31mg
Carote, surgelate, lesse31mg
Melassa31mg
Dessert allo yogurt, gusto mela, per l'infanzia31mg
Crema di asparagi31mg
Brodo di pesce30mg
More, congelate30mg
Cavolo cappuccio rosso30mg
Carote, lesse30mg
Lattuga30mg
Zucca, lessa30mg
Salsa barbecue, McDonald's30mg
Prugne selvatiche30mg
Crostata ai mirtilli, fatta in casa30mg
Crostata alla ciliegia, fatta in casa30mg
Salsa di carne30mg
Crema di sedano30mg
Crema di cipolle30mg
Conserva di pomodoro29mg
Lamponi29mg
Fagiolini bolliti29mg
Lattuga a cappuccio29mg
Cipolle29mg
Foglie di rapa, lesse29mg
Mirtilli selvatici (Alaska)29mg
Fichi secchi29mg
Crostata alla ciliegia, confezionata29mg
Cavolo cinese (pak choi), bollito, con sale29mg
Cavolo cinese (pak choi), bollito, senza sale29mg
Pomodori arancioni29mg
Salsa di pollo29mg
Indivia28mg
Lattuga rossa28mg
Pomodori da insalata28mg
Pomodori maturi, cotti28mg
Pomodori maturi, cotti e salati28mg
Torta di mele28mg
Banana cotta28mg
Ravanelli bianchi28mg
Nespole27mg
Anona27mg
Manioca27mg
Cipolle dolci27mg
Rape27mg
Tagliolini, somen, cotti (ricetta giapponese)27mg
Dessert con yogurt gusto pesca, per l'infanzia27mg
Anona26mg
Pesche noci26mg
Cavolo cappuccio verde26mg
Cicoria witloof26mg
Rape, lesse26mg
Peperoni rossi, dolci26mg
Prugne in barattolo, con sciroppo26mg
Rape, bollite, con sale26mg
Rape, bollite, senza sale26mg
Crema di funghi26mg
Succo di mela, concentrato, congelato, senza vitamina c aggiunta25mg
Frutto della passione, giallo25mg
Succo di prugna25mg
Sedano, lesso25mg
Melanzane25mg
Cipolline25mg
Tagliolini, soba, cotti (ricetta giapponese)25mg
Maionese25mg
Pollo e patate, per l'infanzia25mg
Maionese, basso contenuto di colesterolo25mg
Condimento con pancetta e pomodoro25mg
Fagiolo alato (Winged bean, dall'Asia), bollito, con sale25mg
Fagiolo alato (Winged bean, dall'Asia), bollito, senza sale25mg
Burro24mg
Burro senza sale24mg
Fichi d'india24mg
Fragole24mg
Cavolfiore, surgelato, lesso24mg
Sedano24mg
Cetrioli24mg
Pomodori maturi24mg
Peperoni gialli24mg
Bevanda alla cioccolata con siero di latte24mg
Porzione di carne e verdure, per l'infanzia24mg
Zuppa di pollo, per l'infanzia24mg
Patate dolci, per l'infanzia24mg
Crostata di mele24mg
Ravanelli bolliti, con sale24mg
Ravanelli bolliti, senza sale24mg
Albicocche23mg
Giuggiola23mg
Cardi23mg
Cardi, lessi23mg
Cipolle, surgelate23mg
Vino rosso da tavola23mg
Vino rosso, merlot23mg
Margarina, grassi animali e vegetali23mg
Crostata ai mirtilli, confezionata23mg
Banane22mg
More22mg
Arance, con la buccia22mg
Couscous cotto22mg
Salame al sangue22mg
Misto di verdure, per l'infanzia22mg
Torta alla pesca22mg
Estratto di vaniglia, con alcol22mg
Ciliege21mg
Longan21mg
Buccia di arancia21mg
Clementine21mg
Cetrioli, senza buccia21mg
Cetrioli sott'aceto21mg
Uva20mg
Mandarini, senza buccia20mg
Pesche20mg
Lattuga iceberg20mg
Peperoni verdi20mg
Ravanelli20mg
Germogli di bamboo20mg
Acqua di cocco20mg
Vino da tavola comune20mg
Noodles di riso, cotti20mg
Ciliege, sciroppo, zuccherato, in barattolo20mg
Medusa, sotto sale20mg
Bamboo bollito, senza sale20mg
Rape, congelate20mg
Peperoni verdi, in barattolo20mg
Peperoni rossi, in barattolo20mg
Aceto balsamico19mg
Albicocche, congelate, zuccherate19mg
Kumquats, mandarini cinesi19mg
Pomodori pelati in scatola19mg
Marmellate19mg
Succo di arancia e carota, per l'infanzia19mg
Pomodori rossi19mg
Olive nere18mg
Pompelmo, rosa e rosso18mg
