Valori Nutrizionali Alimenti

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I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 144 grammi

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Principali
Caloriekcal43
Caloriekj181
Calorie in More
Grassig0.49
Carboidratig9.61
Proteineg1.39
Fibreg5.3
Zuccherig4.88
Acquag88.15
Amidog0
Cenerig0.37
Minerali
Calciomg29
Sodiomg1
Fosforomg22
Potassiomg162
Ferromg0.62
Magnesiomg20
Zincomg0.53
Ramemg0.165
Manganesemg0.646
Seleniomcg0.4
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU214
Betainamg0.3
Vitamina A, RAEmcg_RAE11
Tiamina (Vit. B1)mg0.02
Riboflavina (Vit. B2)mg0.026
Niacina (Vit. B3)mg0.646
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.276
Piridossina (Vit. B6)mg0.03
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg25
Folato, DFEmcg_DFE25
Folati, totalimcg25
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg21
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg1.17
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg19.8
Colina totale (Vit. J)mg8.5
Carotene, betamcg128
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg118
Tocoferolo betamg0.04
Tocoferolo gammamg1.34
Tocoferolo deltamg0.9
Zuccheri
Destrosiog2.31
Fruttosiog2.4
Galattosiog0.03
Lattosiog0
Maltosiog0.07
Saccarosiog0.07
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.047
Acidi grassi, polinsaturig0.28
Acidi grassi, saturig0.014
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
16:0g0.012
18:0g0.003
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0
18:1 indifferenziatog0.044
20:1g0.004
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.186
18:3 indifferenziatog0.094
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0