Valori Nutrizionali Alimenti

Arachidi: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 146 grammi

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Principali
Caloriekcal567
Caloriekj2374
Calorie in Arachidi
Grassig49.24
Carboidratig16.13
Proteineg25.8
Fibreg8.5
Zuccherig3.97
Acquag6.5
Cenerig2.33
Minerali
Calciomg92
Sodiomg18
Fosforomg376
Potassiomg705
Ferromg4.58
Magnesiomg168
Zincomg3.27
Ramemg1.144
Manganesemg1.934
Seleniomcg7.2
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU0
Betainamg0.6
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.64
Riboflavina (Vit. B2)mg0.135
Niacina (Vit. B3)mg12.066
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg1.767
Piridossina (Vit. B6)mg0.348
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg240
Folato, DFEmcg_DFE240
Folati, totalimcg240
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg8.33
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0
Colina totale (Vit. J)mg52.5
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig24.429
Acidi grassi, polinsaturig15.559
Acidi grassi, saturig6.834
Colesterolomg0
Fitosterolimg220
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0.025
16:0g5.154
18:0g1.1
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.009
18:1 indifferenziatog23.756
20:1g0.661
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog15.555
18:3 indifferenziatog0.003
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog3.146
Acido glutammicog5.39
Alaninag1.025
Argininag3.085
Cistinag0.331
Fenilalaninag1.337
Glicinag1.554
Isoleucinag0.907
Istidinag0.652
Leucinag1.672
Lisinag0.926
Metioninag0.317
Prolinag1.138
Serinag1.271
Tirosinag1.049
Treoninag0.883
Triptofanog0.25
Valinag1.082
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0