Lime18mg
Chayote18mg
Peperoni, lessi18mg
Succo di pomodoro18mg
Vino bianco da tavola18mg
Fagiolo Yam, crudo18mg
Succo di pomodoro con aggiunta di sale18mg
Cetrioli dolci18mg
Crema di riso, cotta in acqua e salata17mg
Succo di arancia17mg
Succo di arancia, senza zucchero17mg
Cachi17mg
Pomelo17mg
Mele cotogne17mg
Lamponi rossi, congelati, zuccherati17mg
Porri, lessi17mg
Peperoni surgelati17mg
Succo di arancia concentrato17mg
Hot chili in barattolo17mg
Salsa barbecue17mg
Salsa di formaggio17mg
Zuppa di pollo e verdure17mg
Crema di frumento, cotta in acqua e salata16mg
Limoni, senza buccia16mg
Prugne16mg
Barbabietole rosse, in scatola16mg
Bevanda al malto16mg
Budino al limone16mg
Ciliege, zuccherate, congelate16mg
Amarene congelate, in barattolo, senza zucchero16mg
Fagiolo Yam, bollito, con sale16mg
Fagiolo Yam, bollito, senza sale16mg
Uovo di gallina, albume15mg
Amarene15mg
Mele selvatiche15mg
Succo di pompelmo15mg
Melone d'estate15mg
Succo di pompelmo, rosa15mg
Melanzane, lesse15mg
Mirtilli rossi selvatici (Alaska)15mg
Susina in barattolo15mg
Salsa di funghi15mg
Latte umano14mg
Fichi14mg
Succo di uva, senza zucchero14mg
Succo di lime14mg
Mango14mg
Arance14mg
Succo di arancia e pompelmo, non zuccherato14mg
Succo di mandarini14mg
Succo di mandarini, zuccherato14mg
Rabarbaro14mg
Birra14mg
The istantaneo zuccherato al limone14mg
Granelli di mais, cotti in acqua senza sale14mg
Succo di pompelmo, non zuccherato, concentrato14mg
Albicocche sciroppate13mg
Mirtilli rossi13mg
Succo del frutto della passione, viola13mg
Fragole, congelate, non zuccherate13mg
Birra, budweiser13mg
Amido di mais13mg
Succo di pomodoro e brodo di carne13mg
Cubetti di mela, per l'infanzia13mg
Succo di arancia e banana, per l'infanzia13mg
Gelato all'arancia13mg
Succo di mirtillo, senza zucchero13mg
Succo di more12mg
Mirtilli12mg
Carambola12mg
Buccia di limone12mg
Farfaraccio12mg
Birra, light12mg
Zucchine indiane, crude12mg
Succo di pera, per l'infanzia12mg
Succo di arancia e albicocca, per l'infanzia12mg
Succo mela e ciliega12mg
Susina in barattolo, con sciroppo12mg
Rabarbaro congelato12mg
Acerola11mg
Mele, con la buccia11mg
Mele, senza buccia11mg
Mirtilli blu, congelati11mg
Succo di pompelmo, senza zucchero11mg
Limoni11mg
Pere11mg
Cocomero11mg
Alga spirulina11mg
Coca cola senza caffeina11mg
Succo di arancia, per l'infanzia11mg
Succo di pompelmo, zuccherato11mg
Succo di melograno11mg
Chili in barattolo11mg
Capperi in scatola10mg
Succo di lime, confezionato10mg
Papaya10mg
Capperi10mg
Tequila sunrise10mg
Coca cola10mg
Fichi in barattolo, con sciroppo10mg
Acerola, succo9mg
Nettare di albicocca, in barattolo, senza vitamina c aggiunta9mg
Succo di limone, confezionato9mg
Nettare di albicocca, con vitamina c9mg
Pancetta di maiale, grassa9mg
Spumante dolce9mg
Spumante secco9mg
Dessert alla mela e banana, per l'infanzia9mg
Succo di arancia e ananas, per l'infanzia9mg
Amarene in barattolo, con sciroppo9mg
Lamponi in barattolo, con sciroppo9mg
Aceto di mele8mg
Aceto8mg
Mela, senza buccia, bollita8mg
Mela, senza buccia, cotta al microonde8mg
Mele, congelate8mg
Mele, congelate, riscaldate8mg
Mirtilli rossi, secchi, zuccherati8mg
Pompelmo8mg
Pompelmo, bianco8mg
Succo di limone8mg
Ananas8mg
Succo di ananas8mg
Riso, glutinato, cotto8mg
Succo di arancia e albicocca8mg
Succo di mela e banana, per l'infanzia8mg
