Valori Nutrizionali Alimenti

Pancake: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal340
Caloriekj1423
Calorie in Pancake
Grassig2.7
Carboidratig71.3
Proteineg10.9
Fibreg8.5
Zuccherig7.21
Acquag9.1
Cenerig6
Minerali
Calciomg476
Sodiomg767
Fosforomg913
Potassiomg316
Ferromg4.73
Magnesiomg190
Zincomg2.55
Ramemg0.415
Manganesemg1.656
Seleniomcg13.1
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU3
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.542
Riboflavina (Vit. B2)mg0.249
Niacina (Vit. B3)mg4.095
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.415
Piridossina (Vit. B6)mg0.438
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg18
Folato alimentaremcg35
Folato, DFEmcg_DFE66
Folati, totalimcg53
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.48
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg3
Colina totale (Vit. J)mg27.6
Carotene, betamcg2
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg154
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.581
Acidi grassi, polinsaturig1
Acidi grassi, saturig0.439
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0.011
10:0g0.005
12:0g0.004
14:0g0.01
16:0g0.364
18:0g0.029
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.014
18:1 indifferenziatog0.564
20:1g0
22:1 indifferenziatog0.003
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.945
18:3 indifferenziatog0.054
18:4g0
20:4 indifferenziatog0.001
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.689
Acido glutammicog2.808
Alaninag0.483
Argininag0.605
Cistinag0.228
Fenilalaninag0.488
Glicinag0.57
Isoleucinag0.408
Istidinag0.257
Leucinag0.756
Lisinag0.381
Metioninag0.166
Prolinag0.895
Serinag0.53
Tirosinag0.286
Treoninag0.352
Triptofanog0.159
Valinag0.514
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0