Valori Nutrizionali Alimenti

Lombata di maiale magra: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Confronta questo alimento con un altro presente sul sito

Principali
Caloriekcal129
Caloriekj538
Calorie in Lombata di maiale magra
Grassig4.02
Carboidratig0
Proteineg21.65
Fibreg0
Zuccherig0
Acquag73.98
Cenerig1
Minerali
Calciomg12
Sodiomg59
Fosforomg219
Potassiomg353
Ferromg0.85
Magnesiomg25
Zincomg2.05
Ramemg0.092
Manganesemg0.013
Seleniomcg30.9
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU0
Betainamg3.1
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.517
Riboflavina (Vit. B2)mg0.292
Niacina (Vit. B3)mg6.344
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.875
Piridossina (Vit. B6)mg0.803
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg0
Folato, DFEmcg_DFE0
Folati, totalimcg0
Cobalamina (Vit. B12)mcg0.53
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg0.4
Vitamina D3mcg0.4
Colecalcifenolo (Vit. D)IU16
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.24
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0
Colina totale (Vit. J)mg83.5
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig1.537
Acidi grassi, polinsaturig0.424
Colesterolomg69
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0.003
12:0g0.001
14:0g0.044
15:0g0
16:0g0.77
17:0g0.01
18:0g0.387
22:0g0
Grassi monoinsaturi
14:1g0
15:1g0
16:1 indifferenziatog0.094
17:1g0
18:1 cg1.409
18:1 indifferenziatog1.426
18:1 tg0.018
20:1g0.017
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.362
18:2 n-6 c,cg0.353
18:2 t,tg0.009
18:3 indifferenziatog0.016
18:3 n-3 c,c,cg0.016
18:3 n-6 c,c,cg0
18:4g0
20:2 n-6 c,cg0.013
20:3 indifferenziatog0.001
20:4 indifferenziatog0.034
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog2.118
Acido glutammicog3.456
Alaninag1.271
Argininag1.44
Cistinag0.25
Fenilalaninag0.91
Glicinag0.975
Idrossiprolinag0.056
Isoleucinag1.065
Istidinag0.935
Leucinag1.844
Lisinag2.008
Metioninag0.596
Prolinag0.875
Serinag0.936
Tirosinag0.824
Treoninag0.972
Triptofanog0.228
Valinag1.131
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0