Valori Nutrizionali Alimenti

Quaglia (solo carne) cruda: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal134
Caloriekj561
Calorie in Quaglia (solo carne) cruda
Grassig4.53
Carboidratig0
Proteineg21.76
Fibreg0
Acquag70.03
Cenerig1.32
Minerali
Calciomg13
Sodiomg51
Fosforomg307
Potassiomg237
Ferromg4.51
Magnesiomg25
Zincomg2.7
Ramemg0.594
Manganesemg0.019
Seleniomcg17.4
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg17
Vitamina A, IUIU57
Vitamina A, RAEmcg_RAE17
Tiamina (Vit. B1)mg0.283
Riboflavina (Vit. B2)mg0.285
Niacina (Vit. B3)mg8.2
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.787
Piridossina (Vit. B6)mg0.53
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg7
Folato, DFEmcg_DFE7
Folati, totalimcg7
Cobalamina (Vit. B12)mcg0.47
Acido ascorbico (Vit. C)mg7.2
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig1.28
Acidi grassi, polinsaturig1.17
Acidi grassi, saturig1.32
Colesterolomg70
Grassi saturi
10:0g0
12:0g0.03
14:0g0.03
16:0g0.78
18:0g0.46
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.24
18:1 indifferenziatog1.02
20:1g0.01
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.93
18:3 indifferenziatog0.02
20:4 indifferenziatog0.12
20:5 n-3g0.01
22:5 n-3g0.02
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog1.814
Acido glutammicog2.82
Alaninag1.341
Argininag1.379
Cistinag0.38
Fenilalaninag0.944
Glicinag1.442
Isoleucinag1.187
Istidinag0.825
Leucinag1.866
Lisinag1.905
Metioninag0.689
Prolinag0.797
Serinag1.062
Tirosinag1.01
Treoninag1.09
Triptofanog0.341
Valinag1.18
Altro