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Tonno sottolio, senza sale: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 lattina corrisponde a circa 171 grammi

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Principali
Caloriekcal198
Caloriekj830
Calorie in Tonno sottolio, senza sale
Grassig8.21
Carboidratig0
Proteineg29.13
Fibreg0
Acquag59.83
Cenerig2.76
Minerali
Calciomg13
Sodiomg50
Fosforomg311
Potassiomg207
Ferromg1.39
Magnesiomg31
Zincomg0.9
Ramemg0.071
Fluoromcg31
Manganesemg0.015
Seleniomcg76
Vitamine
Vitamina A, IUIU78
Tiamina (Vit. B1)mg0.038
Riboflavina (Vit. B2)mg0.12
Niacina (Vit. B3)mg12.4
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.37
Piridossina (Vit. B6)mg0.11
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg5
Folato, DFEmcg_DFE5
Folati, totalimcg5
Cobalamina (Vit. B12)mcg2.2
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig2.949
Acidi grassi, polinsaturig2.885
Acidi grassi, saturig1.534
Colesterolomg18
Grassi saturi
14:0g0.027
16:0g1.415
18:0g0.092
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.083
18:1 indifferenziatog2.839
20:1g0.027
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog2.683
18:3 indifferenziatog0.074
20:5 n-3g0.027
22:6 n-3g0.101
Aminoacidi
Acido asparticog2.983
Acido glutammicog4.349
Alaninag1.762
Argininag1.743
Cistinag0.312
Fenilalaninag1.137
Glicinag1.398
Isoleucinag1.342
Istidinag0.858
Leucinag2.368
Lisinag2.675
Metioninag0.862
Prolinag1.03
Serinag1.189
Tirosinag0.983
Treoninag1.277
Triptofanog0.326
Valinag1.501
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