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Aringa affumicata: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal217
Caloriekj908
Calorie in Aringa affumicata
Grassig12.37
Carboidratig0
Proteineg24.58
Fibreg0
Zuccherig0
Acquag59.7
Cenerig1.94
Minerali
Calciomg84
Sodiomg918
Fosforomg325
Potassiomg447
Ferromg1.51
Magnesiomg46
Zincomg1.36
Ramemg0.135
Manganesemg0.05
Seleniomcg52.6
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg40
Vitamina A, IUIU135
Vitamina A, RAEmcg_RAE40
Tiamina (Vit. B1)mg0.126
Riboflavina (Vit. B2)mg0.319
Niacina (Vit. B3)mg4.402
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.88
Piridossina (Vit. B6)mg0.413
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg14
Folato, DFEmcg_DFE14
Folati, totalimcg14
Cobalamina (Vit. B12)mcg18.7
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg1
Vitamina D (D2+D3)mcg2.2
Vitamina D3mcg2.2
Colecalcifenolo (Vit. D)IU86
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg1.54
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0.1
Colina totale (Vit. J)mg95
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig5.112
Acidi grassi, polinsaturig2.919
Acidi grassi, saturig2.791
Colesterolomg82
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0.016
14:0g0.758
16:0g1.851
18:0g0.149
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.851
18:1 indifferenziatog2.074
20:1g0.986
22:1 indifferenziatog1.149
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.178
18:3 indifferenziatog0.141
18:4g0.293
20:4 indifferenziatog0.082
20:5 n-3g0.97
22:5 n-3g0.075
22:6 n-3g1.179
Aminoacidi
Acido asparticog2.517
Acido glutammicog3.669
Alaninag1.487
Argininag1.471
Cistinag0.264
Fenilalaninag0.96
Glicinag1.18
Isoleucinag1.133
Istidinag0.724
Leucinag1.998
Lisinag2.258
Metioninag0.728
Prolinag0.869
Serinag1.003
Tirosinag0.83
Treoninag1.078
Triptofanog0.275
Valinag1.266
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0