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Gelsi: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 140 grammi

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Principali
Caloriekcal43
Caloriekj180
Calorie in Gelsi
Grassig0.39
Carboidratig9.8
Proteineg1.44
Fibreg1.7
Zuccherig8.1
Acquag87.68
Cenerig0.69
Minerali
Calciomg39
Sodiomg10
Fosforomg38
Potassiomg194
Ferromg1.85
Magnesiomg18
Zincomg0.12
Ramemg0.06
Seleniomcg0.6
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU25
Vitamina A, RAEmcg_RAE1
Tiamina (Vit. B1)mg0.029
Riboflavina (Vit. B2)mg0.101
Niacina (Vit. B3)mg0.62
Piridossina (Vit. B6)mg0.05
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg6
Folato, DFEmcg_DFE6
Folati, totalimcg6
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg36.4
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.87
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg7.8
Colina totale (Vit. J)mg12.3
Carotene, betamcg9
Carotene, alfamcg12
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg136
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.041
Acidi grassi, polinsaturig0.207
Acidi grassi, saturig0.027
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
16:0g0.006
18:0g0.02
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0
18:1 indifferenziatog0.041
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.206
18:3 indifferenziatog0.001
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0