Valori Nutrizionali Alimenti

Miele: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 339 grammi
1 cucchiaio corrisponde a circa 21 grammi

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Principali
Caloriekcal304
Caloriekj1272
Calorie in Miele
Grassig0
Carboidratig82.4
Proteineg0.3
Fibreg0.2
Zuccherig82.12
Acquag17.1
Cenerig0.2
Minerali
Calciomg6
Sodiomg4
Fosforomg4
Potassiomg52
Ferromg0.42
Magnesiomg2
Zincomg0.22
Ramemg0.036
Fluoromcg7
Manganesemg0.08
Seleniomcg0.8
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Betainamg1.7
Vitamina A, IUIU0
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0
Riboflavina (Vit. B2)mg0.038
Niacina (Vit. B3)mg0.121
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.068
Piridossina (Vit. B6)mg0.024
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg2
Folato, DFEmcg_DFE2
Folati, totalimcg2
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0.5
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0
Colina totale (Vit. J)mg2.2
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Destrosiog35.75
Fruttosiog40.94
Galattosiog3.1
Maltosiog1.44
Saccarosiog0.89
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0
Acidi grassi, polinsaturig0
Acidi grassi, saturig0
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
16:0g0
18:0g0
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0
18:1 indifferenziatog0
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0
18:3 indifferenziatog0
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.027
Acido glutammicog0.018
Alaninag0.006
Argininag0.005
Cistinag0.003
Fenilalaninag0.011
Glicinag0.007
Isoleucinag0.008
Istidinag0.001
Leucinag0.01
Lisinag0.008
Metioninag0.001
Prolinag0.09
Serinag0.006
Tirosinag0.008
Treoninag0.004
Triptofanog0.004
Valinag0.009
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0