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Muesli con nocciole e frutta secca: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 85 grammi

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Principali
Caloriekcal340
Caloriekj1423
Calorie in Muesli con nocciole e frutta secca
Grassig4.9
Carboidratig77.8
Proteineg9.7
Fibreg7.3
Zuccherig31
Acquag5.8
Cenerig1.8
Minerali
Calciomg0
Sodiomg231
Fosforomg243
Potassiomg486
Ferromg8.75
Magnesiomg78
Zincomg3.65
Ramemg0.39
Manganesemg2.177
Seleniomcg17.3
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg164
Vitamina A, IUIU546
Vitamina A, RAEmcg_RAE164
Tiamina (Vit. B1)mg0.91
Riboflavina (Vit. B2)mg1.03
Niacina (Vit. B3)mg12.15
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg4.6
Piridossina (Vit. B6)mg1.22
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg224
Folato alimentaremcg19
Folato, DFEmcg_DFE400
Folati, totalimcg243
Cobalamina (Vit. B12)mcg3.65
Vitamina B-12, aggiuntamcg3.65
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg7.2
Vitamina E, aggiuntamg7.2
Fillochinone (Vit. K)mcg2.9
Colina totale (Vit. J)mg22.6
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig2.38
Acidi grassi, polinsaturig1.315
Acidi grassi, saturig0.805
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0.001
10:0g0.001
12:0g0.008
14:0g0.025
16:0g0.539
18:0g0.21
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.016
18:1 indifferenziatog2.346
20:1g0.002
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog1.242
18:3 indifferenziatog0.061
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0