Valori Nutrizionali Alimenti

Mais bianco dolce, lesso: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal97
Caloriekj408
Calorie in Mais bianco dolce, lesso
Grassig1.41
Carboidratig21.71
Proteineg3.34
Fibreg2.7
Zuccherig7.73
Acquag72.84
Amidog4.47
Cenerig0.7
Minerali
Calciomg2
Sodiomg3
Fosforomg92
Potassiomg252
Ferromg0.55
Magnesiomg31
Zincomg0.54
Ramemg0.057
Manganesemg0.214
Seleniomcg0.8
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU2
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.09
Riboflavina (Vit. B2)mg0.053
Niacina (Vit. B3)mg1.666
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.749
Piridossina (Vit. B6)mg0.127
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg20
Folato, DFEmcg_DFE20
Folati, totalimcg20
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg6.2
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.09
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0.4
Colina totale (Vit. J)mg29.1
Carotene, betamcg1
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg43
Zuccheri
Destrosiog0.7
Fruttosiog1.02
Galattosiog0
Lattosiog0
Maltosiog0
Saccarosiog6.02
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.374
Acidi grassi, polinsaturig0.603
Acidi grassi, saturig0.197
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
16:0g0.185
18:0g0.012
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0
18:1 indifferenziatog0.374
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.586
18:3 indifferenziatog0.018
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.252
Acido glutammicog0.655
Alaninag0.304
Argininag0.135
Cistinag0.027
Fenilalaninag0.155
Glicinag0.131
Isoleucinag0.133
Istidinag0.091
Leucinag0.358
Lisinag0.141
Metioninag0.069
Prolinag0.301
Serinag0.158
Tirosinag0.126
Treoninag0.133
Triptofanog0.023
Valinag0.191
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0