Dessert ai frutti tropicali, per l'infanzia8mg
Succo di arancia, mela e banana, per l'infanzia8mg
Marshmallow8mg
Succo di mela, non zuccherato, senza aggiunta di vitamina c7mg
Mirtilli blu, congelati, zuccherati7mg
Ananas sciroppato7mg
Pina colada, preparata7mg
Caffe, espresso7mg
Tapioca7mg
Succo di mela e mirtillo rosso, per l'infanzia7mg
Dessert vaniglia e ciliegia, per l'infanzia7mg
Succo di arancia e mela, per l'infanzia7mg
Uva spina in barattolo, con sciroppo7mg
Vaniglia, estratto6mg
Salsa di mirtilli rossi, zuccherata6mg
Nettare di pesca6mg
Nettare di pesca, con vitamina c6mg
Whiskey sour6mg
Sake6mg
Succo d'uva6mg
Succo d'ananas e pompelmo6mg
Snack alla ciliegia, per l'infanzia6mg
Dessert alla pesca, per l'infanzia6mg
Succo di mela e ciliegia, per l'infanzia6mg
Margarina5mg
Mele, in barattolo, zuccherate, affettate5mg
Polpa di mela, in barattolo, non zuccherata, senza aggiunta di vitamina c5mg
Melone d'inverno5mg
Canditi5mg
Daiquiri5mg
Rhum5mg
Vodka5mg
Acido tartarico (cremor tartaro)5mg
Topping alla fragola5mg
Crema di whiskey5mg
Succo di mirtilli e albicocca5mg
Succo di mela, per l'infanzia5mg
Alghe di mare, agar5mg
Aceto distillato4mg
Olive verdi4mg
Miele4mg
Marmallata di arance4mg
Zucchero di canna4mg
Succo di uva e mirtilli4mg
Succo d'arancia4mg
Succo d'ananas e arancia4mg
Succo di mela e pesca, per l'infanzia4mg
Caramelle alla frutta4mg
Miele, McDonald's4mg
Spaghetti al ragù, in barattolo4mg
Felce arborea, cotta, con sale4mg
Felce arborea, cotta, senza sale4mg
Nettare di pera3mg
Maraschino3mg
Nettare di pera con vitamina c3mg
Whisky3mg
Caffe moka in tazza3mg
Caffe istantaneo in polvere, preparato con acqua3mg
Caffe istantaneo in polvere, decaffeinato, preparato con acqua3mg
Caramelle3mg
Marmellata di albicocca3mg
Topping all'ananas3mg
Pasta al pomodoro, in barattolo3mg
Nettare di guanabana2mg
Nettare di guava2mg
Nettare di mango2mg
Nettare di tamarindo2mg
Pectina2mg
Succo di mela e mirtilli2mg
Aranciata1mg
The deteinato1mg
The1mg
The istantaneo in polvere, preparato1mg
Caramelle di gelatina con zucchero1mg
Succo di frutta ACE1mg
Cocktail di succo di mirtilli1mg
Succo di mela e mirtilli, con vitamina C aggiunta1mg
Caramella con burro e zucchero1mg
Gelato gusto lime1mg
Sale0mg
Sego di bue0mg
Lardo0mg
Olio germe di grano0mg
Olio di arachidi0mg
Olio di soia0mg
Olio di cocco0mg
Olio di oliva0mg
Olio di palma0mg
Olio di mais0mg
Olio di semi di girasole0mg
Burro di cacao0mg
Olio di noce0mg
Olio di mandorle0mg
Olio di fegato di merluzzo0mg
Olio di salmone0mg
Olio di sardine0mg
Nettare di papaya0mg
Gin0mg
Lemon soda (o lime soda), con caffeina0mg
Red bull0mg
Acqua tonica0mg
Acqua del rubinetto0mg
Infuso di camomilla0mg
Acqua, in bottiglia0mg
Bicarbonato di sodio0mg
Gomme da masticare0mg
Zucchero (saccarosio)0mg
Zucchero a velo0mg
Aspartame0mg
Pectina liquida0mg
Gomme da masticare, senza zucchero0mg
Fruttosio0mg
Olio di semi vari0mg
Sprite al limone, senza caffeina0mg
Red bull, energy drink0mg
Caramelle dietetiche0mg
Gelato alla frutta, senza zuccheri aggiunti0mg
Pancetta0mg
Grasso di pollo0mg
Grasso di anatra0mg
Grasso di oca0mg
Grasso di montone0mg
Grasso di tacchino0mg
Maionese, basso contenuto di sodio0mg
Olio di avocado0mg
Olio di semi di lino0mg
Olio di nocciola0mg
Olio di semi di papavero0mg
Olio di farina d'avena0mg
Olio di noce moscata0mg
Olio di senape0mg
Estratto di vaniglia, senza alcol0mg