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Ciambelle, zuccherate o glassate: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal426
Caloriekj1782
Calorie in Ciambelle, zuccherate o glassate
Grassig22.9
Carboidratig50.8
Proteineg5.2
Fibreg1.5
Acquag19.6
Cenerig1.5
Minerali
Calciomg60
Sodiomg402
Fosforomg117
Potassiomg102
Ferromg1.06
Magnesiomg17
Zincomg0.44
Ramemg0.101
Manganesemg0.334
Seleniomcg9.6
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg3
Vitamina A, IUIU10
Vitamina A, RAEmcg_RAE3
Tiamina (Vit. B1)mg0.233
Riboflavina (Vit. B2)mg0.198
Niacina (Vit. B3)mg1.512
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.435
Piridossina (Vit. B6)mg0.027
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg34
Folato alimentaremcg12
Folato, DFEmcg_DFE70
Folati, totalimcg46
Cobalamina (Vit. B12)mcg0.24
Acido ascorbico (Vit. C)mg0.1
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig12.697
Acidi grassi, polinsaturig2.909
Acidi grassi, saturig5.926
Colesterolomg32
Grassi saturi
4:0g0.001
6:0g0
8:0g0.001
10:0g0.001
12:0g0.001
14:0g0.112
16:0g3.153
18:0g2.643
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.057
18:1 indifferenziatog12.632
20:1g0.005
22:1 indifferenziatog0.001
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog2.735
18:3 indifferenziatog0.141
20:4 indifferenziatog0.026
20:5 n-3g0.001
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0.007
Aminoacidi
Acido asparticog0.316
Acido glutammicog1.392
Alaninag0.189
Argininag0.238
Cistinag0.1
Fenilalaninag0.244
Glicinag0.164
Isoleucinag0.231
Istidinag0.12
Leucinag0.405
Lisinag0.256
Metioninag0.105
Prolinag0.488
Serinag0.314
Tirosinag0.183
Treoninag0.189
Triptofanog0.069
Valinag0.261
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