Valori Nutrizionali Alimenti

Cozze, cotte: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal172
Caloriekj720
Calorie in Cozze, cotte
Grassig4.48
Carboidratig7.39
Proteineg23.8
Fibreg0
Acquag61.15
Cenerig3.18
Minerali
Calciomg33
Sodiomg369
Fosforomg285
Potassiomg268
Ferromg6.72
Magnesiomg37
Zincomg2.67
Ramemg0.149
Manganesemg6.8
Seleniomcg89.6
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg91
Vitamina A, IUIU304
Vitamina A, RAEmcg_RAE91
Tiamina (Vit. B1)mg0.3
Riboflavina (Vit. B2)mg0.42
Niacina (Vit. B3)mg3
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.95
Piridossina (Vit. B6)mg0.1
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg76
Folato, DFEmcg_DFE76
Folati, totalimcg76
Cobalamina (Vit. B12)mcg24
Acido ascorbico (Vit. C)mg13.6
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig1.014
Acidi grassi, polinsaturig1.212
Acidi grassi, saturig0.85
Colesterolomg56
Grassi saturi
14:0g0.118
16:0g0.588
18:0g0.136
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.276
18:1 indifferenziatog0.41
20:1g0.276
22:1 indifferenziatog0.052
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.036
18:3 indifferenziatog0.04
18:4g0.07
20:4 indifferenziatog0.14
20:5 n-3g0.276
22:5 n-3g0.044
22:6 n-3g0.506
Aminoacidi
Acido asparticog2.297
Acido glutammicog3.238
Alaninag1.44
Argininag1.737
Cistinag0.312
Fenilalaninag0.853
Glicinag1.489
Isoleucinag1.036
Istidinag0.457
Leucinag1.676
Lisinag1.779
Metioninag0.537
Prolinag0.971
Serinag1.067
Tirosinag0.762
Treoninag1.025
Triptofanog0.267
Valinag1.04
Altro